Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(7)
Poradniki i przewodniki
(5)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Status
available
(6)
unavailable
(1)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(7)
Author
Mechło Paulina
(8)
Polek Paulina
(2)
Geppert Olga
(1)
Grzelka Jolanta
(1)
Kosmala Roksana
(1)
Year
2020 - 2021
(2)
2010 - 2019
(5)
Time Period of Creation
2001-
(5)
Country
Poland
(7)
Language
Polish
(7)
Audience Group
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Subject
Pami─Ö─ç
(4)
Mnemotechnika
(3)
Trening pami─Öci
(3)
Trening umysłu
(3)
Gry i zabawy umysłowe
(2)
Kreatywno┼Ť─ç
(2)
Osoby w wieku starszym
(2)
Emeryci i renci┼Ťci
(1)
J─Özyk
(1)
My┼Ťlenie
(1)
Samorealizacja
(1)
Umysł
(1)
Genre/Form
Poradnik
(5)
─ćwiczenia i zadania
(4)
Ksi─ů┼╝ka do wype┼éniania
(2)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Poradniki
(1)
Domain
Psychologia
(4)
Rozw├│j osobisty
(4)
Hobby i czas wolny
(3)
Edukacja i pedagogika
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
8 results Filter
Book
In basket
Na okładce: Codziennie trenuj pamięć, ma służyć Ci całe życie!
Dbamy o kondycj─Ö. Dbamy o ni─ů niezale┼╝nie od wieku, wykszta┼écenia, p┼éci. Coraz cz─Ö┼Ťciej, coraz mocniej, coraz bardziej ┼Ťwiadomie. Na si┼éowniach, w klubach fitness, w strefach wellness. Biegaj─ůc, uprawiaj─ůc nordic walking, je┼╝d┼╝─ůc na rowerze. Dbamy nierzadko w spos├│b metodyczny, korzystaj─ůc z wskaz├│wek specjalist├│w, cz─Östo pod okiem trenera. Czujemy, ┼╝e nasz organizm potrzebuje regularnych, cho─ç niekoniecznie forsownych dawek ruchu, kt├│re wykonane prawid┼éowo, przynosz─ů nam rado┼Ť─ç. Dbamy o nasze organizmy, ka┼╝dy wed┼éug potrzeb i mo┼╝liwo┼Ťci, bo przecie┼╝ nie trzeba, a nawet nie powinno si─Ö od razu biega─ç maratonu - czasem wystarczy solidny spacer.
A co z naszym m├│zgiem, z tym niezwykle wa┼╝nym o┼Ťrodkiem steruj─ůcym nasze cia┼éo? Czy i ten organ mo┼╝na wy─çwiczy─ç podobnie jak inne, serwuj─ůc mu rozmaite treningi? Oczywi┼Ťcie ┼╝e mo┼╝na - i podobnie jak w przypadku wszystkich trening├│w, najlepiej ─çwiczy─ç wed┼éug wskaz├│wek ekspert├│w. W tej ksi─ů┼╝ce znajd─ů Pa┼ästwo zestaw ─çwicze┼ä i rozrywek umys┼éowych pomagaj─ůcych w treningu pami─Öci, logicznego my┼Ťlenia, skupienia uwagi, przygotowanych przez wysokiej klasy specjalistk─Ö. Autorka opracowa┼éa zadania tak, ┼╝eby mo┼╝na je by┼éo stosowa─ç dzie┼ä po dniu, bo w treningach poznawczych wytrwa┼éo┼Ť─ç liczy si─Ö bardziej ni┼╝ perfekcyjno┼Ť─ç w wykonaniu ─çwiczenia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 357548 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronie [179].
Codziennie trenuj pamięć, ma służyć Ci całe życie!
Powa┼╝ne techniki i sprytne triki, czyli sposoby szybkiego zapami─Ötywania r├│┼╝nych informacji. Mnemotechnika i okolice, czyli ─çwiczenia wymagaj─ůce koncentracji i kreatywnego my┼Ťlenia. Igraszki ze s┼éowem, d┼║wi─Ökiem i obrazem, czyli wspania┼ée zabawy poprawiaj─ůce pami─Ö─ç.
Je┼Ťli chcesz zachowa─ç swoj─ů pami─Ö─ç w doskona┼éej formie i poprawi─ç jej kondycj─Ö, koniecznie si─Ögnij po t─Ö ksi─ů┼╝k─Ö. Jej autorka proponuje Ci miesi─Öczny trening pami─Öci w formie stymuluj─ůcych j─ů zabaw. Znajdziesz tu sprytne sposoby u┼éatwiaj─ůce zapami─Ötywanie i kojarzenie os├│b, fakt├│w czy miejsc, ─çwiczenia wspomagaj─ůce koncentracj─Ö i g┼é─Öbokie przetwarzanie informacji, a tak┼╝e najr├│┼╝niejsze ┼éamig┼é├│wki, pozwalaj─ůce rozrusza─ç nieco Tw├│j umys┼é. Zastosuj i powtarzaj t─Ö kuracj─Ö, a Twoja pami─Ö─ç b─Ödzie stawa─ç si─Ö coraz lepsza! Nie zapomnij o treningu pami─Öci - to si─Ö naprawd─Ö op┼éaca!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 357575 (1 egz.)
