Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(186)
Poradniki i przewodniki
(61)
Proza
(42)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(17)
Publikacje naukowe
(17)
Publikacje popularnonaukowe
(9)
Audiobooki
(6)
Komiksy i ksi─ů┼╝ki obrazkowe
(6)
Poezja
(4)
Publikacje fachowe
(4)
Publikacje dla niewidomych
(3)
E-booki
(2)
IBUK Libra
(2)
Audiobook
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Status
available
(160)
unavailable
(19)
unknown
(15)
only on-site
(3)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(188)
Biblioteka Austriacka
(2)
Biblioteka Obcoj─Özyczna
(3)
Czytelnia BG
(3)
Ksi─Ögozbi├│r Podr─Öczny
(1)
Author
Andruszko Robert
(3)
Chojnacka-Go┼Ťciniak Hanna
(3)
F─ůfrowicz Piotr (1958- )
(3)
Kasprzyk Agnieszka (tłumacz)
(3)
Kmiecik Anna M
(3)
Matusz-Braniecka Katarzyna
(3)
Mazurkiewicz Robert (1954- )
(3)
Pikiel Sylwia
(3)
Strza┼ékowska Ma┼égorzata (1955- )
(3)
Szlassa Stanisław
(3)
Utta Mirosław
(3)
┼╗muda Olga
(3)
Antony Martin M
(2)
Anzorge Katarzyna
(2)
Arkowitz Hal (1941- )
(2)
Attwood Tony (1952- )
(2)
Bandelow Borwin (1951- )
(2)
Barrada Amr
(2)
Bauman Zygmunt (1925-2017)
(2)
Bemis Judith
(2)
Biernacka Katarzyna (psycholog)
(2)
Ciarrochi Joseph
(2)
Cioch Agnieszka
(2)
Clark David A. (1954- )
(2)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(2)
Darnowska Agata
(2)
Fulara J─Ödrzej
(2)
Furczyk Bo┼╝ena
(2)
Gry┼╝ewski Andrzej (psycholog)
(2)
Hawkins Paula (1972- )
(2)
Hayes Louise L
(2)
Hazlett-Stevens Holly
(2)
Jacewicz Agnieszka
(2)
Kendall Philip C. (1950- )
(2)
Kijowska El┼╝bieta (1950- )
(2)
Kinder-Kiss Hanna (1958- )
(2)
King Stephen (1947- )
(2)
Kra┼Ťko Jan (1954- )
(2)
Ksi─ů┼╝kiewicz Marta
(2)
Kępiński Antoni (1918-1972)
(2)
Lewicka Lidia
(2)
Mazan Maciejka
(2)
Mentzel Zbigniew (1951- )
(2)
Mitarski Jan
(2)
Mi┼ékowska Sylwia (1980- )
(2)
M─Ötrak-Ruda Natalia
(2)
Nowik Krzysztof
(2)
Puchalska Katarzyna
(2)
Sitkowska Sylwia
(2)
Stahl Stefanie (1963- )
(2)
Szreniawski Wojciech
(2)
Vincent Bev (1961-)
(2)
┼╗ylicz Magdalena
(2)
Acker Mike
(1)
Alochno-Janas Anna
(1)
Amen Daniel G. (1954- )
(1)
Amr Barrada
(1)
Andreae Giles (1966- )
(1)
Arden John Boghosian
(1)
Ariely Dan (1968- ). Szczera prawda o nieuczciwo┼Ťci : jak ok┼éamujemy wszystkich a zw┼éaszcza samych siebie
(1)
Badani Sejal. Sekret Amishy
(1)
Bailey Anna
(1)
Baranowska Magdalena
(1)
Barbaro Natalia (1970- )
(1)
Barbasiewicz Marek (1945- )
(1)
Bargielska Justyna (1977- )
(1)
