SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

137 results

No cover

Book

In basket

rate

Dlaczego się starzejemy? / Alex Comfort ; [tł. Józef Radzicki]. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1968. - 162, [3] s., [2] k. tabl. : il. ; 18 cm.

(Omega : współczesna biblioteka naukowa ; 118)

Temat: Starzenie się

Tytuł serii: Omega

Autor: Comfort Alex (1920-2000) ; Radzicki Józef

Tyt. oryg. The process of ageing.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 108413 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czas naszego życia : co wiemy o starzeniu się człowieka / Tom Kirkwood ; przeł. Monika Kowaleczko-Szumowska. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2005. - 310 s. : il. ; 24 cm.

Temat: Starzenie się

Autor: Kirkwood Tom (1952- ) ; Kowaleczko-Szumowska Monika

Przystępna, pełna humoru i inspirująca opowieść o procesie, któremu wszyscy podlegamy, ale który niewielu z nas rozumie. Tom Kirkwood zadaje w swojej książce kłam powszechnemu przekonaniu, że starzenie jest nieuniknione i potrzebne. Demaskuje fałszywość idei, jakoby każdy nosił w sobie „gen starzenia", który od urodzenia odmierza nam czas - czas naszego życia. Udowadnia, że starzejemy się, ponieważ geny, kształtując się przed wiekami, „gdy życie było podłe, brutalne i krótkie", nie przywiązywały wagi do tego, by ciała były długowieczne. Wiedząc o tym i korzystając z wyników najnowszych badań, możemy podjąć skuteczną walkę ze starością i związanymi z nią chorobami - chorobą Alz-heimera czy osteoporozą. Rozwijając swoją teorię „ciała jednorazowego użytku", Tom Kirkwood wyjaśnia, jak przebiega proces starzenia, i odpowiada na wiele pojawiających się w związku z nim pytań. Pisze na przykład, dlaczego kobiety żyją dłużej od mężczyzn. Zastanawia się też, czy jest możliwe, aby ludzie uwolnili się kiedyś od starości, a może i od śmierci.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 334872, 274961 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Alt : na und? / Erica Fischer. - [Originalausgabe] - [Berlin] : Berlin Verlag, 2021. - 302 strony ; 21 cm.

Temat: Starzenie się ; Reportaż

Autor: Fischer Erica (1943- )

Instytucja: Berlin Verlag

»Nichts kommt unvorhergesehener als das Alter«, schreibt Simone de Beauvoir. Das geht so manchem Rentner so, und auch Erica Fischer hat eine Weile gehadert, ehe sie sich in ihr Schicksal ergeben hat. Heute erlebt sie das Alter als eine Zeit der Freiheit. Während sie mit 50 noch darunter litt, trotz gefärbter Haare nicht mehr gesehen zu werden, ist es für sie mit 77 entlastend, endlich keinen Erwartungen an Weiblichkeit mehr entsprechen zu müssen. Neugierig spürt sie dem Zustand nach, den wir heute als Alter bezeichnen - im Selbstversuch, in der Literatur. Aber auch im Gespräch mit prominenten und anderen inspirierenden Alten über Liebe, Sex, Politik, Lebenslust und Tod. Eine kluge Annäherung an das, was wirklich zählt im Leben.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Austriacka

There are copies available to loan: sygn. 830-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Biologia starzenia / Roger B. McDonald ; [tłumaczenie Filip Fierek]. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2022. - 435, [1] strona : fotografie, ilustracje, wykresy ; 29 cm.

Temat: Starzenie się - fizjologia ; Starzenie się komórek - fizjologia ; Długowieczność - fizjologia ; Biogerontologia ; Choroby wieku starczego ; Długowieczność ; Starzenie komórkowe ; Starzenie się ; Starzenie się roślin ; Podręcznik

Autor: McDonald Roger B ; Fierek Filip

Instytucja: Wydawnictwo Naukowe PWN

Bibliografie przy rozdziałach. Indeks.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 378046

No cover

Book

In basket

rate

Über das Altern : Revolte und Resignation / Jean Améry. - 5. Auflage - Stuttgart : Klett-Cotta, 1979. - 135 stron ; 21 cm.

