Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(71)
Poradniki i przewodniki
(44)
Publikacje naukowe
(16)
Publikacje popularnonaukowe
(6)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(4)
E-booki
(1)
IBUK Libra
(1)
Programy komputerowe
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Status
available
(61)
unavailable
(5)
unknown
(5)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(67)
Biblioteka Austriacka
(1)
Biblioteka Obcoj─Özyczna
(3)
Author
Osho (1931-1990)
(4)
Bochenek Karolina
(3)
J─Ödrzejko Mariusz
(3)
Koziorowska-Jurkevich Bogusława
(3)
Williamson Marianne (1952- )
(3)
Bugajski Jarosław
(2)
Collen Alanna
(2)
Grabowska Małgorzata (pedagog)
(2)
Kozłowski Tomasz (psycholog)
(2)
Maci─ůg Agnieszka (1969- )
(2)
Matejek J├│zefa
(2)
Northrup Christiane (1949- )
(2)
Osho (1931-1990). Nowa jako┼Ť─ç ┼╝ycia
(2)
Palewicz Roman
(2)
Siedlanowski Paweł
(2)
Szwedzik Adam
(2)
Tracy Brian (1944- )
(2)
Walancik Marek
(2)
Wolański Robert (fotograf)
(2)
Abrams Rachel Carlton
(1)
Afzal Uz
(1)
Alvarez Melissa
(1)
Amen Daniel G. (1954- )
(1)
Bartnik Dorota
(1)
Bernheimer Lily
(1)
Białecka-Pikul Marta
(1)
Borzucka-Sitkiewicz Katarzyna
(1)
Bończyk Stanisław
(1)
Brackett Marc
(1)
B┼éachnio Aleksandra (1977- )
(1)
B┼éeszy┼äski Jacek (1963- )
(1)
Błońska Katarzyna
(1)
Cichy Micha┼é (1967- )
(1)
Czajka-Kominiarczuk Katarzyna (1986- )
(1)
Czajkowska Anna (1970- )
(1)
Czapi┼äski Janusz (1951- )
(1)
De Marneffe Daphne (1959- )
(1)
Dobelli Rolf (1966- )
(1)
Ekmekcioglu Cem (1965- )
(1)
Elkaim Yuri (1980- )
(1)
Farhi Donna
(1)
Felber Ulli
(1)
Fischer Julia
(1)
Ganczarska Małgorzata
(1)
Gans Eva
(1)
Godecka Joanna
(1)
Grazzini Serena
(1)
Grysińska Anna
(1)
Guerra Giovanni
(1)
G─ůsowska Anna (t┼éumacz)
(1)
Haas Franz
(1)
Honda Ken (1965- )
(1)
Hoorn Tanja von
(1)
Hughes Claire (1966- )
(1)
Jagielska Gra┼╝yna (1962- )
(1)
Jakubowska Joanna (tłumaczka)
(1)
Jaworek Magdalena
(1)
J├│┼║wiak Bo┼╝ena
(1)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(1)
Kaliński Piotr (1977- ; tłumacz)
(1)
Karpowicz Pawe┼é (1954- )
(1)
Kilian Marlena
(1)
Kocoń Sylwia
(1)
Kossakowska Marlena
(1)
Koz┼éowski Tomasz (1980- )
(1)
Kołodziej-Zaleska Anna
(1)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(1)
Kucińska Marta
(1)
Kurkiewicz-Laskowska Jadwiga
(1)
Lazari-Radek Katarzyna de (1975- )
(1)
Lee-Merrion Herriet
(1)
Lenz Anna
(1)
Leszczyńska Agnieszka (medycyna niekonwencjonalna)
(1)
Leszko Magdalena (psycholog)
(1)
Lewandowska Marta (tłumacz)
(1)
Lichtenberg-Kokoszka Emilia
(1)
Majewska-Opie┼éka Iwona (1954- )
(1)
Marcus Aubrey
(1)
Masuno Shunmy┼Ź
(1)
Mecking Olga
(1)
Miller Katarzyna (psycholog)
(1)
Misiak Katarzyna (tłumaczka)
(1)
Navarro Tomás
(1)
Niedzielska-Czy┼╝ Katarzyna
(1)
Orłowska Małgorzata
(1)
Pesnel St├ęphanie
(1)
Pokrywka Jan
(1)
Potthas Barbara
(1)
Powell Debbie (1982- )
(1)
Pr├│chniak Piotr (1969- )
(1)
Quadrelli Paola
(1)
Reischer Erica
(1)
Rybczyńska Katarzyna
(1)
Ry┼╝ewska Magdalena
(1)
R─ůczkowska Marzenna
(1)
Sampaolo Giovanni
(1)
Scheichl Sigurd Paul (1942- )
(1)
Serrallach Oscar
(1)
Siara Olga
(1)
Simonienko Katarzyna (psychiatra)
(1)
Year
2020 - 2022
(31)
2010 - 2019
(37)
2000 - 2009
(1)
1990 - 1999
(3)
Time Period of Creation
2001-
(68)
1989-2000
(3)
1901-2000
(2)
Country
Poland
(68)
United States
(3)
Italy
(1)
Language
Polish
(68)
English
(3)
German
(1)
Audience Group
Rodzice
(4)
Dyrektorzy szkół
(2)
Nauczyciele
(2)
Pedagodzy
(2)
Pracownicy socjalni
(2)
Urz─Ödnicy
(2)
Kobieta
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Subject
Dobrostan psychiczny
(71)
Jako┼Ť─ç ┼╝ycia
(14)
Samopoznanie
(14)
Szcz─Ö┼Ťcie
(11)
Samorealizacja
(9)
Zdrowie fizyczne
(9)
Satysfakcja (psychologia)
(7)
Zdrowe od┼╝ywianie
(7)
Kobieta
(6)
Medytacja
(6)
Relacje mi─Ödzyludzkie
(6)
Samoakceptacja
(6)
Zdrowy styl ┼╝ycia
(6)
Mindfulness
(5)
Sens ┼╝ycia
(5)
Uczucia
(5)
Wpływ na zdrowie
(5)
Radzenie sobie ze stresem
(4)
Zdrowie psychiczne
(4)
Choroby ludzi
(3)
Duchowo┼Ť─ç religijna
(3)
Higiena
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Młodzież
(3)
Postawy
(3)
Profilaktyka zdrowotna
(3)
Rozw├│j osobisty
(3)
Starzenie si─Ö
(3)
Sukces
(3)
Techniki relaksacyjne
(3)
┼╗ycie codzienne
(3)
Bogactwo
(2)
B├│l psychiczny
(2)
