SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

90 results

Book

In basket

rate

Samoocena : geneza, struktura, funkcje i metody pomiaru / Malwina Szpitalak, Romuald Polczyk. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2015. - 206 s. ; 24 cm.

Temat: Poczucie własnej wartości

Autor: Szpitalak Malwina ; Polczyk Romuald

Bibliogr. s. [173]-203.

Zaniżona samoocena dotyka bardzo wielu osób. Jest to poważny problem, który może powodować znaczne obniżenie jakości życia, niepewność w sytuacjach społecznych, stawianie sobie zaniżonych celów czy rezygnację z realizacji różnych zadań w obawie przed poniesieniem porażki. Problemem może też być samoocena zawyżona. Autorzy omawiają między innymi zjawisko tak zwanej kruchej wysokiej samooceny, która polega na tym, że w oczach otoczenia osoba ma wysoką samoocenę, jednak szybko okazuje się, że musi być ona nieprzerwanie potwierdzana. Osoba taka nieustannie oczekuje przejawów szacunku, uznania, reaguje złością, jeśli ich nie dostrzega, bardzo ją też irytują oznaki lekceważenia. Ktoś mający tak zwaną bezpieczną wysoką samoocenę nie potrzebuje nieprzerwanie dowodów swojej wartości; przeciwnie, nawet przejawy lekceważenia i braku szacunku nie naruszają jego samooceny. W książce omówiono obecny stan wiedzy na temat tych i bardzo wielu innych zagadnień związanych z samooceną, w tym przedstawiono wyniki najnowszych badań. Jest to więc niejako publikacja „z frontu badań" nad samooceną, zawierająca skalę, dzięki której każdy czytelnik może sprawdzić, jaka jest jego/jej samoocena.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 334810 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowy egoizm : jak bez poczucia winy brać od życia to, na co się zasługuje / Rachael Heller, Richard Heller ; przeł. Radosław Madejski. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2010. - 308, [1] s. ; 21 cm.

(Psychologia na Co Dzień)

Temat: Egoizm ; Poczucie własnej wartości

Tytuł serii: Psychologia na Co Dzień - Wydawnictwo Czarna Owca

Autor: Heller Rachael F ; Heller Richard F. (1936- ) ; Madejski Radosław

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 306504 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niedoskonali, wolni, szczęśliwi : o sztuce dobrego życia / Christophe André ; przekł. Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2012. - 432 s. ; 21 cm.

Temat: Pewność siebie ; Poczucie własnej wartości

Autor: André Christophe (1956- ) ; Sikorska Karolina (tłumacz)

Bibliogr. s. 430-432.

Samoocena odgrywa ważną rolę w uzyskaniu harmonii i dobrej jakości życia. Związek z wewnętrznym Ja wywiera wpływ zarówno na nasze zachowanie i emocje, jak również na to, jak odczuwamy siebie i otaczający nas świat. Zachodnia kultura dowartościowuje pojęcie sukcesu, sprawia, że dążymy do jego osiągnięcia we wszystkich dziedzinach życia, a każda porażka obniża samoocenę. Christophe André od 1998 roku prowadzi badania nad problemem samooceny u swoich pacjentów. W prezentowanej książce analizuje ich postawy, emocje i zachowania, bada m.in. stosunek pacjentów do samych siebie, własnych działań, relacji z innymi i lęku przed śmiercią. Autor pomaga nam: przestać martwić się o to, jakie wrażenie robimy na innych, działać, nie bojąc się porażki i osądu, lepiej rozumieć siebie, nie drżeć więcej na myśl o odrzuceniu, uporać się z osobistymi problemami, odzyskać równowagę i osiągnąć spełnienie, odnaleźć swoje miejsce.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 319699 (1 egz.)

Wypożyczalnia Główna

No availability information: sygn. 366789

Book

In basket

rate

Jak dobrze być sobą : o poczuciu własnej wartości / Nathaniel Branden ; przekł. Małgorzata Trzebiatowska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 111 s. ; 21 cm.

Temat: Poczucie własnej wartości ; Wydawnictwa popularne

Autor: Branden Nathaniel (1930-2014) ; Trzebiatowska Małgorzata

Instytucja: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Bibliogr. s. 111-[112].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 296606 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Lęk o status / Alain de Botton ; przekł. Hanna Pustuła-Lewicka. - Warszawa : Czuły Barbarzyńca Press, [2012]. - 303 s. : il. ; 20 cm.

Temat: Kultura - socjologia ; Poczucie własnej wartości ; Prestiż

Autor: Botton Alain de (1969- ) ; Pustuła-Lewicka Hanna

Indeks.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 318824 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Budowanie pewności siebie / Kate Burton, Brinley N. Platts ; [tł. Monika Szczęsny]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2009. - 274, [6] s. : il. ; 24 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Temat: Pewność siebie ; Poczucie własnej wartości ; Poradnik

Tytuł serii: Dla Bystrzaków ; Septem

Autor: Burton Kate (1962- ) ; Platts Brinley ; Szczęsny Monika

Tyt. oryg.: "Building self-confidence for dummies", 2006.

Na okł.: Rozbudź swoje talenty - dostrzeż swoją wartość - Twoje życie może być arcydziełem! Dodatki specjalne: spis książek, po które warto sięgnąć, adresy stron internetowych związane ze szkoleniem i coachingiem.

Indeks.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 309683 (1 egz.)

Book

In basket

rate

10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości / Glenn R. Schraldi ; przekł. Sylwia Pikiel. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 173 s. ; 21 cm.

Temat: Poczucie własnej wartości ; Samoakceptacja ; Wydawnictwa popularne

Autor: Schiraldi Glenn R. (1947- ) ; Pikiel Sylwia

Bibliogr. s. 173-[176].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 316106 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Koniec z wyrzutami sumienia : drogi do większej radości życia / Verena Burgbacher, Carola Eißler ; [przeł. z niem. Magdalena Rykowska]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, cop. 2007. - 175 s. ; 22 cm.

Temat: Poczucie własnej wartości ; Samoakceptacja ; Samopoznanie ; Wydawnictwa popularne

Autor: Burgbacher Verena ; Eißler Carola ; Rykowska Magdalena

Instytucja: Wydawnictwo Jedność (Kielce)

Bibliogr. s. 175.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 286548 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Słodkie życie / Krystyna Mirek. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2017. - 419, [1] strona ; 20 cm.

Temat: Kobieta ; Nauczyciele ; Poczucie własnej wartości ; Powieść obyczajowa

Autor: Mirek Krystyna (filolog)

Instytucja: Wydawnictwo Filia

Kornelia Rudzka wreszcie opuszcza dom rodzinny. Nie jest to łatwe, jeśli spędziło się w nim prawie 30 lat. Kornelia nie wierzy w siebie, wyprowadzka to dla niej trudny krok. Na szczęście dziewczyna ma kilka pięknych marzeń, które dodają jej skrzydeł. Przed nią wielkie wyzwania, kilka trudnych decyzji i walka z własnymi słabościami. Dziewczyna spotyka na swojej drodze życzliwe osoby, dzięki którym to, co wydaje się trudne, staje się możliwe. Okazuje się, że wystarczy otworzyć serce na świat i ludzi wokół, aby wypełnić dojmującą pustkę i poczuć się mniej samotnym. Tak właśnie wygląda życie. Wszyscy musimy przedrzeć się przez gąszcz życiowych wyborów, by kiedyś wreszcie, w jednej chwili, poczuć słodki smak życia…

Opowieść o przezwyciężaniu własnych słabości oraz braniu życia we własne ręce.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 345658 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Sensus)

Temat: Poczucie własnej wartości ; Trening umysłu ; Samorealizacja ; Sukces ; Poradnik

Tytuł serii: Sensus (Wydawnictwo Helion)

Autor: Gonzales Daniel C ; Sugiero Joanna

Poradnik, który pokazuje, jak osiągnąć szczyt swoich możliwości. W zwięzły i zrozumiały sposób przedstawiono tu skuteczne metody treningu mentalnego, opisano potrzebne umiejętności psychiczne i sprawdzone techniki ich kształtowania.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 344170 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi / Hasson Gill ; tłumaczenie Małgorzata Guzowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2017. - 175 stron; 21 cm.

Temat: Konflikt - psychologia ; Poczucie własnej wartości ; Relacje międzyludzkie ; Poradnik

Autor: Hasson Gill ; Guzowska Małgorzata

Indeks.

Dzięki tej książce : zrozumiesz przyczyny trudnych zachowań innych osób ; dowiesz się w jaki sposób obronić swoje stanowisko i sprzeciwić się zachowaniom, których nie akceptujesz ; poznasz sposoby spokojnego radzenia sobie w relacji z osobami agresywnymi, stosującymi manipulację i nadmiernie krytycznymi ; dowiesz się, kiedy się wycofać lub nawet zrezygnować z relacji.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 343031 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Asertywność : klucz do dobrych relacji i poczucia własnej wartości / Adriana Klos. - Warszawa : Difin, 2017. - 187 stron : ilustracje ; 22 cm.

(Engram)

Temat: Asertywność ; Poczucie własnej wartości ; Poradnik

Tytuł serii: Engram

Autor: Klos Adriana

Instytucja: Difin

Bibliografia na stronach 186-187.

W asertywności nie tyle chodzi o to, abyś stawał się kimś innym, lepszym niż jesteś, ale byś mógł odnaleźć siebie, zrozumieć kim jesteś naprawdę i cieszyć się swoim życiem. Ta książka pozwoli ci lepiej poznać i zrozumieć siebie, odnaleźć wewnętrzną siłę, zmienić to, co przeszkadza ci w życiu, budować dobre relacje z innymi, spełnić marzenia. To książka o tym, jak dbać o dobrą relację ze sobą i innymi ludźmi, jak stawiać granice, aby nie ranić innych i naprawdę cieszyć się swoim życiem. Asertywność możesz praktykować każdego dnia, przez całe życie. To jak z procesem twojego rozwoju - nigdy się nie kończy, jeśli masz w sobie ciekawość siebie, świata i ludzi wokół. W poradniku znajdziesz pomocne narzędzia, strategie do wykorzystania w praktyce oraz wiele inspirujących przykładów, doświadczeń i ćwiczeń.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 352906 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Peoplewatching: The Desmond Morris guide to body language. - London : Vintage, 2002. - XV, 526 stron : fotografie ; 20 cm.

Temat: Komunikacja niewerbalna ; Osobowość ; Poczucie własnej wartości ; Poradnik

Autor: Morris Desmond (1928- )

Instytucja: Vintage

Bibliografia na stronach 491-507. Indeks.

"Peoplewatching" is the culmination of a career of watching people - their behaviour and habits, their personalities and their quirks.

Desmond Morris shows us how people, consciously and unconsciously, signal their attitudes, desires and innermost feelings with their bodies and actions, often more powerfully than with their words.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Obcojęzyczna

There are copies available to loan: sygn. O 31662 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dziennik poczucia własnej wartości / Alison Waines ; przeł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2008. - 196, [4] s. ; 21 cm.

(Psychologia i Dusza)

Temat: Autopsychoterapia - metody ; Poczucie własnej wartości ; Samopoznanie - metody ; Poradnik

Tytuł serii: Psychologia i Dusza

Autor: Waines Alison (1959- ) ; Rossowski Dariusz

Tyt. oryg.: "The self-esteem journal : using a journal to build self-esteem", 2004.

Na okł. podtyt.: Ćwiczenia, techniki i przykłady, pozwalające założyć pamiętnik lub tchnąć świeży powiew w już prowdzony dziennik. Jak bardziej zaprzyjaźnić się z sobą? Jak znaleźć kierunek i cel swego życia? Jak dostrzec prawidłowości w swoim życiu?.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 308822, 308821 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Sztuka skutecznego proszenia : jak umiejętnie narzekać, aby osiągnąć cel, poprawić relacje z ludźmi i wzmocnić poczucie własnej wartości / Guy Winch ; [przekład Elżbieta Kowalewska]. - Warszawa : Muza, 2018. - 349, [3] strony ; 21 cm.

Temat: Narzekanie ; Poczucie własnej wartości ; Relacje międzyludzkie ; Poradnik

Autor: Winch Guy ; Kowalewska Elżbieta

Instytucja: Muza

Tytuł oryginału: The squeaky wheel : complaining the right way to get results, improve your relationships, and enhance self-esteem.

Narzekamy na niejedno, często nawet nie oczekując, a tym bardziej nie osiągając zamierzonych celów. Bezproduktywne marudzenie zatruwa nam życie, psuje nastrój, męczy i pogarsza samopoczucie. Wystarczy jednak umieć prosić, by osiągnąć cel i ukoić zszargane nerwy. Autor przedstawia praktyczne i uzasadnione psychologicznie techniki, ułatwiające zrozumienie, na które aspekty naszego życia warto narzekać i w jaki sposób wyrażać swoje uwagi, by zachęcić drugą stronę do współpracy. Z każdym można się porozumieć, korzystając z metod skutecznego proszenia, dzięki którym osiągniemy nasze cele oraz wzmocnimy osobiste, rodzinne i zawodowe relacje oraz poczucie własnej wartości!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 355030 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Onepress Classic)

Temat: Samopoznanie ; Samorealizacja ; Sukces ; Poczucie własnej wartości ; Poradnik

Tytuł serii: Onepress Classic

Autor: Bristol Claude M. (1891-1951) ; Kowalczyk Marcin (tłumacz) ; Rakotny Agata

Instytucja: Helion

Tytuł oryginału: The magic of believing.

To, co Cię kształtuje, to Twoja rodzina, przyjaciele, otoczenie, jakie sobie dobierasz, Twoje lektury. Jeśli chcesz, by przyszłość ułożyła się po Twojej myśli, masz dalekosiężne plany związane z sukcesem zawodowym czy osobistym, musisz zadbać o to, by te czynniki wspierały Twój rozwój, zamiast go hamować. Wszystko, czego Ci potrzeba, by osiągnąć zamierzone cele, znajdziesz w sobie. Musisz jedynie uwolnić swój potencjał.

