Form of Work
Książki
(122)
Poradniki i przewodniki
(76)
Proza
(16)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(14)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Status
available
(98)
unavailable
(12)
unknown
(12)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(122)
Author
Miller Katarzyna (psycholog)
(12)
Grabowska Ałbena (1971- )
(11)
Szaciłło Karolina
(8)
Szaciłło Maciej
(8)
Trzcińska-Hildebrandt Agata
(7)
Chödrön Pema (1936- )
(6)
Rudnik Justyna
(6)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna (1985- )
(5)
Giżyńska Suzan (1972- )
(4)
Kłębowska Barbara
(4)
Pawłowicz Beata (1965- )
(4)
Sokół Jarosław (1960- )
(4)
Stolińska Hanna
(4)
Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Alicja w krainie czasów
(3)
Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Stulecie Winnych
(3)
Sokół Jarosław (1960- ). Czas honoru
(3)
Viorst Judith (1931- )
(3)
Vogel Leanne (1986- )
(3)
Droga Katarzyna (1965- )
(2)
Klepacka-Gryz Ewa (1961- )
(2)
Komorowska Marta (tłumacz)
(2)
Letessier Lisa
(2)
Majgier Katarzyna (1973- )
(2)
Majgier Katarzyna (1973- ). Kuchennymi drzwiami
(2)
Mizera Justyna
(2)
Nolen-Hoeksema Susan (1959-2013)
(2)
Olekszyk Joanna
(2)
Popielarska Maja (1973- )
(2)
Samborska Małgorzata (tłumaczka)
(2)
Smile Olga
(2)
Smile Olga. Smile Food
(2)
Srebnicki Tomasz (1979- )
(2)
Stachura Monika (dziennikarz)
(2)
Tadla Beata (1975- )
(2)
Łygaś Wojciech (1959- )
(2)
Ambroziak Jagna (1971- )
(1)
Aniszewska Katarzyna (1989- )
(1)
Arendt-Dziurdzikowska Renata
(1)
Bartnik Ewa (1949- )
(1)
Bellon Anna. Tylko ty
(1)
Brzeziński Miłosz
(1)
Burke Hilda
(1)
Burzyńska Agnieszka
(1)
Bykova Anna Ionovna
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Błotnicka Agnieszka (1966- )
(1)
Chojnacka-Kuza Magdalena
(1)
Chorębała Magdalena
(1)
Cori Jasmin Lee
(1)
Czapliński Czesław (1953- )
(1)
Czarnecka Anna Hanna
(1)
Czykierda-Grabowska Agata (1983- ). Zespół złamanego serca
(1)
Danielak Filip
(1)
Davidsson Ulrika (1971- )
(1)
DeTour Adam
(1)
Demska Beata
(1)
Demska Iwona
(1)
Demski Krzysztof
(1)
Duncan Kevin (1961- )
(1)
Dymna Anna (1951- )
(1)
Eichelberger Wojciech (1944- )
(1)
Elgquist Therese (1991- )
(1)
Figaro K. A. Magia gór
(1)
Gomola Aleksander (1963- )
(1)
Goulston Mark
(1)
Grabowska Ałbena (1971- ). Stulecie Winnych
(1)
Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Ci, którzy przeżyli
(1)
Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Ci, którzy walczyli
(1)
Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Ci, którzy wierzyli
(1)
Grabowski Andrzej (1952- )
(1)
Grabowski Mikołaj (1946- )
(1)
Grala-Kowalska Magdalena
(1)
Grat Julia
(1)
Gryżewski Andrzej (psycholog)
(1)
Halek Hanna
(1)
Hansson Fanny
(1)
Hartwig-Sosnowska Jolanta (1946- )
(1)
Hoppe Dominika
(1)
Iwańska Katarzyna (tłumacz)
(1)
Janiszewski Dariusz
(1)
Janko Anna (1957- )
(1)
Jastrun Tomasz (1950- )
(1)
Jędrzejowski Maciej (endokrynolog)
(1)
Kelaher Hope
(1)
Kihlström Marja (1985- )
(1)
Korona Krzysztof
(1)
Kowalski Sylwester
(1)
Kujawa Ada
(1)
Lada Wojciech
(1)
Lange Elżbieta
(1)
Latour Daniel de (1971- )
(1)
Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ). Góra z napisem LOVE
(1)
Lundin Mia
(1)
Maj Konrad (1976- )
(1)
Marrone Teresa (1955- )
