Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(12)
Poradniki i przewodniki
(6)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Proza
(2)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
available
(7)
unavailable
(3)
unknown
(2)
only on-site
(1)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(12)
Czytelnia BG
(1)
Author
Hof Wim (1959- )
(2)
Abrahamson Emmy (1976- ) Jak si─Ö zakocha─ç w facecie, kt├│ry mieszka w krzakach
(1)
Ameli Rezvan
(1)
Barczok Michael
(1)
Bocianiak Marek (1958- )
(1)
Boniecka Monika
(1)
Borstel Johannes Hinrich von (1988- ) Historia wewn─Ötrzna : serce
(1)
Carney Scott (1978- )
(1)
Carney Scott (1978- ) Co nas nie zabije : jak zimno i ─çwiczenia oddechowe pomagaj─ů w odzyskaniu odporno┼Ťci oraz utraconej si┼éy ewolucyjnej
(1)
Castel-Branco In├¬s (1977- )
(1)
Chobot Karol
(1)
Choci┼éowski Jerzy (1933- ) Niezwyk┼ée kobiety Drugiej Rzeczypospolitej
(1)
Chopra Deepak (1946- )
(1)
Chor─ů┼╝y Wojciech (1973- )
(1)
Cichy Micha┼é (1967- ) Pozw├│l rzece p┼éyn─ů─ç
(1)
Cie┼Ťlak Piotr
(1)
De Jong Koen
(1)
Derengowska Joanna
(1)
Docher Augusta Kryształowe serca
(1)
Dziedzic Monika
(1)
Eco Umberto (1932-2016) Jak podróżować z łososiem
(1)
Eriksson Caroline (1976- ) Znikni─Öcie
(1)
Fedorowicz Jacek (1937- ) W zasadzie tak
(1)
Fitzek Sebastian (1971- ) Przesy┼éka
(1)
Fr─ůczyk Izabella (1970- ) Jedn─ů nog─ů w niebie
(1)
Godlewski Michał (trener biznesu)
(1)
Gorsky Victor
(1)
Hamid Nadia Gorzka pomarańcza
(1)
Hanoch Doron
(1)
Jurga Anna
(1)
Kaian Kochanowska Ewa
(1)
Kijowska El┼╝bieta (1950- )
(1)
Kinder-Kiss Hanna (1958- )
(1)
Krajewski Artur (aktor) (1968- )
(1)
Kwa┼Ťniewska Anna
(1)
Mazurkiewicz Robert (1954- )
(1)
Menrad-Barczok Susanne
(1)
Nowacki Bartosz
(1)
Odymała Barbara
(1)
Olesińska Dagmara
(1)
Popczyński Marek
(1)
Quinn Meghan Drogie ┼╝ycie
(1)
Ramacharaka
(1)
Rosiak Dariusz (1962- ) Bia┼éo-czerwony : tajemnica Sat-Okha
(1)
Schirner Markus (1957- )
(1)
Snyder Kimberly
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Utta Mirosław
(1)
Walden Kaja (1990- )
(1)
Wasilewski Andrzej (psycholog)
(1)
Weller Stella
(1)
Young Rosamund Sekretne ┼╝ycie kr├│w
(1)
Łysak Alec
(1)
Żabińska Antonina (1908-1971) Ludzie i zwierzęta
(1)
┼╗u┼éawnik Jacek (1977- )
(1)
Year
2020 - 2021
(2)
2010 - 2019
(8)
2000 - 2009
(2)
1920 - 1929
(1)
Time Period of Creation
2001-
(9)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Country
Poland
(13)
Language
Polish
(10)
Audience Group
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Chorzy
(1)
Dzieci
(1)
Niewidomi
(1)
Osoby z niepe┼énosprawno┼Ťci─ů
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(2)
Literatura angielska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura polska
(1)
Literatura portugalska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Literatura włoska
(1)
Subject
─ćwiczenia oddechowe
(12)
Joga
(3)
Odporno┼Ť─ç
(3)
Antropolodzy
(2)
Carney, Scott
(2)
Chłód
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Fizjologia człowieka
(2)
Medycyna niekonwencjonalna
(2)
Oddychanie
(2)
Trening sportowy
(2)
Wydolno┼Ť─ç fizyczna
(2)
Zdrowy styl ┼╝ycia
(2)
Ajurweda
(1)
Bezdomno┼Ť─ç
(1)
Bydło domowe
(1)
Choroby układu oddechowego
(1)
Ch├│w zwierz─ůt
(1)
Duchowo┼Ť─ç
(1)
Ekologia
(1)
Etologia
(1)
Hamid, Nadia
(1)
Holokaust
(1)
