Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(19)
Poradniki i przewodniki
(7)
Proza
(7)
Komiksy i ksi─ů┼╝ki obrazkowe
(4)
Publikacje dydaktyczne
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Audiobooki
(1)
Poezja
(1)
Status
available
(16)
unavailable
(4)
unknown
(1)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(19)
Biblioteka Obcoj─Özyczna
(1)
Ksi─Ögozbi├│r Podr─Öczny
(1)
Author
Molicka Maria (psycholog)
(3)
Beirne Olivia
(1)
Benaglia Fr├ęd├ęric (1974- )
(1)
Carbonell David A
(1)
Cie┼Ťla Aneta (psycholog)
(1)
Cobham Vanessa
(1)
Cohen Lawrence J
(1)
Filliozat Isabelle
(1)
Filliozat Isabelle. Strach - wr├│g czy przyjaciel? : poradnik dla rodzic├│w
(1)
Fudała Aneta
(1)
Gaj Maria (psycholog)
(1)
Gillham David R
(1)
Greinert Agnieszka (1972- )
(1)
Hofmann Stefan G. (1964- )
(1)
Imielski Wojciech Jerzy (1979- )
(1)
Kaczmarska Rita (1991- )
(1)
Kaian Kochanowska Ewa
(1)
Kassjanowicz Dorota (1968- )
(1)
Ka┼íe Jakub (1972- )
(1)
Klimek-Michno Katarzyna
(1)
Klos Adriana
(1)
Kokoszka Andrzej (1957- )
(1)
Konkel Mirosław
(1)
Koziorowska-Jurkevich Bogusława
(1)
Krzysztofowicz Jacek (1969- )
(1)
Kucewicz Katarzyna
(1)
Lyneham Heidi J
(1)
Mackesy Charlie
(1)
Majewski Lech (1947- )
(1)
Minasowicz Kasia
(1)
Moskal Maria
(1)
Nowak Anna (anglistka)
(1)
Osho (1931-1990)
(1)
Osho (1931-1990). Nowa jako┼Ť─ç ┼╝ycia
(1)
Osm├│lska-M─Ötrak Anna
(1)
Parenti Chiara (1980- )
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Rapee Ronald M
(1)
Rezkov├í Milada (1979- )
(1)
Rogozińska Anna
(1)
Rosiak Anna
(1)
Roussey Christine
(1)
Samelak Aleksandra
(1)
Spence Susan H
(1)
Słysz Magdalena
(1)
Taborska Agnieszka (1961- )
(1)
Urb├ínek Luk├í┼í (1973- )
(1)
Wignall Ann
(1)
Winston Sally M
(1)
Witek Jo (1968- )
(1)
Wi┼Ťniewska Xenia
(1)
Wojciechowska-Danek Dorota
(1)
Wolna-Nocoń Anna
(1)
Zarawska Patrycja (1970- )
(1)
┼╗ak Piotr (dziennikarz)
(1)
Year
2020 - 2021
(7)
2010 - 2019
(11)
2000 - 2009
(2)
Time Period of Creation
2001-
(17)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
Country
Poland
(19)
United Kingdom
(1)
Language
Polish
(19)
English
(1)
Audience Group
Dzieci
(10)
6-8 lat
(9)
0-5 lat
(7)
Rodzice
(6)
9-13 lat
(3)
Nauczyciele przedszkoli
(2)
14-17 lat
(1)
Młodzież
(1)
Pedagodzy
(1)
Psycholodzy
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Terapeuci
(1)
Wychowawcy małych dzieci
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(6)
Literatura angielska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura włoska
(1)
Subject
Pokonywanie strachu
(20)
Przezwyci─Ö┼╝anie l─Öku
(9)
Strach
(9)
L─Ök
(7)
Bajkoterapia
(3)
Dzieci
(3)
Odwaga
(3)
Wychowanie w rodzinie
(3)
Humor
(2)
Przyjaźń
(2)
Rozwi─ůzywanie konflikt├│w
(2)
Uczucia
(2)
Adopcja
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Chłopcy
(1)
Ciemno┼Ť─ç
(1)
Demony
(1)
Dobro─ç
(1)
Dojrzewanie
(1)
Dziewcz─Öta
(1)
Frank, Anne
(1)
Kompetencje społeczne
(1)
Koń
(1)
Kret europejski
(1)
Lis
(1)
Lista kontrolna
(1)
Martwienie si─Ö
(1)
Matki i c├│rki
(1)
Mi┼éo┼Ť─ç
(1)
Molestowanie seksualne
(1)
M─ůdro┼Ť─ç
(1)
Obraz siebie
(1)
Pisarze
(1)
Poczucie w┼éasnej warto┼Ťci
(1)
Podr├│┼╝e
(1)
Pokonywanie leku
(1)
Portal randkowy
(1)
Przemoc emocjonalna
(1)
Przemoc fizyczna
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Rodzeństwo
(1)
Rozw├│d
(1)
Samopoznanie
(1)
Samorealizacja
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Trauma
(1)
Wyobra┼║nia
(1)
Zaburzenia zachowania
(1)
Zmy┼Ťlony przyjaciel
(1)
Zwierz─Öta
(1)
Śmierć bliskiej osoby
(1)
┼╗arty
(1)
Subject: time
1945-1989
(1)
Subject: place
Amsterdam (Holandia)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(7)
Opowiadania i nowele
(5)
Ksi─ů┼╝ka obrazkowa
(2)
Ksi─ů┼╝ka obrazkowa (picturebook)
(2)
Powie┼Ť─ç
(2)
Antologia
(1)
Esej
(1)
Ksi─ů┼╝ka do wype┼éniania
(1)
Opracowanie
(1)
Powie┼Ť─ç historyczna
(1)
Powie┼Ť─ç obyczajowa
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Romans
(1)
Wiersze
(1)
Wycinanki
(1)
─ćwiczenia i zadania
(1)
Domain
Psychologia
(9)
Edukacja i pedagogika
(4)
Rodzina, relacje mi─Ödzyludzkie
(3)
Rozw├│j osobisty
(1)
21 results Filter
Authority data
Pokonywanie strachu (hasło przedmiotowe)
zob. też Przezwyciężanie lęku (hasło przedmiotowe) ; Lęk (hasło przedmiotowe) ; Strach (hasło przedmiotowe) ; Terapia ekspozycji (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Zwalczanie strachu
Book
In basket
Czarna ksi─ů┼╝ka / Rita Kaczmarska. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2018. - [40] stron : ilustracje ; 23 cm.
W ciemno┼Ťci znajome kszta┼éty staj─ů si─Ö obce, cienie g─Östniej─ů, ja┼Ťniejsze punkciki wygl─ůdaj─ů jak ┼Ťwiec─ůce w mroku oczyÔÇŽ Nawet we w┼éasnym domu mo┼╝na zacz─ů─ç si─Ö ba─ç. A co dopiero w czarnej, czarnej chacie, w czarnym, czarnym lesie, na czarnej, czarnej g├│rzeÔÇŽ
Czy mimo to odwa┼╝ycie si─Ö tam zajrze─ç? Przej┼Ť─ç czarnym, czarnym korytarzem i wej┼Ť─ç na czarny, czarny strych? Czy odwa┼╝ycie si─Ö sprawdzi─ç, co czeka was na ko┼äcu tej podr├│┼╝y? Przewrotna ksi─ů┼╝ka dla tych, kt├│rzy nie boj─ů si─Ö ba─ç. O ciemno┼Ťci, o tym, co mo┼╝e si─Ö w niej czai─ç - i o oswajaniu strachu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 356490 (1 egz.)
Book
In basket
ÔÇ×Licho wieÔÇŁ Agnieszki Taborskiej stanowi kontynuacj─Ö ┼Ťwietnie przyj─Ötej ksi─ů┼╝ki ÔÇ×Licho i inniÔÇŁ (nagroda Najlepszej Polskiej Ksi─ů┼╝ki dla Dzieci 2014). Podobnie jak tamta, skierowana jest przede wszystkim do najm┼éodszych czytelnik├│w, ale lektur─ů dobrze b─Öd─ů si─Ö bawi─ç te┼╝ doro┼Ťli.
Autorka opisuje sylwetki trzynastu Lich - stwor├│w wywodz─ůcych si─Ö z ludowej tradycji, kt├│re przy bli┼╝szym poznaniu okazuj─ů si─Ö przyjazne i pomocne ludziom. Zwi─ůzane s─ů z konkretnym regionem, miastem lub tematem (np. Licho Podhala┼äskie, Licho Warszawskie, Licho Ekologiczne).
Znany z innych tytu┼é├│w Agnieszki Taborskiej humor, a tak┼╝e walor edukacyjny, w po┼é─ůczeniu z wyj─ůtkowymi ilustracjami prof. Lecha Majewskiego, czyni─ů ksi─ů┼╝k─Ö jeszcze bardziej warto┼Ťciow─ů i atrakcyjn─ů.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 356595 (1 egz.)
Book
In basket
Na okładce: Poradnik z ćwiczeniami.
Tytuł oryginału: The anxiety skills workbook : simple CBT and mindfulness strategies for overcoming anxiety, fear, and worry, 2020.
Bibliografia na stronie [200].