(1)
Mesler Bill
(1)
Mieszkowska Anna (1958- )
(1)
Molik Marcin
(1)
Molska Gosia
(1)
Molski Leszek
(1)
Year
2020 - 2022
(47)
2010 - 2019
(75)
Time Period of Creation
2001-
(110)
1901-2000
(3)
1989-2000
(3)
Country
Poland
(119)
Language
Polish
(113)
Audience Group
Rodzice
(3)
Kobieta
(2)
Kobiety
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(21)
Literatura austriacka
(1)
Subject
Zdrowe odżywianie
(19)
Kobieta
(10)
Techniki samopomocy
(10)
Leczenie dietą
(8)
Rodzina
(8)
Samoakceptacja
(8)
Duchowość buddyjska
(6)
Potrawy dietetyczne
(6)
Samopoznanie
(6)
Winni
(6)
Zdrowy styl życia
(6)
Bliźnięta
(5)
Kuchnia wegańska
(5)
Mieszkańcy wsi
(5)
Relacje międzyludzkie
(5)
Samorealizacja
(5)
Szczęście
(5)
Wychowanie w rodzinie
(5)
Ajurweda
(4)
Dieta niskowęglowodanowa
(4)
Dzieci
(4)
Miłość
(4)
Mózg
(4)
Potrawy dla dzieci
(4)
Rodzicielstwo
(4)
Trudne sytuacje życiowe
(4)
Uczucia
(4)
Cierpienie
(3)
Depresja psychiczna
(3)
Dieta wysokotłuszczowa
(3)
Dietetyka
(3)
Insulinooporność
(3)
Komunikacja interpersonalna
(3)
Lęk
(3)
Mężczyzna
(3)
Odżywianie
(3)
Okupacja niemiecka Polski (1939-1945)
(3)
Relacja romantyczna
(3)
Rozmowa
(3)
Rozstanie
(3)
Ruch oporu
(3)
Suplementy diety
(3)
Żywność ekologiczna
(3)
Aktorzy polscy
(2)
Aktywność fizyczna
(2)
Autopsychoterapia
(2)
Dieta odchudzająca
(2)
Dojrzałość psychiczna
(2)
Genetyka
(2)
Higiena psychiczna
(2)
I wojna światowa (1914-1918)
(2)
II wojna światowa (1939-1945)
(2)
Irracjonalność
(2)
Koktajle
(2)
Kreatywność
(2)
Kuchnia regionalna
(2)
Kuchnia sezonowa
(2)
Kłamstwo
(2)
Medytacja
(2)
Niepewność
(2)
Ogródki działkowe i przydomowe
(2)
Optymizm
(2)
Otyłość
(2)
PRL
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Poeci polscy
(2)
Polacy za granicą
(2)
Przezwyciężanie lęku
(2)
Psychoterapia
(2)
Rozwój osobowości
(2)
Rośliny
(2)
Rośliny ozdobne
(2)
Seksualność
(2)
Stres
(2)
Sukces
(2)
Trudności wychowawcze
(2)
Uprawa roślin
(2)
Zdrada
(2)
Zespół metaboliczny
(2)
Zwyczaje żywieniowe
(2)
Żałoba
(2)
Życie seksualne
(2)
Alergia pokarmowa
(1)
Alkoholizm
(1)
Amnestia
(1)
Aromaterapia
(1)
Autentyczność (postawa)
(1)
Autonomia (pedagogika)
(1)
Badania naukowe
(1)
Batony zbożowo-owocowe
(1)
Bezsenność
(1)
Białko spożywcze
(1)
Bioetyka
(1)
Burza mózgów
(1)
Choroby genetyczne
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chögyam Trungpa
(1)
Cyfrowi tubylcy
(1)
Dieta FODMAP
(1)
Subject: work
Ojciec Mateusz (serial telewizyjny)
(1)
Subject: time
1901-2000
(15)
2001-
(12)
1945-1989
(7)
1939-1945
(4)
1801-1900
(3)
1989-2000
(3)
1901-1914
(2)
1918-1939
(2)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1914-1918
(1)
Subject: place
Polska
(11)
Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów)
(6)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(3)
Kraków (woj. małopolskie)
(2)
Austria
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Mierzeja Wiślana
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Pruszków (woj. mazowieckie)
(1)
Sandomierz (woj. świętokrzyskie)
(1)
Szwajcaria
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Genre/Form
Poradnik
(57)
Publikacja bogato ilustrowana
(26)
Książka kucharska
(20)
Przepisy kulinarne
(18)
Powieść obyczajowa
(8)
Wywiad dziennikarski
(7)
Opracowanie
(5)
Poradnik duchowy