Indianie
(1)
Islam
(1)
Kobieta
(1)
Konflikt rodzinny
(1)
Krioterapia
(1)
Kultura masowa
(1)
K─ůpiele zimowe
(1)
Małżeństwo międzyetniczne
(1)
Małżeństwo międzywyznaniowe
(1)
Milionerzy
(1)
Mindfulness
(1)
Modelki i modele
(1)
Nauczyciele j─Özyka angielskiego
(1)
Oddech
(1)
Oddychanie - ─çwiczenia i zadania
(1)
Od┼╝ywianie
(1)
Ogrody zoologiczne
(1)
Osoby zaginione
(1)
PRL
(1)
Pisarze polscy
(1)
Pi─Ökno
(1)
Podr├│┼╝nicy
(1)
Psychiatrzy
(1)
Psychoterapia
(1)
Płuca
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Ratowanie ┼╗yd├│w i pomoc ┼╗ydom (1939-1945)
(1)
Relacja romantyczna
(1)
Relaksacja
(1)
Rodzina
(1)
Rozw├│j osobisty
(1)
Samorealizacja
(1)
Sat-Okh
(1)
Serce
(1)
Spadek
(1)
Sprawno┼Ť─ç fizyczna
(1)
Stadniny
(1)
Tajemnica
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
To┼╝samo┼Ť─ç osobista
(1)
Trening relaksacyjny
(1)
Uczucia
(1)
Układ oddechowy
(1)
Uprowadzenie
(1)
Usypianie dzieci
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Young, Rosamund
(1)
Zdrowe od┼╝ywianie
(1)
Żabińska, Antonina
(1)
Żabiński, Jan
(1)
┼╗ycie codzienne
(1)
Subject: time
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
2001-
(2)
1801-1900
(1)
1939-1945
(1)
Subject: place
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Kanada
(1)
Lazurowe Wybrze┼╝e (Francja)
(1)
Libia
(1)
Ochota (Warszawa ; cz─Ö┼Ť─ç miasta)
(1)
Polska
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wiedeń (Austria)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(6)
Wydawnictwa popularne
(4)
Pami─Ötniki i wspomnienia
(2)
Antologia
(1)
Biografia
(1)
Esej
(1)
Felieton
(1)
Kryminał
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Poradniki [Typ publikacji]
(1)
Powie┼Ť─ç obyczajowa
(1)
Powie┼Ť─ç psychologiczna
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Reporta┼╝
(1)
Romans
(1)
Thriller
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(7)
Rozw├│j osobisty
(4)
Biologia
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Historia
(1)
Rolnictwo i le┼Ťnictwo
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Styl ┼╝ycia, moda i uroda
(1)
14 results Filter
Authority data
─ćwiczenia oddechowe (has┼éo przedmiotowe)
zob. też Fizjoterapia (hasło przedmiotowe) ; Rehabilitacja pulmonologiczna (hasło przedmiotowe) ; Gimnastyka lecznicza (hasło przedmiotowe) ; Metoda Butejki (hasło przedmiotowe) ; Oddychanie (hasło przedmiotowe) ; Układ oddechowy (hasło przedmiotowe) ; Pranajama (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Kinezyterapia oddechowa
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 277738 (1 egz.)
Book
In basket
Oddech w psychoterapii / Stella Weller ; przekł. Barbara Odymała. - Wyd. 3. w jęz. pol. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2012. - 135, [1] s. : il. ; 24 cm.
(Techniki Terapeutyczne)
Tyt. oryg.: "The breath book : 20 ways to breathe away stress, anxiety and fatigue" 1999.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 318547 (1 egz.)
Book
In basket
(Du┼╝e Litery)
Codziennie nasze p┼éuca przepompowuj─ů tyle powietrza, ile by wystarczy┼éo, ┼╝eby wznie┼Ť─ç si─Ö w lot balonem. Niezale┼╝nie od tego, czy biegniemy maraton, czy ┼Ťpimy, p┼éuca nieustannie dostarczaj─ů nam tlen. Przypominamy sobie jednak o nich zazwyczaj dopiero wtedy, gdy odmawiaj─ů nam pos┼éusze┼ästwa.
Poznaj sekrety płuc i dowiedz się, jak oddychać, żeby żyć dłużej.
"Z┼éap oddech" to pe┼éen sprawdzonych porad lekarskich, a przy tym niezwykle przyst─Öpnie napisany przewodnik po najcz─Östszych chorobach uk┼éadu oddechowego. Ta ksi─ů┼╝ka jest jak ┼éyk ┼Ťwie┼╝ego powietrza.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 355377 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia BG
Copies are only available in the library: sygn. 13643 Ś (1 egz.)
Book
In basket
Mamo, nie mog─Ö zasn─ů─ç! - Dlaczego? - Nie wiem... Jestem zdenerwowany i przez g┼éow─Ö wci─ů┼╝ przebiegaj─ů mi my┼Ťli, my┼Ťli, my┼Ťli... - Chcesz, ┼╝ebym wyja┼Ťni┼éa ci, jak oddycha─ç? - ODDYCHA─ć? Ale ja ju┼╝ umiem oddycha─ç! - A po┼Ťwi─Öci┼ée┼Ť kiedy┼Ť chwil─Ö, ┼╝eby si─Ö zastanowi─ç, jak w┼éa┼Ťciwie to robisz? Kt├│r─Ödy powietrze wchodzi, a kt├│r─Ödy wychodzi? Czy wype┼énia tw├│j brzuch czy raczej klatk─Ö piersiow─ů, czy robisz to powoli czy szybko...
"Mamo, nie mog─Ö zasn─ů─ç" to ksi─ů┼╝ka o tym, w jaki spos├│b za pomoc─ů ─çwicze┼ä wyciszy─ç dziecko przed snem. Zawiera opisy r├│┼╝nych technik oddechowych i lekkich ─çwicze┼ä fizycznych sprzyjaj─ůcych uspokojeniu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 346882 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 271409 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
No availability information: sygn. 366671
Book
In basket
Bibliografia na stronach 377-380.
Ksi─ů┼╝ka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, kt├│re pochodz─ů ze staro┼╝ytnych tradycji Wschodu. Autor ┼é─ůczy jog─Ö, ajurwed─Ö, ─çwiczenia oddechowe, medytacj─Ö, od┼╝ywianie i przepisy kulinarne w pe┼én─ů metod─Ö fleksitaria┼äsk─ů. Jest to elastyczna dieta uwzgl─Ödniaj─ůca najwarto┼Ťciowsze ┼║r├│d┼éa sk┼éadnik├│w od┼╝ywczych. Poznasz zasady zdrowego od┼╝ywiania b─Öd─ůce kombinacj─ů zar├│wno wsp├│┼éczesnych jak i starszych diet: ajurwedyjskiej, zgodnej z grup─ů krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem tego programu s─ů ─çwiczenia oddechowe oraz trening umys┼éu, kt├│re zregeneruj─ů Twoje cia┼éo od ┼Ťrodka. Te proste metody sprawi─ů, ┼╝e staniesz si─Ö bardziej elastyczny, dzi─Öki czemu ┼éatwiej przystosujesz si─Ö do potrzeb i zmian dzisiejszego ┼Ťwiata.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 343066 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronach 165-[166].
Udowodniono naukowo, ┼╝e legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwi─Ökszania odporno┼Ťci na zimno, mo┼╝e: podnosi─ç poziom energii, poprawia─ç kr─ů┼╝enie, ┼éagodzi─ç stres, wzmacnia─ç uk┼éad odporno┼Ťciowy i ca┼ée cia┼éo, skutecznie zwalcza─ç wiele chor├│b. Wim Hof przebieg┼é maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przep┼éyn─ů┼é setki metr├│w pod lodem, udowodni┼é, ┼╝e potrafi zwi─Ökszy─ç metabolizm o ponad 300%, a p├│┼étoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wp┼éyn─Ö┼éo na temperatur─Ö wn─Ötrza jego cia┼éa.
Ksi─ů┼╝ka "Droga Icemana" pokazuje, ┼╝e z jego metody mo┼╝e skorzysta─ç ka┼╝dy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawi─ç swoje zdrowie i si┼é─Ö. Iceman ma na swoim koncie wiele niezwyk┼éych osi─ůgni─Ö─ç, w tym 21 rekord├│w Guinnessa.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 363085 (1 egz.)
Book
In basket
Nazwy autor├│w na stronie 96 i na ok┼éadce. Wyb├│r z "25 lekcji uwa┼╝no┼Ťci".
Cz─Ö┼Ť─ç tekstu t┼éumaczona z j─Özyka angielskiego.
Oddychamy do 30 tysi─Öcy razy na dob─Ö. Oddychamy w nocy i w dzie┼ä, gdy leniuchujemy i gdy ci─Ö┼╝ko pracujemy, gdy jemy, pijemy, ┼Ťpimy, bawimy si─ÖÔÇŽ Oddech jest tak integraln─ů cz─Ö┼Ťci─ů naszego istnienia, ┼╝e w og├│le go nie zauwa┼╝amy. Gdyby w tej chwili kto┼Ť nas nagle spyta┼é, czy oddychamy, pewnie potrzebowaliby┼Ťmy chwili, ┼╝eby odpowiedzie─ç.
Czy jednak potrafimy oddycha─ç tak, aby nasze organizmy czerpa┼éy z oddechu maksymalnie du┼╝o korzy┼Ťci? Czy potrafimy oddycha─ç tak, aby nasze m├│zgi otrzymywa┼éy tyle tlenu, ile potrzebuj─ů? A je┼Ťli nie, to co mo┼╝emy zrobi─ç, ┼╝eby oddech sta┼é si─Ö pot─Ö┼╝nym ┼║r├│d┼éem energii i zdrowia?
Rezvan Ameli i Ewa Kaian Kochanowska s─ů znakomitymi specjalistkami od uwa┼╝nego oddychania. Pokazuj─ů krok po kroku, na czym polega dobry oddech i jak mo┼╝na si─Ö go nauczy─ç. Proponuj─ů proste ─çwiczenia, kt├│rych wi─Ökszo┼Ť─ç mo┼╝emy wykona─ç dos┼éownie wsz─Ödzie, cho─çby przy biurku w pracy. Alec ┼üysak obja┼Ťnia z kolei, jak wielkie znaczenie ma dobry oddech dla pracy naszych m├│zg├│w.
Nauczmy si─Ö wi─Öc ┼Ťwiadomego, uwa┼╝nego oddychania. To intryguj─ůca droga do lepszego ┼╝ycia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 356786 (1 egz.)
Book
In basket
Dzi─Öki tej ksi─ů┼╝ce poznasz 6 filar├│w naturalnego pi─Ökna, dowiesz si─Ö ,w jaki spos├│b zmieni─ç swoj─ů diet─Ö, nauczysz sie praktyk piel─Ögnowania sk├│ry - od wewn─ůtrz na zewn─ůtrz, poznasz praktyki odpowiednie do piel─Ögnowania Twojego pi─Ökna przez wszystkie pory roku, poznasz zalety trening├│w i przydatne techniki jogi, dowiesz si─Ö jak odnale┼║─ç drog─Ö do swojego duchowego pi─Ökna.[nota wydawcy].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 363188 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronach 281-283. Indeks.
Wim Hof, holenderski guru sprawno┼Ťci fizycznej, utrzymuje, ┼╝e potrafi kontrolowa─ç temperatur─Ö swojego cia┼éa oraz panowa─ç nad reakcjami uk┼éadu odporno┼Ťciowego wy┼é─ůcznie za pomoc─ů si┼éy umys┼éu. Kiedy dziennikarz ┼Ťledczy Scott Carney zobaczy┼é zdj─Öcie niemal nagiego Hofa siedz─ůcego na lodowcu, potraktowa┼é je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowi┼é wzi─ů─ç udzia┼é w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby zdemaskowa─ç szarlatana i napisa─ç o tym artyku┼é. Szkolenie opu┼Ťci┼é jednak jako zagorza┼éy zwolennik metody Hofa, a zamiast artyku┼éu powsta┼éa ksi─ů┼╝ka.
"Co nas nie zabije" jest opowie┼Ťci─ů o tym, jak Carney poznawa┼é metod─Ö Hofa, jak r├│wnie┼╝ relacj─ů ze spotka┼ä z osobami, kt├│re dzi─Öki niej odzyska┼éy witalno┼Ť─ç, wyleczy┼éy si─Ö z chor├│b (r├│wnie┼╝ autoimmunologicznych) oraz straci┼éy zb─Ödne kilogramy. Rezultaty metody Hofa s─ů fascynuj─ůce i by┼éyby wr─Öcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, ┼╝e Hof i jego uczniowie bij─ů rekord za rekordem, a tak┼╝e bior─ů udzia┼é w licznych eksperymentach medycznych, kt├│re potwierdzaj─ů skuteczno┼Ť─ç metody. "Co nas nie zabije" to zatem po cz─Ö┼Ťci ksi─ů┼╝ka popularnonaukowa, a po cz─Ö┼Ťci wci─ůgaj─ůca opowie┼Ť─ç o przesuwaniu granic ludzkich mo┼╝liwo┼Ťci.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 367643 (1 egz.)
