Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(5)
Poradniki i przewodniki
(5)
E-booki
(1)
Legimi
(1)
Status
available
(4)
unavailable
(1)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(2)
Biblioteka Obcoj─Özyczna
(3)
Author
Loberg Kristin
(7)
Perlmutter David (1954- )
(4)
Brogan Kelly
(2)
Olejnik Donata
(1)
Perlmutter Austin
(1)
Year
2020 - 2021
(1)
2010 - 2019
(5)
Time Period of Creation
2001-
(5)
Country
Poland
(3)
United Kingdom
(3)
Language
English
(3)
Polish
(3)
Subject
Higiena psychiczna
(4)
M├│zg
(4)
Zdrowy styl ┼╝ycia
(4)
Umysł
(3)
Aktywno┼Ť─ç fizyczna
(1)
Choroby ludzi
(1)
Cukier
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Kobieta
(1)
Leki przeciwdepresyjne
(1)
Mikrobiologia
(1)
Od┼╝ywianie
(1)
Pszenica
(1)
Układ pokarmowy
(1)
W─Öglowodany
(1)
Zdrowe od┼╝ywianie
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Genre/Form
Poradnik
(5)
Przepisy kulinarne
(4)
Domain
Medycyna i zdrowie
(5)
Psychologia
(4)
Rozw├│j osobisty
(3)
Kulinaria
(1)
7 results Filter
Authority data
Loberg Kristin (hasło formalne)
Book
In basket
(Yellow Kite)
Na okładce: By the author of the No. 1 New York Times Bestseller "Grain Brain".
Bibliografia na stronach [280]-304. Indeks.
The bestselling author of "Grain Brain" uncovers the powerful role of gut bacteria in determining your brain's destiny.
"In Brain Maker", Dr. Perlmutter explains the potent interplay between intestinal microbes and the brain, describing how the microbiome develops from birth and evolves based on lifestyle choices, how it can become "sick," and how nurturing gut health through a few easy strategies can alter your brain's destiny for the better.
With simple dietary recommendations and a highly practical program of six steps to improving gut ecology, "Brain Maker" opens the door to unprecedented brain health potential.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Obcoj─Özyczna
There are copies available to loan: sygn. O 31643 (1 egz.)
Book
In basket
(Yellow Kite)
Na okładce: New York Times No. 1 Bestseller.
Bibliografia na stronach [295]-312. Indeks.
Featuring a blend of cutting-edge research, real-life stories of transformation, and accessible, practical advice, "Grain Brain" teaches you how to take control of your "smart genes," regain wellness, and enjoy lifelong health and vitality.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Obcoj─Özyczna
There are copies available to loan: sygn. O 31644 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronach [265]-280. Indeks.
The official guide to Dr. David Perlmutter's revolutionary approach to vibrant health...
He's created a practical, comprehensive program that lowers the risk for brain ailments while yielding other benefits, such as weight loss, relief from chronic conditions, and total body rejuvenation.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Obcoj─Özyczna
There are copies available to loan: sygn. O 31490 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: A mind of your own : the truth about depression and how women can heal their bodies to reclaim their lives : featuring a 30-day plan for transformation.
Na okładce: 30-dniowy plan samoleczenia.
Lekarz psychiatra Kelly Brogan, opieraj─ůc si─Ö na do┼Ťwiadczeniach z w┼éasnej praktyki medycznej i na dowodach naukowych, przedstawia nowatorsk─ů, holistyczn─ů metod─Ö radzenia sobie z depresj─ů u kobiet. Przekonuje, ┼╝e symptomy depresji mog─ů by─ç sygna┼éem ┼║le funkcjonuj─ůcego organizmu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 361260 (1 egz.)
Book
In basket
Na okładce: Bestseller "New York Timesa".
Wsp├│┼éczesno┼Ť─ç przynosi ogromne mo┼╝liwo┼Ťci i... pokusy. Obfito┼Ť─ç jedzenia, fascynuj─ůcy ┼Ťwiat medi├│w cyfrowych, mo┼╝liwo┼Ť─ç wybierania z tysi─Öcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywisto┼Ť─ç niesie powa┼╝ne zagro┼╝enie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi lud┼║mi i og├│lnie dla ┼Ťwiata. M├│zg wsp├│┼éczesnego cz┼éowieka p┼éywa w oceanie intensywnych bod┼║c├│w i jest w perfidny spos├│b manipulowany. W rezultacie stajemy si─Ö samotni, zal─Öknieni, nieufni, sk┼éonni do chorowania i oty┼éo┼Ťci. Wydaje si─Ö, ┼╝e z tej matni nie ma ucieczki.
Dzi─Öki tej ksi─ů┼╝ce, kt├│ra prezentuje wyniki najnowszych bada┼ä naukowych, dowiesz si─Ö, dlaczego tak si─Ö dzieje - i ┼╝e wcale nie musi tak by─ç! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodz─ůce ka┼╝demu cz┼éowiekowi, ale r├│wnie┼╝ poznasz narz─Ödzia, za pomoc─ů kt├│rych zmienisz swoje my┼Ťlenie, by rozwa┼╝niej i sprawniej podejmowa─ç decyzje, a tak┼╝e poprawisz relacje z innymi lud┼║mi i rozwiniesz zdrowe nawyki. W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz cia┼éo i od┼Ťwie┼╝ysz umys┼é. Znakomitym uzupe┼énieniem tre┼Ťci jest dziesi─Öciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, kt├│rego wdro┼╝enie pozwoli Ci rozpocz─ů─ç nowe, lepsze ┼╝ycie. Szybko si─Ö przekonasz, ┼╝e szcz─Ö┼Ťcie jest w Twoim zasi─Ögu!
W tej ksi─ů┼╝ce mi─Ödzy innymi: zasady ┼Ťwiadomego przeprogramowania m├│zgu; wa┼╝ne szczeg├│┼éy funkcjonowania ludzkiego umys┼éu; hakowanie w┼éasnego m├│zgu i zastosowanie metody TIME; znaczenie praktyk medytacyjnych i mindfulness; przepisy na posi┼éki, kt├│re s┼éu┼╝─ů m├│zgowi.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 367184 (1 egz.)
E-book
In basket