(5)
Powieść polska
(5)
Saga rodzinna
(5)
Antologia
(4)
Esej
(4)
Felieton
(3)
Opowiadania i nowele
(3)
Powieść
(3)
Biografia
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Publicystyka
(2)
Antologie
(1)
Kryminał
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Poezja dziecięca polska
(1)
Powieść historyczna
(1)
Romans
(1)
Wywiad rzeka
(1)
Domain
Kulinaria
(27)
Medycyna i zdrowie
(22)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(19)
Rozwój osobisty
(18)
Psychologia
(17)
Religia i duchowość
(6)
Historia
(3)
Kultura i sztuka
(3)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Dom i ogród
(2)
Praca, kariera, pieniądze
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Biologia
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
123 results Filter
Authority data
Wydawnictwo Zwierciadło (hasło formalne)
Nieużywane formy hasła: Wydawnictwo Zwierciadło Sp z o.o ; Zwierciadło
Wydawnictwo należy do Grupy Zwierciadło, która zaistniała na rynku wydawniczym w 1957 roku.
Book
In basket
Śmierć nie jest chwytliwym tematem, umieranie najbliższych tym bardziej. Paraliżuje nas lęk i przerażenie. Jak pogodzić się z odchodzeniem najbliższych, ukochanych ludzi? Jak uporać się z żałobą po ich śmierci? Kiedy wydaje się, że straty już nikt i nic nie uleczy. Towarzyszenie bliskim w odchodzeniu może stać się dla każdego człowieka, mimo bólu, doświadczeniem najważniejszym i niesłychanie wartościowym, lekcją akceptacji, otwarcia na nowe. Ból po utracie ukochany ludzi jest wielki, ale siły życia są potężne. Renata Dziurdzikowska w swojej książce "Możesz odejść, bo cię kocham" ukazuje śmierć jako integralną i wspaniałą część naszego życia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 344666 (1 egz.)
Book
In basket
Co kryje się w naszych genach? : największa łamigłówka ludzkości / Ewa Bartnik. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 219, [5] stron : fotografie, ilustracje, portrety, wykresy ; 21 cm.
Bibliografia na stronach 219-[220].
Co można wyczytać z naszego DNA? Co dziedziczymy po przodkach? Czy testy genetyczne są wiarygodne? Jak funkcjonują wirusy? Na czym polegają terapie genowe i jak będzie wyglądać medycyna przyszłości? Na co dzień nie myślimy o tym, jakie znaczenie i wpływ na nasze życie ma genetyka. Wydaje nam się skomplikowaną i dość odległą dziedziną wiedzy. Okazuje się jednak, że stykamy się z nią każdego dnia. Żywność modyfikowana genetycznie, komórki macierzyste stosowane w medycynie i kosmetyce, szczepienia i terapie genowe - to tylko niektóre przykłady. Genetyka jest jedną z najszybciej rozwijających się dziedzin nauki, która z impetem wkracza w nasze życie. Osiągnięcia naukowe w tej dziedzinie wykorzystywane są najczęściej w medycynie i promocji zdrowia.
W książce omówiono najważniejsze zagadnienia tj. komórki macierzyste, klonowanie GMO, a także problemy etyczne związane z rozwojem genetyki i "nowinki" z tej dziedziny nauki, o których głośno w mediach. Osobny rozdział poświęcony wirusom.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 364267 (1 egz.)
Book
In basket
Uczta małego alergika : 80 przepisów / Katarzyna Błażejewska-Stuhr. - [Warszawa] : Zwierciadło, [2019]. - 237, [3] strony : fotografie ; 22 cm.
