Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(26)
Poradniki i przewodniki
(22)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Audiobooki
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
available
(24)
unavailable
(3)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(27)
Author
Aduvill Siw (1975- )
(2)
Krzy┼╝anowska Agnieszka (filozofia)
(2)
K─Ödzierska Katarzyna (prawnik)
(2)
Mularczyk-Meyer Anna (1974- )
(2)
Rost Ma┼égorzata (1985- )
(2)
Sugiero Joanna
(2)
Babauta Leo (1973- )
(1)
Becker Joshua
(1)
Carver Courtney
(1)
Cline Elizabeth L
(1)
Gutowski Maksymilian
(1)
Hryniewiecka Jolanta
(1)
Iwańska Katarzyna (tłumacz)
(1)
Johnson Bea (1974- )
(1)
Kellogg Kathryn
(1)
Kosowska Bo┼╝ena
(1)
Kraus Natalia
(1)
Kr├│l Tomasz
(1)
Kulesza Grzegorz
(1)
Loba Micha┼é (1990- )
(1)
Loreau Dominique
(1)
Markowski Adrian (1965- )
(1)
McAlary Brooke
(1)
Milerska Iwona (1986- )
(1)
Pani Bukowa
(1)
Payne Kim John
(1)
Połowniak Ewa
(1)
Raidt Gerda (1975- )
(1)
Ross Lisa M
(1)
Rychlik Magdalena (tłumacz)
(1)
Sasaki Fumio (1979- )
(1)
Sobolewska Agnieszka
(1)
Sobotnik Joanna
(1)
Szpura Areta (1995- )
(1)
Tarnowski Robert
(1)
Tomczak Martyna
(1)
Udrycka Katarzyna
(1)
Vandyke Anita
(1)
Walsh Peter
(1)
Williams Dee
(1)
Zarawska Patrycja (1970- )
(1)
Zar─Öba Maciej (1985- )
(1)
Łakomik Katarzyna
(1)
Year
2020 - 2021
(13)
2010 - 2019
(14)
Time Period of Creation
2001-
(24)
Country
Poland
(27)
Language
Polish
(25)
Audience Group
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Rodzice
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(1)
Subject
Minimalizm ┼╝yciowy
(27)
Ekologiczny styl ┼╝ycia
(6)
Jako┼Ť─ç ┼╝ycia
(6)
Samorealizacja
(6)
Styl ┼╝ycia
(6)
Gospodarstwo domowe
(4)
Zero Waste
(4)
Mindfulness
(3)
Odpoczynek
(3)
Slow life
(3)
Szcz─Ö┼Ťcie
(3)
Śmieci
(3)
Czas wolny od pracy
(2)
Gospodarka odpadami
(2)
Prostota (filozofia)
(2)
Recykling
(2)
Samopoznanie
(2)
Zdrowe od┼╝ywianie
(2)
Zdrowy styl ┼╝ycia
(2)
┼Üwiadomo┼Ť─ç ekologiczna
(2)
Atrakcyjno┼Ť─ç fizyczna
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Budownictwo ekologiczne
(1)
Budownictwo jednorodzinne
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Ekologia
(1)
Estetyka
(1)
Filozofia Dalekiego Wschodu
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Kobieta
(1)
Konsumpcja zr├│wnowa┼╝ona
(1)
Kosmetyka
(1)
Kosmetyki
(1)
Kremy kosmetyczne
(1)
Medycyna estetyczna
(1)
Medytacja
(1)
Metody wychowawcze
(1)
Miasta du┼╝e
(1)
Moda
(1)
Ochrona ┼Ťrodowiska
(1)
Odzie┼╝
(1)
Opakowania
(1)
Poczucie w┼éasnej warto┼Ťci
(1)
Postawy rodzicielskie
(1)
Potrzeby duchowe
(1)
Przemysł odzieżowy
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Samoakceptacja
(1)
Segregacja odpad├│w
(1)
Szczup┼ée zarz─ůdzanie
(1)
Trening umysłu
(1)
Umiarkowanie
(1)
Williams, Dee
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Zm─Öczenie
(1)
Środowisko przyrodnicze
(1)
┼╗ycie codzienne
(1)
Subject: time
2001-
(3)
Subject: place
Norwegia
(2)
Japonia
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(25)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Dzienniki
(1)
Opracowanie
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Domain
Styl ┼╝ycia, moda i uroda
(17)
Rozw├│j osobisty
(10)
Dom i ogr├│d
(4)
Ochrona ┼Ťrodowiska
(4)
Hobby i czas wolny
(3)
Medycyna i zdrowie
(2)
Psychologia
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Historia
(1)
Rodzina, relacje mi─Ödzyludzkie
(1)
Socjologia
(1)
Zarz─ůdzanie i marketing
(1)
28 results Filter
Authority data
Minimalizm życiowy (hasło przedmiotowe)
zob. te┼╝ Postawy (has┼éo przedmiotowe) ; Styl ┼╝ycia (has┼éo przedmiotowe) ; Jako┼Ť─ç ┼╝ycia - filozofia (has┼éo przedmiotowe)
Book
In basket
Bibliogr. s. 233-234.
Mniej przedmiot├│w to wi─Öcej wolno┼Ťci. Mniej rzeczy to wi─Öcej spokoju i rado┼Ťci z tego, co ju┼╝ masz. Mniej toksycznych relacji to wi─Öcej czasu dla siebie i najbli┼╝szych.