Temat: Starość ; Starzenie się ; Esej

Autor: Améry Jean (1912-1978)

Instytucja: Klett-Cotta J.G. Cotta'sche Buchhandlung

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Austriacka

There are copies available to loan: sygn. A 680 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Różne oblicza starości : badania neuropsychologiczne / Natalia Gawron, Emilia Łojek. - Warszawa : Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego, cop. 2014. - 171 s. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.

Temat: Neuropsychologia ; Starzenie się

Autor: Gawron Natalia ; Łojek Emilia

Bibliogr. s. 125-146.

Współfinansowanie: Uniwersytet Warszawski. Wydział Psychologii.

Badania zaprezentowane w książce pokazały, że zdrowi neurologicznie seniorzy w wieku około 80 lat różnią się profilami neuropsychologicznymi i że można w tych profilach wyróżnić osłabione oraz zachowane wymiary poznawcze. Mocną stroną funkcjonowania tych osób okazało się też rozumienie i zapamiętywanie dyskursu narracyjnego. W neuropsychologii starzenia się dostrzegalny jest brak prac naukowych, w których pokazuje się nie tylko deficyty, ale też obszary, gdzie nie zachodzą zmiany skojarzone z wiekiem. Wyniki badań opisanych w niniejszej książce wypełniają ową lukę.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 333130 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ekonomia starzejącego się społeczeństwa / Łukasz Jurek. - Warszawa : Wydawnictwo Difin, 2012. - 188 s. ; 23 cm.

Temat: Ekonomia ; Starzenie się społeczeństwa

Autor: Jurek Łukasz

Bibliogr. s. [179-185].

W kompetentny sposób ukazane zostały najważniejsze aspekty teoretyczne procesów ekonomicznych w starzejących się społeczeństwach, postrzegane nie przez pryzmat "zagrożeń" czy "wyzwań" dla gospodarki i społeczeństwa, ale jako długotrwały proces, do którego musimy się dostosować.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 322292 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Temat: Rodzina ; Starzenie się ; Anegdoty

Autor: Sedaris David (1956- ) ; Tarczyński Piotr (1983- )

Instytucja: Wydawnictwo Filtry

Tytuł oryginału: Calypso.

Zbiór autobiograficznych, pełnych ironicznego poczucia humoru opowiadań jednego najbardziej uznanych amerykańskich pisarzy, którego książki sprzedały się na świecie w łącznym nakładzie 12 mln egzemplarzy. "Calypso", uznana przez wielu krytyków za największe dotychczasowe osiągnięcie Davida Sedarisa, to opowieść o rodzinie, jaką ma wielu z nas – zawsze nie dość kochającej i zawsze gotowej nam powiedzieć to, co chcemy usłyszeć, by uśmierzyć nasze sumienie. Takiej, która doprowadza nas do szału, lecz zarazem daje nam siłę przez sam fakt, że istnieje.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 362474 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kody młodości : odmładzanie strukturalne : wiek a metryka / Marek Bardadyn. - Wyd. 2. popr. (dodr.). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2008. - 171, [1] s. ; 23 cm.

Temat: Higiena ; Starzenie się ; Wydawnictwa popularne

Autor: Bardadyn Marek

"Kody młodości" to książka o tym, jak się odżywiać, jak ćwiczyć i w ogóle jak żyć, by zachować zdrowie i młodzieńczy wygląd, a nawet cofnąć swój zegar biologiczny. Doktor Marek Bardadyn, jest ekspertem w dziedzinie żywienia i stosowania naturalnych środków leczniczych w profilaktyce i terapii schorzeń cywilizacyjnych. Jest autorem wielu publikacji i książek medycznych. Jego autorskie rubryki porad medycznych w poczytnych czasopismach, takich jak "Naj" i "Zwierciadło", od lat cieszą się ogromną popularnością. Doktor Bardadyn pracuje obecnie w specjalistycznym gabinecie medycznym w Warszawie oraz współpracuje jako konsultant z wieloma krajowymi i zagranicznymi klinikami. Z jego porad korzystają gwiazdy show biznesu, znani politycy i sportowcy. Przedstawiona w tej książce metoda wzmacniania, regeneracji i odmładzania organizmu człowieka jest rezultatem doświadczeń wynikających z wieloletniej praktyki lekarskiej autora, między innymi w dziedzinie medycyny sportowej, oraz badań prowadzonych w Niemczech i Stanach Zjednoczonych. "Kody młodości" to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce żyć zdrowo, wyglądać młodo i cieszyć się pełnią życia aż do późnej starości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 293193 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przestań się starzeć od dziś : czyli jak zachować młodość i powstrzymać proces starzenia / Jean Carper ; przeł. Janusz Kurek. - Pol. ed. - London : Hannah Publishing, cop. 1997. - 387 s. ; 24 cm.