Alergie dotykają coraz więcej dzieci, a z roku na rok liczba ta lawinowo wzrasta. Rodzice coraz częściej zmuszeni są do modyfikowania diety swoich maluchów ze względu na alergie lub pokarmowe nietolerancje. Nie jest to zadanie łatwe – wyeliminować część składników i zachować pyszny smak. Katarzyna Błażejewska-Stuhr obala mit, że posiłki dla alergików nie mogą być smaczne. Podaje zalecenia dietetyczne oraz podpowiada, w czym występują najpopularniejsze alergeny i jak je zastępować. W Uczcie małego alergika znajdziesz m.in. przepisy na typowe posiłki zmodyfikowane pod kątem alergików (lody bez użycia jajek oraz pizza czy makaron bez glutenu) i wegańskie zamienniki nabiału (ser żółty, ser biały, jogurt).
W książce Uczta małego alergika zawarte są m.in.: - przepisy na pyszne śniadania, obiady i kolacje, - informacje o tym, się jakie są przyczyny alergii i metody ich leczenia, - praktyczne wytyczne jak rozpoznawać objawy alergii, - informacje, na czym polega różnica między alergią a nietolerancja pokarmową.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 361733 (1 egz.)
Book
In basket
Koktajle dla zdrowia i urody / [Katarzyna Błażejewska]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2015. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Od kilku lat na świecie zapanowała prawdziwa moda na koktajle – z owoców, warzyw, ziół i zbóż. Czy w Twojej diecie brakuje owoców i warzyw? Jesz w pośpiechu? Czy odżywiasz się racjonalnie? A może pragniesz schudnąć? Podkręcić metabolizm? Wygrać ze stresem? Jeśli tak, ta książka jest właśnie dla Ciebie!
Koktajle dodają energii, dostarczają składników odżywczych, można je tworzyć z ulubionych składników na wiele sposobów. Zamieszczone w tej książce przepisy pozwalają cieszyć się wspaniałym smakiem oraz doskonałym, odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw. Smaczne, niewymagające dużych nakładów energii czy finansów, dostarczające konkretnych składników do naszej diety - wszystkie zalety koktajli zostały ujęte w łatwe do przygotowania przepisy. Znajdziesz w niej kuracje detoksykacyjne, przyspieszające metabolizm, odstresowujące oraz inne, wszystkie ułożone w proste do przeprowadzenia tygodniowe plany żywieniowe. Potrzebujesz tygodnia dla pięknej cery – nic prostszego. Smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania koktajle dostarczą Twojej skórze wszystkich niezbędnych składników.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 344565 (1 egz.)
Book
In basket
Koktajle dla zdrowia i urody. [2 / Katarzyna Błażejewska]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2015. - 234, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
10 sprawdzonych tygodniowych kuracji.
Druga część książki „Koktajle dla zdrowia i urody" to kolejna porcja zupełnie nowych, sprawdzonych przepisów. Stworzone przez eksperta receptury zapewnią przygotowanie smacznych, niewymagających dużych nakładów energii ani finansów napojów, które dostarczają odpowiednio dobrane składniki do naszej diety. Nowe kompozycje koktajli ułożone są w świetnie zaprojektowane i łatwe do przeprowadzenia tygodniowe plany żywieniowe. Każda kuracja zawiera siedem przepisów na dobrane pod kątem oczekiwanych efektów zdrowotnych. Dla zabieganych - każdy tydzień podsumowany jest kompletną listą niezbędnych zakupów do zrobienia. Wśród zaprezentowanych są całkiem nowe kuracje - m.in. nawilżająca, odkwaszająca, relaksująca oraz wspomagająca pracę serca. Dla koneserów Autorka przygotowała rozdział „Wyższy stopień wtajemniczenia - Koktajle z superfoods” z przepisami na koktajle z produktów, które są szczególnie korzystne dla zdrowia. Dla zakochanych - wyjątkowy plan - „potęga miłości” na bazie koktajli zawierających naturalne afrodyzjaki.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 342911 (1 egz.)
Book
In basket
Niejedna mama zastanawia się, jak żywić dziecko - tak, aby dostarczyć maluchowi wszelkich niezbędnych do optymalnego rozwoju składników. Katarzyna Błażejewska-Stuhr i Monika Mrozowska przygotowały prawdziwe kompendium wiedzy na temat żywienia dzieci.