Batory Stefan (1978- )
(1)
Bauer Jutta (1955- )
(1)
Beck Aaron T. (1921- )
(1)
Becker Marty (1954- )
(1)
Becker Mikkel
(1)
Bednarek Henryk
(1)
Bednarski Bartosz (1995- )
(1)
Bell Mary
(1)
Bemis Judith. Pokona─ç l─Öki i fobie : jak radzi─ç sobie z niepokojem i napadami paniki
(1)
Benaglia Fr├ęd├ęric (1974- )
(1)
Berlepsch Thimon von (1978- )
(1)
Bernhardt Klaus (1968- )
(1)
Besom Mae
(1)
Biaduń Alicja
(1)
Bielak Sebastian R. Po bezdro┼╝ach Alaski
(1)
Bienias Agnieszka (1976- )
(1)
Bitzer Lisa (1983- )
(1)
Boczarska Magdalena (1978- )
(1)
Boie Kirsten (1950- )
(1)
Bokus Barbara (1953- )
(1)
Boldys Dawid
(1)
Bonaszewski Mariusz (1964- )
(1)
Boon Suzette
(1)
Borowski Mateusz
(1)
Botwina Ryszard
(1)
Bourne Edmund J
(1)
Bowen James (1979- ). ┼Üwiat wed┼éug Boba : dalsze losy ulicznego kota i jego cz┼éowieka
(1)
Bright Rachel (1979- )
(1)
Broekere Hanna de
(1)
Bukiert Katarzyna
(1)
Cantopher Tim
(1)
Cantril Hadley
(1)
Carbonell David A
(1)
Chajdas Olga (1983- )
(1)
Year
2020 - 2022
(67)
2010 - 2019
(92)
2000 - 2009
(25)
1990 - 1999
(7)
1980 - 1989
(2)
1970 - 1979
(1)
1950 - 1959
(1)
1930 - 1939
(1)
Time Period of Creation
2001-
(138)
1901-2000
(12)
1989-2000
(6)
1945-1989
(4)
1801-1900
(1)
Country
Poland
(182)
Austria
(1)
Germany
(1)
United Kingdom
(1)
United States
(1)
Language
Polish
(178)
English
(2)
German
(2)
Audience Group
Dzieci
(20)
6-8 lat
(18)
9-13 lat
(13)
Rodzice
(12)
14-17 lat
(9)
Młodzież
(9)
Psychoterapeuci
(9)
0-5 lat
(7)
Nauczyciele
(4)
Chorzy
(3)
Niewidomi
(3)
Osoby z niepe┼énosprawno┼Ťci─ů
(3)
Pedagodzy
(3)
Psycholodzy
(2)
Chorzy na depresj─Ö
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Logopedzi
(1)
Nastolatki
(1)
Opiekunki i opiekunowie dzieci─Öcy
(1)
Psychiatrzy
(1)
Terapeuci
(1)
Terapeuci zaj─Öciowi
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(28)
Literatura angielska
(14)
Literatura amerykańska
(9)
Literatura francuska
(3)
Literatura hiszpańska
(2)
Literatura kanadyjska
(2)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura szwedzka
(2)
Literatura australijska
(1)
Literatura austriacka
(1)
Literatura belgijska
(1)
Literatura bułgarska
(1)
Literatura grecka
(1)
Literatura holenderska
(1)
Literatura indyjska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Literatura maurytyjska
(1)
Literatura rwandyjska
(1)
Literatura słowacka
(1)
Literatura słoweńska
(1)
Subject
L─Ök
(168)
Przezwyci─Ö┼╝anie l─Öku
(56)
Depresja psychiczna
(16)
Psychoterapia