Authority data
Mechło Paulina (hasło formalne)
Book
In basket
(Sensus. Charyzma)
Jak dba─ç o m├│zg przez ca┼ée ┼╝ycie, czyli 10 zasad sprawnego umys┼éu. Jak zapobiega─ç starzeniu si─Ö m├│zgu, czyli pot─Ö┼╝na rola ─çwicze┼ä. Jak zapewni─ç sobie ┼Ťwietn─ů po┼╝ywk─Ö intelektualn─ů, czyli zadania dla Ciebie.
Nie od dzi┼Ť wiadomo, ┼╝e najlepszym sposobem na zachowanie sprawno┼Ťci w dowolnej dziedzinie s─ů ─çwiczenia. Od tej regu┼éy nie ma ┼╝adnych wyj─ůtk├│w, a je┼Ťli chcemy przez ca┼ée ┼╝ycie czu─ç si─Ö w pe┼éni sprawni, warto zadba─ç nie tylko o kondycj─Ö cia┼éa, ale te┼╝ umys┼éu. Najprzyjemniejsz─ů odmian─ů gimnastyki dla szarych kom├│rek jest rozwi─ůzywanie zada┼ä umys┼éowych, poprawiaj─ůcych koncentracj─Ö, pami─Ö─ç, orientacj─Ö, szybko┼Ť─ç liczenia i inne aktywno┼Ťci ludzkiego m├│zgu. Taki zestaw 140 zr├│┼╝nicowanych, niebanalnych i intryguj─ůcych ─çwicze┼ä wraz ze wskaz├│wkami, jak dba─ç o dobr─ů form─Ö w┼éasnej g┼éowy, zawiera niniejsza ksi─ů┼╝ka. Jej autorki specjalizuj─ů si─Ö w pracy z osobami starszymi i doskonale rozumiej─ů ich specyficzne potrzeby. Ka┼╝dy senior znajdzie tu co┼Ť dla siebie: zadania j─Özykowe i matematyczne, pami─Öciowe i wymagaj─ůce kombinowania. ─ćwiczenia te pozwol─ů oderwa─ç si─Ö od trosk dnia codziennego i przypomnie─ç sobie rado┼Ť─ç p┼éyn─ůc─ů z podejmowania intelektualnych wyzwa┼ä. R├│┼╝norodno┼Ť─ç zagadek umys┼éowych powoduje, ┼╝e ksi─ů┼╝ka staje si─Ö mi┼éym towarzyszem wolnych chwil, a du┼╝a czcionka o du┼╝ym kontra┼Ťcie i przestrzeganie zasady: 1 ─çwiczenie = 1 strona sprawi─ů, ┼╝e czytanie i rozwi─ůzywanie zada┼ä nie b─Ödzie wymaga┼éo dodatkowego wysi┼éku.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 335697 (1 egz.)
Book
In basket
Na ok┼éadce: Codziennie rozwijaj swoje zdolno┼Ťci j─Özykowe.
J─Özyk to podstawowe narz─Ödzie naszej komunikacji z innymi - to on pozwala nam zrozumie─ç ┼Ťwiat, a ┼Ťwiatu zrozumie─ç nas. Pozwala opowiedzie─ç o naszych emocjach, wyrazi─ç potrzeby, nawi─ůza─ç relacje. Jest narz─Ödziem podstawowym, a jednocze┼Ťnie najwa┼╝niejszym, dlatego istotne jest, by dzia┼éa┼é sprawnie, pozwalaj─ůc nam zar├│wno w mowie, jak i w pi┼Ťmie odda─ç precyzyjnie ka┼╝d─ů nasz─ů my┼Ťl, zrelacjonowa─ç ka┼╝de wydarzenie. A poniewa┼╝ wszystkie narz─Ödzia do w┼éa┼Ťciwego funkcjonowania wymagaj─ů odpowiedniej konserwacji, a wszystkie umiej─Ötno┼Ťci treningu, tak┼╝e nasze zdolno┼Ťci werbalne mo┼╝emy wesprze─ç odpowiednim zestawem ─çwicze┼ä, aby s┼éu┼╝y┼éy nam jak najlepiej. Taki trening, zestaw zada┼ä pozwalaj─ůcych zachowa─ç i rozwin─ů─ç p┼éynno┼Ť─ç j─Özykow─ů w mowie i w pi┼Ťmie znajd─ů Pa┼ästwo w tej ksi─ů┼╝ce. Przy okazji przygotowane przez Autorki zagadki i ┼éamig┼é├│wki poprawi─ů tak┼╝e pami─Ö─ç i koncentracj─Ö, a przy tym dostarcz─ů, co nie jest przecie┼╝ bez znaczenia, po prostu pierwszorz─Ödnej rozrywki intelektualnej.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 360729 (1 egz.)
