SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

W tym niezwykłym poradniku znajdziesz opartą na najnowszych badaniach wiedzę, która pomoże ci przygotować się na ciążę i narodziny dziecka. Książka zawiera wiele praktycznych wskazówek, pełnych empatii porad i przemyślanych strategii, dzięki którym przyszli rodzice będą mogli szybciej spełnić marzenie o dziecku. Dowiedzą się oni, jak przed poczęciem poprawić stan zdrowia, jaką dietę stosować, by wzmocnić płodność, których nawyków się pozbyć, a które wprowadzić, kiedy i jak uprawiać seks i utrzymać przy tym pożądanie, jak rozumieć swoją płodność, a także kiedy poprosić o pomoc specjalistę zajmującego się leczeniem niepłodności i jakie są najskuteczniejsze terapie. Porady zawarte w książce są także przeznaczone dla samotnych kobiet oraz par jednopłciowych, które chcą powiększyć rodzinę. Książka udziela odpowiedzi na wiele ważnych pytań, m.in.: Jak poprawić kondycję w okresie starań o dziecko; Jak się odżywiać, by poprawić płodność i optymalnie przygotować organizm do ciąży; Czy można zaplanować płeć dziecka; Jak wyznaczyć moment owulacji; Kiedy zgłosić się do specjalisty zajmującego się leczeniem niepłodności; Jakie są najnowsze metody leczenia niepłodności, czy są one łatwo dostępne i jakie są związane z nimi koszty.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 379010 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ukryta inteligencja hormonów : jak kierują twoim mózgiem / Martie Haselton ; przełożył Adam Tuz. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2019. - 423 strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

(Duże Litery)

Author

Haselton Martie Tuz Adam

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Cykl miesiączkowy Estrogeny Kobiecość Owulacja Płodność Seksualność Zachowanie

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Biologia Psychologia

Tytuł serii: Duże Litery - Prószyński i S-ka

Instytucja: Prószyński Media

Czy wiedzieliście, że kobiety w okresie owulacji więcej chodzą, mniej jedzą, bardziej angażują się w życie towarzyskie, częściej spotykają się z mężczyznami i więcej flirtują? Albo o tym, że zespół napięcia przedmiesiączkowego mógł powstać w toku ewolucji po to, żeby kobiety mogły unikać nieodpowiednich partnerów? Kobiecy cykl hormonalny kryje inteligencję kształtowaną w ciągu całych eonów i zamiast odbierać zdolność racjonalnego myślenia - jak głosi tradycyjna seksistowska opinia - przynosi kobietom korzyści, jakich potrzebują, by odnosić sukcesy.

Książka, zabawna i krzepiąca, oferuje kobietom możliwość spojrzenia na nowo w głąb własnego ciała, mózgu, związków i relacji, ułatwiając im podejmowanie bardziej świadomych decyzji w kwestiach seksu, małżeństwa, przyjaźni i wielu innych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 355512 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ona : zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna macicy / Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2022. - 307, [13] stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Tyszko-Bury Ewelina Raczyńska-Chomyn Kamila

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ciąża Cykl miesiączkowy Intymność Kobieta Płodność Seksualność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