(16)
Strach
(16)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(16)
Techniki samopomocy
(14)
Samotno┼Ť─ç
(13)
Stres
(13)
Kobieta
(12)
Radzenie sobie ze stresem
(11)
Relacje mi─Ödzyludzkie
(11)
Zaburzenia nerwicowe
(11)
Mi┼éo┼Ť─ç
(10)
Pokonywanie strachu
(10)
Autopsychoterapia
(9)
Dzieci
(9)
Cierpienie
(8)
Higiena psychiczna
(8)
Przyjaźń
(7)
Uczucia
(7)
Dojrzewanie
(6)
Dziennikarze
(6)
Mindfulness
(6)
Młodzież
(6)
Nastolatki
(6)
Rodzina
(6)
Samorealizacja
(6)
Wychowanie w rodzinie
(6)
Bliskie zwi─ůzki mi─Ödzyludzkie
(5)
Duchowo┼Ť─ç katolicka
(5)
Leczenie
(5)
Macierzyństwo
(5)
Psychologia dziecka
(5)
Psychoterapeuci
(5)
Samoakceptacja
(5)
Samopoznanie
(5)
Terapia Akceptacji i Zaanga┼╝owania (ACT)
(5)
Trauma
(5)
Trudne sytuacje ┼╝yciowe
(5)
Śmierć
(5)
Agresywno┼Ť─ç
(4)
Fobia społeczna
(4)
Martwienie si─Ö
(4)
Motywacja
(4)
M├│zg
(4)
Odwaga
(4)
Pewno┼Ť─ç siebie
(4)
Poczucie w┼éasnej warto┼Ťci
(4)
Samob├│jstwo
(4)
Stres pourazowy
(4)
Zaburzenia psychiczne
(4)
Bajkoterapia
(3)
Chorzy na depresj─Ö
(3)
Dziewcz─Öta
(3)
Jako┼Ť─ç ┼╝ycia
(3)
Ludzie a zwierz─Öta
(3)
L─Ök przed przysz┼éo┼Ťci─ů
(3)
Matusz-Braniecka, Katarzyna
(3)
Niepewno┼Ť─ç
(3)
Osoby z zaburzeniami nerwicowymi
(3)
Poczucie bezpieczeństwa
(3)
Polityka
(3)
Pomoc psychologiczna
(3)
Psy
(3)
Sen
(3)
Sens ┼╝ycia
(3)
Spo┼éeczno┼Ťci lokalne
(3)
Szlassa, Stanisław
(3)
Techniki relaksacyjne
(3)
Uzależnienie (nałóg)
(3)
Wojna
(3)
Zaburzenia l─Ökowe
(3)
Zaburzenie depresyjne i l─Ökowe mieszane
(3)
┼╗ycie codzienne
(3)
┼╗ycie seksualne
(3)
Antropologia filozoficzna
(2)
Autyzm
(2)
Bowen, James
(2)
COVID-19
(2)
Duchowo┼Ť─ç buddyjska
(2)
Dzieciństwo
(2)
Epidemie
(2)
Etyka chrze┼Ťcija┼äska
(2)
Film
(2)
Gniew
(2)
Introwertycy
(2)
Katastrofy lotnicze
(2)
Koniec ┼Ťwiata
(2)
Kontrola emocjonalna
(2)
Koty
(2)
Kultura
(2)
Literatura
(2)
Lotnictwo
(2)
Matki i c├│rki
(2)
Małżeństwo
(2)
Mechanizmy obronne (psychologia)
(2)
M─Ö┼╝czyzna
(2)
Nadzieja
(2)
Nerwica natr─Öctw
(2)
Subject: work
7 habits of highly effective people
(1)
Alquimista
(1)
Always know what to say
(1)
Art of loving
(1)
As a man thinketh
(1)
Awaken the giant within
(1)
Beksińscy. Album wideofoniczny (film)
(1)
Believer (film)
(1)
Broken flowers (film)
(1)
Chicken soup for the soul
(1)
Chimp paradox
(1)
Chocolat (film ; 2015)
(1)
Co-dependent no more
(1)
Coeur en hiver (film)
(1)
Constitution of Man
(1)
Don't sweat the small stuff... and it's all small stuff
(1)
Eat that frog!