Audiobook
DVD
In basket
17 cyfrowych ksi─ů┼╝ek m├│wionych.
Zawiera r├│wnie┼╝: Bia┼éo-czerwony : tajemnica Sat-Okha / Dariusz Rosiak. Jak si─Ö zakocha─ç w facecie, kt├│ry mieszka w krzakach / Emmy Abrahamson. Ludzie i zwierz─Öta / Antonina ┼╗abi┼äska. Przesy┼éka / Sebastian Fitzek. Drogie ┼╝ycie / Megan Quinn. Gorzka pomara┼äcza / Nadia Hamid. Znikni─Öcie / Caroline Eriksson. Historia wewn─Ötrzna : serce / Hinrich von Borstel. Jedn─ů nog─ů w niebie / Izabella Fr─ůczyk. Kryszta┼éowe serca / Augusta Docher. Pozw├│l rzece p┼éyn─ů─ç / Micha┼é Cichy. W zasadzie tak / Jacek Fedorowicz. Jak podr├│┼╝owa─ç z ┼éososiem / Umberto Eco. Sekretne ┼╝ycie kr├│w / Rosamund Young. Niezwyk┼ée kobiety Drugiej Rzeczypospolitej / Jerzy Choci┼éowski. Co nas nie zabije : jak zimno i ─çwiczenia oddechowe pomagaj─ů w odzyskaniu odporno┼Ťci oraz utraconej si┼éy ewolucyjnej / Scott Carney.
Czytaj─ů: Marek Popczy┼äski, Wojciech Chor─ů┼╝y, Joanna Derengowska, El┼╝bieta Kijowska, Miros┼éaw Utta, Monika Boniecka, Hanna Kinder-Kiss, Robert Mazurkiewicz, Anna Kwa┼Ťniewska, Kaja Walden, Marek Bocianiak, Artur Krajewski.
Wy┼é─ůcznie dla os├│b niewidomych i s┼éabowidz─ůcych.
Nagrane w szyfrowanym formacie mp3 do odtwarzania wy┼é─ůcznie na specjalnym dekoderze.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
No availability information: sygn. T 20261
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again

Baza regionalna "Bibliografia Wojew├│dztwa Opolskiego" zawiera opisy bibliograficzne zawarto┼Ťci ksi─ů┼╝ek i artyku┼é├│w z czasopism dotycz─ůcych w swej tre┼Ťci Opolszczyzny (jej historii, przyrody, gospodarki, polityki, nauki, o┼Ťwiaty, kultury itd.). Jest tworzona w Wojew├│dzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Prowadzona jest na bie┼╝─ůco od 1988 roku.

Baza jest cz─Ö┼Ťci─ů og├│lnopolskiego systemu bibliografii regionalnych, kt├│re pe┼éni─ů funkcj─Ö uzupe┼éniaj─ůc─ů w odniesieniu do narodowych wykaz├│w publikacji. Rejestruje materia┼éy publikowane w prasie og├│lnopolskiej, regionalnej i lokalnej, ksi─ů┼╝ki i ich fragmenty, mapy itp. Czynnikiem decyduj─ůcym o doborze jest warto┼Ť─ç materia┼éu informacyjnego.

Roczniki "Bibliografii Wojew├│dztwa Opolskiego" za lata 1980-1990 zosta┼éy wydane drukiem i s─ů udost─Öpnione w Opolskiej Bibliotece Cyfrowej.


Czytelnicy mog─ů pos┼éugiwa─ç si─Ö nast─Öpuj─ůcymi kryteriami wyszukiwawczymi: tytu┼é atyku┼éu, autor, temat, tytu┼é czasopisma.

Wyniki wyszukiwania mo┼╝na zaw─Özi─ç u┼╝ywaj─ůc faset, znajduj─ůcych sie z boku listy.

Wyszukane opisy bibliograficzne mo┼╝na pobra─ç i zapisa─ç w postaci zestawienia alfabetycznego.