Dieta opisana w "Uczcie dla maluszka", dostarczy dziecku wszelkich niezbędnych do optymalnego rozwoju składników, a także zbuduje zdrowe nawyki żywieniowe od początku. Przemyślana dieta w pierwszych miesiącach i latach malucha to inwestycja w przyszłość. Dziecko nie musi mieć kontaktu z cukrem w ciągu pierwszych dwóch lat życia - można go zastąpić suszonymi i świeżymi owocami. Dzięki temu dziecko nie będzie przepadało za słodyczami aż tak bardzo w późniejszych latach życia.
"Uczta dla maluszka" zawiera pomysły na metody komponowania nielubianych przez dziecko produktów w dania w taki sposób, by się do nich stopniowo przyzwyczajało.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 361462 (1 egz.)
Book
In basket
Zdrowe i pełne energii dziecko : porady mamy dietetyczki / Katarzyna Błażejewska-Stuhr. - Warszawa : Zwierciadło, copyright 2019. - 239, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie – źle się odżywają, mało się ruszają. Już co piąte polskie dziecko ma nadwagę lub otyłość. To bagaż na całe życie. To nie tylko nadmierna ilość tkanki tłuszczowej i większe obwody. To przede wszystkim zmieniony skład ciała, który wpływa na funkcjonowanie organizmu. Badania naukowe wskazują iż otyłość i jej konsekwencje mogą być skutecznie korygowane przez zdrowy tryb życia, prawidłowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną. Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyczka i mama dwójki dzieci – radzi jak zadbać o to, żeby twoje dziecko było szczupłe i zdrowe.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 358145 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The phone addiction workbook. Na stronie tytułowej błędne oznaczenie odpowiedzialności, prawidłowe: przekład.
Bibliografia, netografia na stronie 173.
Wstajesz rano i sięgasz po telefon? Nieustannie sprawdzasz media społecznościowe? Natychmiast reagujesz na dźwięk powiadomień? Jedziesz do pracy i grasz na telefonie? Kładziesz się spać, dopiero gdy upewnisz się, że przeczytałeś już wszystkie wiadomości? Jeśli odpowiedziałeś na te pytania pozytywnie, to być może jesteś uzależniony od telefonu. Smartfon to potężne urządzenie, które z pewnością na wiele sposobów poprawiło twoje życie, ale korzystanie z niego może zabierać zbyt wiele czasu. Ta książka jest dla ciebie, jeśli: – twój dzień jest wypełniony niekończącym się sprawdzaniem nowych wiadomości, – brak powiadomień, czy esemesów wzbudza twój niepokój, – nie możesz powstrzymać się od dawania polubień, – nie kontrolujesz czasu spędzonego na czatach czy w internecie, – grasz lub oglądasz seriale i czujesz, że jeśli nie dokończysz, to „świat się zawali”. Uzależnienie od telefonu jest podobne do uzależnienia od hazardu i nadużywania alkoholu. Może przytrafić się każdemu. Jego konsekwencje obejmują stres, depresję, bezsenność i nie tylko. Niniejszy poradnik pokazuje, jak zrozumieć nałogowe zachowania i jak one kontrolują nasze życie. Wykorzystując praktyczne wskazówki i interaktywne ćwiczenia, można powstrzymać niezdrowe nawyki i odzyskać wewnętrzny spokój.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 368189 (1 egz.)
Book
In basket
Z tej książki dowiesz się m.in.: jak nauczyć dziecko zasypiania w łóżeczku, odkładania zabawek i ubierania się, kiedy warto pomóc dziecku, a kiedy lepiej się powstrzymać, jak wyłączyć tryb „perfekcyjna mama” i włączyć opcję „leniwa mama”, dlaczego nadopiekuńczość może być niebezpieczna i jak jej uniknąć, co zrobić, jeśli dziecko powie: „Nie mogę”, jak sprawić, by dziecko uwierzyło w siebie, czym jest edukacja coachingowa. Ten poradnik to nie jest wezwanie do nieograniczonej wolności! Nie chodzi też o to, by spędzać czas rozmawiając przez telefon, gdy dziecko jest puszczone samopas. Ta książka jest o rozsądnych i odpowiedzialnych rodzicach, którzy chcą, aby ich dzieci były niezależne i aktywne oraz wykorzystywały swoje talenty i uzdolnienia. I nie oznacza to całkowitego poświęcenia siebie lub swojego życia!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 370267 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronie 211.