Jak zapanować nad ciałem, by uzdrowić umysł

Lekarz psychiatra Kelly Brogan, opieraj─ůc si─Ö na do┼Ťwiadczeniach z w┼éasnej praktyki medycznej i na dowodach naukowych, przedstawia nowatorsk─ů, holistyczn─ů metod─Ö radzenia sobie z depresj─ů u kobiet. Przekonuje, ┼╝e symptomy depresji s─ů przede wszystkim sygna┼éem ┼║le funkcjonuj─ůcego organizmu, poczynaj─ůc od poziomu cukru we krwi, przez jelita a┼╝ po tarczyc─Ö, i ┼╝e sposobem na uzdrowienie umys┼éu mo┼╝e by─ç uleczenie cia┼éa. S┼éu┼╝y temu 30-dniowy plan wyeliminowania przyczyn depresji, polegaj─ůcy na zmianach dietetycznych, w┼éa┼Ťciwej suplementacji, oczyszczaniu organizmu i otoczenia, nowym podej┼Ťciu do stresu. Daje kobietom szans─Ö, by odzyska┼éy umys┼é i dobre samopoczucie bez nadu┼╝ywania antydepresant├│w.

Dost─Öp do tre┼Ťci elektronicznej wymaga posiadania kodu dost─Öpu, kt├│ry mo┼╝na odebra─ç w bibliotece.
This item is available online. Expand information to see details.
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again

Baza regionalna "Bibliografia Wojew├│dztwa Opolskiego" zawiera opisy bibliograficzne zawarto┼Ťci ksi─ů┼╝ek i artyku┼é├│w z czasopism dotycz─ůcych w swej tre┼Ťci Opolszczyzny (jej historii, przyrody, gospodarki, polityki, nauki, o┼Ťwiaty, kultury itd.). Jest tworzona w Wojew├│dzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Prowadzona jest na bie┼╝─ůco od 1988 roku.

Baza jest cz─Ö┼Ťci─ů og├│lnopolskiego systemu bibliografii regionalnych, kt├│re pe┼éni─ů funkcj─Ö uzupe┼éniaj─ůc─ů w odniesieniu do narodowych wykaz├│w publikacji. Rejestruje materia┼éy publikowane w prasie og├│lnopolskiej, regionalnej i lokalnej, ksi─ů┼╝ki i ich fragmenty, mapy itp. Czynnikiem decyduj─ůcym o doborze jest warto┼Ť─ç materia┼éu informacyjnego.

Roczniki "Bibliografii Wojew├│dztwa Opolskiego" za lata 1980-1990 zosta┼éy wydane drukiem i s─ů udost─Öpnione w Opolskiej Bibliotece Cyfrowej.


Czytelnicy mog─ů pos┼éugiwa─ç si─Ö nast─Öpuj─ůcymi kryteriami wyszukiwawczymi: tytu┼é atyku┼éu, autor, temat, tytu┼é czasopisma.

Wyniki wyszukiwania mo┼╝na zaw─Özi─ç u┼╝ywaj─ůc faset, znajduj─ůcych sie z boku listy.

Wyszukane opisy bibliograficzne mo┼╝na pobra─ç i zapisa─ç w postaci zestawienia alfabetycznego.