Book
In basket
Super pamięć dla dzieci / Paulina Mechło, Roksana Kosmala. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2019. - 124 strony : ilustracje ; 24 cm.
(Sensus)
Czy wiesz, ┼╝e pami─Ö─ç mo┼╝na wytrenowa─ç? My wiemy jak! Dobra pami─Ö─ç to podstawa. ┼╗e w szkole, to wiadomo - kto sprawniej zapami─Ötuje, ten ma lepsze oceny, nawet je┼Ťli nauce po┼Ťwi─Öca niewiele czasu. Wa┼╝na jest tak┼╝e w domu, w relacjach z przyjaci├│┼émi i kolegami. Lubimy tych, kt├│rzy wiedz─ů, jak mamy na imi─Ö, nawet je┼Ťli spotkali┼Ťmy ich wcze┼Ťniej tylko raz. Doceniamy, gdy kto┼Ť pami─Öta o naszych urodzinach i zawsze na czas sk┼éada nam z tej okazji ┼╝yczenia. Szukamy kontaktu z tymi, kt├│rzy s─ů "dobrze poinformowani". Przyk┼éady mo┼╝na mno┼╝y─ç, ale jedno jest pewne: ┼Ťwiat oczekuje od nas dobrej pami─Öci. Na szcz─Ö┼Ťcie da si─Ö j─ů wy─çwiczy─ç tak samo, jak trenuje si─Ö mi─Ö┼Ťnie. Je┼Ťli chcesz dobrze radzi─ç sobie w szkole i ┼╝yciu, by─ç m─ůdry i zdolny, je┼Ťli marzysz o tym, by zapami─Ötywanie nowych informacji przychodzi┼éo Ci bez wysi┼éku, ta ksi─ů┼╝ka jest w┼éa┼Ťnie dla Ciebie! W ┼Ťrodku znajdziesz r├│┼╝ne ─çwiczenia, dzi─Öki kt├│rym wzmocnisz pami─Ö─ç, wytrenujesz spostrzegawczo┼Ť─ç i poprawisz koncentracj─Ö. Razem z Tob─ů w treningu b─Ödzie bra┼é udzia┼é M├│┼╝d┼╝ek, nasz wsp├│lny przyjaciel, kt├│ry pomo┼╝e Ci w rozwi─ůzywaniu zada┼ä, a czasem opowie jak─ů┼Ť ciekaw─ů histori─Ö u┼éatwiaj─ůc─ů zapami─Ötanie nowej informacji. W ksi─ů┼╝ce znajdziesz ponad sto r├│┼╝norodnych ─çwicze┼ä, a na jej ko┼äcu - odpowiedzi do niekt├│rych z nich.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 355734 (1 egz.)
Book
In basket
Na ok┼éadce: Codziennie rozwijaj swoj─ů kreatywno┼Ť─ç!
Innowacyjno┼Ť─ç. Chyba trudno o s┼éowo, kt├│re w ostatnich latach zrobi┼éoby wi─Öksz─ů karier─Ö. Mo┼╝na pokusi─ç si─Ö o twierdzenie, ┼╝e nasze stulecie b─Ödzie kiedy┼Ť nazywane wiekiem innowacyjno┼Ťci. Kreatywno┼Ť─ç, szukanie nowych, niestandardowych rozwi─ůza┼ä, pomys┼é├│w usprawniaj─ůcych ┼╝ycie, ucieczka od sztampy - bez tego ci─Ö┼╝ko my┼Ťle─ç o rozwoju biznesu, gospodarki, sztuki... Tw├│rcze my┼Ťlenie jest ko┼éem zamachowym wprawiaj─ůcym ┼Ťwiat w ruch. Tylko czy mo┼╝na si─Ö takiego sposobu my┼Ťlenia i dzia┼éania nauczy─ç? Ot├│┼╝ nie.