Trudne chwile zdarzają się w życiu każdego człowieka. Najważniejsze jest, by umieć czerpać z nich siłę i stawiać czoła przeciwnościom, które niesie ze sobą życie. "Nigdy nie jest za późno" to książka Pemy Chördön, światowej sławy buddystki, którą pokochały gwiazdy Hollywood. Co zrobić, gdy dotyka nas strach, niepokój i ból? Gdy nasz bezpieczny świat się rozpada? Pema Chördön przekonuje, że nigdy nie jest późno, aby przekształcić bolesne przeżycia w coś dobrego i wartościowego. Autorka, dzieląc się własnymi doświadczeniami, uczy jak zaakceptować cierpienie, zamiast od niego uciekać. Przypomina, że prawdziwym źródłem szczęścia jesteśmy my sami.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 358118 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The places that scare you : a guide to fearlessness in difficult times.
Bibliografia na stronach 222-[223].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
No availability information: sygn. 370619
Book
In basket
Książka oparta jest na buddyjskiej koncepcji shenpa, która pomaga nam dostrzec, jak lęki oraz zakorzenione w nas nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść do samych siebie i skłonność do nałogów. Gdy zdiagnozujemy te negatywne wzorce – możemy rozpocząć walkę z nimi i ruszyć nową ścieżką.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 361353 (1 egz.)
Book
In basket
Życie we współczesnym świecie jest prawdziwym wyzwaniem. I odczuwamy to każdego dnia. Jak sobie z tym poradzić? Pema Chödrön, autorka bestsellerowych książek, w swojej najnowszej publikacji, doradza jak nauczyć się kochać życie, takim jakie jest. A także jak akceptować wszystko to, co ono ze sobą niesie i przekuwać przeciwności losu w pozytywne dla nas zmiany. Twoje piękne życie to połączenie mądrości, głębokich refleksji z charakterystyczną dla autorki życzliwością i poczuciem humoru.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 363747 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The wisdom of no escape and the path of loving-kindness.
Bibliografia na stronie 207.
Powiedz TAK życiu. W każdym jego momencie. Pema Chödrön, autorka bestsellerowych książek, w książce Życie zaczyna się dzisiaj doradza jak nauczyć się kochać życie, takim jakie jest. Niemal wszyscy ludzie są przekonani, że najlepszym sposobem na życie jest unikanie bólu i dążenie do wygody. Jednak żyjąc w ten sposób, na najmniejszy przejaw cierpienia reagujemy ucieczką. Zdaniem Pemy Chödrön postępując w ten sposób, nigdy nie dowiemy się, co się kryje za daną przeszkodą czy budzącą lęk sytuacją. Nigdy nie poznamy więc siebie. Aby wieść życie, które wolne jest od potrzeby pewności, że wszystko ułoży się po naszej myśli, aby wieść życie bardziej pasjonujące i pełne, musimy uświadomić sobie, że możemy znieść wiele. A to nowe, samoświadome życie, może zacząć się od dzisiaj.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 370285 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia, netografia na stronach 204-[205].
Czy możemy czuć, że nasze życie jest dobre, skoro opiera się na tak niepewnych podstawach? Skoro każdego dnia los może przynieść nam bolesne doświadczenia? Pema Chödrön, w swojej kolejnej bestsellerowej książce - Żyj pięknie - przekonuje, że nasze życie może być mimo to dobre, a nawet szczęśliwe i autentycznie piękne.
A wszystko to dzięki tradycyjnej buddyjskiej praktyce zwanej Trzema Ślubami. Praktykowanie Trzech Ślubów jest sposobem na zachowanie równowagi wobec chwiejności losu. Może ono zmienić sposób, w jaki patrzymy na świat i zapewnić nam szczęście oraz spokój.
Pema Chödrön, we właściwy dla niej sposób, czyli ze spokojem i głęboką życzliwością, wyjaśnia, czym są Trzy Śluby: pratimoksza – służenie dobru wszystkich istot, bodhisattva – dążenie do zmniejszenia cierpienia na świecie oraz sajama – dostrzeganie we wszystkim, co nas otacza, przebudzonej energii.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 357834 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The emotionally absent mother : how to recognize and heal the invisible effects of childhood emotional neglect.
Bibliografia na stronach 331-333.
