Source
Legimi
(5494)
Katalog centralny
(762)
IBUK Libra
(5)
Form of Work
E-booki
(5349)
Książki
(704)
Poradniki i przewodniki
(401)
Audiobooki
(176)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(175)
Publikacje popularnonaukowe
(106)
Proza
(48)
Publikacje naukowe
(24)
Publikacje dydaktyczne
(18)
Poezja
(16)
Albumy i książki artystyczne
(13)
Publikacje dla niewidomych
(13)
Publikacje fachowe
(9)
Czasopisma
(8)
Filmy i seriale
(8)
Publikacje informacyjne
(8)
Komiksy i książki obrazkowe
(7)
Fotografie
(3)
Publikacje religijne
(2)
Dramat (rodzaj)
(1)
Publikacje promocyjne
(1)
Rejestracje audio i wideo
(1)
Status
available
(627)
unavailable
(62)
only on-site
(51)
unknown
(21)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(628)
Biblioteka Austriacka
(15)
Biblioteka Obcojęzyczna
(64)
Czytelnia BG
(49)
Dział Informacji
(1)
Rogów
(3)
Biblioteka Muzyczna
(1)
Author
Dick Viktor
(105)
Lundqvist Mattis
(53)
Coleger Alan
(21)
Oettel André
(21)
Müller Andrea
(19)
Oetker
(18)
Paidotribo Equipo Parramón
(18)
Vercelli Verónica
(14)
Wagner Richard
(14)
Howells William Dean
(13)
Piątkowski Dawid
(13)
Kreihe Susann
(12)
Sternberg Andre
(12)
Twain Mark
(12)
Enderson Michelle
(10)
Klang Joachim
(10)
Murphy Karina
(10)
Bahnmüller Wilfried
(9)
Buck Dieter
(9)
Ciepał Adrian
(9)
Enderson Edgar
(9)
Hakasi Luise
(9)
Hill Napoleon
(9)
Kolder Jörn
(9)
Lüdemann Rainer
(9)
Lühmann Mattis
(9)
Oach C
(9)
Ploberger Karl
(9)
Sarwa Andrzej
(9)
genießen kochen &
(9)
Alles Peter
(8)
Füllenbach Katharina
(8)
Kijowska Elżbieta (1950- )
(8)
Kochbuch-Edition Brigitte
(8)
Kröll Rainer D
(8)
Mozart Wolfgang Amadeus
(8)
Stamateas Bernardo
(8)
Studt Heinz E
(8)
Vanselow Karl
(8)
Verdi Giuseppe
(8)
Verlag Naumann & Göbel
(8)
Berning Torsten
(7)
Freudenthal Lars
(7)
Harris Paul
(7)
Juul Jesper
(7)
Landwehr Marion
(7)
Mazurkiewicz Robert (1954- )
(7)
Muir John
(7)
O-press
(7)
Pilet Stéphane
(7)
Rauer Rabea
(7)
Sobik Helge
(7)
Utta Mirosław (1940- )
(7)
Żmuda Olga
(7)
Donizetti Gaetano
(6)
Engels Nina
(6)
Furczyk Bożena (1970- )
(6)
Gerstäcker Friedrich
(6)
Giesecke Richard A
(6)
Heller Eva-Maria
(6)
Humor Phil
(6)
Illescas Miguel
(6)
Kraśko Piotr
(6)
Lang Lang
(6)
Lavender Sam
(6)
Loaeza Guadalupe
(6)
Moll Michael
(6)
Rabensteiner Fritz
(6)
Rossini Gioacchino
(6)
Sonnscheidt Wolfgang
(6)
Thomas Marie L
(6)
Various
(6)
Bisping Stefanie
(5)
Canfield Ken
(5)
Chałupski Jerzy
(5)
Chödrön Pema
(5)
Clever Harry H
(5)
Daborn Christine
(5)
Darnowska Agata
(5)
Derengowska Joanna
(5)
Ehlers Stephan
(5)
Etzold Rüdiger
(5)
Faber Kurt
(5)
Freudenfels Siegfried
(5)
Goble Fiona
(5)
Heistinger Andrea
(5)
Hüsler Eugen E
(5)
Kiewnarska Elżbieta
(5)
Kopf Robert
(5)
Korczak Janusz
(5)
Krause Christoph T. M
(5)
Lendt Christine
(5)
Loberg Kristin
(5)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(5)
Mantel Gerhard
(5)
Mielke Rita
(5)
Nowik Krzysztof
(5)
Pohl Michael
(5)
Pröttel Michael
(5)
Puchalska Katarzyna
(5)
Year
2910 - 2914
(1)
2020 - 2023
(2220)
2010 - 2019
(3899)
2000 - 2009
(78)
1990 - 1999
(15)
1980 - 1989
(9)
1970 - 1979
(1)
1960 - 1969
(2)
1950 - 1959
(2)
1930 - 1939
(2)
1920 - 1929
(7)
1910 - 1919
(8)
1900 - 1909
(16)
1860 - 1869
(1)
Time Period of Creation
2001-
(654)
1901-2000
(71)
1989-2000
(28)
1901-1914
(25)
1945-1989
(18)
1918-1939
(9)
1801-1900
(7)
1914-1918
(6)
1939-1945
(3)
1701-1800
(2)
1601-1700
(1)
Country
Poland
(6164)
Germany
(32)
United Kingdom
(24)
United States
(19)
Austria
(5)
Italy
(4)
France
(3)
Russia (Federation)
(2)
Spain
(2)
unknown (den)
(1)
Trinidad and Tobago
(1)
Ukraine
(1)
Slovakia
(1)
Language
Polish
(6134)
English
(47)
German
(36)
French
(4)
Italian
(4)
Spanish
(2)
Czech
(1)
Slavey
(1)
Icelandic
(1)
Russian
(1)
Slovak
(1)
Turkish
(1)
Ukrainian
(1)
Audience Group
Dzieci
(33)
9-13 lat
(28)
6-8 lat
(24)
Młodzież
(15)
14-17 lat
(13)
Niewidomi
(13)
Chorzy
(11)
Osoby z niepełnosprawnością
(10)
Kobieta
(9)
Rodzice
(7)
0-5 lat
(4)
Szkoły wyższe
(4)
A2 (poziom biegłości językowej)
(3)
Dietetycy
(3)
Dorośli
(3)
B2 poziom biegłości językowej
(2)
C1 poziom biegłości językowej
(2)
C2 poziom biegłości językowej
(2)
Chorzy na Hashimoto
(2)
Dziewczęta
(2)
Nauczyciele
(2)
Studenci
(2)
B1 (poziom biegłości językowej)
(1)
B1 poziom biegłości językowej
(1)
Biegacze sportowcy
(1)
Cukrzycy
(1)
Diabetolodzy
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Dziewczęta
(1)
Kobiety
(1)
Menedżerowie
(1)
Mężczyźni
(1)
Nauczyciele języka hiszpańskiego
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Poziom niższy średniozaawansowany
(1)
Prawnicy
(1)
Przedsiębiorcy
(1)
Socjolodzy
(1)
Szkoły średnie
(1)
Terapeuci
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(81)
Literatura amerykańska
(32)
Literatura angielska
(27)
Literatura niemiecka
(21)
Literatura włoska
(6)
Literatura francuska
(4)
Literatura hiszpańska
(4)
Film angielski
(3)
Literatura austriacka
(3)
Literatura szwedzka
(3)
Film amerykański
(2)
Film niemiecki
(2)
Literatura czeska
(2)
Literatura duńska
(2)
Literatura irlandzka
(2)
Literatura kanadyjska
(2)
Literatura norweska
(2)
Film australijski
(1)
Film bułgarski
(1)
Film francuski
(1)
Film polski
(1)
Film szwedzki
(1)
Film włoski
(1)
Fotografia amerykańska
(1)
Literatura afrykańska
(1)
Literatura australijska
(1)
Literatura brazylijska
(1)
Literatura fińska
(1)
Literatura grecka
(1)
Literatura izraelska
(1)
Literatura japońska
(1)
Literatura nigeryjska
(1)
Literatura nowozelandzka
(1)
Literatura peruwiańska
(1)
Literatura południowoafrykańska
(1)
Literatura szkocka
(1)
Literatura szwajcarska
(1)
Literatura ukraińska
(1)
Subject
Zdrowy styl życia
(196)
Styl życia
(133)
Zdrowe odżywianie
(122)
Kobieta
(79)
Ekologiczny styl życia
(71)
Życie codzienne
(71)
Moda
(69)
Ubiór
(41)
Szczęście
(40)
Obyczaje i zwyczaje
(39)
Jakość życia
(38)
Samorealizacja
(36)
Aktywność fizyczna
(33)
Relacje międzyludzkie
(30)
Higiena
(29)
Odżywianie
(27)
Zdrowie fizyczne
(27)
Kosmetyka
(26)
Projektanci mody
(26)
Minimalizm życiowy
(25)
Estetyka
(24)
Dietetyka
(21)
Mężczyzna
(21)
Odpoczynek
(19)
Profilaktyka zdrowotna
(19)
Slow life
(19)
Atrakcyjność fizyczna
(18)
Higiena psychiczna
(18)
Savoir-vivre
(18)
Sukces
(18)
Zero Waste
(18)
Zwyczaje żywieniowe
(17)
Dobrostan psychiczny
(16)
Samoakceptacja
(16)
Świadomość ekologiczna
(16)
Ciało ludzkie
(15)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(15)
Kultura
(15)
Rodzina
(15)
Samopoznanie
(15)
Akt (sztuki plastyczne)
(14)
Antropologia ciała
(14)
Gospodarstwo domowe
(14)
Nudyzm
(14)
Społeczeństwo
(14)
Starzenie się
(14)
Zdrowie psychiczne
(14)
Kuchnia wegańska
(13)
Mózg
(13)
Ochrona środowiska
(13)
Skóra (anatomia)
(13)
Joga
(12)
Leczenie dietą
(12)
Mindfulness
(12)
Umysł
(12)
Kosmetyka naturalna
(11)
Kosmetyki
(11)
Kultura stołu
(11)
Sprzątanie
(11)
Ziołolecznictwo
(11)
Długowieczność
(10)
Kariera
(10)
Leczenie
(10)
Dziennikarze
(9)
Konsumpcja zrównoważona
(9)
Ludzie a zwierzęta
(9)
Medycyna niekonwencjonalna
(9)
Odzież
(9)
Podróże
(9)
Przyjaźń
(9)
Samotność
(9)
Sens życia
(9)
Weganizm
(9)
Celebryci
(8)
Choroby ludzi
(8)
Dzieci
(8)
Ekologia
(8)
Medytacja
(8)
Menopauza
(8)
Moda damska
(8)
Odchudzanie
(8)
Odporność
(8)
PRL
(8)
Projektowanie wnętrz
(8)
Suplementy diety
(8)
Wpływ na zdrowie ludzi
(8)
Życie seksualne
(8)
Żywność
(8)
Agroturystyka
(7)
Ajurweda
(7)
Amerykanie
(7)
Czas wolny od pracy
(7)
Degradacja środowiska
(7)
Fizjologia człowieka
(7)
Gotowanie
(7)
Kobiecość
(7)
Miasta
(7)
Miłość
(7)
Nastolatki
(7)
Osoby w wieku starszym
(7)
Subject: work
Playboy (czasopismo)
(1)
Vogue (czasopismo)
(1)
Ziemiaństwo polskie
(1)
Subject: time
1901-2000
(124)
2001-
(118)
1945-1989
(55)
1989-2000
(51)
1801-1900
(50)
1701-1800
(25)
1939-1945
(24)
1918-1939
(23)
1901-1914
(18)
1601-1700
(17)
1501-1600
(16)
1401-1500
(11)
1914-1918
(11)
1301-1400
(8)
1101-1200
(5)
1201-1300
(5)
1001-1100
(4)
301-400
(3)
401-500
(3)
500-401 p.n.e.
(3)
501-600
(3)
601-700
(3)
701-800
(3)
801-900
(3)
901-1000
(3)
1-100
(2)
100-1 p.n.e.
(2)
101-200
(2)
200-101 p.n.e.
(2)
201-300
(2)
300-201 p.n.e.
(2)
400-301 p.n.e.
(2)
600-501 p.n.e.
(2)
1989-2000 DBN
(1)
2001-0
(1)
700-601 p.n.e.
(1)
800-701 p.n.e.
(1)
do 801 p.n.e.
(1)
Subject: place
Polska
(84)
Francja
(28)
Stany Zjednoczone (USA)
(23)
Wielka Brytania
(18)
Japonia
(17)
Włochy
(16)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(14)
Szwecja
(11)
Dania
(10)
Niemcy
(7)
Norwegia
(7)
Finlandia
(6)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(6)
Świat
(6)
Austria
(4)
Hiszpania
(4)
Londyn (Wielka Brytania)
(4)
Paryż (Francja)
(4)
Śląsk
(4)
Europa
(3)
Grecja
(3)
Rosja
(3)
Ukraina
(3)
Afryka
(2)
Ameryka Południowa
(2)
Chiny
(2)
Czechy
(2)
Dolny Śląsk
(2)
Górny Śląsk
(2)
Indie
(2)
Iran
(2)
Irlandia
(2)
Islandia
(2)
Izrael
(2)
Jerozolima (Izrael)
(2)
Katowice (woj. śląskie)
(2)
Korea Południowa
(2)
Kraków (woj. małopolskie)
(2)
Opole (woj. opolskie ; okolice)
(2)
Petersburg (Rosja)
(2)
Skandynawia
(2)
Sycylia (Włochy ; wyspa)
(2)
Tennessee (Stany Zjednoczone ; stan)
(2)
Tokio (Japonia)
(2)
Toskania (Włochy)
(2)
Turcja
(2)
ZSRR
(2)
Afganistan
(1)
Albania
(1)
Amsterdam (Holandia)
(1)
Andaluzja (Hiszpania ; wspólnota autonomiczna)
(1)
Anglia
(1)
Australia
(1)
Azja
(1)
Babilon (Irak ; miasto dawne)
(1)
Barbados
(1)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Bałtyk (wybrzeże)
(1)
Belgia
(1)
Berlin (Niemcy)
(1)
Brazylia
(1)
Bretania (Francja)
(1)
Chamonix-Mont-Blanc (Francja)
(1)
Chile
(1)
Cortona (Włochy)
(1)
Daleki Wschód
(1)
Dolomity (Włochy ; góry)
(1)
Dominikana
(1)
Dubaj (Zjednoczone Emiraty Arabskie)
(1)
Egipt
(1)
Etiopia
(1)
Flagstaff (Stany Zjednoczone)
(1)
Gapun (Papua-Nowa Gwinea)
(1)
Gaszerbrum (góry)
(1)
Grasse (Francja)
(1)
Góry Macdonnella (Australia)
(1)
Himalaje (góry)
(1)
Holandia
(1)
Imperium mongolskie (1206-1368)
(1)
Jakucja (Rosja)
(1)
Jerozolima (Izrael ; okolice)
(1)
Jura (Szwajcaria ; kanton)
(1)
K2 (góra)
(1)
Kair (Egipt ; okolice)
(1)
Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Kanada
(1)
Karolina Południowa (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Karolina Północna (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Karyntia (Austria ; kraj związkowy)
(1)
Kazachstan
(1)
Knoydart (Szkocja)
(1)
Kolumbia Brytyjska (Kanada ; prowincja)
(1)
Kopenhaga (Dania)
(1)
Korea Północna
(1)
Korsyka (Francja ; wyspa)
(1)
Kresy wschodnie Rzeczypospolitej
(1)
Kurpie (region)
(1)
Kutno (woj. łódzkie)
(1)
Kuwejt
(1)
Kórnica (woj. opolskie, pow. krapkowicki, gm. Krapkowice)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(381)
Publikacja bogato ilustrowana
(118)
Opracowanie
(103)
Przepisy kulinarne
(99)
Pamiętniki i wspomnienia
(53)
Reportaż
(38)
Biografia
(34)
Wywiad dziennikarski
(29)
Antologia
(24)
Esej
(23)
Opowiadania i nowele
(22)
Książka kucharska
(20)
Powieść
(20)
Publicystyka
(16)
Wiersze
(15)
Powieść obyczajowa
(13)
Album
(11)
Wydawnictwa popularne
(11)
Monografia
(10)
Praca zbiorowa
(9)
Czasopismo polskie
(8)
Przewodnik turystyczny
(8)
Autobiografia
(7)
Jadłospis
(7)
Publikacje dla dzieci
(7)
Czasopismo dla kobiet
(6)
Felieton
(6)
Kryminał
(6)
Thriller
(6)
Książka obrazkowa
(5)
Materiały pomocnicze
(5)
Powieść biograficzna
(5)
Raport z badań
(5)
Relacja z podróży
(5)
Romans
(5)
Wywiad-rzeka
(5)
Fantastyka
(4)
Katalog wystawy
(4)
Materiały konferencyjne
(4)
Poradniki
(4)
Poradniki i przewodniki
(4)
Powieść psychologiczna
(4)
Science fiction
(4)
Anegdoty
(3)
Autograf
(3)
Film fabularny
(3)
Fotografia amerykańska
(3)
Kronika
(3)
Podręcznik
(3)
Sensacja
(3)
Dramat filmowy
(2)
Encyklopedia
(2)
Film biograficzny
(2)
Film dokumentalny
(2)
Film psychologiczny
(2)
Horror
(2)
Katalog zbiorów
(2)
Komedia
(2)
Powieść historyczna
(2)
Powieść przygodowa
(2)
Adaptacja literacka
(1)
Cytaty
(1)
Czasopismo literackie
(1)
Czasopismo psychologiczne
(1)
Czasopismo społeczno-kulturalne
(1)
Dialog
(1)
Dramat (gatunek literacki)
(1)
Dzienniki
(1)
Fantasy
(1)
Film edukacyjny
(1)
Film gangsterski
(1)
Film muzyczny
(1)
Film polski
(1)
Film sensacyjny
(1)
Gry i zabawy
(1)
Humor rysunkowy
(1)
Informator
(1)
Karykatura
(1)
Komediodramat
(1)
Komiks przygodowy
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Literatura angielska
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Literatura polska
(1)
Manifest artystyczny
(1)
Manifest literacki
(1)
Opowiadania i nowele biograficzne
(1)
Opowiadania i nowele grozy
(1)
Pamflet
(1)
Pamiętniki mówione
(1)
Podręczniki dla szkół zawodowych
(1)
Poemat
(1)
Poezja
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Powieść autobiograficzna
(1)
Przewodnik rowerowy
(1)
Publikacja okolicznościowa
(1)
Publikacje
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Romans historyczny
(1)
Domain
Styl życia, moda i uroda
(485)
Medycyna i zdrowie
(219)
Historia
(133)
Kulinaria
(111)
Rozwój osobisty
(105)
Socjologia i społeczeństwo
(92)
Kultura i sztuka
(61)
Psychologia
(52)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(48)
Etnologia i antropologia kulturowa
(32)
Ochrona środowiska
(32)
Podróże i turystyka
(30)
Dom i ogród
(29)
Praca, kariera, pieniądze
(29)
Kultura fizyczna i sport
(26)
Biologia
(24)
Edukacja i pedagogika
(23)
Hobby i czas wolny
(19)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(18)
Filozofia i etyka
(15)
Religia i duchowość
(14)
Architektura i budownictwo
(6)
Językoznawstwo
(6)
Literaturoznawstwo
(6)
Media i komunikacja społeczna
(5)
Nauka i badania
(5)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(5)
Rolnictwo i leśnictwo
(5)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(4)
Zarządzanie i marketing
(4)
Archeologia
(3)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(3)
Geografia i nauki o Ziemi
(3)
Informatyka i technologie informacyjne
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(2)
Inżynieria i technika
(2)
Matematyka
(1)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(1)
6261 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 276181 (1 egz.)
Book
In basket
Instytucja: Prószyński Media

Dobra wiadomość: żeby ratować świat, wcale nie musisz zostać weganinem-cyklistą, myjącym się dwa razy w tygodniu. Możesz zacząć od noszenia dżinsów lub czarnych sukienek, podwożenia dzieci sąsiadów, bezmięsnego postu raz w tygodniu albo urządzenia wśród współpracowników konkursu "jedna kartka dziennie". Praktycznych pomysłów w tej książce znajdziesz mnóstwo, a za ich sensowność ręczą autorzy - grupa ekspertów z WWF, czyli jednej z największych organizacji ekologicznych na świecie.

12 rozdziałów poświęconych jest kolejnym dziedzinom życia, od jedzenia i ubierania się po ekologiczne oszczędzanie, a wszystko to wzbogacone fascynującymi statystykami, niebanalnymi przykładami i niezwykle przystępnymi wyjaśnieniami. No i zilustrowane przez najbardziej zabawnego rysownika młodego pokolenia. Jeśli dotąd wzbraniałeś się przed poradnikami ekologicznymi, odpuść sobie i sięgnij po tę książkę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 362166 (1 egz.)
Book
In basket
(Oscar bestsellers)
Na okł. : Bestsellers
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Obcojęzyczna
There are copies available to loan: sygn. O 27582 (1 egz.)
Book
In basket
(Bona Vita)
Bibliografia, netografia na stronach 201-206.

Zapomnijcie o hygge – pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu! Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie.

Z tej książki dowiecie się: jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości - i to bez karnetu w klubie fitness(!), dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą, czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy, dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową - i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć.

Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 353812 (1 egz.)
Book
In basket

„Kiedy pierwszy raz usłyszałam o ludziach, którzy nie produkują śmieci, myślałam, że to albo wielkie oszustwo, albo morderczy wysiłek. Nic bardziej mylnego! Zero waste to droga do lepszego życia. To kupowanie na targach i w małych sklepikach świeżych produktów bez opakowań, u sprzedawców, którzy ze zdziwieniem odkładają na bok foliowe torebki. To półki, na których stoją tylko szklane opakowania, to smak i zapach bez sztucznych dodatków. Wreszcie – to czas spędzany wspólnie na aktywnościach, które okazują się lepszym prezentem dla najbliższych niż kolejny niepotrzebny przedmiot. Zero waste to frajda z tego, że ja sama mogę zrobić coś dobrego i wielkiego dla przyszłych pokoleń. Chciałabym zaprosić cię do tego świata i dać ci praktyczny poradnik, jak być zero waste w Polsce. Jak zacząć? Na co uważać? Jak się nie zrazić? Jak ułatwić sobie życie? Jak zrobić domowy jogurt, makaron lub mydło? Zdziwisz się, jakie to proste! Ta książka pokaże ci, jak czerpać ze świata pełnymi garściami, nie niszcząc go.” (Katarzyna Wągrowska)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 345378 (1 egz.)
Book
In basket
Instytucja: Prószynski Media
Bibliografia na stronach 211-230.

Niksen niczego od ciebie nie chce i nic nie wymaga. Niczego nie potrzebujesz i dosłownie możesz nic nie robić. Nie musisz nic kupować, wprowadzać żadnej diety, ustalać planu ćwiczeń. Po prostu zwolnij. Usiądź. Daj sobie prawo do niedziałania – przez jakiś czas. Jesteśmy ciągle zajęci, zabiegani, nie mamy czasu. Nie dajemy sobie prawa do odpoczynku, do wytchnienia. Dokładamy sobie obowiązków, pracy, rozrywek, chcemy coraz więcej, żyjemy coraz szybciej, męczymy się coraz bardziej. Jesteśmy ciągle online, nie umiemy się oderwać i wyciszyć. Czujemy się wypaleni, wyczerpani i zniechęceni. Niksen, holenderska sztuka nicnierobienia, ma na to radę. Oto prosty przewodnik, jak kilka razy dziennie nic nie robić – i czuć się z tym wyśmienicie. Nie tylko możemy, ale wręcz powinniśmy pozwolić sobie na niksen.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 364535 (1 egz.)
Book
In basket
Make life harder / Lucjan, Maciej. - Warszawa : Prószyński Media, 2015. - 270, [1] s. ; 21 cm.
Author
Subject

Przed wami „Make Life Harder", czyli 350 stron o tym, jak się zachowywać na rynku, co robić z rękoma w windzie, gdzie siadać na dworcu i jak wychodzić z psem, żeby to wszystko miało ręce i nogi, i łapy. Słowem – przewodnik po życiu.

„Make Life Harder", czyli Maciej i Lucjan – samozwańczy eksperci zajmujący się złożoną problematyką lifestyle’u, mody i urody oraz mniej istotnymi zagadnieniami społeczno-egzystencjalnymi, takimi jak religia, polityka, przemijanie i śmierć. Ze względu na nieprzerwane pasmo spektakularnych sukcesów, zwani Jolą Rutowicz polskiej blogosfery. Są nieustającym rozczarowaniem dla swoich rodziców, nauczycieli i przyjaciół, a przede wszystkim dla samych siebie. Urodzeni i wychowani w Gdańsku, a konkretnie w Polsce.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 333530 (1 egz.)
Book
In basket
Miastowi : slow food i aronia losu / Anna Kamińska. - Warszawa : Wydawnictwo Trio, 2011. - 309, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Instytucja: Wydawnictwo Trio

Szukasz pomysłu na życie? Przeczytaj niezwykłe historie uciekinierów z wielkiego miasta. 21 opowieści "uciekinierów z wielkiego miasta". Autorka udowadnia, że nawet na zabitej wsi można usłyszeć piękną historię, poznać ciekawych ludzi, otwartych na innych i świat i nauczyć się od nich czegoś nowego. Każda opowieść to historia człowieka z miasta, który poszukuje siebie i swojego miejsca na ziemi. To często także love story (rzadko kiedy człowiek ucieka na koniec świata sam). To też filmowa historia z obfitującym w zwroty akcji scenariuszem, który napisało życie. To nowe smaki i kuchnia, jakiej nie spodziewalibyśmy się na polskiej prowincji. Historie bohaterów tej książki są też polską realizacją modnego ostatnio na świecie ruchu Slow Movement, czyli zasady, że dobrze można żyć tylko wtedy, gdy żyje się wolniej od wielkomiejskiego tempa życia - blisko natury i rozwijając swoje indywidualne umiejętności i potrzeby. Najwyższy czas zatrzymać się i pomyśleć, czego naprawdę chcemy - przekonują zwolennicy Slow Movement. Zebrane w tej książce rozmowy i reportaże inspirują do wyborów: stylu i miejsca życia, do odważnych decyzji, do zmian. Są drogowskazem do zdrowszego, ekologicznego, świadomego i pełniejszego życia. To także pomysł na swój kawałek raju!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 314049 (1 egz.)
Book
In basket
Gotuję, nie marnuję : kuchnia zero waste po polsku / Sylwia Majcher. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2018. - 199 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Indeks.

Czy wiesz, że do śmietników na całym świecie trafia 1,3 miliarda ton żywności rocznie? Polacy produkują ponad 280 kg śmieci na osobę rocznie! Sylwia Majcher, dziennikarka i blogerka, przekonuje, że resztki zamiast do kosza, mogą trafić na talerze! Filozofia Zero Waste staje się coraz popularniejszym nurtem, a coraz więcej osób decyduje się świadomie minimalizować produkcję odpadów w swoim życiu. Korzystając z kreatywnych koncepcji na niemarnowanie jedzenia, przyczynisz się do dbania o środowisko oraz odczujesz zmianę na plus w swoim portfelu.

W książce znajdziesz nie tylko fantastyczne przepisy na dania z resztek, ale także pomoc w planowaniu jadłospisu i układaniu listy zakupów. Dowiesz się, jak ograniczyć kupowanie za dużej ilości jedzenia, a także jak najlepiej przechowywać produkty spożywcze. Co i jak mrozić, kisić, pasteryzować, suszyć i jak odczytywać datę ważności konkretnych pokarmów – aby tylko nie wyrzucać!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 348561 (1 egz.)
Book
In basket

Autorzy przedstawią proste techniki oddechowe, relaksacyjne, narzędzia pracy z emocjami (oparte m.in. na filozofii wschodu czy podstawowych założeniach psychodietetyki), ćwiczenia, metody oczyszczania organizmu, ale również układu nerwowego, a nawet szybkie i proste przepisy, dzięki którym szczęście będzie możliwe do osiągnięcia i dla Ciebie!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 356164 (1 egz.)
Book
In basket
(Znak Litera Nova.)
Bibliografia na stronie 375.

Ikona glamour, muza projektantów, inspiracja dla milionów kobiet na świecie. Dita von Teese. W prawdziwie wielkim stylu przeistoczyła się z piegowatej dziewczyny o włosach koloru truskawkowego blond, w kobietę z okładek "Vogue’a" i "Vanity Fair". Jest ucieleśnieniem kobiecości. Poznaj jedną z najbardziej tajemniczych gwiazd Hollywood intymnie, prywatnie, a nawet bez makijażu. Artystka zdradza kulisy swojej drogi na szczyt oraz tajniki urody - alabastrowej cery, szczupłej talii, dzieli się radami i trikami, które stosuje w swoim codziennym życiu. Wprowadza w barwny świat Hollywood i za kulisy scen kabaretów oraz światowych wybiegów mody.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 343670 (1 egz.)
Book
In basket

Jak zrobić chleb? Dlaczego niebo jest niebieskie? Skąd się bierze miód? Na te i mnóstwo innych pytań, dzieciaki ze Studia "Stodoła" znalazły odpowiedzi. Zapraszamy was wszystkich do twórczego spędzania czasu i odkrywania tajemnic przyrody. Z nami nigdy nie jest nudno!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 331326 (1 egz.)
Book
In basket
Instytucja: Muza

Alice Vincent dzieli się swoją ogrodniczą przygodą i pokazuje nam, którzy ponad połowę życia spędzamy w cyberprzestrzeni, rozmawiamy z przyjaciółmi za pomocą komunikatorów, rzadko chodzimy do lasu lub na łąkę, a za to codziennie wiele godzin spędzamy przed ekranem komputera, w jaki sposób sprowadzenie roślin do domu może pomóc zdrowo żyć. Książka jest jak powiew świeżego powietrza w centrum miasta. Jest to swoisty hołd dla Natury, której tak wiele zawdzięczamy. Kiedy życie Alice wywróciło się do góry nogami, kobieta odkryła, jak dużo radości i satysfakcji dostarcza jej uprawianie małego ogródka, który urządziła na balkonie. Obserwowanie kiełkujących roślin, kwiatów i pnących się winorośli sprawiało, że czuła spokój. Zafascynowana nowo odkrytym hobby zaczęła śledzić drogę, jaką przeszły niektóre gatunki roślin – od mających stanowić namiastkę ojczyzny na obcej ziemi egzotycznych gatunków przemycanych w kieszeniach imigrantów, po pierwsze ogrody botaniczne i opracowania naukowe dotyczące roślin.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 362915 (1 egz.)
Book
In basket
(Znak Litera Nova)

Bywasz tak zamyślona, że wrzucasz pudełko po jogurcie do zlewu, a łyżeczkę do kosza? Odpoczywasz z poczuciem winy, że w kolejce czeka mnóstwo zadań? Znów łapiesz się na tym, że zamiast sprawnie wykonywać zadania, surfujesz po sieci? Kiedy ostatnio byłaś na randce z samą sobą?

W codziennym zabieganiu wydaje nam się, że wszystko jest tymczasowe, a kiedyś zaczniemy żyć naprawdę. Ale to właśnie zwykłe dni decydują o tym, jak przeżywamy swoje życie. Wyobraź sobie, że masz czas na odpoczynek, na spacer, pogłaskanie kota, popołudniową wycieczkę. Że możesz sobie pozwolić na przerwę i wolny dzień. Nie odkładaj życia na potem. Planuj odpoczynek. Wyznaczaj priorytety. Próbuj nowych rzeczy. Znajdź czas na codzienne rytuały. Życie we własnym tempie jest sztuką. Zacznij stawiać pierwsze kroki. Slow life to nie moda. To konieczność!

Joanna Glogaza – autorka bestsellerowej książki Slow fashion i najpopularniejszego w Polsce bloga o slow fashion i świadomym życiu we własnym tempie – styledigger.com. Kiedy założyła firmę, przytłoczył ją nadmiar obowiązków. Krok po kroku nauczyła się świadomie odcinać rozproszenia, skupiać na priorytetach i odpoczywać z poczuciem, że w pełni na to zasługuje. W wolnych chwilach spaceruje po lesie z psem, odkrywa nowe zakamarki miasta i zastanawia się, które marzenie zrealizować w następnej kolejności.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 339804 (1 egz.)
Book
In basket
Twoja wewnętrzna moc : jak żyć dobrze w niespokojnych czasach / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 337, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 23 cm.
Instytucja: Wydawnictwo Otwarte

Życie nieustannie się zmienia i przynosi mnóstwo nieoczekiwanych wydarzeń. We współczesnym świecie wszystko jest niepewne i nie zawsze idzie zgodnie z Twoim planem. To, że pada deszcz, nie oznacza, że musisz zmoknąć! Pragnę wyposażyć Cię w parasol Twojej własnej mocy, która będzie chroniła Cię przed wszelkimi nawałnicami zewnętrznego świata. Pragnę, byś zrozumiała i uwierzyła, że jesteś wielką twórczynią swojego życia. Pragnę, byś była zdrowa, spokojna, silna i szczęśliwa – niezależnie od tego, co przyniesie los. Teraz bardziej niż kiedykolwiek przedtem potrzebna Ci jest Twoja wewnętrzna moc. W tej książce opowiem Ci o sztuce odkrywania skarbów ukrytych pod maską wyzwań, lęków, strat, trudów, cierpienia, a czasem bólu. Pokażę Ci, jak możesz to wszystko przemienić w bezcenne dary. Nic na tym świecie nie dzieje się bez powodu. Wszystko ma przyczynę, cel i głębszy sens.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 370612 (1 egz.)
Book
In basket
Deadline : przeżyj ten rok, jakby miał być twoim ostatnim / Alexandra Reinwarth ; tłumaczenie Łukasz Kuć. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte : Wydawnictwo JAK, 2021. - 301, [3] strony : fotografia, ilustracja, wykres ; 21 cm.
Tytuł oryginału: Das Leben ist zu kurz für später : stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird.

Zaufaj Alexandrze Reinwarth, autorce bestsellerowej książki "Pieprzyć to!". Czeka cię nowe wyzwanie - jeśli je podejmiesz, całkowicie zmienisz swoje nastawienie do życia. Jak tego dokonać? Żyj tak, jakby to był ostatni rok twojego życia! Rób wszystko, na co do tej pory nie starczyło ci czasu ani odwagi. Dbaj o relacje z bliskimi. Spełniaj swoje marzenia. Wybaczaj. Mów otwarcie o swoich uczuciach. Autorka poprowadzi cię przez twój "ostatni rok", a ty poczujesz wielką ulgę, satysfakcję i dumę, budząc się… dzień po swojej śmierci. Masz tylko dwa życia. Drugie zaczyna się w chwili, gdy odkrywasz, że masz tylko jedno.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 370840 (1 egz.)
Book
In basket
Włoszki : czego mogą nas nauczyć? / Gabriella Contestabile ; przełożyła Dorota Dziewońska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2020. - 321, [6] stron : fotografie ; 19 cm.

Kobiecość po włosku. Jak przeżyć własne "Rzymskie wakacje", być jak Monica Belluci i kochać życie z wzajemnością.

Przebojowe, pewne siebie, niezależne. Włoszki nie mają sobie równych, jeśli chodzi o temperament i fason. To one rządzą w domu, a gdy idą ulicą – roześmiane, zniewalająco seksowne i eleganckie – świat leży u ich stóp. Chciałybyśmy być takie. Czy to możliwe? Gdzie tkwią źródła tej nieskrępowanej wolności i dobrego samopoczucia? Na czym polega niepowtarzalny styl mieszkanek Rzymu, Wenecji czy Neapolu? Jak one to robią, że znajdują czas na plotki z przyjaciółką, zakupy na targu, gotowanie dla całej rodziny, własne przyjemności, pracę, której poświęcają się z pasją i wyobraźnią, a przy tym zawsze wyglądają ponętnie i kobieco? By zrozumieć ten sekret, warto wraz z autorką zajrzeć do domów zwykłych Włoszek, wsłuchać się w głosy gwiazd włoskiego kina, odwiedzić warsztaty florenckich rzemieślników i pracownie odważnych projektantek – Miuccii Prady i Donatelli Versace. To książka o tym, że życie może być sztuką, małe sprawy – źródłem wielkiej radości, a piękno jest wokół nas, wystarczy zatrzymać się na chwilę, popatrzeć… O prawdziwym szczęściu, tym, co czyni kobietę piękną, sposobach wydobywania magii z szarej codzienności. Zresztą sama spróbuj, przekonaj się… Możesz zacząć od małej filiżanki espresso.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 361944 (1 egz.)
Book
In basket
(Książki dla Wszystkich ; 456)
(Ze Zbiorów Kazimierza Malczewskiego)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia BG
Copies are only available in the library: sygn. CM 338465 (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
Wykorzystuję, nie marnuję [Dokument dźwiękowy] : 52 wyzwania zero waste / Sylwia Majcher. - Warszawa : Biblioteka Akustyczna ; [Piaseczno] : Storybox.pl, copyright 2021. - 1 płyta audio (CD) (5 godz. 07 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
(Audiobook)
Czas trwania: 5 godz. 07 min.
Nagranie na podstawie edycji książkowej: Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Buchmann, 2019.
Czyta: Weronika Łukaszewska.
Nagranie w formacie mp3.

Zmiana codziennych nawyków może być prosta i przyjemna! Rozpocznij pozytywne dla siebie i środowiska zmiany w swoim życiu z EKOplanerem! Znajdziesz w nim cotygodniowe ekowyzwania na cały rok, dzięki którym metodą małych kroków systematycznie i efektywnie wprowadzisz dobre zmiany w duchu zero waste w swoim życiu. Sylwia Majcher, autorka bestsellerowej książki Gotuję, nie marnuję. Kuchnia zero waste po polsku pomoże stworzyć indywidualny i dopasowany do subiektywnych potrzeb projekt zmian. W książce znajdziesz także wywiady z ekspertami (psychologami, wykładowcami, aktywistami), przydatne tipy i ciekawe rozwiązania na czas podróży, codziennych dni w pracy, w domu, w kuchni, w szkole. Pełno tu też przepisów na smaczne dania sezonowe i podpowiedzi, jak gotować, aby niczego nie zmarnować. Planer został podzielony na cztery części zgodnie z porami roku, by jeszcze lepiej odpowiadać indywidualnym potrzebom.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. T 21253 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia BG
Copies are only available in the library: sygn. CM 338423 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again