L─Ök jest powszechnie do┼Ťwiadczan─ů emocj─ů, kt├│ra dzia┼éa niczym system alarmowy w naszym ciele. Pomaga nam unika─ç sytuacji zagra┼╝aj─ůcych ┼╝yciu i pobudza nas, by┼Ťmy przygotowali si─Ö na niebezpiecze┼ästwo. Zdarza si─Ö jednak, ┼╝e przejmuje kontrol─Ö nad naszym ┼╝yciem, zaburzaj─ůc nasze funkcjonowanie i powoduj─ůc stres niewsp├│┼émierny do okoliczno┼Ťci. Zamartwiamy si─Ö tym, co mo┼╝e si─Ö zdarzy─ç, lub w niesko┼äczono┼Ť─ç rozpami─Ötujemy przesz┼ée wydarzenia. Aby poradzi─ç sobie z trudnymi emocjami, zazwyczaj zaczynamy unika─ç sytuacji, kt├│re je wywo┼éuj─ů. To przynosi szybk─ů ulg─Ö, ale na d┼éu┼╝sz─ů met─Ö utrudnia nam osi─ůganie zamierzonych cel├│w, wzmacnia l─Ök i nie pozwala dostrzec, ┼╝e nasze obawy s─ů nierealistyczne. Pojawi─ç si─Ö te┼╝ mog─ů nieprzyjemne doznania fizyczne: b├│l g┼éowy, nudno┼Ťci, uczucie zm─Öczenia, a tak┼╝e k┼éopoty ze snem, z koncentracj─ů i podejmowaniem decyzji oraz nerwowo┼Ť─ç, dra┼╝liwo┼Ť─ç i poczucie, ┼╝e jest si─Ö na skraju wytrzyma┼éo┼Ťci. L─Ök i zamartwianie si─Ö wywo┼éuj─ů wiele cierpienia, przeszkadzaj─ůc w odczuwaniu spe┼énienia i szcz─Ö┼Ťcia w ┼╝yciu.
Niniejszy poradnik zawiera oparte na dowodach naukowych strategie radzenia sobie z l─Ökiem i zamartwianiem si─Ö, kt├│re wykorzystuj─ů elementy terapii poznawczo-behawioralnej i techniki uwa┼╝no┼Ťci. Dowiesz si─Ö z niego, w jaki spos├│b my┼Ťli, zachowania i doznania fizyczne tworz─ů b┼é─Ödne ko┼éo l─Öku, kt├│re sprawia, ┼╝e czujemy si─Ö jak w pu┼éapce. Znajdziesz tu skuteczne ─çwiczenia z zakresu uwa┼╝nej ┼Ťwiadomo┼Ťci zakotwiczaj─ůce w bie┼╝─ůcej chwili, a tak┼╝e narz─Ödzia, dzi─Öki kt├│rym powstrzymasz zachowania unikowe i zmierzysz si─Ö z w┼éasnymi obawami. Co najwa┼╝niejsze, odkryjesz, co wywo┼éuje u ciebie l─Ök, i poznasz rozwi─ůzania dopasowane do twoich potrzeb. Post─Öpuj─ůc zgodnie z podanymi wskaz├│wkami, b─Ödziesz w stanie zmieni─ç sw├│j umys┼é, a tym samym ca┼ée swoje ┼╝ycie. L─Ök przestanie mie─ç nad tob─ů kontrol─Ö i zaczniesz ┼╝y─ç tak, jak pragniesz.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 366019 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: "The Worry Trick : How Your Brain Tricks You into Expecting the Worst and What You Can Do About It", 2016.
Ta fantastyczna ksi─ů┼╝ka uczy czytelnik├│w, jak za pomoc─ů prostych i ┼éatwych metod zostawi─ç l─Ök za sob─ů.
David A. Carbonell przyst─Öpnie i zajmuj─ůco t┼éumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania l─Öku nie dzia┼éaj─ů i czemu nasze wyt─Ö┼╝one wysi┼éki pozbycia si─Ö niepokoju zwykle ko┼äcz─ů si─Ö pora┼╝k─ů. Autor odwo┼éuje si─Ö do metod zaczerpni─Ötych z dw├│ch g┼é├│wnych nurt├│w leczenia zaburze┼ä l─Ökowych - terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaanga┼╝owania. Podpowiada, jak przerwa─ç b┼é─Ödne ko┼éo zamartwiania si─Ö, spojrze─ç na swoje l─Öki z dystansem i przechytrzy─ç w┼éasny m├│zg, by ju┼╝ nigdy nie wpa┼Ť─ç w pu┼éapk─Ö niepokoju.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 346533 (1 egz.)
Book
In basket
(Jako┼Ť─ç ┼╗ycia)
Nazwy autorów na okładce.
Wszyscy odczuwali┼Ťmy, odczuwamy i b─Ödziemy odczuwa─ç strach oraz l─Ök. Te emocje towarzysz─ů nam od pierwszej do ostatniej chwili naszego ┼╝ycia. Wa┼╝ne jednak, aby ich nie myli─ç, nie stawia─ç mi─Ödzy nimi znaku r├│wno┼Ťci. Mo┼╝na powiedzie─ç, ┼╝e strach jest na sw├│j spos├│b lepszy od l─Öku ÔÇô je┼Ťli nie przekracza pewnych granic, stanowi skuteczne ┼║r├│d┼éo motywacji, uczy unika─ç b┼é─Öd├│w. L─Ök za┼Ť jest bardziej nieokre┼Ťlony, trudniej znale┼║─ç jego przyczyny, a przez to trudniej wykorzysta─ç dla w┼éasnych korzy┼Ťci. Autorzy tekst├│w zgromadzonych w tej ksi─ů┼╝ce ÔÇô znakomici specjali┼Ťci z r├│┼╝nych dziedzin psychologii ÔÇô podpowiadaj─ů, jak radzi─ç sobie z tymi dwiema trudnymi emocjami, jak je rozr├│┼╝nia─ç i odpowiednio wykorzystywa─ç. Radz─ů te┼╝, co zrobi─ç, ┼╝eby nas nie zdominowa┼éy, nie odebra┼éy nam rado┼Ťci ┼╝ycia i ch─Öci do dzia┼éania. A wi─Öc nie b├│jmy si─Ö rozs─ůdnie ba─çÔÇŽ
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 345555 (1 egz.)