Jako dorosłe dziecko niedostępnej emocjonalnie matki możesz nie potrafić określić dokładnie, czego brakuje ci w życiu. Dzięki praktycznym ćwiczeniom zawartym w książce możesz uzdrowić swoje wewnętrzne niekochane dziecko i stać się silnym a jednocześnie czułym dorosłym - uwierz, że ta droga jest warta przebycia! Psychoterapeutka Jasmin Lee Cori pomoże ci lepiej zrozumieć twoją matkę i wyleczyć ukryte rany niedostatecznego macierzyństwa. W swojej książce autorka podpowie ci m.in.: czym jest „deficyt matki” i dlaczego twoja matka nie była w stanie dać ci w dzieciństwie miłości; jak odnaleźć dziecko w sobie i wypełnić „matczyną lukę”; czym jest zaniedbanie i przemoc emocjonalna i jak sobie z nimi radzić w dorosłym życiu; jak uzdrowić „pomatczyne” rany i zadbać o szczęśliwszą przyszłość dla siebie (i być może dla swoich dzieci).
Mamo, gdzie byłaś? Patrzyłaś, lecz mnie nie widziałaś. Twoje ciepło nigdy nie ogarnęło mojego dziewczęcego serca. Dlaczego się rozminęłyśmy, Mamo? Gdzie byłaś? Czy to przeze mnie? Czasami wypieramy z naszej świadomości ból i gniew, bojąc się skonfrontować z bolesną prawdą na temat niedostatków naszej matki, a przecież właśnie relacja z nią pozytywnie kształtuje lub deformuje nasze dorosłe życie. Być może masz problemy w relacjach z innymi ludźmi. Być może starasz się zaspokoić głód matczynej miłości i wciąż potrzebujesz troskliwej opieki z dzieciństwa. Być może masz problemy z poczuciem własnej wartości i wiarą w siebie, bo rzadko słyszałeś słowa „kocham cię, jesteś dla mnie kimś wyjątkowym, jestem przy tobie...”
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 362731 (1 egz.)
Book
In basket
W setną rocznicę urodzin księdza Jana Twardowskiego autorzy odbyli niemalże sto rozmów z osobami, które miały okazję go poznać. Wspomnienia zebrane w książce wzruszają, bawią, skłaniają do refleksji. I przybliżają postać księdza Jana. Książka ilustrowana jest unikatowymi zdjęciami Czesława Czaplińskiego.
Ksiądz Twardowski nazywał siebie „księdzem, który pisze wiersze“. Pisał w swojej autobiografii, że jego symbolem jest biedronka (boża krówka). Stąd pochodzi określenie „Jan od Biedronki“. Przez lata był katechetą dzieci specjalnej troski, niemal 50 lat - rektorem warszawskiego Kościoła Sióstr Wizytek. Charakteryzowało go niezwykłe poczucie humoru, a pogodna aura, którą emanował, sprawiała, że wywierał niezwykły wpływ na innych ludzi. Sam o sobie mówił mało i niechętnie. Powróci dzięki tej książce - we wspomnieniach tych, którzy mieli okazję go spotkać i zapamiętali - jako wyjątkowego, przyjaznego, pełnego wiary w Boga i tolerancji dla ludzi człowieka.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 333986 (1 egz.)
Book
In basket
Cień róży : Katia i sekrety prababki / Katarzyna Droga. - Wydanie II, zmienione. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 269, [3] strony ; 21 cm.
Poprzednie wydanie pt.: Śladami przodków i miłości, pod hasłem: Katia Wolska.