Temat: Higiena ; Starzenie się ; Wydawnictwa popularne

Autor: Carper Jean ; Kurek Janusz

Na okł.: Poradnik opracowany na podstawie wyników najnowszych badań odkrywających zdumiewającą moc witamin, minerałów i ziół oraz rolę prawidłowej diety w hamowaniu procesu starzenia.

Bibliogr. - Indeks.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 372739

Audiobook

In basket

rate

Jak umysł rośnie w siłę gdy mózg się starzeje [Dokument dźwiękowy] / Elkhonon Goldberg ; [przeł. przeł. Małgorzata Guzowska ; red. nauk. pol. wyd. Michał Harciarek]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2014. - 1 płyta CD (9 godz. 50 min.) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Temat: Mózg - fizjologia ; Psychofizjologia ; Starzenie się

Autor: Goldberg Elkhonon (1946- ) ; Kuśmierek Piotr ; Guzowska Małgorzata ; Harciarek Michał

Czas trwania: 9 godz. 50 min.

Tyt. oryg.: "The wisdom paradox : how your mind can grow stronger as your brain grows older" 2005.

Czyta Piotr Kuśmierek.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Mózg człowieka starzeje się tak samo, jak całe jego ciało. Z biegiem czasu nieuchronnie zachodzą w nim zmiany: masa i objętość mózgu spada o około 2% na każde 10 lat. Komory powiększają się, a bruzdy stają się wyraźniejsze. Zmniejsza się gęstość synaps, słabnie przepływ krwi. A jednak osoby starsze często ujawniają zdolności nieobecne na wcześniejszych etapach rozwoju: dostrzegają na pozór trudne do uchwycenia zależności między rzeczami, ich intuicje bywają trafniejsze, rozumienie problemów – głębsze, a wiedza ekspercka budzi szacunek i podziw. Jak to się dzieje, że w miarę starzenia się mózgu umysł rośnie w siłę, a jego użytkownik zyskuje mądrość? Elkhonon Goldberg zaprasza w fascynującą podróż po świecie ludzkiego poznania.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. T 17591 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje / Elkhonon Goldberg ; przeł. Małgorzata Guzowska ; red. nauk. pol. wyd. Michał Harciarek. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2014. - 348 s. : il. ; 21 cm.

Temat: Mózg - fizjologia ; Psychofizjologia ; Starzenie się

Autor: Goldberg Elkhonon (1946- ) ; Guzowska Małgorzata ; Harciarek Michał

Indeksy.

Mózg człowieka starzeje się tak samo, jak całe jego ciało. Z biegiem czasu nieuchronnie zachodzą w nim zmiany: masa i objętość mózgu spada o ok. 2% na każde 10 lat. Komory powiększają się, a bruzdy stają się wyraźniejsze. Zmniejsza się gęstość synaps, słabnie przepływ krwi. A jednak osoby starsze często ujawniają zdolności nieobecne na wcześniejszych etapach rozwoju: dostrzegają na pozór trudne do uchwycenia zależności między rzeczami, ich intuicje bywają trafniejsze, rozumienie problemów – głębsze, a wiedza ekspercka budzi szacunek i podziw. Jak to się dzieje, że w miarę starzenia się mózgu umysł rośnie w siłę, a jego użytkownik zyskuje mądrość? Elkhonon Goldberg zaprasza w fascynującą podróż po świecie ludzkiego poznania.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 327820 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Źródło wiecznej młodości : stara tajemnica klasztoru na stokach Himalajów pozwoli ci odzyskać energię i młodość / Peter Kelder ; [przedmowa Bernie S. Siegel] ; przekład Zofia Kabiesz. - Wyd. 2. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Kleks, 2002. - 92 s. : il. ; 21 cm.

Temat: Czakry ; Higiena ; Starzenie się ; Wydawnictwa popularne

Autor: Kelder Peter ; Siegel Bernie S ; Kabiesz Zofia

Instytucja: Wydawnictwo Kleks

Tyt. tł.: "Die fünf "Tibeter".