"Wiele kobiet nigdy nie widziało swojej waginy, nie przeżyło orgazmu ani nie wie, gdzie ma mięśnie dna miednicy. Niejedna dała sobie wmówić, że ból miesiączkowy lub w trakcie współżycia to „taka pani uroda”. Wiele kobiet milczy w samotności, bo myśli, że tylko one tak mają… A jakie są twoje intymne problemy, o których wstydzisz się powiedzieć nawet przyjaciółce? Mimo to może ci się wydawać, że tylko ty doświadczasz takich dolegliwości – bo w zasadzie ból miesiączkowy, który nie pozwala ci funkcjonować, jest przez społeczeństwo traktowany jako norma, a co do współżycia… przecież „wszyscy” uprawiają cudowny seks i nikomu niczego nie brakuje do szczęścia. Od razu wyprowadzę cię z błędu. Tak nie jest. Bardzo wiele kobiet boryka się z problemami bolesnego współżycia czy bolesnych miesiączek. Chciałabym, abyś po tej rozmowie była pewna, że miesiączka i współżycie nie muszą boleć. (fragment książki) Jako edukatorka seksualna i menstruacyjna oraz instruktorka treningu mięśni dna miednicy stykam się z tematem bolesnych miesiączek dość często. Zdarza się, że dorosłe kobiety dopiero na moich warsztatach dowiadują się, że miesiączka nie musi boleć, a jeśli boli, to ginekolog/ginekolożka powinni zgłaszane dolegliwości traktować poważnie." (fragment książki)

Daj się poprowadzić Ewelinie Tyszko-Bury i Kamili Raczyńskiej-Chomyn, ekspertkom w dziedzinie zdrowia intymnego. Dowiedz się, co jest normą, a co powinno cię zaniepokoić, i kiedy trzeba udać się do konkretnego specjalisty. Naucz się, jak ćwiczyć i relaksować mięśnie dna miednicy (MDM), żeby zadbać o swoją postawę i… doznać jeszcze więcej przyjemności w łóżku. Przekonaj się, że możesz uniknąć PMS i mieć bezbolesne miesiączki. Pierwszy kompleksowy i nowoczesny poradnik o zdrowiu intymnym i seksualnym kobiet.

"Gdy zaczynałyśmy wspólną pracę nad książką, wiedziałyśmy, że to będzie wspaniała przygoda, ponieważ przyjaźnimy się i współpracujemy ze sobą od 2016 roku, wspierając na co dzień kobiety w powrocie do zdrowia fizycznego i psychicznego po bardzo różnych doświadczeniach. Miałyśmy też jasną wizję tego, jak chcemy, by ta książka wyglądała. Zależało nam na przekazaniu ci wiedzy w przystępny, czuły sposób (dokładnie tak, jak robimy to, pracując w gabinecie) oraz na wyraźnym dwugłosie. Dlatego rozdziały autorstwa Eweliny Tyszko-Bury dotyczą kwestii medycznych, a jej rozmówczyniami i rozmówcami są lekarki oraz lekarze różnych specjalizacji. Natomiast rozdziały autorstwa Kamili Raczyńskiej-Chomyn odnoszą się do emocji, psychiki oraz zjawisk społecznych powiązanych z seksualnością i ze zdrowiem intymnym. Chcemy wyraźnie zaznaczyć, że nie było naszą ambicją stworzenie kompendium, w którym znajdziesz wszystkie - od A do Z - kwestie związane z twoją seksualnością i zdrowiem. Nie pisałyśmy na przykład o laktacji czy o depresji poporodowej, ponieważ doszłyśmy do wniosku, że na rynku jest już sporo publikacji wyczerpujących powyższe zagadnienia. Bardziej zależało nam na poruszeniu tematów, o których rzadko się pisze, oraz na pokazaniu ci (być może) nowej perspektywy, z której możesz spojrzeć na kwestie swojego zdrowia intymnego." (od Autorek)

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 373021 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Familiensoziologie / Günter Burkart. - Konstanz : UVK Verlagsgesellschaft, 2008. - 380 stron ; 22 cm.