Czy wiesz, ┼╝e na bluzk─Ö z wyprzeda┼╝y albo kolejny b┼éyszczyk pracujesz nawet kilka godzin? Gromadzenie rzeczy, kupowanie ÔÇ×w nagrod─Ö za ci─Ö┼╝ki dzie┼äÔÇŁ wcale nie uszcz─Ö┼Ťliwia i nie czyni nas lepszymi. I na dodatek odbiera przyjemno┼Ť─ç wyboru tego, co naprawd─Ö istotne. Korzystaj z ┼╝ycia ┼Ťwiadomie. Poznaj zaskakuj─ůco prosty i konkretny plan pozbycia si─Ö przyt┼éaczaj─ůcego nadmiaru. Zacznij od drobnych zmian. Od ma┼éych bastion├│w chaosu: szafki z przyprawami, szuflady z bi┼╝uteri─ů... Spr├│buj sp─Ödzi─ç 21 dni bez czego┼Ť, co wydawa┼éo si─Ö niezb─Ödne ÔÇô to wystarczy, by wyrobi─ç w sobie nawyk. Segreguj, wystawiaj, porz─ůdkuj! Przekonaj si─Ö, ┼╝e MNIEJ znaczy WI─śCEJ Podejmij wyzwanie minimalizmu!
Katarzyna K─Ödzierska to autorka najwi─Ökszego w Polsce bloga o minimalizmie Simplicite.pl i projektu Szafa Minimalistki, prawniczka, praktyk biznesu. Jej przemy┼Ťlany, przyjazny przewodnik po sztuce prostego ┼╝ycia jest wynikiem w┼éasnych do┼Ťwiadcze┼ä i poszukiwa┼ä.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 341440 (1 egz.)
Book
In basket
Standardowy zestaw problem├│w wsp├│┼éczesnego cz┼éowieka to brak czasu, brak pieni─Ödzy (lub d┼éugi), nadwaga, niezdolno┼Ť─ç do koncentracji, l─Ök przed samotno┼Ťci─ů, ┼Ťmierci─ů, chorob─ů i staro┼Ťci─ů. Nie ka┼╝dy cz┼éowiek do┼Ťwiadcza wszystkich z wymienionych dolegliwo┼Ťci, ale niemal ka┼╝dy dostrzega u siebie co najmniej jedn─ů z nich. Autorka g┼éo┼Ťnej ksi─ů┼╝ki "Minimalizm", wskazuje jak poradzi─ç sobie z tymi wyzwaniami, odwo┼éuj─ůc si─Ö do realnych przyk┼éad├│w z ┼╝ycia. Jednocze┼Ťnie (r├│wnie┼╝ na podstawie konkret├│w) sprawdza granice minimalizmu. Odpowiada na pytania: Gdzie ko┼äczy si─Ö umiar, a gdzie zaczyna asceza? Czy asceza jest potrzebna, a je┼Ťli tak, to komu i kiedy? I wreszcie: Czym jest szcz─Ö┼Ťcie i czy naprawd─Ö minimalizm mo┼╝e pom├│c w jego osi─ůgni─Öciu?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 339217 (1 egz.)
Book
In basket
Minimalizm to asceza i obsesja liczenia przedmiot├│w? Autorka stanowczo rozprawia si─Ö z tym stereotypem. Na podstawie osobistych do┼Ťwiadcze┼ä i obserwacji opowiada o przeszkodach, jakie mo┼╝na napotka─ç w procesie upraszczania ┼╝ycia, oraz o sposobach ich pokonania. Szuka przyczyn obecnego konsumpcyjnego szale┼ästwa oraz chciwo┼Ťci d├│br i prze┼╝y─ç. Twierdzi, ┼╝e mo┼╝na ┼╝y─ç pro┼Ťciej i wolniej, nie maj─ůc poczucia straty i wyrzeczenia, a wr─Öcz przeciwnie, czerpi─ůc z ┼╝ycia wi─Öcej rado┼Ťci. Pokazuje, ┼╝e minimalizm mo┼╝e by─ç przydatnym narz─Ödziem nawet dla tych os├│b, kt├│rym wydaje si─Ö on tylko sezonow─ů mod─ů. Dzi─Öki niemu mo┼╝na uwolni─ç przestrze┼ä, nauczy─ç si─Ö oszcz─Ödno┼Ťci, uporz─ůdkowa─ç swoje otoczenie, lepiej gospodarowa─ç czasem. I na dodatek ┼Ťwietnie si─Ö przy tym bawi─ç!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 335203 (1 egz.)
Book
In basket
Napisany przez niezwyk┼é─ů kobiet─Ö poradnik, kt├│ry pomaga innym zdoby─ç wi─Öcej przestrzeni, czasu iÔÇŽ mi┼éo┼Ťci. Czy minimalizm jako postawa ┼╝yciowa mo┼╝e poprawi─ç stan zdrowia, pom├│c zbudowa─ç trwalsze i g┼é─Öbsze relacje oraz roz┼éadowa─ç stres? Wci─ů┼╝ do czego┼Ť d─ů┼╝ymy - ka┼╝dego dnia poddajemy si─Ö presji, by d┼éu┼╝ej pracowa─ç i wi─Öcej posiada─ç. Dla Courtney Carver ten ci─ůg┼éy wy┼Ťcig musia┼é si─Ö zako┼äczy─ç, gdy zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane. Stres by┼é jak oliwa dolewana do ognia - nagle sta┼éo si─Ö jasne, ┼╝e musi wyzby─ç si─Ö fizycznego i psychicznego ba┼éaganu, kt├│ry pot─Ögowa┼é jej chorob─Ö i z┼ée samopoczucie. Carver pokazuje, jak realizowa─ç praktyczny minimalizm, by posiadaj─ůc mniej, zyska─ç wi─Öcej przestrzeni, czasu i mi┼éo┼Ťci! Pozbywanie si─Ö zb─Ödnego baga┼╝u pomaga jej zdaniem wprowadzi─ç w ┼╝ycie ┼Ťwiat┼éo i harmoni─Ö. Jej znany na ca┼éym ┼Ťwiecie Project 333 zak┼éada ograniczenie liczby ubra┼ä do 33 sztuk i noszenie ich naprzemiennie przez trzy miesi─ůce. Efekty tej akcji otworzy┼éy oczy tysi─ůcom ludzi i zrewolucjonizowa┼éy ich szafy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 352932 (1 egz.)
Book
In basket
Chcie─ç mniej : minimalizm w praktyce / Katarzyna K─Ödzierska. - Wydanie II rozszerzone. - Krak├│w : Znak Litera Nova, 2020. - 251, [5] stron ; 21 cm.
Na ok┼éadce: Autorka najwi─Ökszego w Polsce bloga o minimalizmie Simplicite.pl. Nowe, poszerzone wydanie bestsellera, kt├│ry pom├│g┼é ju┼╝ tysi─ůcom os├│b!
Bibliografia na stronach 249-250.
Czy wiesz, ┼╝e na kolejn─ů bluzk─Ö z wyprzeda┼╝y musisz pracowa─ç nawet kilka godzin? A przecie┼╝ naukowcy udowodnili, ┼╝e gromadzenie rzeczy, kupowanie ÔÇ×w nagrod─Ö za ci─Ö┼╝ki dzie┼äÔÇŁ nie uszcz─Ö┼Ťliwia nikogo na d┼éu┼╝ej. Na dodatek nasze niepotrzebne zakupy nakr─Öcaj─ů produkcj─Ö i zagra┼╝aj─ů ┼╝yciu na Ziemi. Poznaj zaskakuj─ůco prosty i konkretny pomys┼é, jak pozbycia si─Ö tego, co Ci─Ö przyt┼éacza. Zacznij od drobnych zmian, ma┼éych bastion├│w chaosu: szafki z przyprawami, szuflady z bi┼╝uteri─ů... W ksi─ů┼╝ce znajdziesz ┼éatwy do wdro┼╝enia 21-dniowy plan zmiany nawyk├│w, a dodatkowo szczeg├│┼éow─ů list─Ö kolejnych dzia┼éa┼ä oraz spis miejsc, do kt├│rych oddasz zb─Ödne rzeczy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 362669 (1 egz.)
Book
In basket
O tym, jak zwolni─ç i nada─ç codziennym sprawom odpowiedni─ů rang─Ö.
Zabiegani, zm─Öczeni, przepracowani, zestresowani i stale podpi─Öci do sieci. Tacy jeste┼Ťmy, ale czy musimy? Czy nasze ┼╝ycie musi by─ç podporz─ůdkowane s┼éowom: "szybciej" i "wi─Öcej"? NIE! Powiedz to g┼éo┼Ťno, powoli i wyra┼║nie. Zatrzymaj si─Ö i we┼║ g┼é─Öboki oddech. Przemy┼Ťl swoje codzienne czynno┼Ťci, nadaj im odpowiedni─ů wag─Ö, a przekonasz si─Ö, jak pozytywna mo┼╝e by─ç si┼éa rytua┼é├│w w powszednim ┼╝yciu. Dzi─Öki tej ksi─ů┼╝ce zmienisz rytm i organizacj─Ö swoich dni, odkryjesz urok slow life, docenisz warto┼Ť─ç minimalizmu. I jeszcze jedno: nie obawiaj si─Ö, ┼╝e chodzi tu o skomplikowane zarz─ůdzanie czasem. Wr─Öcz przeciwnie, te proste pomys┼éy pozwol─ů ┼╝y─ç pe┼éniej i lepiej!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 347411 (1 egz.)
Book
In basket
(Sensus)
Tytuł oryginału: The simple guide to a mnimalist life, 2009.
Masz czasami poczucie, ┼╝e Twoje ┼╝ycie polega na zarabianiu na to, by mie─ç wi─Öcej, tylko po to, by za chwil─Ö wyrzuci─ç i kupi─ç nast─Öpne? ┼╗e Tw├│j dom przypomina wielki sk┼éad zb─Ödnych rzeczy, kt├│rym kiedy┼Ť nie mog┼ée┼Ť si─Ö oprze─ç? A to, co jest w Twojej g┼éowie? Czy Twoje my┼Ťli nie kr─ů┼╝─ů zbyt mocno wok├│┼é ÔÇ×mie─çÔÇŁ, cho─ç przecie┼╝ wiesz dobrze, ┼╝e tre┼Ťci─ů ┼╝ycia jest po prostu ÔÇ×by─çÔÇŁ? Je┼Ťli podsk├│rnie czujesz, ┼╝e rozbuchany konsumpcjonizm nie jest fajny, zminimalizuj go! Minimalizm niekoniecznie sprowadza si─Ö do tego, by wszystkiego by┼éo mniej. Nie jest te┼╝ celem samym w sobie. Jest drog─ů, na kt├│rej: zyskasz wi─Öcej wolno┼Ťci, zyskasz wi─Öcej czasu, zyskasz wi─Öcej miejsca na to, co naprawd─Ö si─Ö liczy, b─Ödziesz mie─ç mniej zmartwie┼ä, b─Ödziesz mie─ç wi─Öcej przyjemno┼Ťci, staniesz si─Ö oszcz─Ödniejszy, staniesz si─Ö bardziej przyjazny dla przyrody, staniesz si─Ö zdrowszy. Chyba warto spr├│bowa─ç, prawda? Zw┼éaszcza, ┼╝e autor, sam zdeklarowany minimalista, poprowadzi Ci─Ö do swojego ┼Ťwiata z u┼╝yciem naprawd─Ö minimalnej liczby prostych s┼é├│w.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 354069 (1 egz.)
Book
In basket
Wielu ludzi pyta mnie, co tak naprawd─Ö liczy si─Ö w ┼╝yciu. No, w sumie to niewielu. W┼éa┼Ťciwie to nikt. I bardzo s┼éusznie ÔÇô bo nie wiem. Nie chodz─Ö na fitness, nie jem jarmu┼╝u, nie przesiaduj─Ö z ajfonem w popularnych kawiarniach popijaj─ůc latte macchiato, ani nie biegam (Bo┼╝e bro┼ä!). A mimo to ┼╝yj─Ö i mam si─Ö dobrze. Szokuj─ůce, wiem. Ta ksi─ů┼╝ka poka┼╝e wam, jak by─ç szcz─Ö┼Ťliwym nie robi─ůc niczego, co si─Ö powinno. Pani Bukowa ÔÇô kobieta, kt├│rej nieudolne pr├│by ogarni─Öcia ┼╝ycia ┼Ťledzi na facebooku ju┼╝ niemal p├│┼é miliona os├│b. M├│wi otwarcie to, co my┼Ťl─ů wszyscy. Lubi jedzenie i internety. I wino. I le┼╝e─ç sobie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 346583 (1 egz.)
Book
In basket
W ka┼╝d─ů sobot─Ö ┼Ťcierasz kurze z arsena┼éu bibelot├│w, kt├│rych nie masz serca wyrzuci─ç? Z twojej szafy wysypuj─ů si─Ö ubrania, a mimo to wci─ů┼╝ nie masz czego na siebie w┼éo┼╝y─ç? Masz w swoim domu pud┼éo/szafk─Ö/karton wstydu, w kt├│rym trzymasz rzeczy do przejrzenia? Je┼Ťli tak, czytaj dalej. Jeste┼Ť w wieloletnim zwi─ůzku z wieloma przedmiotami. Zako┼äczenie go nie przychodzi ┼éatwo i wywo┼éuje wiele g┼é─Öbokich emocji i wspomnie┼ä. Przyczyny tego rozstania mog─ů by─ç r├│┼╝ne: przeprowadzka, porz─ůdki po zmar┼éych bliskich, a by─ç mo┼╝e te┼╝ po prostu zwyk┼éa ch─Ö─ç odgruzowania si─Ö z posiadanych rzeczy, cz─Östo odk┼éadanych do ogarni─Öcia na p├│┼║niej.
Peter Walsh w swojej ksi─ů┼╝ce skupia si─Ö na emocjach, kt├│rych przepracowanie przy pozbywaniu si─Ö rzeczy jest du┼╝ym wyzwaniem i niezwykle cennym do┼Ťwiadczeniem. W czu┼éy i motywuj─ůcy spos├│b t┼éumaczy, jak uporz─ůdkowa─ç swoj─ů przestrze┼ä bez poczucia winy, za to z otwarto┼Ťci─ů na nowe pozytywne prze┼╝ycia. Prowadz─ůc ci─Ö przez proces redukcji posiadanych przedmiot├│w, pomaga zrozumie─ç, ┼╝e nie jest tym, co masz, a tym, co czujesz.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 365752 (1 egz.)
D┼éugo┼Ť─ç kolejki oczekuj─ůcych: 1.
Book
In basket
(Septem)
Ta ksi─ů┼╝ka jest praktycznym poradnikiem domowego i ┼╝yciowego minimalisty. Znajdziesz tu wskaz├│wki, od czego zacz─ů─ç i jak upro┼Ťci─ç wygl─ůd mieszkania. Oczy┼Ťcisz przestrze┼ä we wszystkich pomieszczeniach w swoim domu. Zajrzysz do ka┼╝dej szuflady, szafy i schowka. Zlikwidujesz "┼éapacze kurzu" i wieczny ba┼éagan na biurku. Nauczysz si─Ö ocenia─ç, co nale┼╝y zostawi─ç, a czego lepiej si─Ö pozby─ç. Pr─Ödko si─Ö przekonasz, ┼╝e usuni─Öcie nadmiaru rzeczy nie tylko uwalnia od ba┼éaganu, ale r├│wnie┼╝ pomaga otworzy─ç si─Ö na ┼╝ycie i czerpa─ç z niego rado┼Ť─ç - skupi─ç si─Ö na tym, co jest dla Ciebie najistotniejsze!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 361308 (1 egz.)