(1)
El Club (film)
(1)
Feel the fear and do it anyway
(1)
Feeling good : the new mood therapy
(1)
Focus
(1)
Frogs into princes : neuro-linguistic programming
(1)
Games people play
(1)
Getting thins done
(1)
Gr├╝├če aus Fukushima (film)
(1)
Happiness trap
(1)
Happy : why more or less everything is absolutely fine
(1)
Help! How to become slightly happier and get a bit more done
(1)
Hommes et des dieux (film)
(1)
How to be f*cking awesome
(1)
How to be happy : (no fairy dust or moonbeams required
(1)
How to be idle
(1)
How to change your life in the next 15 minutes
(1)
How to win friends and influence people
(1)
Ida (film)
(1)
In tune with the infinite
(1)
Iron John : a book about men
(1)
Jak pies z kotem (film)
(1)
Learned optimism
(1)
Life-changing magic of not giving a f**k
(1)
Life-changing magic of tidying up
(1)
Little book of hygge : the Danish way to live well
(1)
Little book of mindfulness
(1)
Marshmallow test
(1)
Men are from Mars, women are from Venus
(1)
Mind map book
(1)
Mindfulness guide for the frazzled
(1)
Nad Niemnem
(1)
Never binge again
(1)
No more Mr nice guy
(1)
Overcoming depression
(1)
Paterson (film)
(1)
Peace is every step
(1)
Perfetti sconosciuti (film)
(1)
Picnic at hanging rock (film)
(1)
Poor Richard's almanack
(1)
Power of positive thinking
(1)
Quiet : the power of introverts in a world that can't stop talking
(1)
Reasons to stay alive
(1)
Return to love
(1)
Road less travelled
(1)
Sad book
(1)
Science of getting rich
(1)
Science of success
(1)
Secret
(1)
Sel de la terre (film)
(1)
Self-help
(1)
Self-help for your nerves
(1)
Start where you are
(1)
Street cat named Bob
(1)
Ta eis heauton
(1)
Think and grow rich
(1)
Thoughts are things
(1)
Tibetan book of livieng and dying
(1)
Universe doesn't give a flying fuck about you
(1)
Walden, or life in the woods
(1)
Why do I do that ?
(1)
Women who love too much
(1)
Women who run with the wolves
(1)
Worry cure : seven steps to stop worry from stopping you
(1)
Your erroneous zones
(1)
Zimna wojna (film)
(1)
Subject: time
2001-
(19)
1901-2000
(15)
1945-1989
(8)
1989-2000
(6)
1801-1900
(5)
1501-1600
(3)
1901-1914
(3)
1939-1945
(3)
1401-1500
(2)
1901-
(2)
1914-1918
(2)
1918-1939
(2)
1001-1100
(1)
101-200
(1)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1801-
(1)
901-1000
(1)
do 801 p.n.e.
(1)
Subject: place
Polska
(10)
Anglia (Wielka Brytania)
(3)
Londyn (Wielka Brytania)
(3)
Indie
(2)
Rosja
(2)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(2)
Afryka
(1)
Alaska (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Archipelag Malajski
(1)
Ałtaj (Rosja ; republika autonomiczna)
(1)
Boston (Stany Zjednoczone)
(1)
Buriacja (Rosja ; republika autonomiczna)
(1)
Chakasja (Rosja ; republika autonomiczna)
(1)
Chiny
(1)
Dania
(1)
Estonia
(1)
Europa
(1)
Irlandia Północna (Wielka Brytania)
(1)
Japonia
(1)
Kabul (Afganistan ; okolice)
(1)
Kanada
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Krasnojarsk (Rosja ; okolice)
(1)
Kresy wschodnie Rzeczypospolitej
(1)
Minnesota (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Mjanma
(1)
Moskwa (Rosja)
(1)
NRD
(1)
Niemen (dolina)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Pary┼╝ (Francja ; okolice)
(1)
Port Louis (Mauritius)
(1)
Rwanda
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Stany Zjednoczone (cz─Ö┼Ť─ç po┼éudniowa)
(1)
Syberia (Rosja)
(1)
Szkocja (Wielka Brytania)
(1)
Słowacja
(1)
Tokio (Japonia ; okolice)
(1)
Tuwa (Rosja ; republika autonomiczna)
(1)
Warszawa
(1)
Wiedeń (Austria)
(1)
Wielka Brytania
(1)
W─Ögry
(1)
Włochy
(1)
Genre/Form
Poradnik
(66)
Opowiadania i nowele
(15)
Powie┼Ť─ç
(15)
Opracowanie
(13)
Powie┼Ť─ç obyczajowa
(9)
Esej
(8)
Thriller
(8)
Wydawnictwa popularne
(8)
Antologia
(6)
Monografia
(6)
Wiersze
(5)
─ćwiczenia i zadania
(5)
Kryminał
(4)
Pami─Ötniki i wspomnienia
(4)
Podr─Öcznik