(UTB Sozialwissenschaften ; 3061)

Author

Burkart Günter

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Audience Group

Szkoły wyższe

Subject

Socjologia rodziny Rodzina Pokolenie (socjologia) Płodność Małżeństwo Rozwód Rodzicielstwo

Domain

Socjologia i społeczeństwo Historia

Tytuł serii: UTB Sozialwissenschaften

Familie und Gesellschaft. Diese Einführung bietet einen umfassenden Überblick über den gesamten Bereich von familialen und nichtfamilialen Lebensformen sowie das Spannungsverhältnis von Familie und Gesellschaft. Der Autor macht dabei deutlich, dass sich die Familie heute neuen Anforderungen, wie Individualismus, Mobilität und Flexibilität stellen muss. Jedes Kapitel beinhaltet eine Zusammenfassung, Übungsfragen und Literaturangaben. Glossar und Index erleichtern zudem die Erschließung von Grundbegriffen.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Austriacka

There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Geelmuyden Niels Christian (1960- ) Bernat Joanna Barbara (1986- )

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Męskość Niepłodność męska Płodność Reprodukcja ludności Sperma Zdrowie reprodukcyjne

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Jakość nasienia na Zachodzie spadła o prawie 60% w mniej niż 40 lat. Coraz więcej par jest mimowolnie bezdzietnych lub walczy o posiadanie dzieci. Co gorsza problem ten nie dotyczy tylko ludzi. Tę samą tendencję obserwuje się wśród ryb, płazów, owadów, ptaków, gadów i innych ssaków. Co jest powodem takiego spadku płodności? Czy jest coś, co możemy zrobić, aby odwrócić ten trend? Czy doprowadzi on do wyginięcia ludzkości i innych form życia? W tej ekscytującej i bardzo aktualnej książce Niels Christian Geelmuyden rzuca światło na aktualne badania i zastanawia się co możemy zrobić, żeby poprawić jakość naszego nasienia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 371872 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Leszczyńska Sylwia (dietetyk)

Form of Work

Książki. Poradniki i przewodniki.

Subject

Aktywność fizyczna. Niepłodność Płodność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie.

Na okładce: Wszystko, co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat wpływu diety na płodność oraz zdrowie dziecka.

Bibliografia na stronach 297-304.

"Dieta dla płodności" to kompendium wiedzy na temat wpływu diety na poprawę funkcji rozrodczych, kompleksowe menu wspomagające płodność oraz wskazówki odnośnie zalecanej aktywności fizycznej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 345731 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Miesiączka : chcę wiedzieć! : pierwszy przewodnik każdej dziewczyny / Anna Salvia Ribera, [ilustracje] Cristina Torrón Villalta ; z języka hiszpańskiego przełożyła Patrycja Zarawska ; [konsultacja ginekologiczna: lek. Magdalena Włodarska]. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2021. - 153, [5] stron : ilustracje ; 19 cm.

Instytucja: Wydawnictwo Debit

Tytuł oryginału: "La regla mola, si sabes cómo funciona", 2020.

Wiek: 10+.

Współfinansowanie: Insytut Ramon Llull. Język i kultura katalońska

Pierwszy przewodnik każdej dziewczyny - tej mającej już pierwszą miesiączkę za sobą, jak i tej, która jeszcze na nią czeka.

Gdy po raz pierwszy dostaniesz miesiączkę wiele w Twoim życiu się zmieni - staniesz się dojrzałą dziewczyną i zyskasz supermoc - będziesz mogła wydawać na świat nowe osoby.

Ta książka wyjaśnia wszystko, co każda dziewczyna powinna wiedzieć, żeby przejść zmiany związane z dojrzewaniem, nie tracąc pewności siebie i dobrego samopoczucia. Miesiączka jest okej… trzeba tylko wiedzieć, czego się spodziewać i jak to wszystko działa.

Miesiączka wyjaśniona przystępnie i rzeczowo. A przy tym z czułością i humorem...

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 371078 (1 egz.)

Book

In basket

rate

WomanCode : perfect your cycle, amplify your fertility, supercharge your sex drive, and become a power source / Alisa Vitti ; [foreword by Christiane Northrup]. - 319 stron ; 20 cm.

Author

Vitti Alisa Northrup Christiane

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta

Subject

Kobieta Cykl miesiączkowy Płodność Seksualność Hormony Niepłodność Zaburzenia hormonalne Odżywianie

Genre/Form

Opracowanie Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronach 301-302. Indeks.