Katia Shadow to pseudonim dziennikarki, która na co dzień opisuje tajemnice przeszłości. Tym razem wyrusza nad Bałtyk w poszukiwaniu prawdy o własnej rodzinie. Co zdarzyło się przed laty w cieniu parasolek i eleganckich pensjonatów? Pytania stawiane przodkom niosą odpowiedzi zdolne wywrócić życie prawnuczki do góry nogami. A jednak warto pytać i szukać, zwłaszcza na pięć minut przed własnym ślubem. Zaginiony pradziadek, zakochana - nie w mężu - prababka. Historie zatopione w głębi morza i Zalewu Wiślanego. Zdjęcia tajemniczej nieznajomej „M” z Belle Epoque. Czy ich losy mogą mieć wpływ na życie młodej kobiety, która urodziła się sto lat później? Tak, jeśli spotyka na swojej drodze człowieka, który także czegoś szuka. Tak, jeśli właśnie jemu chce zdradzić swoje prawdziwe imię. Dwie historie i dwie namiętności spotykają się w miejscu, w którym przed laty coś połączyło ich przodków. Nieświadomi, nieufni, zaskoczeni uczuciem, nie zadają sobie sprawy, że tak naprawdę szukają… siebie. I nie jest oczywiste co znajdą... Katarzyna Droga Pisarka, dziennikarka, redaktorka. Od lat tworzy literackie portrety nietuzinkowych kobiet, jest autorką powieści biograficznych m.in. o Hance Ordonównie, Aleksandrze Piłsudskiej. Zajmują ją dzieje rodzin i dziedzictwa pokoleń, napisała podlaską sagę „Pokolenia. Wiek deszczu, wiek słońca” i „ Pokolenia. Powrót do domu”. W „Sekretach przodków” przygląda się rodzinnym przekazom transgeneracyjnym. W latach 2008 - 2017 była redaktorką naczelną magazynu „Sens” w Wydawnictwie „Zwierciadło”. Po latach pracy w Warszawie wróciła do rodzinnego domu nad Narwią, by pisać książki bliskie współczesnym kobietom. informacja o serii "Seria uczuć" to cykl powieści o kobietach, które pragną miłości, wierzą w przyjaźń i mają swoje pasje. Psychologia, prawo, fotografia, gamedev ... - w tym są dobre. Rzeczywistość zaskakuje je w kluczowych momentach życia - wówczas biorą sprawy w swoje ręce. Angażują emocje i podejmują grę z przygodą. Bo życie to nie tylko seria zdarzeń. To przede wszystkim seria uczuć. w serii ukażą się niebawem: Noce nad Biebrzą. Lilka, bagna i ptaki, Katarzyna Droga Szepty starych kamienic. Prawo Julii, Katarzyna Droga
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
No availability information: sygn. 373403
Book
In basket
Egzemplarz 351107 z dedykacją Autorki.
Dziedzictwo przeszłości, które buduje teraźniejszość.
Każda rodzina ma swoją przeszłość, historie, którymi się szczyci, lecz również takie, które są skrzętnie ukrywane. W jaki sposób losy naszych krewnych, zdradzonej ciotki, zbuntowanej prababki albo wyklętego stryja mogą wpłynąć na nasze życie? Podświadoma rodzinna lojalność determinuje pewne zachowania, poglądy, lęki a nawet powoduje choroby lub powtarzalne w rodzinie, traumatyczne zdarzenia. Jak możemy uwolnić się od traum i spożytkować pozytywne doświadczenia rodziny? Trudności w nawiązywaniu relacji, osiągnięciu stabilizacji, niepowodzenia życiowe często mają źródło w dawnych rodzinnych zdarzeniach. Poszukiwania szczęścia i sposobu na dobre życie warto czasem zacząć od posprzątania przeszłości.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 351107, 350834 (2 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again

Baza regionalna "Bibliografia Województwa Opolskiego" zawiera opisy bibliograficzne zawartości książek i artykułów z czasopism dotyczących w swej treści Opolszczyzny (jej historii, przyrody, gospodarki, polityki, nauki, oświaty, kultury itd.). Jest tworzona w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Prowadzona jest na bieżąco od 1988 roku.

Baza jest częścią ogólnopolskiego systemu bibliografii regionalnych, które pełnią funkcję uzupełniającą w odniesieniu do narodowych wykazów publikacji. Rejestruje materiały publikowane w prasie ogólnopolskiej, regionalnej i lokalnej, książki i ich fragmenty, mapy itp. Czynnikiem decydującym o doborze jest wartość materiału informacyjnego.

Roczniki "Bibliografii Województwa Opolskiego" za lata 1980-1990 zostały wydane drukiem i są udostępnione w Opolskiej Bibliotece Cyfrowej.


Czytelnicy mogą posługiwać się następującymi kryteriami wyszukiwawczymi: tytuł atykułu, autor, temat, tytuł czasopisma.

Wyniki wyszukiwania można zawęzić używając faset, znajdujących sie z boku listy.

Wyszukane opisy bibliograficzne można pobrać i zapisać w postaci zestawienia alfabetycznego.