Book
In basket
Szelestwory i inne potwory / Dorota Kassjanowicz ; ilustracje Dorota Wojciechowska-Danek. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Alegoria, copyright 2019. - 45, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Jak pokona─ç strach? I czego ba─ç si─Ö nie trzeba, a co jednak niepokoi─ç powinno?
Dzieci lubi─ů opowie┼Ťci z dreszczykiem. Dzi─Öki nim mog─ů si─Ö ba─ç tylko na niby. Bo wiadomo, ┼╝e historie o duchach, strzygach, Babie Jadze czy z┼éym wilku zawsze dobrze si─Ö ko┼äcz─ů i nie opowiadaj─ů o prawdziwych zdarzeniach czy postaciach.
ÔÇ×Szelestwory i inne potworyÔÇŁ, opisane w wierszach przez Dorot─Ö Kassjanowicz te┼╝ nie istniej─ů (z ma┼éymi wyj─ůtkami). Nie s─ů takie przera┼╝aj─ůce, na jakie wygl─ůdaj─ů (cho─ç ich nie wida─ç), nie stanowi─ů te┼╝ prawdziwego zagro┼╝enia. To tylko (s)twory wyobra┼║ni, kt├│re lubi─ů chowa─ç si─Ö pod ┼é├│┼╝kiem, w ciemnym k─ůcie, a nawetÔÇŽ w r├│┼╝nych tajemniczych odg┼éosach. Ale ÔÇ×straszy─çÔÇŁ mog─ů te┼╝ niepotrzebnie gromadzone rzeczy czy nietrafnie u┼╝yte s┼éowa. Te wierszyki troch─Ö sobie z tych strach├│w, kt├│re ÔÇ×same s─ů w strachuÔÇŁ, ┼╝artuj─ů, troch─Ö je demaskuj─ů (zwyk┼éy przeci─ůg potrafi zawy─ç jak duch), a przede wszystkim odkrywaj─ů, ┼╝e przezwyci─Ö┼╝anie l─Ök├│w to nie taka trudna sprawa i mo┼╝e tego dokona─ç ka┼╝de dziecko.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 357132 (1 egz.)
Book
In basket
(Nowa jako┼Ť─ç ┼╝ycia / Osho)
Netografia strona 201.
Odwaga to nie brak strachu - m├│wi OSHO
Ksi─ů┼╝ka t┼éumaczy jak krok po kroku pokona─ç strach, kt├│ry towarzyszy naszemu ┼╝yciu. Ukazuje ┼║r├│d┼éo naszych obaw, pomaga je zrozumie─ç i znale┼║─ç odwag─Ö by stawi─ç im czo┼éa. Niepewno┼Ť─ç i obawy to wg. OSHO pow├│d do ┼Ťwi─Ötowania i pog┼é─Öbiania wiedzy o nas samych i otaczaj─ůcym ┼Ťwiecie. OSHO koncentruje si─Ö na rozwijaniu wewn─Ötrznej odwagi, kt├│ra pozwala ┼╝y─ç autentycznie i z satysfakcj─ů. W tej ksi─ů┼╝ce znajdziesz techniki medytacyjne, kt├│re pomog─ů radzi─ç sobie z l─Ökami.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 359640 (1 egz.)
Book
In basket
Oprawne w kierunku przeciwstawnym.
Współwydane: Mój przyjaciel niedźwiedź / Katarzyna Minasowicz.
T─Ö ksi─ů┼╝k─Ö czyta si─Ö szybko. Ogl─ůda d┼éugo. A my┼Ťli o niej jeszcze d┼éu┼╝ej. Warto do niej wraca─ç wielokrotnie i przegl─ůda─ç od deski do deski, by poznawa─ç siebie i inne dziewczynki / innych ch┼éopc├│w, i pr├│bowa─ç zrozumie─ç, co i jak my┼Ťl─ů ch┼éopcy / dziewczynki.
Podobne, w dodatku czytane jedna po drugiej opowie┼Ťci Felki i Felka (ksi─ů┼╝ka jest dwustronna, z jednej strony mamy Felk─Ö, z drugiej ÔÇô Felka) o ich przyjacielu nied┼║wiedziu zaskocz─ů ju┼╝ niedu┼╝e dzieci (r├│wie┼Ťnik├│w bohater├│w) i sk┼éoni─ů do zastanowienia, ┼╝e jednak ÔÇô niby podobni ÔÇô Felka i Felek czego innego si─Ö boj─ů, co innego wydaje im si─Ö wstr─Ötne. Gdy j─ů przerasta ogromny plecak, to jego... sprz─ůtanie pokoju. Mo┼╝emy czyta─ç t─Ö ksi─ů┼╝k─Ö jako opowie┼Ť─ç o r├│┼╝nicach mi─Ödzy (ÔÇ×wcale nie takim r├│┼╝owymÔÇŁ) ┼Ťwiatem dziewczynki i ┼Ťwiatem ch┼éopca, o ich odmiennym sposobie my┼Ťlenia i prze┼╝ywania oraz nazywania emocji. A jednak ÔÇô mimo pozor├│w ÔÇô jest to r├│wnie┼╝ historia o tym, ┼╝e to, co najwa┼╝niejsze, czyli w┼éa┼Ťnie emocje, s─ů wsp├│lne. Bo przecie┼╝ strach jest strachem niezale┼╝nie od p┼éci i tego, ┼╝e boimy si─Ö czego innego...
Najpi─Ökniejsz─ů i daj─ůc─ů do my┼Ťlenia metafor─ů jest tytu┼éowy bohater, czyli wspania┼éy niewidzialny przyjaciel.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 351233 (1 egz.)
Book
In basket
Ma┼ée dzieci czasem boj─ů si─Ö ciemno┼Ťci, dziwnych kszta┼ét├│w, d┼║wi─Ök├│w, wymy┼Ťlonych potwor├│w i zwierz─ůt. Razem z bohaterk─ů znan─ů z bestsellerowych ÔÇ×W moim sercuÔÇŁ i ÔÇ×Puk, puk. Jest tam kto?ÔÇŁ przechodzimy przez kolejne strony, poznaj─ůc ┼║r├│d┼éa dzieci─Öcych l─Ök├│w i sposoby na ich ukojenie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 356536 (1 egz.)
Book
In basket
(Mała Czarna)
Tytuł oryginału: "The List that Changed My Life", 2018.
Na ok┼éadce: Wzruszaj─ůca komedia romantyczna.
Georgia przepada za: winem, ogl─ůdaniem telewizji na kanapie i tworzeniem rysunk├│w. Nie znosi za to: wysoko┼Ťci, organizowania ┼Ťlubu szefowej ani zagl─ůdania na swoje konto bankowe. A nade wszystko nie znosi ryzyka. I zmian.
Zupe┼énie inaczej ni┼╝ jej siostra - odwa┼╝na i rozs─ůdna Amy. Kiedy Amy orientuje si─Ö, ┼╝e nie b─Ödzie w stanie doko┼äczy─ç swojej "Listy Rzeczy Do Zrobienia Przed Trzydziestk─ů", prosi Georgi─Ö o pomoc. Georgia ma zaledwie kilka miesi─Öcy, by zmieni─ç swoje ┼╝ycie i doko┼äczy─ç zadania z listy. Czy b─Ödzie na tyle odwa┼╝na, by dla swojej siostry zaryzykowa─ç wszystko? Czy jej ┼╝ycie zmieni si─Ö pod wp┼éywem listy?
Zaczyna się od randki z Tindera, po której następuje lawina nieprzewidzianych zdarzeń...
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 361279 (1 egz.)
Book
In basket
Bajki terapeutyczne. Cz. 1 / Maria Molicka. - Wydanie 2 poprawione i uzupełnione. - Poznań : Media Rodzina, copyright 1999. - 207, [1] strona, [11] kart tablic kolorowych : ilustracje ; 21 cm.
Je┼╝eli chcesz pom├│c dziecku w przezwyci─Ö┼╝eniu l─Öku, gdy boi si─Ö przedszkola, szpitala, porzucenia, kompromitacji, gdy ci─Ö┼╝ko prze┼╝ywa konflikty w rodzinie lub pierwszy raz zetkn─Ö┼éo si─Ö ze ┼Ťmierci─ů - czytaj mu bajki terapeutyczne. Rodzice, terapeuci i wychowawcy zaznajomieni ze stosowanymi w bajkach technikami psychologicznymi b─Öd─ů mogli na ich kanwie tworzy─ç w┼éasne opowiadania, kt├│re pomog─ů uodporni─ç dziecko przed l─Ökiem lub znacznie zmniejszy─ç jego pora┼╝aj─ůce dzia┼éanie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 354654/I (1 egz.)
Book
In basket
Potrzebujesz jednej małej chwili bez strachu. To wtedy robi się najbardziej niesamowite rzeczy.
Rozpaczliwy haust powietrza, Sole traci grunt pod nogami iÔÇŽ leci. Skok ze spadochronem to pierwsza pozycja na jej li┼Ťcie. Delikatna i wra┼╝liwsza od innych Sole unika w ┼╝yciu wszelkich niebezpiecze┼ästw. Tak bardzo boi si─Ö lecie─ç samolotem, ┼╝e nie przyjmuje zaproszenia do Pary┼╝a od swojej jedynej przyjaci├│┼éki Stelli. Nagle przychodzi cios. Stella ginie w dramatycznych okoliczno┼Ťciach, a Sole ze ┼ézami w oczach czyta jej ostatni list: ÔÇ×Musisz wybiec ┼╝yciu naprzeciw! Zdziwisz si─Ö, co jeste┼Ť w stanie zrobi─ç! ┼╗yj, dop├│ki jeste┼Ť ┼╝ywa!ÔÇŁ. Postanawia zrobi─ç list─Ö stu rzeczy, kt├│rych najbardziej si─Ö boi, ale kt├│rych od zawsze pragnie. Czuje, ┼╝e musi spr├│bowa─ç ┼╝y─ç tak jak Stella - z u┼Ťmiechem na ustach i otwartym sercem. Czy Sole b─Ödzie umia┼éa ┼╝y─ç pe┼én─ů piersi─ů? I czy odwa┼╝y si─Ö na mi┼éo┼Ť─ç, kt├│rej boi si─Ö bardziej ni┼╝ skoku na bungee? Przeczytaj, zr├│b w┼éasn─ů list─Ö i zacznij ┼╝y─ç odwa┼╝nie ka┼╝dego dnia!
Chiara Parenti, nazywana w┼éosk─ů Jojo Moyes, od dziecka ba┼éa si─Ö wszystkiego: paj─ůk├│w, ciemno┼Ťci, m├│wienia tego, co my┼Ťli. Jej powie┼Ť─ç, niczym najbardziej inspiruj─ůcy poradnik, da┼éa si┼é─Ö tysi─ůcom czytelniczek.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 361818 (1 egz.)
Book
In basket
(Edukacyjny Egmont)
Na ok┼éadce: Ta ksi─ů┼╝ka pomo┼╝e ci oswoi─ç przydatne l─Öki i pokona─ç niepotrzebne strachy!
Tytuł oryginału: "Les cahier's Fillozat : mes peurs, amies ou ennemies?", 2017.
Współwydane: Strach - wróg czy przyjaciel? : poradnik dla rodziców / Isabelle Filliozat.
Jak pom├│c dziecku zmierzy─ç si─Ö z tym, co budzi w nim l─Ök? Po pierwsze warto mu u┼Ťwiadomi─ç, ┼╝e ka┼╝de stworzenie, du┼╝e i ma┼ée, czego┼Ť si─Ö boi.
Bohaterka ksi─ů┼╝ki - sympatyczna surykatka, pokazuje, jak oswoi─ç swoje l─Öki. Okazuje si─Ö, ┼╝e to nie takie trudne. Strach nie jest wcale z┼éy, a czasem wr─Öcz pomocny w ostrzeganiu przed niebezpiecze┼ästwem i motywowaniu do dzia┼éania. Dzi─Öki oswojeniu obaw i poznaniu technik przeciwl─Ökowych dzieci ucz─ů si─Ö panowa─ç nad sob─ů, unika─ç niebezpiecze┼ästw i pokonywa─ç swoje s┼éabo┼Ťci. Dowiaduj─ů si─Ö, ┼╝e odrobina strachu jest w ┼╝yciu niezb─Ödna do podj─Öcia wyzwa┼ä, a jego brak mo┼╝e zamkn─ů─ç oczy na niebezpiecze┼ästwo.
Ksi─ů┼╝ka, tak samo jak inne z tej serii, zawiera zeszyt porad dla rodzic├│w. Autorka apeluje: "Aby pom├│c dziecku zmierzy─ç si─Ö z tym, co budzi w nim l─Ök: zmniejsz presj─Ö, daj mu wi─Öcej czasu wolnego, ┼╝eby mog┼éo si─Ö bawi─ç, bawi─ç i jeszcze raz bawi─ç, najlepiej na ┼éonie przyrody. I po┼Ťwi─Ö─ç mu czas!".
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 356735 (1 egz.)
Book
In basket
Czy wiesz, co si─Ö dzieje w twoim m├│zgu, kiedy czujesz l─Ök? Czy s─ů ludzie, kt├│rzy nigdy si─Ö nie boj─ů? Czy mo┼╝na wykorzysta─ç czyj┼Ť strach? Czy wiedzia┼ée┼Ť, ┼╝e s┼éonie boj─ů si─Ö myszy, a rekiny - delfin├│w?
"Nie b├│j si─Ö!" to ksi─ů┼╝ka o strachu zar├│wno dla cykork├│w, jak i dla wielkich twardzieli. Mo┼╝esz j─ů czyta─ç od pocz─ůtku, od ┼Ťrodka albo od ko┼äca. To bez znaczenia; strach jest cz─Ö┼Ťci─ů ┼╝ycia! Sp├│jrz na strach z r├│┼╝nych perspektyw. Wyobra┼║ go sobie jako niepok├│j, panik─Ö, fobi─Ö - lecz r├│wnie┼╝ jako odwag─Ö. Towarzystwa dotrzyma ci ch┼éopiec o imieniu Jurek, kt├│ry prze┼╝ywa wiele przyg├│d ze strachem. Jurek bardzo ci─Ö rozbawi! Kto┼Ť, kto boi si─Ö krzak├│w, jak najbardziej mo┼╝e p├│j┼Ť─ç do lasu. A ci, kt├│rzy przyznaj─ů si─Ö do swoich l─Ök├│w, potrafi─ů je nazwa─ç i zrozumie─ç, lepiej radz─ů sobie w ┼╝yciu. Wszystkich tych i wielu, wielu innych rzeczy dowiesz si─Ö z tej w┼éa┼Ťnie ksi─ů┼╝ki!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 360319 (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
Bajki terapeutyczne [Dokument dźwiękowy] / Maria Molicka. - [Poznań] : Media Rodzina, copyright 2012. - 1 płyta audio (CD) (4 godz. 57 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Czas trwania: 4 godz. 57 min.
Czyta Agnieszka Greinert.
Nagranie w formacie mp3.
Je┼Ťli chcesz pom├│c dziecku w przezwyci─Ö┼╝aniu l─Öku, gdy boi si─Ö przedszkola, szpitala, porzucenia, kompromitacji, gdy ci─Ö┼╝ko prze┼╝ywa konflikty w rodzinie lub pierwszy raz zetkn─Ö┼éo si─Ö ze ┼Ťmierci─ů, s┼éuchaj z nim bajek terapeutycznych. Konstruuj─ůc ┼Ťwiat na po┼éy realny, na po┼éy fantastyczny, bajki te tworz─ů najbli┼╝sz─ů rozumieniu dziecka rzeczywisto┼Ť─ç, daj─ů wsparcie w sytuacjach kryzysowych i pomagaj─ů upora─ç si─Ö z trudnymi emocjonalnie zdarzeniami. Rodzice, terapeuci i wychowawcy zaznajomieni ze stosowanymi w bajkach technikami psychologicznymi b─Öd─ů mogli na ich kanwie tworzy─ç w┼éasne opowiadania, kt├│re pomog─ů uodporni─ç dziecko na l─Ök lub znacznie zmniejszy─ç jego pora┼╝aj─ůce dzia┼éanie. Autorka Bajek terapeutycznych, Maria Molicka, jest psychologiem od lat pracuj─ůcy z dzie─çmi i m┼éodzie┼╝─ů, cz┼éonkini─ů Europejskiego Towarzystwa Psychologii Zdrowia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. T 19811 (1 egz.)
Book
In basket
L─Ök jest jedn─ů z podstawowych i najbardziej potrzebnych emocji. Czasem jednak typowe dzieci─Öce obawy przeradzaj─ů si─Ö w ataki paniki, l─Ök spo┼éeczny albo zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, odbieraj─ůc dziecku codzienn─ů rado┼Ť─ç. I chocia┼╝ rodzice staraj─ů si─Ö pom├│c, cz─Östo nie wiedz─ů, jak to zrobi─ç. Ksi─ů┼╝ka jest adaptacj─ů profesjonalnych program├│w terapeutycznych o potwierdzonej skuteczno┼Ťci, kt├│re opracowano w taki spos├│b, aby rodzice mogli samodzielnie nauczy─ç swoje dzieci konkretnych metod radzenia sobie z l─Ökiem. Autorzy pokazuj─ů, jak powinno si─Ö reagowa─ç na ataki paniki u dziecka, oswaja─ç je z trudnymi sytuacjami, rozwija─ç kompetencje spo┼éeczne czy pomaga─ç w rozpoznawaniu nieuzasadnionych obaw.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 353463 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The opposite of worry : the playful parenting approach to childhood and fears.
Na okładce: Polecana szczególnie rodzicom dzieci wrażliwych.
Bibliografia na stronach [287-292]. Indeks.
Potwory pod ┼é├│┼╝kiem, pierwszy dzie┼ä w nowej szkole, udzia┼é w zawodach sportowych - wszystko to mo┼╝e wywo┼éywa─ç u dziecka l─Öki, obawy, niepokoje. Bezradni rodzice nie wiedz─ů, jak pom├│c przestraszonemu dziecku zacz─ů─ç odczuwa─ç nieskr─Öpowan─ů rado┼Ť─ç dzieci┼ästwa. Gdzie┼Ť w g┼é─Öbi swojej istoty ka┼╝dy l─Ök obraca si─Ö wok├│┼é rzeczy wa┼╝nych, na przyk┼éad opuszczenia albo bezpiecze┼ästwa. Wydaje si─Ö banalny tylko dlatego, ┼╝e dziecko nie potrafi uj─ů─ç swoich najg┼é─Öbszych uczu─ç s┼éowami. Bywa te┼╝, ┼╝e l─Öki przechodz─ů jak pa┼éeczka w sztafecie - z ojca na syna, z matki na c├│rk─Ö. Lawrence J. Cohen przedstawia specjalny zestaw m─ůdrych i skutecznych strategii na oswajanie l─Ök├│w, kt├│re ┼é─ůcz─ů radosn─ů zabaw─Ö z g┼é─Öbokim zrozumieniem dla emocji dziecka, mi┼éo┼Ťci─ů, empati─ů i akceptacj─ů.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 360363 (1 egz.)
Book
In basket
The year is 1945, and Anne Frank is sixteen years old. Having survived the concentration camps, but lost her mother and sister, she reunites with her father, Pim, in newly liberated Amsterdam. But itÔÇÖs not as easy to fit the pieces of their life back together. Anne is adrift, haunted by the ghosts of the horrors they experienced, while Pim is fixated on returning to normalcy. Her beloved diary has been lost, and her dreams of becoming a writer seem distant and pointless now...
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Obcoj─Özyczna
There are copies available to loan: sygn. O 30877 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: "The boy, the mole, the fox and the horse", 2019.
Wzruszaj─ůca i uniwersalna lekcja ┼╝ycia. Po┼é─ůczenie Kubusia Puchatka oraz Ma┼éego Ksi─Öcia. "Daleka droga przed nami", westchn─ů┼é ch┼éopiec. "Tak, ale pomy┼Ťl, jak daleko zaszli┼Ťmy", powiedzia┼é ko┼ä.
Profil na Instagramie, na kt├│rym Charlie Mackesy publikuje rysunki z czterema uroczymi postaciami, zdoby┼é popularno┼Ť─ç na ca┼éym ┼Ťwiecie. "Ch┼éopiec, kret, lis i ko┼ä" przypominaj─ů nam, co naprawd─Ö jest w ┼╝yciu wa┼╝ne. Rysunki zebrane w tej ksi─ů┼╝ce s─ů iskierk─ů nadziei w naszych niepewnych czasach.
Rozmowy bohater├│w tej ksi─ů┼╝ki, uj─Öte w graficzn─ů form─Ö, w kt├│r─ů wkomponowany jest tekst, udost─Öpniano w sieci tysi─ůce razy, odtwarzano na zaj─Öciach plastycznych w szko┼éach, tatuowano na cia┼éach. Ilustracje inspirowa┼éy rodzic├│w i dziadk├│w, bawi┼éy dzieci, pociesza┼éy smutnych i samotnych, dodawa┼éy odwagi i si┼éy w zmaganiach z trudami ┼╝ycia.
Wkroczcie ┼Ťmia┼éo w ┼Ťwiat, kt├│ry wykreowa┼é dla was Charlie Mackesy. Poznajcie histori─Ö czterech niezwyk┼éych przyjaci├│┼é i przygotujcie si─Ö na najbardziej wzruszaj─ůc─ů i uniwersaln─ů lekcj─Ö ┼╝ycia! Tomik zawiera ilustracje, kt├│re ju┼╝ znacie i sporo nowych, kt├│re sprawi─ů, ┼╝e pokochacie ch┼éopca, kreta, lisa i konia jeszcze bardziej!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 359144 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again

Baza regionalna "Bibliografia Wojew├│dztwa Opolskiego" zawiera opisy bibliograficzne zawarto┼Ťci ksi─ů┼╝ek i artyku┼é├│w z czasopism dotycz─ůcych w swej tre┼Ťci Opolszczyzny (jej historii, przyrody, gospodarki, polityki, nauki, o┼Ťwiaty, kultury itd.). Jest tworzona w Wojew├│dzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Prowadzona jest na bie┼╝─ůco od 1988 roku.

Baza jest cz─Ö┼Ťci─ů og├│lnopolskiego systemu bibliografii regionalnych, kt├│re pe┼éni─ů funkcj─Ö uzupe┼éniaj─ůc─ů w odniesieniu do narodowych wykaz├│w publikacji. Rejestruje materia┼éy publikowane w prasie og├│lnopolskiej, regionalnej i lokalnej, ksi─ů┼╝ki i ich fragmenty, mapy itp. Czynnikiem decyduj─ůcym o doborze jest warto┼Ť─ç materia┼éu informacyjnego.

Roczniki "Bibliografii Wojew├│dztwa Opolskiego" za lata 1980-1990 zosta┼éy wydane drukiem i s─ů udost─Öpnione w Opolskiej Bibliotece Cyfrowej.


Czytelnicy mog─ů pos┼éugiwa─ç si─Ö nast─Öpuj─ůcymi kryteriami wyszukiwawczymi: tytu┼é atyku┼éu, autor, temat, tytu┼é czasopisma.

Wyniki wyszukiwania mo┼╝na zaw─Özi─ç u┼╝ywaj─ůc faset, znajduj─ůcych sie z boku listy.

Wyszukane opisy bibliograficzne mo┼╝na pobra─ç i zapisa─ç w postaci zestawienia alfabetycznego.