Alisa Vitti found herself suffering through the symptoms of polycystic ovarian syndrome (PCOS), and was able to heal herself through food and lifestyle changes. Relieved and reborn, she made it her mission to empower other women to be able to do the same.

With "WomanCode, holistic health coach Alisa Vitti shows women how to maintain health and vitality with a food-based program to rebalance their hormones.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Obcojęzyczna

There are copies available to loan: sygn. O 31672 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kobieta i rodzina w Egipcie i Sudanie : o kobiecości, seksualności i płodności / Małgorzata Malińska. - Warszawa : Wydawnictwo Akademickie Dialog, 2023. - 369, [3] strony, [16] stron tablic : fotografie ; 24 cm.

Author

Malińska Małgorzata

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Kobiecość Kobieta Małżeństwo Obrzezanie kobiet Obrzędy Płodność Rodzina Seksualność Egipt Sudan

Genre/Form

Monografia

Domain

Etnologia i antropologia kulturowa Socjologia i społeczeństwo

Instytucja: Wydawnictwo Akademickie Dialog

Bibliografia, netografia na stronach 351-[370].

W Esz-Szagarze i El-Wardzie mieszkałam wraz z miejscowymi rodzinami i uczestniczyłam w ich codziennym życiu. Razem z kobietami gotowałam, prałam i sprzątałam. Brałam też udział w uroczystościach weselnych, obrzezaniu dziewczynek i obrzędach zar. Uważam, że tylko dzięki temu, iż mieszkałam w domu Amal, Zeinab i Hody, jak również w domach innych kobiet z ich rodziny, mogłam nie tylko stale uczestniczyć w ich życiu, ale też wielokrotnie rozmawiać z tymi samymi kobietami o sprawach ich dotyczących. Dzięki temu, że kobiety te obdarzyły mnie zaufaniem, mówiły o tym co dla nich – w kontekście życia rodzinnego –najważniejsze, czyli o ich seksualności i płodności. A wszystko to, o czym mówiły, mogły powiedzieć tylko kobiecie. Tak więc moja książka napisana jest z kobiecej perspektywy. od Autorki

Strefa intymna, dotycząca najbardziej osobistych obszarów życia człowieka, jest trudna do zbadania – stanowi kłopot zarówno dla badacza, jak i członków badanej społeczności. Tylko wejście w bliskie relacje z kobietami badanych wsi, budowane latami zaufanie, umożliwiło autorce opisanie sfery często skrywanej nawet przed najbliższymi. Ta unikalna książka wprowadza czytelnika prosto do domów kobiet, z którymi rozmawiała autorka. Wciąga go wręcz w realia życia codziennego, uroczystości, tradycji i obrzędów.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 383022 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ciąża a choroby przewlekłe / redakcja naukowa dr hab. n. med. Marzena Olesińska, dr hab. n. med. Justyna Teliga-Czajkowska. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, copyright 2023. - XXIV, 938 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Instytucja: Wydawnictwo Naukowe PWN

Bibliografie, netografie przy rozdziałach. Indeks.

Dla specjalistów różnych dziedzin: ginekologii i położnictwa, chorób wewnętrznych i zakaźnych, reumatologów, endokrynologów, kardiologów, neurologów, farmakologów oraz dla osób przygotowujących się do egzaminów specjalizacyjnych.

Książka dostępna także jako e-book.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 388188

E-book

In basket

Wielowymiarowość badań biodemograficznych i związki z innymi naukami / red. Sławomir Kozieł. - Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego ; IBUK Libra, 2016. - 89 s.