Book
In basket
Bij─ůcy rekordy popularno┼Ťci japo┼äski bestseller o szcz─Ö┼Ťciu, kt├│re mo┼╝na czerpa─ç z minimalistycznego ┼╝ycia - idealny dla fan├│w Marie Kondo.
Fumio Sasaki nie jest o┼Ťwieconym ekspertem od minimalizmu. To zwyk┼éy facet, kt├│ry by┼é zestresowany, niepewny siebie i wci─ů┼╝ por├│wnywa┼é si─Ö do innych - dop├│ki kt├│rego┼Ť dnia nie zdecydowa┼é si─Ö zmieni─ç swojego ┼╝ycia, wyrzucaj─ůc z domu wszystko powy┼╝ej niezb─Ödnego minimum. Korzy┼Ťci z tego by┼éy natychmiastowe i zdumiewaj─ůce: po usuni─Öciu ÔÇ×grat├│wÔÇŁ Sasaki nareszcie poczu┼é prawdziw─ů swobod─Ö, spok├│j umys┼éu i rado┼Ť─ç z chwili obecnej. W tej ksi─ů┼╝ce Sasaki stara si─Ö odpowiedzie─ç na pytanie: dlaczego mierzymy swoj─ů warto┼Ť─ç wed┼éug rzeczy, kt├│re posiadamy? W jaki spos├│b minimalizm nie tylko przekszta┼éca przestrze┼ä wok├│┼é nas, ale tak┼╝e znacz─ůco wzbogaca ┼╝ycie? Autor dzieli si─Ö swoim do┼Ťwiadczeniem oraz radzi, jak przeprowadzi─ç proces minimalizacji.
Fumio Sasaki był jednym z redaktorów naczelnych w Wani Books i mieszka w dwudziestometrowym mieszkaniu w Kioto, wyposażonym w małe drewniane pudełko, biurko i zwijany materac do spania. Ma trzy koszule, cztery pary spodni, cztery pary skarpet i kilka innych rzeczy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 343671 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: "The Conscious Closet", 2019.
Je┼Ťli chcesz zmieni─ç ┼Ťwiat na lepsze, zacznij od w┼éasnej szafy.
"Ekoszafa" to co┼Ť wi─Öcej ni┼╝ tylko poradnik mody. To manifest, wezwanie do czynu, apel o zainicjowanie zmian w funkcjonowaniu jednej z najbardziej szkodliwych bran┼╝ na ┼Ťwiecie - bran┼╝y mody.
Autorka bierze pod lup─Ö przemys┼é odzie┼╝owy. Podpowiada, jak wyzwoli─ç si─Ö z tryb├│w fast fashion, jak od nowa pokocha─ç, szanowa─ç i rozumie─ç mod─Ö - bez obci─ů┼╝ania ┼Ťrodowiska i sumienia, a zarazem bez szkody dla w┼éasnego stylu. Z tej ksi─ů┼╝ki dowiemy si─Ö, gdzie i w jaki spos├│b powstaj─ů nasze ubrania oraz jak do┼é─ůczy─ç do mi─Ödzynarodowego ruchu spo┼éecznego modowych rewolucjonist├│w.
"Ekoszafa" to szafa cz┼éowieka ┼Ťwiadomego, czyli zestaw ubra┼ä skompletowany z wi─Öksz─ů dba┼éo┼Ťci─ů i ┼Ťwiadomo┼Ťci─ů: sk─ůd pochodz─ů, z czego zosta┼éy uszyte i dlaczego s─ů wa┼╝ne. Niniejszy poradnik pomo┼╝e przeobrazi─ç osobist─ů garderob─Ö i u┼éatwi dokonywanie lepszych, warto┼Ťciowszych wybor├│w odzie┼╝owych bez wi─Ökszych wyrzecze┼ä. Znajdziesz w nim informacje o ekologicznych materia┼éach, przyjaznych ┼Ťrodowisku producentach, dowiesz si─Ö wszystkiego o ekologicznej piel─Ögnacji ubra┼ä i nauczysz rozpoznawa─ç dobrej jako┼Ťci tkaniny, a tak┼╝e przed┼éu┼╝a─ç ich trwa┼éo┼Ť─ç. To kompletny zbi├│r wskaz├│wek, jak dobrze wygl─ůda─ç, dobrze si─Ö czu─ç i dokonywa─ç w┼éa┼Ťciwych wybor├│w w kwestiach garderoby.
Lektura obowi─ůzkowa dla wszystkich pasjonat├│w mody, kt├│rym nie jest oboj─Ötny los naszej planety.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 362193 (1 egz.)
Book
In basket
Ksi─ů┼╝ka dla wszystkich, kt├│rych przygniata ilo┼Ť─ç spraw, rzeczy i ┼Ťmieci w domu. Ale tak┼╝e poza nim. Na przyk┼éad w pracy, czy w damskiej torebce. ÔÇ×Pokochaj sw├│j domÔÇŁ opowiada jak ┼╝y─ç zgodnie z ide─ů Zero Waste Home, czyli m─ůdrzej, taniej i wygodniej. Autorka ksi─ů┼╝ki, Bea Johnson pewnego dnia totalnie zmieni┼éa swoje podej┼Ťcie. Dzi┼Ť wraz z m─Ö┼╝em i dwoma synami produkuj─ů zaledwie jeden s┼éoik ┼Ťmieci rocznie, a do tego maj─ů wi─Öcej czasu, oszcz─Ödzaj─ů 40 procent dawnych wydatk├│w i s─ů zdrowsi ni┼╝ kiedykolwiek. Dzi─Öki praktycznym poradom Bei nawet najbardziej zapracowani przestan─ů koncentrowa─ç si─Ö na rzeczach kosztem prze┼╝y─ç. A przy okazji dowiedz─ů si─Ö, jak planowa─ç odpowiedzialne zakupy, pakowa─ç obiady dla dzieci bez u┼╝ycia zb─Ödnych plastikowych pojemnik├│w i czerpa─ç przyjemno┼Ťci z wakacji bez poczucie winy zwi─ůzanego z nadmiern─ů konsumpcj─ů. Ta ksi─ů┼╝ka ÔÇ×Pokochaj sw├│j domÔÇŁ odpowie na nurtuj─ůce Ci─Ö pytania: - Jak odzyska─ç czas, kt├│ry w tej chwili po┼Ťwi─Öcasz na sw├│j dom - W jaki spos├│b oszcz─Ödzi─ç pieni─ůdze na zb─Ödnych wydatkach - Jak pozby─ç si─Ö ba┼éaganu raz na zawsze dzi─Öki ograniczaniu ilo┼Ťci ┼Ťmieci - Dlaczego idea Zero Waste Home mo┼╝e podnie┼Ť─ç jako┼Ť─ç twojego ┼╝ycia - Jak na co dzie┼ä ┼╝y─ç zdrowiej, ale nie wyda─ç na to fortuny - Jak osi─ůgn─ů─ç szcz─Ö┼Ťcie dzi─Öki zr├│wnowa┼╝onemu ┼╝yciu
Ta ksi─ů┼╝ka odpowie na nurtuj─ůce Ci─Ö pytania: Jak odzyska─ç czas, kt├│ry w tej chwili po┼Ťwi─Öcasz na sw├│j dom; W jaki spos├│b oszcz─Ödzi─ç pieni─ůdze na zb─Ödnych wydatkach; Jak pozby─ç si─Ö ba┼éaganu raz na zawsze dzi─Öki ograniczaniu ilo┼Ťci ┼Ťmieci; Dlaczego idea Zero Waste Home mo┼╝e podnie┼Ť─ç jako┼Ť─ç twojego ┼╝ycia; Jak na co dzie┼ä ┼╝y─ç zdrowiej, ale nie wyda─ç na to fortuny; Jak osi─ůgn─ů─ç szcz─Ö┼Ťcie dzi─Öki zr├│wnowa┼╝onemu ┼╝yciu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 345494 (1 egz.)
Book
In basket
Na ok┼éadce: Jak wykorzysta─ç regu┼éy minimalizmu, by wychowa─ç spokojniejsze i szcz─Ö┼Ťliwsze dzieci.
Bibliografia na stronach 273-275.
Przyt┼éacza Ci─Ö nadmiar przedmiot├│w i obowi─ůzk├│w? Nagminnie brakuje Ci czasu i ci─ůgle musisz podejmowa─ç niezliczone decyzje?
Ta ksi─ů┼╝ka pomo┼╝e Ci ograniczy─ç stres w ┼╝yciu rodzinnym i pozytywnie roz┼éadowywa─ç napi─Öcie. Przede wszystkim jednak podpowie, jak zapewni─ç dzieciom bezpieczn─ů przestrze┼ä i swobod─Ö niezb─Ödn─ů do tw├│rczego rozwoju osobowo┼Ťci.
Ksi─ů┼╝ka nakre┼Ťla ca┼éo┼Ťciowy i uniwersalny obraz ┼╝ycia rodzinnego, pozwalaj─ůc znale┼║─ç odpowied┼║ na pytanie, jak szanowa─ç dzieci┼ästwo i uczyni─ç je bezpieczn─ů baz─ů do wzrostu przez ca┼ée ┼╝ycie. Dzi─Öki lekturze tej ksi─ů┼╝ki: poznasz cztery stopnie upraszczania ┼╝ycia rodzinnego; dowiesz si─Ö, jak oczy┼Ťci─ç ┼Ťrodowisko domowe, by wyeliminowa─ç przeci─ů┼╝enia sensoryczne u dzieci; wprowadzisz rytm i rytua┼éy oraz ograniczysz obecno┼Ť─ç medi├│w, by przywr├│ci─ç spokojn─ů atmosfer─Ö w domu; ograniczysz rozpraszacze negatywnie wp┼éywaj─ůce na uwag─Ö i nastr├│j dzieci.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 360424 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronach 237-238.
Osi─ůgnij harmoni─Ö, ┼╝yj po swojemu, na w┼éasnych zasadach.
To nie jest ksi─ů┼╝ka o tym, jak odnale┼║─ç spok├│j, sprz─ůtaj─ůc szaf─Ö. Nie znajdziesz tu prostej recepty na szcz─Ö┼Ťcie ani gotowych ─çwicze┼ä do wykonania. To ksi─ů┼╝ka o tym, jak w nadmiarze spraw i mo┼╝liwo┼Ťci odnale┼║─ç to, co dla nas naprawd─Ö wa┼╝ne. Jak zaplanowa─ç czas na celebrowanie codziennych rytua┼é├│w, bez poczucia winy. Jak budowa─ç prawdziwe relacje i odrzuci─ç toksyczne. Jak ograniczy─ç to, co zabiera nasz─ů energi─Ö i poch┼éania uwag─Ö, by skupi─ç si─Ö na tym, co daje nam najwi─Öcej satysfakcji i rado┼Ťci.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 349811 (1 egz.)
Book
In basket
Na okładce: Autorka bestsellera "Prosto i uważnie na co dzień".
Bibliografia na stronach 237-[239].
Nie daj sobie wm├│wi─ç, ┼╝e z twoim ┼╝yciem jest co┼Ť nie tak. Nie pod─ů┼╝aj za trendami - zwolnij, zadawaj pytania, a zobaczysz, jak wiele masz! ┼Üwiat pr├│buje nam wm├│wi─ç, ┼╝e wci─ů┼╝ zbyt ma┼éo posiadamy, niewiele wiemy, za ma┼éo prze┼╝yli┼Ťmy. Media spo┼éeczno┼Ťciowe sprawiaj─ů, ┼╝e czujemy si─Ö gorsi i niewystarczaj─ůcy (ach, te wakacje na Malediwach i skandynawskie wn─Ötrza). Zapominamy, ┼╝e o naszym ┼╝yciu decydujemy tylko my sami! Zachwycasz si─Ö ┼╝yciem innych, a tak rzadko swoim?
Naucz si─Ö ┼╝y─ç bez po┼Ťpiechu, w swoim tempie, #bez_filtr├│w. Przyjmij to, co dostajesz, i znajd┼║ w tym warto┼Ť─ç.
Agnieszka Krzy┼╝anowska - autorka bestsellera "Prosto i uwa┼╝nie na co dzie┼ä". Prowadzi bloga Agnes on the cloud, gdzie inspiruje do ┼╝ycia w zgodzie ze sob─ů. Woli s┼éucha─ç, ni┼╝ m├│wi─ç. Sko┼äczy┼éa filologi─Ö polsk─ů, ma doktorat z filozofii.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 356315 (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
(W Audio)
Czas trwania: 5 godz. 21 min.
Czyta Iwona Milerska.
Nagranie w formacie mp3.
Po┼Ťpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagaj─ůcy si─Ö uwagi. Je┼Ťli tak wygl─ůda ka┼╝dy Tw├│j dzie┼ä i marzysz o zmianie, to z pomoc─ů przychodzi "Hvile : norweska sztuka leniuchowania". Nie potrzebujesz do tego ┼Ťwieczek zapachowych ani cieplutkich kocyk├│w. Masz pod r─Ök─ů wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocz─ů─ç. Przyt┼éoczeni p─Ödem dzisiejszego ┼Ťwiata cz─Östo my┼Ťlimy, ┼╝e odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy si─Ö ┼║le z nasz─ů bezproduktywno┼Ťci─ů. Zagubieni w ┼Ťwiecie, kt├│ry wymaga od nas wiecznego p─Ödu i nieustannego dzia┼éania zapominamy, ┼╝e nasze si┼éy nie s─ů niesko┼äczone. Tymczasem bez relaksu nie powsta┼éyby rzeczy wielkie, tw├│rcze i wybitne. Hvile koncentruje si─Ö na ca┼éo┼Ťciowej zmianie sposobu ┼╝ycia. Musimy na nowo przemy┼Ťle─ç, co dla nas jest wa┼╝ne. Najwa┼╝niejszy jest porz─ůdek w naszej g┼éowie i najbli┼╝szym otoczeniu. Jeste┼Ť potwornie zm─Öczony? Zamiast popija─ç kolejn─ů kaw─Ö napojem energetyzuj─ůcym, zdrzemnij si─Ö. Jeste┼Ť przyt┼éoczony nadmiarem bod┼║c├│w, kt├│re p┼éyn─ů do Ciebie zewsz─ůd? Wy┼é─ůcz powiadomienia, odetnij si─Ö od ┼Ťwiec─ůcych ekranik├│w. Odnajd┼║ spok├│j w g┼éowie, rusz cia┼éo, zanurz si─Ö w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwo┼Ťci, oczy┼Ť─ç przestrze┼ä wok├│┼é siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sob─ů. Jak bowiem podkre┼Ťla Autorka: Odpoczynek staje si─Ö aktem odwagi w sytuacji, kiedy zar├│wno nasza kultura, jak i my sami zdajemy si─Ö nie tolerowa─ç go jako czego┼Ť koniecznego. Si─Ögnij po Hvile i przekonaj si─Ö, ┼╝e ten drobny akt odwagi mo┼╝e sta─ç si─Ö pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w twoim ┼╝yciu!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. T 20424 (1 egz.)
Book
In basket
Mniej znaczy... wi─Öcej.