Nie mo┼╝na si─Ö nauczy─ç. Inaczej - nie trzeba, bo ka┼╝dy z nas jest tw├│rczy i kreatywny. Innowacyjny. Wystarczy jedynie pozwoli─ç umys┼éowi otworzy─ç si─Ö na nieszablonowe my┼Ťlenie. Jak to zrobi─ç? Chocia┼╝by poprzez ─çwiczenia. Na przyk┼éad takie, jakie znalaz┼éy si─Ö w tej ksi─ů┼╝ce! Autorki przygotowa┼éy kompletny zestaw treningowy dla umys┼éu, pozwalaj─ůcy ka┼╝demu w ci─ůgu 31 dni odkry─ç i rozwin─ů─ç sw├│j kreatywny potencja┼é. Jeste┼Ť na to gotowy? To mo┼╝e na pocz─ůtek wyobra┼║ sobie, jak mog┼éaby brzmie─ç muzyka Marsjan. Ju┼╝? Prawda, ┼╝e to proste, a ile┼╝ przy tym satysfakcji i zwyk┼éej frajdy. Zatem do dzie┼éa, ┼Ťwiat czeka na nowych odkrywc├│w w stylu Stephanie Kwolek i Miko┼éaja Kopernika!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 357573 (1 egz.)
Book
In basket
(Sensus. Charyzma)
Bibliogr. s. [223].
Dzia┼éanie ludzkiego m├│zgu wci─ů┼╝ owiane jest tajemnic─ů. Nie do ko┼äca wiemy, na czym opieraj─ů si─Ö skojarzenia, jak przebiega proces my┼Ťlenia i zapami─Ötywania, co sprawia, ┼╝e jedni ludzie my┼Ťl─ů obrazami, a inni nie. Jedno natomiast wiemy z ca┼é─ů pewno┼Ťci─ů: aby narz─ůd ten dzia┼éa┼é sprawnie i dobrze s┼éu┼╝y┼é nam przez ca┼ée ┼╝ycie, trzeba go cz─Östo ─çwiczy─ç! I to nie od przypadku do przypadku, od krzy┼╝├│wki do teleturnieju ÔÇö m├│zg potrzebuje prawdziwego, starannie zaplanowanego treningu, kt├│ry pozwoli uaktywni─ç wszystkie sfery sk┼éadaj─ůce si─Ö na intelekt jednostki: koncentracj─Ö, kreatywno┼Ť─ç, j─Özyk, pami─Ö─ç i wiedz─Ö.
Taki trening, rozpisany na ca┼éy miesi─ůc, proponuj─ů Ci autorki tej znakomitej ksi─ů┼╝ki, kt├│ra zdoby┼éa Nagrod─Ö Teofrasta (ksi─ů┼╝ki roku 2011 czasopisma ÔÇ×CharakteryÔÇŁ). Nowe, rozszerzone wydanie zawiera nie tylko konkretne ─çwiczenia dla ka┼╝dego z pi─Öciu najwa┼╝niejszych obszar├│w intelektu (wraz z rozwi─ůzaniami), lecz tak┼╝e tabele osi─ůgni─Ö─ç, pozwalaj─ůce oszacowa─ç, o ile zwi─Ökszy┼éy si─Ö Twoje mo┼╝liwo┼Ťci w ci─ůgu zaledwie 31 dni. Je┼Ťli chcesz na zawsze zachowa─ç bystro┼Ť─ç umys┼éu i ciekawo┼Ť─ç ┼Ťwiata, zacznij trenowa─ç ju┼╝ dzi┼Ť!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 333108 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again

Baza regionalna "Bibliografia Wojew├│dztwa Opolskiego" zawiera opisy bibliograficzne zawarto┼Ťci ksi─ů┼╝ek i artyku┼é├│w z czasopism dotycz─ůcych w swej tre┼Ťci Opolszczyzny (jej historii, przyrody, gospodarki, polityki, nauki, o┼Ťwiaty, kultury itd.). Jest tworzona w Wojew├│dzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Prowadzona jest na bie┼╝─ůco od 1988 roku.

Baza jest cz─Ö┼Ťci─ů og├│lnopolskiego systemu bibliografii regionalnych, kt├│re pe┼éni─ů funkcj─Ö uzupe┼éniaj─ůc─ů w odniesieniu do narodowych wykaz├│w publikacji. Rejestruje materia┼éy publikowane w prasie og├│lnopolskiej, regionalnej i lokalnej, ksi─ů┼╝ki i ich fragmenty, mapy itp. Czynnikiem decyduj─ůcym o doborze jest warto┼Ť─ç materia┼éu informacyjnego.

Roczniki "Bibliografii Wojew├│dztwa Opolskiego" za lata 1980-1990 zosta┼éy wydane drukiem i s─ů udost─Öpnione w Opolskiej Bibliotece Cyfrowej.


Czytelnicy mog─ů pos┼éugiwa─ç si─Ö nast─Öpuj─ůcymi kryteriami wyszukiwawczymi: tytu┼é atyku┼éu, autor, temat, tytu┼é czasopisma.

Wyniki wyszukiwania mo┼╝na zaw─Özi─ç u┼╝ywaj─ůc faset, znajduj─ůcych sie z boku listy.

Wyszukane opisy bibliograficzne mo┼╝na pobra─ç i zapisa─ç w postaci zestawienia alfabetycznego.