Odmłodzony wygląd, regeneracja zdrowia, powrót sił witalnych - oto obietnica zawarta na kartach tej niezwykłej książki. Opisanych w niej kilka prostych ćwiczeń, wykonywanych regularnie, okazuje się być prawdziwą fontanną młodości. Świadczą o tym listy czytelników, którzy praktykując tybetańskie rytuały, osiągnęli zdumiewające efekty.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 334862 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj szczęśliwie! / Jolanta Kwaśniewska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2015. - 243 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Temat: Gimnastyka ; Starzenie się ; Przepisy kulinarne ; Poradnik

Autor: Kwaśniewska Jolanta (1955- )

Ogólnopolski program Fundacji Jolanty Kwaśniewskiej "Oswajanie starości".

Bibliogr. s. [246]. Indeks.

Doskonały poradnik opracowany z myślą o starszych czytelnikach, który zawiera: zasady racjonalnego odżywiania i program żywieniowy; dlaczego warto ćwiczyć – program ćwiczeń; przepisy Mistrzów Kuchni: Ewy Wachowicz, Tomasza Królikowskiego, Macieja Majewskiego, Witka Iwańskiego; przepisy znanych i lubianych: Agnieszki Maciąg, Katarzyny Zielińskiej, Natalii Kukulskiej, Bogny Sworowskiej, Hanny Bakuły, Urszuli Dudziak i Jolanty Kwaśniewskiej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 336235 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szczęśliwi po pięćdziesiątce / Stanisława Steuden. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne : Przedsiębiorstwo Wydawnicze "Rzeczpospolita", cop. 2009. - 112, [4] s. ; il. ; 22 cm.

(Plus 50)

Temat: Ludzie starzy - psychologia ; Starzenie się - psychologia

Tytuł serii: Plus 50

Autor: Steuden Stanisława (1950- )

Autorka, profesor Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego, naukowo zajmuje się zagadnieniami z zakresu psychologii klinicznej, psychologii osobowości i psychologii sądowej, szczególnie gdy dotyczą one człowieka dorosłego, a także okresu starzenia się i starości.

Starość - kolejny etap naszej drogi życiowej, kolejny okres rozwojowy, niejednolity pod względem dokonujących się przemian, zadań, potrzeb i możliwości. A chociaż 50-latkowie z całą pewnością do ludzi starych jeszcze się nie zaliczają, po tę książkę powinni sięgnąć koniecznie. Skłania ona do refleksji nad własnym życiem, podpowiada sposoby przygotowania się do starości. Pamiętajmy, że poczucie satysfakcji i zadowolenia z życia nie jest zarezerwowane wyłącznie dla ludzi młodych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 334856, 296057 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Der Biber geht fort / eine Geschichte von Udo Weigelt ; Illustrationen von Bernadette Watts. - Lizenzausgabe - Lüneburg : Findling-Buchverlag, [2004]. - [30] strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Temat: Bóbr europejski ; Starzenie się ; Książka obrazkowa

Autor: Weigelt Udo ; Watts Bernadette

Instytucja: Findling-Buchverlag

Der Biber Ewald ist mittlerweile alt geworden und baut nicht mehr soviel an seinen Dämmen wie früher... da beschließen die anderen Tiere, dass ein neuer Biber her muß. Als dieser erscheint und sich voller Tatendrang an die Arbeit macht, fühlt sich Ewald überflüssig und geht fort. Schließlich stellen die anderen Tiere aber fest, dass der Neue nicht all das kann, was Ewald konnte und beginnen ihn zu suchen. F♀9r Kinder ab 4 Jahren geeignet.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Austriacka

There are copies available to loan: sygn. 830-93 dz (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pozytywne starzenie się : młodzi duchem w jesieni życia / Robert D. Hill ; tł. Michał Lipa. - Warszawa : MT Biznes, cop. 2009. - 312 s. : il. ; 22 cm.

(Laurum. Panaceum)

Temat: Ludzie starzy - psychologia ; Starzenie się - psychologia ; Poradnik

Tytuł serii: Laurum. Panaceum

Autor: Hill Robert D ; Lipa Michał

Bibliogr. s. 307-312.

Koncepcja positive aging – czyli pozytywnego starzenia się – to szkoła duchowej młodości w jesieni życia. Pogoda ducha i pozytywna energia decydują o tym, czy na starość odczuwamy więcej szczęścia niż bólu i trosk. Do szkoły myślenia positive aging przekonuje się coraz więcej terapeutów i starszych osób na całym świecie. Jednak sztuka pozytywnego starzenia się wymaga obszernej wiedzy o procesach zachodzących w naszych ciałach i umysłach w jesieni życia. Niniejsza książka dostarcza tę wiedzę.

Książka otwiera nową erę w rozumieniu procesu starzenia się. Jest pouczającym poradnikiem dla wszystkich w jesieni życia oraz nieocenionym źródłem wiedzy dla ich opiekunów. Autor prezentuje najnowsze osiągnięcia w dziedzinie geriatrii i to, jak wpływają one na doświadczanie starości. Omawia: historię i percepcję pojęcia starości, style życia pomagające utrzymać pogodę ducha w starszym wieku, koncepcje rozwoju ludzi dorosłych i różne trajektorie starzenia się, sposoby radzenia sobie z powszechnymi problemami wieku dojrzałego: deficytem poznawczym, depresją, lękiem i psychologicznymi barierami szczęścia, znaczenie postawy psychicznej wobec upośledzenia fizycznego, problemy, jakich doświadcza człowiek poddany opiece geriatrycznej, świadomość nadchodzącej śmierci i żal po utracie bliskiej osoby.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 334868 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fizjologia starzenia się : profilaktyka i rehabilitacja / red. nauk. Anna Marchewka, Zbigniew Dąbrowski, Jerzy A. Żołądź. - Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 449 s. : il. ; 24 cm.

Temat: Starzenie się ; Ludzie starzy - fizjologia ; Podręczniki akademickie

Autor: Marchewka Anna ; Dąbrowski Zbigniew (1936- ) ; Żołądź Jerzy A

Bibliogr. przy rozdz. Indeks.

Pierwsza i jedyna na polskim rynku wydawniczym publikacja, w której Autorzy przekazują aktualną wiedzę na temat procesów inwolucyjnych i przedstawiają starość jako naturalny tok życia, który częściowo można zmienić tak, aby okres ten stał się pogodny, radosny i pełen nowych doświadczeń. W początkowych rozdziałach opisane są wybrane ogólnoustrojowe zjawiska związane ze starzeniem się organizmu, a w następnych - zmiany związane z wiekiem w poszczególnych narządach i układach. Omówiono m.in. narząd wzroku, narządy laryngologiczne, tkanki miękkie, kości, mięśnie szkieletowe, układ sercowo-naczyniowy, płuca, nerki, układ moczowo-płciowy, seksualność osób starszych, wybrane aspekty żywienia ludzi w podeszłym wieku itp. Jest także rozdział poświęcony aktywności ruchowej i znaczeniu ćwiczeń fizycznych w grupie osób w wieku starszym, który zawiera opis ćwiczeń wraz z ilustracjami. Książka napisana przez wybitnych specjalistów: lekarzy, biologów, fizjologów i fizjoterapeutów nie tylko dla osób mających szansę dożyć w dobrym zdrowiu sędziwego wieku, ale także dla obecnych i przyszłych studentów medycyny, biologii, fizjoterapii, wychowania fizycznego. Skorzystają z niej również praktykujący lekarze i fizjoterapeuci oraz wszyscy, którzy w swojej pracy zawodowej bądź w relacjach rodzinnych zamierzają pomagać ludziom starszym w ich drodze do osiągnięcia jak najwyższej jakości życia w schyłkowym okresie. Może być też przydatna dla pracowników opieki społecznej i władz administracji państwowej odpowiedzialnych za formułowanie polityki społecznej. Jest to więc publikacja dla wszystkich - dla różnych grup społecznych i wiekowych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 320228, 320214 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Genetyczne, epigenetyczne i bioenergetyczne mechanizmy starzenia się i nowotworów / Zbigniew Srebro, Henryk Lach. - Kraków : Wydaw. Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2000. - 100, [2] s. : il. ; 24 cm.

Temat: Bioenergetyka ; Genetyka molekularna ; Nowotwory - geneza ; Starzenie się

Autor: Srebro Zbigniew (1931- ) ; Lach Henryk (1935- )

Bibliogr. s. 93-98.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 293130 (1 egz.)