Wiara w siebie to bez wątpienia klucz do sukcesu. To ona jest motorem, który będzie nieustannie pchać Cię do przodu. Twoimi sprzymierzeńcami będą również podświadomość oraz prawo sugestii, pomagające Ci zwiększyć efektywność w każdej dziedzinie życia. W krótkim czasie nauczysz się, jak zmieniać marzenia w rzeczywistość, stosując nieskomplikowane techniki myślowe. Miliony ludzi na całym świecie, a także dziesiątki prestiżowych firm, skorzystały już z metod proponowanych przez autora. Ty również możesz posiąść wiedzę o tym, jak w pełni wykorzystywać potencjał swego umysłu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 352367 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wstań! : skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom / Amy Cuddy ; tłumaczenie Anna Gralak. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016. - 363, [3] strony ; 21 cm.

Temat: Poczucie własnej wartości ; Sukces ; Komunikacja niewerbalna ; Samoakceptacja ; Poradnik

Autor: Cuddy Amy Joy Casselberry (1972- ) ; Gralak Anna

Instytucja: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Wznieś ręce do góry lub stań w pozie Wonder Woman - poczujesz odwagę i siłę, a twoje nastawienie do czekającego cię zadania zmieni się na bardziej pozytywne. To biologia działa na twoją korzyść! Amy Cuddy pokazuje, jak dzięki tak prostym trickom możesz zbudować w sobie poczucie pewności siebie. Poparta naukowymi dowodami rewolucyjna teoria autorki mówi, że pewność siebie można wytrenować!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 347973, 344873, 340752 (3 egz.)

Book

In basket

rate

Nie jesteś taki za*ebisty jak ci się wydaje ale inni też nie są / Elan Gale ; przekład Jerzy Matuszewski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2019. - 181, [1] strona ; 21 cm.

Temat: Pewność siebie ; Poczucie własnej wartości ; Samokrytycyzm ; Poradnik

Autor: Gale Elan ; Matuszewski Jerzy (tłumacz)

Instytucja: Wydawnictwo JK

Ślepo wierzymy w motywacyjny przekaz rozmaitych coachów, nie zdając sobie sprawy, że ich gadaniana potężnie miesza nam w głowach. Czy wiesz, że pozytywność w żadnym razie nie pomaga w życiu? Uważaj, tak naprawdę działa uzależniająco, więc nie karm się nią. Powiedzmy sobie szczerze - za kogo się uważasz? Za cholernego superbohatera? Spójrz w lustro: jesteś jednym z siedmiu miliardów ludzi, którzy wcale nie są tacy zajebiści, jak im się wydaje. Domagasz się uznania za swoją wyjątkowość? Wyobrażasz sobie, że po prostu należy ci się to, co najlepsze? Otwórz oczy! Jeśli cokolwiek ma cię spotkać, to z pewnością będzie to coś najgorszego, bo tym, co nas naprawdę motywuje, jest negatywna energia. Smutek, strach czy złość są wpisane w ludzkie życie. To one sprawiają, że jesteśmy sobą. Chcesz rady? Doceń złe emocje, bierz się do roboty i miej odwagę mówić, że nie wiesz wszystkiego. Bo przecież inteligentni ludzie wiedzą, że są głupi. A negatywne myślenie jest dla zwycięzców!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 352474 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Frauen in Vasen : Prosa / Angelika Reitzer. - Innsbruck ; Wien : Haymon, 2008. - 139 stron ; 22 cm.

Temat: Dorosłość ; Podróże ; Poczucie własnej wartości ; Wyzysk ; Opowiadania i nowele

Autor: Reitzer Angelika (1971- )

Instytucja: Haymon-Verlag

Der Text, den sie beim Ingeborg-Bachmann-Wettbewerb 2008 gelesen hat, ist im Prosaband Frauen in Vasen erschienen

Seit das sogenannte Leben der Protagonistinnen in Angelika Reitzers Erzählungen begonnen hat, seit man von ihnen erwartet, dass sie erwachsen geworden sind seither will das Unterwegssein nicht mehr enden, scheint das Mögliche unerreichbar. Gerade noch in einem Zimmer in Berlin, dann auf einem Markt in Tanger und schon wieder unterwegs, von einem Kontinent zum anderen, von einer schillernden Möglichkeit zur nächsten. Filmischen Sequenzen gleich folgt der Leser diesen Szenen eines Lebens, das dem ständigen Wandel unterworfen und doch nur das Bild unserer Zeit ist zwischen Freelancing und Sicherheit, Patchwork und Zweisamkeit, Selbstbestätigung und Ausbeutung.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Austriacka

There are copies available to loan: sygn. 830(436)-3 (1 egz.)