(4)
Powie┼Ť─ç psychologiczna
(4)
Reporta┼╝
(4)
Horror
(3)
Ksi─ů┼╝ka obrazkowa
(3)
Praca zbiorowa
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Wywiad dziennikarski
(3)
Wywiad rzeka
(3)
Dyskusja
(2)
Poradnik duchowy
(2)
Powie┼Ť─ç biograficzna
(2)
Powie┼Ť─ç graficzna
(2)
Raport z badań
(2)
Relacja z podr├│┼╝y
(2)
Romans
(2)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(2)
Autobiografia
(1)
Bajki i ba┼Ťnie
(1)
Biografia
(1)
Broszura
(1)
Dzienniki
(1)
Fantastyka
(1)
Komedia
(1)
Komiks
(1)
Komiks psychologiczny
(1)
Ksi─ů┼╝ka do wype┼éniania
(1)
Ksi─ů┼╝ka obrazkowa (picturebook)
(1)
Literatura dla dzieci
(1)
Literatura dzieci─Öca niemiecka
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Opowiadanie dzieci─Öce polskie
(1)
Podr─Öczniki
(1)
Poradniki dla rodzic├│w
(1)
Powie┼Ť─ç gotycka
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Science fiction
(1)
Sensacja
(1)
Wycinanki
(1)
Domain
Psychologia
(69)
Rozw├│j osobisty
(24)
Medycyna i zdrowie
(18)
Religia i duchowo┼Ť─ç
(8)
Rodzina, relacje mi─Ödzyludzkie
(8)
Socjologia i społeczeństwo
(8)
Kultura i sztuka
(6)
Edukacja i pedagogika
(5)
Historia
(5)
Literaturoznawstwo
(4)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(3)
Etnologia i antropologia kulturowa
(2)
Filozofia i etyka
(2)
Opieka nad zwierz─Ötami i weterynaria
(2)
Podr├│┼╝e i turystyka
(2)
Bezpiecze┼ästwo i wojskowo┼Ť─ç
(1)
Biologia
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Nauka i badania
(1)
217 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 259680, 259679 (2 egz.)
Book
In basket
Bibliogr. s. 320-325, 360-361, bibliogr. prac o A. Kępińskim s. 362-363.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 112384, 112383, 260482, 92442, 92441, 92439, 92438 (7 egz.)
Book
In basket
Zawiera bibliografię prac o A. Kępińskim. Bibliogr.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 251368 (1 egz.)
Authority data
Lęk separacyjny (hasło przedmiotowe)
zob. te┼╝ L─Ök (has┼éo przedmiotowe) ; Przywi─ůzanie (psychologia) (has┼éo przedmiotowe) ; Psychoanaliza (has┼éo przedmiotowe) ; Rozstanie (has┼éo przedmiotowe)
Nieu┼╝ywane formy has┼éa: L─Ök przed rozstaniem ; L─Ök przed separacj─ů ; Separation anxiety
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 291455 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 296264, 296263 (2 egz.)
Authority data
Przezwyciężanie lęku (hasło przedmiotowe)
zob. też Lęk (hasło przedmiotowe) ; Pokonywanie strachu (hasło przedmiotowe) ; Psychoterapia (hasło przedmiotowe) ; Strach (hasło przedmiotowe) ; Teoria opanowywania trwogi (hasło przedmiotowe) ; Terapia ekspozycji (hasło przedmiotowe)
Authority data
Lęk - psychologia (hasło przedmiotowe)
Authority data
Lęk - filozofia (hasło przedmiotowe)
Authority data
Lęk - zagadnienia (hasło przedmiotowe)
Authority data
Lęk - poradnik (hasło przedmiotowe)
Authority data
Lęk (hasło przedmiotowe)
zob. te┼╝ Uczucia (has┼éo przedmiotowe) ; Choroby psychiczne (has┼éo przedmiotowe) ; Dziecko z mutyzmem wybi├│rczym (has┼éo przedmiotowe) ; Fobia spo┼éeczna (has┼éo przedmiotowe) ; Leki przeciwl─Ökowe (has┼éo przedmiotowe) ; Majaczenie (has┼éo przedmiotowe) ; Mechanizmy obronne (psychologia) (has┼éo przedmiotowe) ; Mutyzm wybi├│rczy (has┼éo przedmiotowe) ; Neurotyczno┼Ť─ç (has┼éo przedmiotowe) ; Niepewno┼Ť─ç (has┼éo przedmiotowe) ; Pokonywanie strachu (has┼éo przedmiotowe) ; Przezwyci─Ö┼╝anie l─Öku (has┼éo przedmiotowe) ; Strach (has┼éo przedmiotowe) ; Terapia ekspozycji (has┼éo przedmiotowe) ; Trema (has┼éo przedmiotowe) ; L─Ök j─Özykowy (has┼éo przedmiotowe) ; Library anxiety (has┼éo przedmiotowe) ; Mizofobia (has┼éo przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Niepokój
Authority data
Lęk - psychoterapia (hasło przedmiotowe)
Authority data
Lęk - zwalczanie (hasło przedmiotowe)
Book
In basket
Bibliogr. s. [192].