Cierpienie
(2)
Dojrzewanie
(2)
Drobnoustroje
(2)
Hedonizm
(2)
Inteligencja emocjonalna
(2)
Joga
(2)
Las
(2)
Medycyna niekonwencjonalna
(2)
Menopauza
(2)
Mikrobiom człowieka
(2)
Mi┼éo┼Ť─ç
(2)
Motywacja
(2)
M├│zg
(2)
Odpoczynek
(2)
Osoby w wieku starszym
(2)
Pedagogika społeczna
(2)
Poczucie w┼éasnej warto┼Ťci
(2)
Profilaktyka społeczna
(2)
Przyjemno┼Ť─ç
(2)
Rado┼Ť─ç
(2)
Rodzicielstwo
(2)
Staro┼Ť─ç
(2)
Terapia hormonalna
(2)
Wsparcie społeczne
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Wykluczenie społeczne
(2)
Adaptacja społeczna
(1)
Aktywizacja społeczna
(1)
Aktywno┼Ť─ç cz┼éowieka
(1)
Aktywno┼Ť─ç fizyczna
(1)
Aromaterapia
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Baar, Anna
(1)
Bakterie
(1)
Bezradno┼Ť─ç
(1)
Bliskie zwi─ůzki mi─Ödzyludzkie
(1)
Buddyzm
(1)
COVID-19
(1)
Cele ┼╝yciowe
(1)
Choroba przewlekła
(1)
Choroby przewlekłe
(1)
Choroby psychosomatyczne
(1)
Choroby wieku starczego
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Czas wolny od pracy
(1)
Depresja poporodowa
(1)
Dobro
(1)
Doderer, Heimito von
(1)
Dotyk
(1)
Drzewa
(1)
Duchowo┼Ť─ç
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dziecko w wieku wczesnoszkolnym
(1)
Edukacja ekologiczna
(1)
Ekologiczny styl ┼╝ycia
(1)
Filozofia ┼╝ycia
(1)
Finanse osobiste
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Freud, Sigmund
(1)
Haderlap, Maja
(1)
Holendrzy
(1)
Hotschnig, Alois
(1)
Jelinek, Elfriede
(1)
Kariera
(1)
Kawiarnie i cukiernie
(1)
Kobieta ci─Ö┼╝arna
(1)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(1)
Subject: work
Art Gl├╝ck
(1)
Farbe des Granatapfels
(1)
Mann ohne Eigenschaften
(1)
Subject: time
2001-
(4)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Subject: place
Polska
(2)
Ochota (Warszawa ; cz─Ö┼Ť─ç miasta)
(1)
Szwecja
(1)
Genre/Form
Poradnik
(43)
Opracowanie
(11)
Monografia
(7)
Praca zbiorowa
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Poradnik duchowy
(3)
Wydawnictwa popularne
(2)
Esej
(1)
Modlitwa pro┼Ťby
(1)
Pami─Ötniki i wspomnienia
(1)
Poradniki
(1)
Publicystyka
(1)
Raport z badań
(1)
Domain
Rozw├│j osobisty
(35)
Psychologia
(34)
Medycyna i zdrowie
(21)
Socjologia i społeczeństwo
(7)
Rodzina, relacje mi─Ödzyludzkie
(6)
Religia i duchowo┼Ť─ç
(5)
Styl ┼╝ycia, moda i uroda
(5)
Edukacja i pedagogika
(4)
Biologia
(3)
Praca, kariera, pieni─ůdze
(3)
Architektura i budownictwo
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Historia
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Ochrona ┼Ťrodowiska
(1)
72 results Filter
Book
In basket
Humanistyczny wymiar opieki okołoporodowej / Emilia Lichtenberg-Kokoszka. - Opole : Wydawnictwo Uniwersytetu Opolskiego, 2016. - 198 stron : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.
(Studia i Monografie / Uniwersytet Opolski, ISSN 1233-6408 ; nr 525)
Bibliografia na stronach 185-192.
Streszczenie angielskie.
Niniejsza publikacja jest efektem bada┼ä habilitacyjnych, kt├│rych celem by┼éa nie tylko charakterystyka porodu wsp├│┼éczesnego, widzianego oczami kobiety, czy ocena poziomu satysfakcji i zadowolenia z ┼╝ycia m┼éodej matki z uwzgl─Ödnieniem jej cech psychospo┼éecznych, ale te┼╝ pr├│ba przygotowania wytycznych dla opieki oko┼éoporodowej uwzgl─Ödniaj─ůcej owe psychospo┼éeczne predyspozycje jednostki. Tym samym wpisuje si─Ö ona w nurt personalistycznej pedagogiki prenatalnej, ukazuj─ůcej psychopedagogiczne zagadnienia zwi─ůzane z okresem porodu, warunkami sprzyjaj─ůcymi jego przebiegowi i go utrudniaj─ůcymi, ukazuj─ůcej psychospo┼éeczne potrzeby kobiety rodz─ůcej, jej dziecka oraz os├│b bliskich, pozwalaj─ůcej na rozwijanie program├│w psychoprofilaktycznego przygotowania kobiety do porodu oraz podniesienie kompetencji personelu medycznego. Uzyskane wyniki bada┼ä sta┼éy si─Ö tak┼╝e podstaw─ů do stworzenia Programu Indywidualizacji Opieki Oko┼éoporodowej, pozwalaj─ůcego na szybk─ů diagnoz─Ö psychospo┼éecznych predyspozycji i potrzeb kobiet w okresie oko┼éoporodowym. Ksi─ů┼╝ka skierowana jest do po┼éo┼╝nych, lekarzy, psycholog├│w i pedagog├│w.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 354476, 338772 (2 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The art of making memories : how to create and remember happy moments.
Jak powstaj─ů szcz─Ö┼Ťliwe wspomnienia? Dlaczego fragment piosenki, zapach albo smak mog─ů cofn─ů─ç nas w czasie do zapomnianych wydarze┼ä? I czy mo┼╝na nauczy─ç si─Ö tworzy─ç szcz─Ö┼Ťliwe wspomnienia i ─çwiczy─ç zapami─Ötywanie ich na d┼éu┼╝ej? W zesz┼éym roku Meik Wiking ÔÇô autor wydanego w 37 krajach bestsellera Hygge. Klucz do szcz─Ö┼Ťcia oraz dyrektor Instytutu Bada┼ä nad Szcz─Ö┼Ťciem ÔÇô sko┼äczy┼é 40 lat i zrozumia┼é, ┼╝e ma za sob─ů ju┼╝ po┼éow─Ö ┼╝ycia (przeci─Ötny Du┼äczyk ┼╝yje 80 lat). W┼éa┼Ťnie dlatego zacz─ů┼é si─Ö zastanawia─ç nad swoimi wspomnieniami. Kt├│re z prze┼╝ytych dot─ůd 14 610 dni s─ů wci─ů┼╝ ┼╝ywe w jego pami─Öci i dlaczego? Pami─Öta sw├│j pierwszy poca┼éunek, ale trudno mu sobie przypomnie─ç, co robi┼é w marcu 2007 roku. Meik zacz─ů┼é bada─ç wspomnienia w Instytucie Bada┼ä nad Szcz─Ö┼Ťciem. W zesz┼éym roku pracownicy Instytutu rozpocz─Öli Badanie Tysi─ůca Szcz─Ö┼Ťliwych Wspomnie┼ä ÔÇô poprosili tysi─ůc os├│b z 75 kraj├│w o opisanie jednego ze swoich szcz─Ö┼Ťliwych wspomnie┼ä. Otrzymali bardzo zr├│┼╝nicowane odpowiedzi. Te odpowiedzi sta┼éy si─Ö podstaw─ů dalszych bada┼ä Meika nad tym, dlaczego w┼éa┼Ťnie te chwile utkwi┼éy ludziom w pami─Öci jako radosne. W ten spos├│b stworzy┼é swoj─ů list─Ö ÔÇ×sze┼Ťciu sk┼éadnik├│w szcz─Ö┼Ťliwego wspomnieniaÔÇŁ. Nast─Öpnie Meik opracowa┼é rady, jak tworzy─ç nowe szcz─Ö┼Ťliwe wspomnienia. Wskaz├│wkami dzieli si─Ö w swojej ksi─ů┼╝ce Sztuka tworzenia wspomnie┼ä. Ksi─ů┼╝ka powsta┼éa oparciu o dane badawcze, cytaty z pami─Ötnik├│w, wywiady, mi─Ödzynarodowe sonda┼╝e oraz eksperymenty behawioralne. Instytut Bada┼ä nad Szcz─Ö┼Ťciem odpowiada na pytanie, jak tworzy─ç chwile idealne.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 369997 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
Brak informacji o dost─Öpno┼Ťci: sygn. 372244
Book
In basket
Mam nadziej─Ö / Katarzyna Czajka-Kominiarczuk. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2022. - 285, [3] strony ; 21 cm.
Czy nasze ┼╝ycie ma deadline? Czy ka┼╝dy musi by─ç bogaty? Czy ┼╝yjemy w najgorszym kraju na ┼Ťwiecie? Czy je┼Ťli napijesz si─Ö z plastikowego kubeczka to zaaresztuje ci─Ö ekologiczna policja? Zamiarem ksi─ů┼╝ki jest nieco uspokoi─ç czytelnik├│w, kt├│rzy mog─ů mie─ç wra┼╝enie, ┼╝e ┼╝ycie niekiedy ich przerasta, ┼╝e nie spos├│b zachowa─ç si─Ö porz─ůdnie, sprosta─ç wszystkim wymaganiom i jeszcze przy okazji nie podpa┼Ť─ç w poczucie przygn─Öbienia, ┼╝e jest ju┼╝ za p├│┼║no by cokolwiek zmieni─ç wok├│┼é siebie. To ksi─ů┼╝ka kt├│ra nie obiecuje ┼╝e wszystko b─Ödzie dobrze, ale te┼╝ uspokaja - nie wszystko b─Ödzie najgorzej. Od refleksji nad tym - czy jeste┼Ťmy za starzy by cieszy─ç si─Ö ┼╝yciem, przez uwagi o tym jak nie podda─ç si─Ö przygn─Öbiaj─ůcej fali news├│w, po refleksj─Ö ┼╝e nic nie jest tak straszne jak si─Ö wydaje - je┼Ťli tylko zmierzymy si─Ö z tym czego naprawd─Ö si─Ö boimy. ÔÇ×Mam nadziej─ÖÔÇŁ to pozycja kt├│ra ma zagubionemu czytelnikowi da─ç troch─Ö pocieszenia ale te┼╝ nadziei - ┼╝e jest w ┼╝yciu co┼Ť wi─Öcej ni┼╝ tylko niepewno┼Ť─ç i zawiedzione nadzieje.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 372837 (1 egz.)
Book
In basket
Aktywno┼Ť─ç celowa a dobrostan psychiczny / Katarzyna B┼éo┼äska. - Wydanie I. - Opole : Wydawnictwo Uniwersytetu Opolskiego, 2020. - 239, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.
(Studia i Monografie / Uniwersytet Opolski, ISSN 1233-6408 ; nr 606)
Bibliografia na stronach 199-211.
Streszczenie w j─Özyku angielskim.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
Brak informacji o dost─Öpno┼Ťci: sygn. 367561
Book
In basket
Bibliografia na stronach [338]-355.
W cz┼éowieku jest tylko 10% cz┼éowieka. Na ka┼╝d─ů z kom├│rek ludzkiego cia┼éa przypada dziewi─Ö─ç uzurpatorskich obcych kom├│rek, nie sk┼éadamy si─Ö wi─Öc tylko z mi─Ö┼Ťni i ko┼Ťci, ale tak┼╝e z bakterii i grzyb├│w. Jeste┼Ťmy chodz─ůcymi koloniami drobnoustroj├│w! Do niedawna uwa┼╝ano, ┼╝e te mikroby prawie nie maj─ů znaczenia, ale odkrycia naukowe dowodz─ů, ┼╝e one tak naprawd─Ö zarz─ůdzaj─ů naszymi organizmami, a bycie zdrowym cz┼éowiekiem jest bez nich niemo┼╝liwe. W swej odkrywczej, prze┼éomowej ksi─ů┼╝ce brytyjska biolog Alanna Collen omawia najnowsze badania naukowe, ukazuj─ůc, jak drobnoustroje zasiedlaj─ůce cia┼éo cz┼éowieka wp┼éywaj─ů na wag─Ö, uk┼éad odporno┼Ťciowy, zdrowie psychiczne, a nawet ┼╝yciowe wybory! Twierdzi, ┼╝e wiele wsp├│┼éczesnych chor├│b, i to nie tylko schorze┼ä jelit, ma ┼║r├│d┼éa w tym, ┼╝e nie potrafimy piel─Ögnowa─ç najbardziej podstawowej i trwa┼éej relacji, tej, kt├│ra ┼é─ůczy nas z osobist─ů koloni─ů mikrob├│w. Dobra wiadomo┼Ť─ç jest taka, ┼╝e w przeciwie┼ästwie do kom├│rek ludzkich, mo┼╝emy modyfikowa─ç ┼╝yj─ůce w nas mikroby. Czas, by je lepiej pozna─ç i si─Ö z nimi zaprzyja┼║ni─ç.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 340964 (1 egz.)
Book
In basket
Ksi─ů┼╝ka adresowana jest do os├│b, kt├│re odczuwaj─ů, ┼╝e codzienne ┼╝ycie nie daje im satysfakcji, odmierzaj─ů czas od poniedzia┼éku do weekendu albo od urlopu do urlopu i trwaj─ů w prze┼Ťwiadczeniu, ┼╝e to co najlepsze w┼éa┼Ťnie si─Ö sko┼äczy┼éo. ┼╗yj─ů w spos├│b b─Öd─ůcy bardziej strategi─ů przetrwania ni┼╝ spe┼énieniem. Nie pami─Ötaj─ů, ┼╝e szcz─Ö┼Ťliwe ┼╝ycie jest umiej─Ötno┼Ťci─ů, o kt├│r─ů trzeba zadba─ç, ┼╝e dobra codzienno┼Ť─ç nie jest ofiarowanym nam prezentem, po kt├│ry wystarczy si─Ögn─ů─ç. Sami musimy nauczy─ç si─Ö prosi─ç o wi─Öcej. Autorka ÔÇô terapeutka i coach ÔÇô opieraj─ůc si─Ö na du┼╝ym do┼Ťwiadczeniu i wiedzy o potrzebach Polek i Polak├│w pomaga wprowadza─ç pozytywne zmiany w ┼╝yciu ka┼╝demu, kto tego potrzebuje. Zach─Öca do zmiany sposobu ┼╝ycia na taki, kt├│ry przynosi wi─Öcej rado┼Ťci, przyjemno┼Ťci, spe┼énienia i sukces├│w. Zwraca r├│wnie┼╝ uwag─Ö na najcz─Ö┼Ťciej pope┼éniane b┼é─Ödy oraz pu┼éapki i radzi, jak ich unika─ç. Daje kilka rozwi─ůza┼ä, kt├│re pomagaj─ů oceni─ç, co w ┼╝yciu nie dzia┼éa tak jak trzeba i krok po kroku budowa─ç zadowolenie ze swojego losu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 355635 (1 egz.)
Book
In basket
(Nowa jako┼Ť─ç ┼╝ycia / Osho)
(Biblioteka Osho)
OSHO zastanawia si─Ö nad natur─ů rado┼Ťci z radykalnie innej perspektywy.
W spos├│b pe┼éen empatii i humoru dowodzi, ┼╝e rado┼Ť─ç jest esencj─ů ┼╝ycia i nawet poczucie nieszcz─Ö┼Ťcia nie jest od niej oderwane. OSHO zach─Öca do si─Ögni─Öcia do zasob├│w rado┼Ťci poprzez wdzi─Öczno┼Ť─ç za wyzwania i mo┼╝liwo┼Ťci, jakie codziennie przynosi nam ┼╝ycie. Doszukujmy si─Ö tego, co dobre we wszystkim co nas otacza, zamiast wyznacza─ç warunki i kryteria naszego zadowolenia. Wcielaj─ůc rado┼Ť─ç w ┼╝ycie, mo┼╝emy osi─ůgn─ů─ç stan r├│wnowagi i wewn─Ötrznej harmonii.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 360432 (1 egz.)
Book
In basket
Ksi─ů┼╝ka, kt├│ra pomog┼éa tysi─ůcom ludzi zrozumie─ç sens cierpienia i przeku─ç je w wewn─Ötrzn─ů si┼é─Ö! Czym jest b├│l emocjonalny? Gdzie szuka─ç pocieszenia i spokoju ducha? Jak otworzy─ç si─Ö na nowy rozdzia┼é w swoim ┼╝yciu?
Ta ksi─ů┼╝ka mo┼╝e zmieni─ç twoje ┼╝ycie! Nowe spojrzenie na cierpienie i smutek jako niezb─Ödne lekcje na drodze do szcz─Ö┼Ťcia. Cz─Östo w ci─ůgu dnia walczysz z nat┼éokiem my┼Ťli i nieuzasadnionego l─Öku, przez kt├│re trudno ci ruszy─ç naprz├│d? A je┼Ťli to wszystko dzieje si─Ö, aby┼Ť m├│g┼é poczu─ç prawdziw─ů rado┼Ť─ç, mi┼éo┼Ť─ç i wdzi─Öczno┼Ť─ç? Zajrzyj do najdalszych zak─ůtk├│w swojej duszy i przekonaj si─Ö, ┼╝e znajdziesz w niej nie tylko przyczyny swoich emocji, ale tak┼╝e rozwi─ůzania, dzi─Öki kt├│rym pozb─Ödziesz si─Ö blokad w drodze do odczuwania rado┼Ťci. Cuda zaczynaj─ů si─Ö w duszy - ws┼éuchaj si─Ö w ni─ů i przekuj ┼ézy w ┼╝yciow─ů m─ůdro┼Ť─ç i szcz─Ö┼Ťcie!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 365228, 359860 (2 egz.)
Book
In basket
Na okładce: With a new introduction by the author.
Na dole okładki: The number one bestseller.
Back by popular demand - and newly updated by the author - the mega-bestselling spiritual guide in which Marianne Williamson shares her reflections on A Course in Miracles and her insights on the application of love in the search for inner peace.
Williamson reveals how we each can become a miracle worker by accepting God and by the expression of love in our daily lives. Whether psychic pain is in the area of relationships, career, or health, she shows us how love is a potent force, the key to inner peace, and how by practicing love we can make our own lives more fulfilling .
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Obcoj─Özyczna
There are copies available to loan: sygn. O 30779 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronie 221.
W Japonii uczyni┼é ju┼╝ szcz─Ö┼Ťliwszymi blisko 8 milion├│w ludzi ÔÇô tyle egzemplarzy swoich ksi─ů┼╝ek sprzeda┼é tam Ken Honda. Happy money to pierwsza ksi─ů┼╝ka japo┼äskiego guru, kt├│ra uka┼╝e si─Ö w Polsce. Ta ksi─ů┼╝ka ca┼ékowicie zmieni Twoje podej┼Ťcie do pieni─Ödzy. Zbyt cz─Östo s─ů one ┼║r├│d┼éem strachu, stresu i gniewu. Rozbijaj─ů relacje, a nawet rujnuj─ů ┼╝ycie. Lubimy my┼Ťle─ç, ┼╝e to tylko liczba lub kartka papieru, ale to o wiele wi─Öcej. Ken Honda udowadnia, ┼╝e pieni─ůdze s─ů rodzajem energii ÔÇô zmieniaj─ů si─Ö, gdy dawane s─ů z uczuciem. Uczy traktowa─ç pieni─ůdze jak mile widzianego go┼Ťcia, pozwalaj─ůc mu przychodzi─ç i odchodzi─ç z szacunkiem i bez urazy. Chocia┼╝ Ken Honda jest cz─Östo nazywany finansowym guru, jego prawdziwym powo┼éaniem jest pomaganie innym w korzystaniu z narz─Ödzi, kt├│re ju┼╝ posiadaj─ů, aby osi─ůgn─ů─ç spok├│j ducha w ┼╝yciu i wreszcie przesta─ç si─Ö martwi─ç o finanse.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 358898 (1 egz.)
Book
In basket
Projekt dobre życie / Marlena Kossakowska. - Sopot : Smak Słowa, 2017. - 130, [2] strony ; 24 cm.
Bibliografia na stronie [131].
Publikacja wydana w ramach realizacji projektu nr DEC- 2011/03/B/HS6/01117 finansowanego przez Narodowe Centrum Nauki
Projekt Dobre ┼╗ycie powsta┼é na podstawie koncepcji dobrostanu wed┼éug Martina Seligmana. Jego celem jest zadbanie o wszystkie wyr├│┼╝nione przez tego badacza elementy sk┼éadowe dobrostanu. Zach─Öcamy do zaanga┼╝owania si─Ö w ten projekt, do udzielania odpowiedzi na pytania oraz wykonywania kolejnych ─çwicze┼ä i zada┼ä. Wszystkie ─çwiczenia zosta┼éy wypr├│bowane i przetestowane przez naukowc├│w. Mog─ů by─ç zatem skuteczne r├│wnie┼╝ dla ka┼╝dego z nas. Wiele podobnych ─çwicze┼ä wykonujemy na co dzie┼ä, ale zwykle nie zdajemy sobie sprawy, ┼╝e buduj─ů one nasze szcz─Ö┼Ťcie. U┼Ťwiadomienie sobie tego jest bardzo cenne, poniewa┼╝ daje poczucie, ┼╝e mo┼╝emy sami dba─ç o swoje szcz─Ö┼Ťcie.
Projekt Dobre ┼╗ycie jest propozycj─ů 6-tygodniowej codziennej pracy nad zwi─Ökszeniem szcz─Ö┼Ťcia w uj─Öciu hedonistycznym i eudajmonistycznym. Polega on na regularnym wykonywaniu wskazanych zada┼ä i ─çwicze┼ä. Projekt jest dostosowany do warunk├│w polskich, cho─ç wzorowany na badaniach i do┼Ťwiadczeniach badaczy z r├│┼╝nych kraj├│w (Lyubomirsky i Seligman). Zosta┼é napisany w konwencji terapii poznawczo-behawioralnej.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 363855 (1 egz.)
Book
In basket
Zrób to, kochanie / Katarzyna Miller. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2017. - 203, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Wiele ogranicze┼ä tkwi wy┼é─ůcznie w naszej g┼éowie.ÔÇ×Nie wolnoÔÇŁ, ÔÇ×nie wypadaÔÇŁ, ÔÇ×nie r├│bÔÇŁ, ÔÇ×nie dotykajÔÇŁ s┼éyszymy od najm┼éodszych lat. W ksi─ů┼╝ce Zr├│b to kochanie Katarzyna Miller b─Ödzie namawia─ç do r├│┼╝nych rzeczy. A w┼éa┼Ťciwie do zrobienia r├│┼╝nych rzeczy. R├│┼╝nica jest istotna. Pewnie ka┼╝dy zauwa┼╝y┼é, jak ┼éatwo jest wiedzie─ç, co warto zrobi─ç, i wyobra┼╝a─ç sobie, jak to robimy, a jak trudno zrobi─ç to naprawd─Ö. A to w┼éa┼Ťnie dzia┼éanie zmienia nas i ┼Ťwiat.
Katarzyna Miller - psycholo┼╝ka, psychoterapeutka, filozofka i poetka z ponad trzydziestoletni─ů praktyk─ů terapeutyczn─ů w zakresie terapii indywidualnej, ma┼é┼╝e┼äskiej i grupowej. Na sta┼ée zwi─ůzana ze magazynem ÔÇ×Zwierciad┼éo". Wyk┼éadowczyni na podyplomowych Gender Studies na Uniwersytecie Warszawskim oraz na licznych warsztatach rozwojowych dla kobiet. Autorka i wsp├│┼éautorka wielu ksi─ů┼╝ek.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 358554, 345465 (2 egz.)
Book
In basket
Na ok┼éadce: Ma┼ée gesty, kt├│re mog─ů du┼╝o zmieni─ç.
┼╗yczliwo┼Ť─ç jest najprostszym sposobem na polepszenie samopoczucia i d┼éugotrwa┼ée szcz─Ö┼Ťcie.
Nieoczekiwana ┼╝yczliwo┼Ť─ç jest pot─Ö┼╝n─ů si┼é─ů, a nawet najprostsze akty ┼╝yczliwo┼Ťci mog─ů mie─ç zadziwiaj─ůcy efekt. To b┼éahe wybory, kt├│rych dokonujemy codziennie, decyduj─ů o tym, w jakim ┼Ťwiecie ┼╝yjemy. Bez wzgl─Ödu na to, czy b─Ödzie to obdarzenie kogo┼Ť uprzejmym komentarzem, ust─ůpienie miejsca, czy wsparcie finansowe. W ko┼äcu to ┼╝yczliwo┼Ť─ç jest najwa┼╝niejsza, bo kiedy j─ů dzielimy, to ro┼Ťnie.
Ta ksi─ů┼╝ka dostarcza pomys┼é├│w na ma┼ée gesty, kt├│re mog─ů du┼╝o zmieni─ç, zar├│wno w przypadku nas samych, jak i otaczaj─ůcych nas ludzi. W┼éa┼Ťciwe s┼éowa wypowiedziane w odpowiednim momencie mog─ů odmieni─ç czyje┼Ť ┼╝ycie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 363662 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronie 342.
Ksi─ů┼╝ka Doktora Jana Pokrywki i Filipa ┼╗urakowskiego to poradnik zdrowego i szcz─Ö┼Ťliwego ┼╝ycia. M├│wi o tym, jak ┼╝y─ç, by nie chorowa─ç, jak unika─ç tego, co nam szkodzi, i jak cieszy─ç si─Ö ka┼╝dym dniem w zdrowiu.
Autorzy stworzyli sojusz umys┼é├│w - lekarza i pisarza - aby atrakcyjnie przedstawi─ç wiedz─Ö o cz┼éowieku, jego ciele i duszy. Cho─ç Doktor Pokrywka w wi─Ökszym stopniu zajmuje si─Ö cia┼éem, a Filip ┼╗urakowski dusz─ů i emocjami, obaj podkre┼Ťlaj─ů nierozdzielno┼Ť─ç fizycznej i duchowej strony zdrowia. Je┼Ťli dusza choruje, choruje te┼╝ cia┼éo. Trzeba wi─Öc zaj─ů─ç si─Ö i cia┼éem, i dusz─ů.
Doktor Pokrywka to cz┼éowiek dociekliwy, odwa┼╝ny i bezkompromisowy. M├│wi: "tworzymy medycyn─Ö skuteczn─ů". I udowadnia swoimi wynikami, ┼╝e tak jest. W ksi─ů┼╝ce pisze mi─Ödzy innymi o energetycznej naturze potraw, o tym, ┼╝e mo┼╝na je┼Ť─ç i chudn─ů─ç, o zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym, o ma┼éo znanej przyczynie nowotworu piersi u kobiet.
Filip ┼╗urakowski wnosi do ksi─ů┼╝ki urozmaicone formy przekazu, takie by trafi┼é on i do umys┼éu, i do serca. Znajdziesz w niej pe┼éne uroku i poezji gaw─Ödy pod has┼éem "Czas na refleksj─Ö".
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 364083 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: Die Kunst des guten Lebens : 52 überraschende Wege zum Glück.
ÔÇ×Sztuka dobrego ┼╝yciaÔÇŁ to ksi─ů┼╝ka dla ka┼╝dego, kto poszukuje m─ůdrego, ale nienachalnego przewodnika na drodze do lepszego zrozumienia siebie.
Dobelli pokazuje r├│┼╝ne ÔÇô cz─Östo nieoczywiste ÔÇô sposoby na poprawienie samopoczucia, podwy┼╝szenia samooceny, wzmocnienia relacji z innymi lud┼║mi, traktowanie siebie i innych z wi─Ökszym szacunkiem i ┼╝yczliwo┼Ťci─ů. Ksi─ů┼╝ka napisana j─Özykiem prostym, zrozumia┼éym, pe┼énym dowcipnych por├│wna┼ä i odwo┼éa┼ä.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 357891 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: "The all-day energy diet" 2014.
Wsp├│┼éczesny ┼Ťwiat stawia przed nami coraz wi─Öksze wyzwania. Staramy si─Ö za nimi nad─ů┼╝y─ç i w efekcie stajemy si─Ö coraz bardziej zaganianym i znerwicowanym spo┼éecze┼ästwem. Nasze organizmy maj─ů jednak ograniczon─ů odporno┼Ť─ç i wytrzyma┼éo┼Ť─ç. Ci─ůg┼éy stres powoduje wypalenie nadnerczy, a wypijanie kolejnych fili┼╝anek kawy jedynie pogarsza sytuacj─Ö. Organizm zaczyna dawa─ç sygna┼éy w postaci zm─Öczenia, cukrzycy, z┼éej przemiany materii, egzemy, a nawet chor├│b autoimmunologicznych. Nieprawid┼éowa gospodarka hormonalna mo┼╝e przerodzi─ç si─Ö w problemy z tarczyc─ů, a przesypianie nawet kilkunastu godzin wcale nie regeneruje si┼é. Autor, ekspert z dziedziny zdrowego stylu ┼╝ycia, fitnessu i odzyskiwania energii, proponuje niezwykle prosty i mo┼╝liwy do samodzielnego wykonania, test, kt├│ry zmierzy Tw├│j poziom stresu. W zale┼╝no┼Ťci od jego wyniku b─Ödziesz m├│g┼é zastosowa─ç techniki, kt├│re uwolni─ů Ci─Ö od jego nadmiaru i nauczysz si─Ö radzi─ç sobie z sytuacjami pe┼énymi napi─Ö─ç. R├│wnie wa┼╝nym czynnikiem, kt├│ry wp┼éywa na nasze samopoczucie jest dieta, dlatego Autor dok┼éadnie analizuje codziennie produkty spo┼╝ywcze, kt├│re Ci─Ö okradaj─ů z energii i powoduj─ů chroniczne zm─Öczenie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 372849, 371661 (2 egz.)
Book
In basket
Koncepcja le┼Ťnych k─ůpieli wywodzi si─Ö z Japonii, gdzie nazywa si─Ö shinrin-yoku, co w wolnym t┼éumaczeniu oznacza zanurzenie w le┼Ťnej atmosferze. W Niemczech ugruntowa┼é si─Ö termin le┼Ťne k─ůpiele, co oznacza ┼Ťwiadome przebywanie w lesie ÔÇô w celu odzyskania i wzmocnienia w┼éasnego zdrowia. Aby wykorzysta─ç uzdrawiaj─ůc─ů moc lasu, nie musisz by─ç osob─ů szczeg├│lnie wra┼╝liw─ů. Kilkadziesi─ůt lat bada┼ä na ca┼éym ┼Ťwiecie, z r├│┼╝nych dziedzin medycyny i psychologii dowodzi leczniczej si┼éy lasu ÔÇô z niesamowitymi wynikami. Jednak jedno nie wyklucza drugiego. Ka┼╝dy, kto i tak lubi chodzi─ç do lasu, nie potrzebuje dowod├│w na jego pozytywny wp┼éyw, poniewa┼╝ doskonale wie, jak dobra dla cia┼éa, umys┼éu i duszy jest taka wizyta. Pozytywne efekty le┼Ťnych k─ůpieli wynikaj─ů przede wszystkim z tzw. terpen├│w ÔÇô cz─ůsteczek wydzielanych przez drzewa. Niewa┼╝ne ÔÇô stary czy m┼éody, zdrowy czy chory, aktywny czy lubi─ůcy domowe zacisze. Nie musisz spe┼énia─ç ┼╝adnych specjalnych warunk├│w, aby korzysta─ç z le┼Ťnych k─ůpieli ÔÇô potrzebna jest tylko otwarto┼Ť─ç na las jako miejsce spokoju i si┼éy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 361021 (1 egz.)
Book
In basket
Tytu┼é orygina┼éu: "Die Medizin der Gef├╝hle : gebrochene Herzen, Freudentr├Ąnen, G├Ąnsehaut! : was wirklich hinter unseren Emotionen steckt", 2020.
Na ok┼éadce: G─Ösia sk├│rka, ┼ézy rado┼Ťci, zimny pot... - co maj─ů wsp├│lnego z naszym m├│zgiem?
Bibliografia, netografia na stronach 311-331. Indeks.
Czy batonik mo┼╝e uspokoi─ç twoj─ů z┼éo┼Ť─ç?
Szybciej bij─ůce serce, czerwienienie si─Ö, j─ůkanie, bezsenno┼Ť─ç oraz mi─Ökkie kolana. Co objawia si─Ö w taki spos├│b? I jaki ma z tym zwi─ůzek nasz o┼Ťrodek nagrody? Julia Fischer zaprasza w niesamowit─ů podr├│┼╝ po ┼Ťwiecie emocji! Po nitce neuron├│w do k┼é─Öbka m├│zgu i fascynuj─ůcych proces├│w biochemicznych zachodz─ůcych w ca┼éym naszym organizmie. Ta przepe┼éniona emocjami ksi─ů┼╝ka pozwoli nam lepiej zrozumie─ç uczucia i dostrzec sygna┼éy wysy┼éane przez nasze cia┼éa.
Co wywo┼éuje poczucie szcz─Ö┼Ťcia i czy mo┼╝e prowokowa─ç je muzyka?; Dlaczego mi┼éo┼Ť─ç odczuwamy jak motyle w brzuchu?; Czy mo┼╝na zapanowa─ç nad nasz─ů z┼éo┼Ťci─ů albo syndromem FOMO?; Sk─ůd bierze si─Ö s┼éodki smak zemsty?; Dlaczego tak wa┼╝na jest dla nas oksytocyna?
Ta lektura spowoduje prawdziwy wyrzut endorfin!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 369381 (1 egz.)
Book
In basket
(Onepress)
(Sensus)
By─ç mo┼╝e tak┼╝e Twoje ┼╝ycie przypomina groteskow─ů uczt─Ö. Siedzisz za obficie zastawionym sto┼éem, widzisz pi─Ötrz─ůce si─Ö pyszno┼Ťci i czujesz ich zapach. Odczuwasz te┼╝ spory apetyt. Na tym stole znalaz┼éo si─Ö wszystko, czego chcesz skosztowa─ç, i du┼╝o wi─Öcej. Dostrzegasz znajomych i przyjaci├│┼é, kt├│rzy si─Ö bawi─ů i ciesz─ů ka┼╝dym k─Ösem. Zapraszaj─ů Ci─Ö do swojego grona. Ale Ty... nie do┼é─ůczasz do radosnej biesiady. Wycofujesz si─Ö. Poprzestajesz na kawa┼éku pieczywa i odrobinie mas┼éa. Wmawiasz sobie, ┼╝e jest dobrze, masz sporo szcz─Ö┼Ťcia, bo przecie┼╝ inni maj─ů gorzej. Wpatrujesz si─Ö w ubogiego budd─Ö. Ub├│stwo go uszlachetni┼éo i udoskonali┼éo. Ci─Ö┼╝ka praca i wyrzeczenia na pewno przynios─ů nagrod─Ö. Kiedy┼Ť, za wiele lat.
Niestety, to nieprawda. O wiele lepszym pomys┼éem na ┼╝ycie jest ┼Ťcie┼╝ka bogatego buddy.
Bogaty budda p┼éynie, ┼╝yj─ůc lekko i obficie. ┼Üwiadomie zaprasza do swojego ┼╝ycia wszystko to, czego pragnie do┼Ťwiadcza─ç w najwi─Ökszym stopniu. Nie boi si─Ö przy tym nieprzyjemnych dozna┼ä, gdy┼╝ ich wykluczenie sprawia, ┼╝e ┼╝ycie staje si─Ö niepe┼éne. Bogaty Budda konsekwentnie praktykuje postaw─Ö otwarto┼Ťci na wszystko, co si─Ö w nim i wok├│┼é niego dzieje. Pozostaje r├│wnocze┼Ťnie w stanie wewn─Ötrznego spokoju i zachwyca si─Ö r├│┼╝norodno┼Ťci─ů ┼╝ycia. Dzi─Öki temu realizuje swoje pragnienia i coraz cz─Ö┼Ťciej postrzega ka┼╝dy dzie┼ä jako ┼║r├│d┼éo ekscytuj─ůcej rado┼Ťci, prawdziw─ů uczt─Ö obfito┼Ťci. I w┼éa┼Ťnie o tym jest ta ksi─ů┼╝ka. Dzi─Öki niej dowiesz si─Ö, jak pod─ů┼╝a─ç ┼Ťcie┼╝k─ů bogatego buddy. Znajdziesz tu inspiracje, historie i wskaz├│wki przydatne na tej drodze. Czy na ni─ů wkroczysz - zale┼╝y tylko od Ciebie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 357823 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again

Baza regionalna "Bibliografia Wojew├│dztwa Opolskiego" zawiera opisy bibliograficzne zawarto┼Ťci ksi─ů┼╝ek i artyku┼é├│w z czasopism dotycz─ůcych w swej tre┼Ťci Opolszczyzny (jej historii, przyrody, gospodarki, polityki, nauki, o┼Ťwiaty, kultury itd.). Jest tworzona w Wojew├│dzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Prowadzona jest na bie┼╝─ůco od 1988 roku.

Baza jest cz─Ö┼Ťci─ů og├│lnopolskiego systemu bibliografii regionalnych, kt├│re pe┼éni─ů funkcj─Ö uzupe┼éniaj─ůc─ů w odniesieniu do narodowych wykaz├│w publikacji. Rejestruje materia┼éy publikowane w prasie og├│lnopolskiej, regionalnej i lokalnej, ksi─ů┼╝ki i ich fragmenty, mapy itp. Czynnikiem decyduj─ůcym o doborze jest warto┼Ť─ç materia┼éu informacyjnego.

Roczniki "Bibliografii Wojew├│dztwa Opolskiego" za lata 1980-1990 zosta┼éy wydane drukiem i s─ů udost─Öpnione w Opolskiej Bibliotece Cyfrowej.


Czytelnicy mog─ů pos┼éugiwa─ç si─Ö nast─Öpuj─ůcymi kryteriami wyszukiwawczymi: tytu┼é atyku┼éu, autor, temat, tytu┼é czasopisma.

Wyniki wyszukiwania mo┼╝na zaw─Özi─ç u┼╝ywaj─ůc faset, znajduj─ůcych sie z boku listy.

Wyszukane opisy bibliograficzne mo┼╝na pobra─ç i zapisa─ç w postaci zestawienia alfabetycznego.