"Lean management" t┼éumaczy si─Ö na j─Özyk polski jako szczup┼ée zarz─ůdzanie. Ta koncepcja, kt├│ra ma ┼║r├│d┼éo w motoryzacji, bazuje na elastyczno┼Ťci i d─ů┼╝eniu do uzyskania najwy┼╝szej jako┼Ťci "szczup┼éym" kosztem, czyli przy maksymalnej oszcz─Ödno┼Ťci si┼é i ┼Ťrodk├│w. Ten model dzia┼éania doskonale sprawdza si─Ö w biznesie. Z kolei minimalizm - obecny w muzyce, literaturze, architekturze i sztukach pi─Öknych - coraz ┼Ťmielej wkracza w ┼╝ycie prywatne. Wiele ┼é─ůczy te podej┼Ťcia. Ma┼éo zapas├│w. Ma┼éo marnotrawstwa. Niskie koszty. A r├│wnocze┼Ťnie du┼╝o warto┼Ťci. Du┼╝o satysfakcji. Zdrowy rozs─ůdek. Zaufanie, odpowiedzialno┼Ť─ç, szacunek.
Brzmi kusz─ůco, prawda? Tylko - czy ┼╝ycie lean jest realne? Autor tej ksi─ů┼╝ki udowadnia, ┼╝e tak. Sam zdecydowa┼é si─Ö przenie┼Ť─ç leanowe metody zarz─ůdzania przedsi─Öbiorstwem do swojej codzienno┼Ťci. Spodziewa┼é si─Ö, ┼╝e szczup┼ée zarz─ůdzanie przyniesie zmiany, nie s─ůdzi┼é jednak, ┼╝e b─Öd─ů one tak spektakularne i pozytywne. Zafascynowany wynikami, postanowi┼é spisa─ç do┼Ťwiadczenia prywatnego "lean management" w przyst─Öpnej formie fabularyzowanej opowie┼Ťci. Jej bohater - Mirek Maj - przygl─ůda si─Ö swojemu ┼╝yciu. W efekcie upraszcza je, wdra┼╝a "szczup┼ée procedury" w takich jego obszarach jak dom, praca, rzeczy, ubrania, finanse, znajomi - i wreszcie odzyskuje je dla siebie. ┼╗ycie proste, sprytne i gotowe na wyzwania, jakie stawia przed nami wsp├│┼éczesno┼Ť─ç. Do┼é─ůczysz do Mirka?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 357556 (1 egz.)
Book
In basket
M─ůdra Ksi─ů┼╝ka Roku 2019
Ludzie pozostawiaj─ů po sobie przeogromn─ů ilo┼Ť─ç ┼Ťmieci! Mo┼╝emy je znale┼║─ç nie tylko na wysypiskach czy w spalarniach, ale i w lasach, w oceanach, w kosmosie, na Ksi─Ö┼╝ycu, a nawet na Marsie! Czy wiecie, dlaczego tak si─Ö dzieje i jak temu zaradzi─ç? W dawnych czasach nie wszystko trafia┼éo do kosza, a wi─Ökszo┼Ť─ç odpadk├│w udawa┼éo si─Ö przetworzy─ç. Jak wi─Öc obecnie ograniczy─ç ilo┼Ť─ç produkowanych ┼Ťmieci? I czy recykling rozwi─ů┼╝e problem ich nadmiernej ilo┼Ťci? A mo┼╝e da si─Ö prowadzi─ç ┼╝ycie ca┼ékowicie bez┼Ťmieciowe (zero waste)? Z tej ksi─ů┼╝ki dowiecie si─Ö nie tylko wszystkiego o ┼Ťmieciach, ale te┼╝ odkryjecie, jak skutecznie walczy─ç z ich nadmiarem, tak by uchroni─ç nasz─ů Ziemi─Ö przed ekologiczn─ů katastrof─ů!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 363646 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again

Baza regionalna "Bibliografia Wojew├│dztwa Opolskiego" zawiera opisy bibliograficzne zawarto┼Ťci ksi─ů┼╝ek i artyku┼é├│w z czasopism dotycz─ůcych w swej tre┼Ťci Opolszczyzny (jej historii, przyrody, gospodarki, polityki, nauki, o┼Ťwiaty, kultury itd.). Jest tworzona w Wojew├│dzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Prowadzona jest na bie┼╝─ůco od 1988 roku.

Baza jest cz─Ö┼Ťci─ů og├│lnopolskiego systemu bibliografii regionalnych, kt├│re pe┼éni─ů funkcj─Ö uzupe┼éniaj─ůc─ů w odniesieniu do narodowych wykaz├│w publikacji. Rejestruje materia┼éy publikowane w prasie og├│lnopolskiej, regionalnej i lokalnej, ksi─ů┼╝ki i ich fragmenty, mapy itp. Czynnikiem decyduj─ůcym o doborze jest warto┼Ť─ç materia┼éu informacyjnego.

Roczniki "Bibliografii Wojew├│dztwa Opolskiego" za lata 1980-1990 zosta┼éy wydane drukiem i s─ů udost─Öpnione w Opolskiej Bibliotece Cyfrowej.


Czytelnicy mog─ů pos┼éugiwa─ç si─Ö nast─Öpuj─ůcymi kryteriami wyszukiwawczymi: tytu┼é atyku┼éu, autor, temat, tytu┼é czasopisma.

Wyniki wyszukiwania mo┼╝na zaw─Özi─ç u┼╝ywaj─ůc faset, znajduj─ůcych sie z boku listy.

Wyszukane opisy bibliograficzne mo┼╝na pobra─ç i zapisa─ç w postaci zestawienia alfabetycznego.