Ka┼╝dy z nas odczuwa czasem l─Ök. Jednak co zrobi─ç, gdy owe uczucie wymyka si─Ö nam spod kontroli, ogranicza nasze mo┼╝liwo┼Ťci i satysfakcj─Ö z codziennego ┼╝ycia? "Pokona─ç l─Öki i fobie" skierowana jest do os├│b, kt├│re poszukuj─ů sposob├│w radzenia sobie z nadmiernymi l─Ökami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburze┼ä l─Ökowych, autorzy zamie┼Ťcili tak┼╝e opis kilku z nich. Ksi─ů┼╝ka zawiera wypowiedzi tych, kt├│rzy kiedy┼Ť zmagali si─Ö z l─Ökiem oraz opisy ─çwicze┼ä umo┼╝liwiaj─ůcych opanowanie paniki, pomagaj─ůcych zmieni─ç spos├│b my┼Ťlenia i zachowania. Dzi─Öki praktycznym wskaz├│wkom czytelnik uczy si─Ö akceptowa─ç odczuwane emocje i odbudowywa─ç poczucie w┼éasnej warto┼Ťci. Autorzy zach─Öcaj─ů go do pracy nad sob─ů i pokazuj─ů, jak wykorzystywa─ç nowo nabyte umiej─Ötno┼Ťci w rozmaitych sytuacjach spo┼éecznych.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 335141 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: Fear less : how to win at life without losing yourself.
Bibliografia, netografia na stronach 347-[348].
Strach podcina skrzyd┼éa wszystkim niezale┼╝ne od statusu spo┼éecznego, wiedzy, maj─ůtku czy umiej─Ötno┼Ťci. Cho─ç generalnie ┼éakniemy w ┼╝yciu spe┼énienia, szcz─Ö┼Ťcia i zwyci─Östwa, rzadko kiedy potrafimy si─Ö cieszy─ç tym, co mamy, zdobywamy czy osi─ůgamy. Dr Grange przyczyn naszego niezadowolenia, braku g┼é─Öbokiej satysfakcji upatruje w l─Öku, strachu, kt├│ry pozbawia nas rado┼Ťci, odbiera nam wiar─Ö w siebie, niszczy zaufanie do innych i ogranicza nasz─ů duchow─ů wolno┼Ť─ç. Pod jego wp┼éywem wstydzimy si─Ö siebie albo pragniemy ca┼ékowitej kontroli nad innymi. Autorka na przyk┼éadach zaczerpni─Ötych z w┼éasnej praktyki zawodowej dzieli si─Ö radami i wskaz├│wkami, kt├│re maj─ů nam pom├│c w pokonaniu l─Ök├│w.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 369424 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The panic button book : a step-by-step guide to neutralise worry, overthinking and anxiety, 2020.
Czujesz l─Ök i niepok├│j? Nie wiesz, jak─ů decyzj─Ö podj─ů─ç? Ta ksi─ů┼╝ka pomo┼╝e ci przej┼Ť─ç przez trudne emocje i metod─ů ma┼éych krok├│w wyj┼Ť─ç na prost─ů.
"Atak paniki. : jak pokona─ç l─Ök, napad niepokoju i trudne emocje" to skonstruowany w bardzo przejrzysty spos├│b poradnik, kt├│ry ka┼╝demu pomo┼╝e upora─ç si─Ö z codziennymi trudami. Autorka za pomoc─ů drzewek decyzyjnych przeprowadza nas krok po kroku przez nasze stany l─Ökowe. Doradza, jak reagowa─ç na ataki paniki oraz jak nad nimi pracowa─ç d┼éugoterminowo. Poradnik podzielony jest na kilka sekcji tematycznych. Znajdziemy w nim sposoby na pokonanie l─Ök├│w towarzysz─ůcych pracy, zwi─ůzkom czy tych, kt├│re niesie w sobie rodzicielstwo.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 365823 (1 egz.)
Audiobook
In basket
Ksi─ů┼╝ka podejmuje temat l─Öku, kt├│ry jest powszechnym i fundamentalnym stanem kondycji ludzkiej. Dotyka on wielkich i ma┼éych, duchownych i ┼Ťwieckich. Nikogo nie pomija. Jest uczuciem, z kt├│rym wsp├│lczesny cz┼éowiek nie potrafi sobie poradzi─ç.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 326005 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia, netografia na stronach 235-[238].
L─Ök i niepok├│j mog─ů nas osacza─ç, zniech─Öca─ç do dzia┼éania i ogranicza─ç nasze decyzje. Kiedy natr─Ötne my┼Ťli i rozedrgane emocje zyskuj─ů nad nami kontrol─Ö, cz─Östo nie umiemy sobie z nimi poradzi─ç. Ksi─ů┼╝ka prezentuje plan, kt├│ry pomo┼╝e Ci uwolni─ç si─Ö od pu┼éapki, jak─ů jest ┼╝ycie w ci─ůg┼éym napi─Öciu. Dzi─Öki poradnikowi zyskasz m.in.: praktyczne ─çwiczenia, aby powstrzyma─ç l─Ök przed ┼╝yciem narz─Ödzia do pokonania l─Öku w twoich zwi─ůzkach kontrol─Ö nad twoimi codziennymi zmartwieniami ulg─Ö w nadmiernym rozmy┼Ťlaniu skuteczne sposoby radzenia sobie z l─Ökiem w pracy lub w szkole porady, kt├│re pomog─ů ci odzyska─ç kontrol─Ö nad ┼╝yciem Przesta┼ä walczy─ç z l─Ökiem i podejmij skuteczne dzia┼éania, by ┼╝y─ç autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij ┼╝y─ç pe┼éni─ů ┼╝ycia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 359970 (1 egz.)
Book
In basket
(Prace Komisji Filozoficznej / Poznańskie Towarzystwo Przyjaciół Nauk. Wydział Filologiczno-Filozoficzny ; t. 8 z. 3)
Numeracja tak┼╝e: S. [4], 133-234, [1].
Streszcz. ang. i ros.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 109152 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again

Baza regionalna "Bibliografia Wojew├│dztwa Opolskiego" zawiera opisy bibliograficzne zawarto┼Ťci ksi─ů┼╝ek i artyku┼é├│w z czasopism dotycz─ůcych w swej tre┼Ťci Opolszczyzny (jej historii, przyrody, gospodarki, polityki, nauki, o┼Ťwiaty, kultury itd.). Jest tworzona w Wojew├│dzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Prowadzona jest na bie┼╝─ůco od 1988 roku.

Baza jest cz─Ö┼Ťci─ů og├│lnopolskiego systemu bibliografii regionalnych, kt├│re pe┼éni─ů funkcj─Ö uzupe┼éniaj─ůc─ů w odniesieniu do narodowych wykaz├│w publikacji. Rejestruje materia┼éy publikowane w prasie og├│lnopolskiej, regionalnej i lokalnej, ksi─ů┼╝ki i ich fragmenty, mapy itp. Czynnikiem decyduj─ůcym o doborze jest warto┼Ť─ç materia┼éu informacyjnego.

Roczniki "Bibliografii Wojew├│dztwa Opolskiego" za lata 1980-1990 zosta┼éy wydane drukiem i s─ů udost─Öpnione w Opolskiej Bibliotece Cyfrowej.


Czytelnicy mog─ů pos┼éugiwa─ç si─Ö nast─Öpuj─ůcymi kryteriami wyszukiwawczymi: tytu┼é atyku┼éu, autor, temat, tytu┼é czasopisma.

Wyniki wyszukiwania mo┼╝na zaw─Özi─ç u┼╝ywaj─ůc faset, znajduj─ůcych sie z boku listy.

Wyszukane opisy bibliograficzne mo┼╝na pobra─ç i zapisa─ç w postaci zestawienia alfabetycznego.