Author

Kozieł Sławomir

Form of Work

E-booki

Książka jest zbiorem referatów wygłoszonych na XVII Warsztatach Antropologicznych im. Prof. Janusza Charzewskiego, które odbyły się w Łodzi 18 listopada 2016 r. Zawarte w niej teksty przybliżają zagadnienia i metody rekonstrukcji wielkości i płodności rodziny na podstawie źródeł historycznych oraz biologii dawnych populacji ludzkich w świetle badań genetycznych czy też archiwalnych. Na tle zmian w strukturze i dynamice demograficznej populacji ludzkich prezentują ich biologiczne skutki oraz prognozują kierunki i dynamikę dalszych zmian. Ze względu na interdyscyplinarnych charakter publikacji jest ona przeznaczona dla szerokiego grona odbiorców, m. in. studentów antropologii fizycznej, historii czy demografii historycznej, a także dla studentów genetyki populacji i nauk o zdrowiu.

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści

E-book

In basket

Zachowania matrymonialne i prokreacyjne w Polsce - ujęcie geograficzne / Anna Janiszewska. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego ; IBUK Libra, 2014. - 310 s.

Author

Janiszewska Anna

Form of Work

E-booki

Przedmiotem opracowania są zachowania matrymonialne i prokreacyjne w Polsce i ich zmiany obserwowane od lat 90. ubiegłego wieku. Podjęty temat badawczy mieści się w nurcie badań z zakresu geografii ludności. W ramach małżeńskości poddano badaniu spadek skłonności do zawierania związków małżeńskich, opóźnienie typowego wieku zawarcia małżeństwa, upowszechnienie alternatywnych form związków kohabitacyjnych oraz postępujące nasilenie rozwodów i tendencje dotyczące separacji. Wśród zmian drugiego wzmiankowanego obszaru przemian demograficznych analizowano spadek dzietności, opóźnienie typowego wieku prokreacji, zmniejszenie średniej liczebności rodziny oraz zwiększanie się rozmiarów rodności pozamałżeńskiej. Wymienione zachowania demograficzne są niewątpliwie nowymi jakościowo zjawiskami w naszym kraju, związanymi z procesami przemian wyjaśnianymi przez teorię drugiego przejścia demograficznego. W opracowaniu poddano także analizie opinie ludzi na temat nowych zjawisk zachodzących w ramach małżeńskości i rozrodczości.

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści

E-book

In basket

Journal of Life and Medical Sciences / Mateusz Gortat. - Wyd. 4. - Stowarzyszenie Młodych Naukowców ; IBUK Libra, 2020. - 244 s.

Author

Gortat Mateusz

Form of Work

E-booki

Spis treści: 1. Wpływ zanieczyszczenia powietrza na płodność 2. Otyłość a niedobór witaminy D 3. Wpływ związku mikroflory jelitowej z dietą ketogeniczną na zdrowie Czasopismo Naukowe „Nauki Przyrodnicze i Medyczne” (ENG: Journal of Life and Medical Sciences) jest kontynuacją czasopisma Nauki Przyrodnicze. Czasopismo wydawane jest nieprzerwanie od 2013 roku przez Stowarzyszenie Młodych Naukowców. W latach 2013-2018 czasopismo było klasyfikowane w wykazie czasopism punktowanych Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego z liczbą 2 punktów. Po zmianie w prawie od 2019 roku czasopismo posiada 5 punktów. Ideą czasopisma jest umożliwienie publikacji prac oryginalnych oraz przeglądowych przygotowanych przez młodych adeptów nauki (studentów działających w kołach naukowych, doktorantów, młodych pracowników nauki). Publikacja w czasopiśmie jest bezpłatna. Wszystkie nadesłane artykuły są recenzowane z zachowaniem najwyższych standardów określonych przez Komitet do spraw Etyki Publikacyjnej (COPE – Committee on Publication Ethics). Tematyka: szeroko rozumiane nauki przyrodnicze i medyczne (biologia, chemia, technologia żywności, dietetyka, żywienie, biogeografia, zootechnika, ogrodnictwo, rolnictwo, ekologia, inne zbliżone).

available online

This item is available online. Expand information to see details.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści