Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(21)
Poradniki i przewodniki
(3)
Pliki i bazy danych
(2)
Publikacje naukowe
(2)
E-booki
(1)
IBUK Libra
(1)
Proza
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Status
available
(22)
only on-site
(1)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(20)
Biblioteka Austriacka
(1)
Biblioteka Obcoj─Özyczna
(1)
Czytelnia BG
(1)
Author
Dobrołowicz Witold
(2)
Aluchna Maria
(1)
Attwood Tony (1952- )
(1)
Babauta Leo (1973- )
(1)
Cierpisz Małgorzata
(1)
Cie┼Ťlak Piotr
(1)
Crary Jonathan
(1)
Czarnowski Stefan (1879-1937)
(1)
Fulton Paul R
(1)
Germer Christopher K
(1)
Gomola Aleksander (1963- )
(1)
Han─ç Tomasz
(1)
Holas Paweł
(1)
Jeżewski Władysław
(1)
Kołakowski Artur
(1)
Kurz Iwona (1972- )
(1)
Kutscher Martin L
(1)
Leszczyńska-Skowron Klara
(1)
Nawarecki Aleksander (1955- )
(1)
Newport Cal
(1)
Nir Eyal
(1)
Norman Donald A. (1935- )
(1)
N─Öcka Edward
(1)
Orzechowski Jarosław
(1)
Pindelski Mikołaj
(1)
Polczyk Romuald
(1)
Płoszajski Piotr
(1)
Rock David
(1)
Siegel Daniel J. (1957- )
(1)
Siegel Ronald D
(1)
Siegner Ingo (1965- )
(1)
Staszic Stanisław (1755-1826)
(1)
Studenski Ryszard
(1)
Szuman Stefan (1889-1972)
(1)
Szymura Błażej
(1)
Szymura Błażej (1969-2009)
(1)
Wali┼Ť Robert (1979- )
(1)
Wichary Szymon
(1)
Wolff Robert R
(1)
Zaremba Łukasz
(1)
┼╗ukowski Dariusz (1978- )
(1)
Year
2020 - 2021
(3)
2010 - 2019
(8)
2000 - 2009
(7)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(2)
1970 - 1979
(1)
1960 - 1969
(1)
1950 - 1959
(1)
Time Period of Creation
2001-
(6)
Country
Poland
(22)
Germany
(1)
Language
Polish
(18)
German
(1)
Audience Group
Dzieci
(1)
Demographic Group
Literatura niemiecka
(1)
Subject
Uwaga (psychologia)
(18)
Mnemotechnika
(3)
Pami─Ö─ç
(3)
Sukces
(3)
Zesp├│┼é nadruchliwo┼Ťci z deficytem uwagi
(3)
Dzieci
(2)
Leczenie
(2)
Mindfulness
(2)
Psychologia nauczania
(2)
Psychoterapia
(2)
Samorealizacja
(2)
Trening koncentracji
(2)
Zespół ADHD
(2)
Aforyzmy
(1)
Baka, J├│zef
(1)
B┼é─ůdzenie my┼Ťlami
(1)
Choroby afektywne dwubiegunowe
(1)
Czas pracy
(1)
Hipnoza
(1)
Kazania
(1)
Krasicki, Ignacy
(1)
Literatura polska
(1)
Motywacja
(1)
M├│zg
(1)
Poezja
(1)
Produktywno┼Ť─ç pracy
(1)
Psychologia
(1)
Psychologia pracy
(1)
Psychologia wychowawcza
(1)
Publicystyka
(1)
Relacje mi─Ödzyludzkie
(1)
Rozw├│j psychofizyczny dziecka
(1)
Spostrzeganie
(1)
Staszic, Stanisław
(1)
Subiektywizm
(1)
Tematy i motywy
(1)
Temperament
(1)
Zaburzenia psychiczne rozpoznawane u dzieci
(1)
Zaburzenia zachowania
(1)
Zamoyski, Andrzej
(1)
Zamoyski, Jan
(1)
Zarz─ůdzanie czasem
(1)
Zarz─ůdzanie wiedz─ů
(1)
Zespół Aspergera
(1)
Zespół Tourette'a
(1)
Śmierć
(1)
Subject: work
Monitor (czasopismo ; 1765-1785)
(1)
Uwagi
(1)
Uwagi nad ┼╝yciem Jana Zamoyskiego
(1)
Uwagi ┼Ťmierci niechybnej
(1)
Subject: time
1701-1800
(2)
1501-
(1)
1601-
(1)
1701-
(1)
1801-1900
(1)
Subject: place
Polska
(1)
Genre/Form
Opracowanie
(3)
Poradnik
(3)
─ćwiczenia i zadania
(3)
Dokumenty elektroniczne
(2)
Monografia
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Podr─Öcznik
(1)
Podr─Öczniki akademickie
(1)
Poradniki
(1)
Publicystyka polska
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Domain
Psychologia
(4)
Historia
(2)
Literaturoznawstwo
(2)
Medycyna i zdrowie
(1)
Praca, kariera, pieni─ůdze
(1)
29 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 111074, 230739 (2 egz.)
Book
In basket
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Obcoj─Özyczna
There are copies available to loan: sygn. O 9106 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 114466 (1 egz.)
Authority data
Uwaga (psychologia) (hasło przedmiotowe)
zob. też Kontemplacja (hasło przedmiotowe) ; Mindfulness (hasło przedmiotowe) ; Pamięć robocza (psychologia) (hasło przedmiotowe) ; Poznanie (hasło przedmiotowe) ; Trening koncentracji (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Koncentracja (psychologia)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 278084 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 285762 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 287239 (1 egz.)
Book
In basket
(Psychiatria i Psychoterapia)
Bibliogr., netogr. s. 21-22, 359-405. Indeks.
Ten praktyczny podr─Öcznik napisany przez znakomitych znawc├│w tematu zawiera klarowne opisy procedur, kt├│re mo┼╝na stosowa─ç w pracy z pacjentami. Autorzy ┼é─ůcz─ů do┼Ťwiadczenie kliniczne z danymi empirycznymi i refleksj─ů nad zawodem terapeuty. Omawiaj─ů podstawy medytacji uwa┼╝no┼Ťci i psychologii buddyjskiej z uwzgl─Ödnieniem podobie┼ästw ┼é─ůcz─ůcych je ze wsp├│┼éczesn─ů teori─ů i praktyk─ů psychoterapeutyczn─ů. W rozdzia┼éach po┼Ťwi─Öconych relacji terapeutycznej pokazuj─ů, ┼╝e kultywowanie uwa┼╝no┼Ťci pog┼é─Öbia akceptacj─Ö i empati─Ö, daj─ůc pacjentom (i terapeutom) nowe poczucie wolno┼Ťci emocjonalnej. Ksi─ů┼╝ka zawiera szczeg├│┼éowe opisy nowatorskich zastosowa┼ä technik uwa┼╝no┼Ťci w kontek┼Ťcie konkretnych problem├│w i populacji klinicznych. Przedstawia tak┼╝e problematyk─Ö terapii depresji, zaburze┼ä l─Ökowych, przewlek┼éego b├│lu, traumy i uzale┼╝nie┼ä oraz metody stosowania zasad uwa┼╝no┼Ťci w pracy z dzie─çmi. Ostatnia cz─Ö┼Ť─ç odwo┼éuje si─Ö do historycznych korzeni tej koncepcji, zg┼é─Öbia najnowsze odkrycia w dziedzinie neurobiologii i analizuje dziedziny ┼é─ůcz─ůce uwa┼╝no┼Ť─ç z psychologi─ů pozytywn─ů. To nieocenione ┼║r├│d┼éo wiedzy, przydatnych uwag i wskaz├│wek technicznych dla psycholog├│w klinicznych, psychiatr├│w, pracownik├│w opieki spo┼éecznej, konsultant├│w z dziedziny zdrowia psychicznego, terapeut├│w pracuj─ůcych z parami i rodzinami oraz duchownych ÔÇô r├│wnie┼╝ tych, kt├│rzy dopiero poznaj─ů ide─Ö uwa┼╝no┼Ťci.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 333904 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronach 189-194. Indeksy.
Roztargnienie i nieuwa┼╝no┼Ť─ç ujmowano na pocz─ůtku XX wieku jako przeciwie┼ästwo uwa┼╝nego post─Öpowania. Pod koniec lat 20 XX w. uwaga i wola sta┼éy si─Ö peryferyjnym przedmiotem zainteresowania psycholog├│w i pedagog├│w. Termin roztargnienie coraz rzadziej pojawia┼é si─Ö w publikacjach naukowych i s┼éownikach psychologicznych, natomiast coraz cz─Ö┼Ťciej by┼é stosowany w wyja┼Ťnianiu przyczyn wypadk├│w i katastrof. Obecnie obserwuje si─Ö ponowne zainteresowanie psycholog├│w problematyk─ů uwa┼╝nego post─Öpowania.
W ksi─ů┼╝ce przyj─Öto, ┼╝e roztargnienie jest syndromem sp├│jnego zbioru objaw├│w, kt├│rych obecno┼Ť─ç stwarza poczucie dyskomfortu, zak┼é├│ca relacje spo┼éeczne i obni┼╝a poziom osi─ůgni─Ö─ç. Nieuwa┼╝no┼Ť─ç jest cen─ů jak─ů niekt├│rzy p┼éac─ů za nadmierne skupianie uwagi na w┼éasnych my┼Ťlach i prze┼╝yciach, a inni za nadmiern─ů podatno┼Ť─ç na dzia┼éanie bod┼║c├│w zak┼é├│caj─ůcych. G┼é├│wnym celem ksi─ů┼╝ki by┼é zamiar pokazania problematyki roztargnienia, sposob├│w jej diagnozowania oraz ilo┼Ťciowego ujmowania jej wielko┼Ťci, prezentacja wynik├│w bada┼ä oraz mo┼╝liwych do zastosowania procedur terapeutycznych. Za istot─Ö podj─Ötego problemu przyj─Öto nie tylko nast─Öpstwa b┼é─Öd├│w pope┼énionych wskutek roztargnienia, ale bezradno┼Ť─ç wobec ich przyczyn.
Ksi─ů┼╝ka sk┼éada si─Ö z dziesi─Öciu rozdzia┼é├│w. W pierwszym przedstawiono poj─Öcie roztargnienia, jego symptomy oraz przyczyny. W drugim skoncentrowano si─Ö na procedurach diagnostycznych. W rozdziale trzecim zawarto dokumentacj─Ö z opracowania narz─Ödzia do pomiaru wielko┼Ťci roztargnienia. W nast─Öpnych pi─Öciu rozdzia┼éach pokazano wyniki bada┼ä z zastosowaniem tego narz─Ödzia. Przedstawiono mi─Ödzy innymi powi─ůzanie roztargnienia z p┼éci─ů, wiekiem, cechami osobowo┼Ťci i temperamentu, a tak┼╝e z uwag─ů, pami─Öci─ů i cechami inteligencji i kreatywno┼Ťci oraz wypadkowymi skutkami pope┼énianych b┼é─Öd├│w. W przedostatnim, dziewi─ůtym, rozdziale zawarto praktyczne procedury redukuj─ůce negatywne skutki roztargnienia. Ostatni rozdzia┼é jest podsumowaniem ca┼éo┼Ťci i przedstawieniem najwa┼╝niejszych wniosk├│w. Nowe zwi─ůzki mi─Ödzy roztargnieniem a cechami osobowo┼Ťci, inteligencj─ů, i wieloma innymi zmiennymi s─ů wynikiem bada┼ä, w kt├│rych wykorzystano autorski Kwestionariusz. Wszystkie przedstawiane zale┼╝no┼Ťci mi─Ödzy zmiennymi s─ů udokumentowane statystycznie, natomiast sposobom dokumentowania nadano form─Ö dyskretn─ů, nie zniech─Öcaj─ůc─ů czytelnika do lektury danych liczbowych. W zrealizowanych badaniach stwierdzono, ┼╝e roztargnienie jest zaburzeniem zachowania utrudniaj─ůcym wykorzystanie posiadanego potencja┼éu uzdolnie┼ä. Wi─Ökszo┼Ť─ç cech dodatnio skorelowanych z roztargnieniem pozostaje w ujemnej zale┼╝no┼Ťci z transgresj─ů, kreatywno┼Ťci─ů i przedsi─Öbiorczo┼Ťci─ů. Nie stwierdzono sygnalizowanej w literaturze dodatniej istotnej korelacji inteligencji z roztargnieniem. Zaobserwowano, ┼╝e roztargnienie wsp├│lnie z l─Ökiem hamuj─ů motywacj─Ö do dzia┼éa┼ä autokreacyjnych. Dla potrzeb terapeutycznych opracowano program redukcji skutk├│w roztargnienia. Zak┼éada on usprawnienie kondycji psychicznej, wzrost umiej─Ötno┼Ťci organizacyjnych i wykonawczych oraz stosowanie specjalnych procedur realizacji i autoraportowania przebiegu czynno┼Ťci zar├│wno rutynowych jak i podejmowanych po raz pierwszy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 352951, 323792 (2 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 318901 (1 egz.)
Book
In basket
"Umiej─Ötno┼Ť─ç koncentracji pozwoli ci tworzy─ç w taki spos├│b, w jaki nie tworzy┼ée┼Ť od lat. Dzi─Öki niej b─Ödziesz m├│g┼é zwolni─ç i odnale┼║─ç spok├│j umys┼éu. Upro┼Ťcisz swoje ┼╝ycie i zajmiesz si─Ö tym, co istotne, co naprawd─Ö si─Ö liczy. Jednocze┼Ťnie nauczysz si─Ö skupia─ç tak┼╝e na drobnostkach. Pozwoli ci to przeobrazi─ç swoj─ů relacj─Ö ze ┼Ťwiatem. Skupiaj─ůc si─Ö tylko na jednej rzeczy, pozby┼éem si─Ö z┼éych nawyk├│w i wyrobi┼éem sobie nowe: rzuci┼éem palenie, zacz─ů┼éem biega─ç, lepiej si─Ö od┼╝ywiam, wstaj─Ö wcze┼Ťnie rano, jestem bardziej zorganizowany. Osi─ůgam te┼╝ znacznie wi─Öcej ni┼╝ dotychczas dzi─Öki temu, ┼╝e zajmuj─Ö si─Ö wdanym momencie tylko jednym zadaniem i polegam na mocy skupienia oraz sile rozrywki. To naprawd─Ö dzia┼éa. Niesamowite jest poczucie wolno┼Ťci, kt├│re ci─Ö ogarnie, gdy odkryjesz, ┼╝e mo┼╝esz odnale┼║─ç skupienie, wiele spraw upro┼Ťci─ç i zmieni─ç swoje ┼╝ycie." (Leo Babauta)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 322197 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 299389 (1 egz.)
Czytelnia BG
Copies are only available in the library: sygn. C 159.9-247 (1 egz.)
Book
In basket
Der kleine Drache Kokosnuss : Konzentrationsspiele / Ingo Siegner. - 5. Auflage. - M├╝nchen : cbj, 2013. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.
(Lernspa├č-R├Ątselhefte ; Band 4)
Lernspa├č mit dem Drachen Kokosnuss ÔÇó R├Ątsel- und Kniffelspa├č f├╝r den Schulanfang mit dem Drachen Kokosnuss ÔÇó Wichtige Lernthemen f├╝r die Vorschule und die 1. Klasse ÔÇó Von Grundschulp├Ądagogen konzipiert ÔÇó Altersgerechter Schwierigkeitsgrad von R├Ątseln und ├ťbungen ÔÇó Schriftgr├Â├če und Schriftbild ideal f├╝r Kinder ab 5 Jahren.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Austriacka
There are copies available to loan: sygn. 830-93 PN (1 egz.)
Other collections
CD
In basket
Koncentracja. 1 [Dokument elektroniczny] / [Biuro Informatyki Stosowanej Format]. - Wrocław : Biuro Informatyki Stosowanej Format, 2012. - 1 dysk optyczny (CD-ROM) : dźw., kolor ; 12 cm.
(Akademia Umysłu)
Tyt. z ekranu tyt.
Wymagania systemowe: komputer PC; procesor 600 MHz; pami─Ö─ç 256 MB; miejsce na dysku 200 MB; Windows 2000/XP/Vista/7; karta graficzna 32 MB; nap─Öd CD-ROM.
Koncentracja to postawa wielu funkcji umys┼éowych. Ten program skutecznie rozwija umiej─Ötno┼Ť─ç skupienia uwagi, przez co zwi─Öksza si─Ö sprawno┼Ť─ç i szybko┼Ť─ç my┼Ťlenia oraz zdolno┼Ť─ç przyswajania informacji. Wzmacnia kojarzenie i umiej─Ötno┼Ť─ç analizy, wspomaga pami─Ö─ç, pobudza wyobra┼║ni─Ö. U┼éatwia skuteczn─ů nauk─Ö. Powi─Öksz zdolno┼Ť─ç logicznego i przestrzennego my┼Ťlenia, rozwi┼ä wyobra┼║ni─Ö. Zdolno┼Ť─ç koncentracji jest tak┼╝e bardzo przydatna przy szybkim przegl─ůdaniu stron intemetowych! Ka┼╝de z zawartych tu ─çwicze┼ä wyposa┼╝one jest w opcje pozwalaj─ůce dostosowa─ç je do wieku i mo┼╝liwo┼Ťci. Mo┼╝na te┼╝ ─çwiczy─ç w wariancie treningowym, gdzie program notuje wyniki, ocenia post─Öpy i zwi─Öksza poziom trudno┼Ťci.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. DE 267/I (1 egz.)
Other collections
CD
In basket
Koncentracja. 2 [Dokument elektroniczny] / [Biuro Informatyki Stosowanej Format]. - Wrocław : Biuro Informatyki Stosowanej Format, 2012. - 1 dysk optyczny (CD-ROM) : dźw., kolor ; 12 cm.
(Akademia Umysłu)
Tyt. z ekranu tyt.
Wymagania systemowe: komputer PC; procesor 600 MHz; pami─Ö─ç 256 MB; miejsce na dysku 200 MB; Windows 2000/XP/Vista/7; karta graficzna 32 MB; nap─Öd CD-ROM.
Skuteczny i ┼éatwy w obs┼éudze multimedialny program zaprojektowany, by wzmocni─ç i usprawni─ç koncentracje uwagi. Koncentracja uwagi to podstawa wszelkich funkcji umys┼éowych. Dzi─Öki treningowi koncentracji wzmacnia si─Ö umiej─Ötno┼Ť─ç skupienia uwagi, rozwija si─Ö zdolno┼Ť─ç logicznego my┼Ťlenia i przyswajania informacji, zwi─Öksza si─Ö wyobra┼║nia i kojarzenie. A┼╝ 16 ciekawych ─çwicze┼ä i setki opcji - nigdy si─Ö nie znudzisz. 10 poziom├│w trudno┼Ťci - dostosujesz trening do swoich potrzeb i umiej─Ötno┼Ťci. Tryb nauki - program ocenia post─Öpy, dobiera intensywno┼Ť─ç i trudno┼Ť─ç ─çwicze┼ä. Intuicyjny i atrakcyjny interfejs - ┼éatwa i przyjemna obs┼éuga programu. Nieograniczona liczba u┼╝ytkownik├│w - ca┼éa rodzina mo┼╝e ─çwiczy─ç i zapisywa─ç swoje wyniki.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. DE 267/II (1 egz.)
Book
In basket
Bibliogr. s. 307-341. Indeks.
"Tw├│j m├│zg w dzia┼éaniu" jest nowatorskim poradnikiem u┼éatwiaj─ůcym organizacj─Ö czasu i pracy opartym na badaniach naukowych z zakresu neurobiologii i dziedzin z ni─ů powi─ůzanych. Z ksi─ů┼╝ki, dowiesz si─Ö: dlaczego tw├│j m├│zg czuje si─Ö przygnieciony nadmiarem informacji i jak w pe┼éni wykorzysta─ç zasoby w┼éasnego umys┼éu, dlaczego tak trudno ci si─Ö skupi─ç i jak zapanowa─ç nad wszystkim, co ci─Ö rozprasza, jak pobudza─ç umys┼é, by cz─Ö┼Ťciej doznawa┼é ol┼Ťnie┼ä, kt├│re pomagaj─ů rozwi─ůza─ç pozornie nierozwi─ůzywalne problemy, jak zachowa─ç w ka┼╝dej sytuacji trze┼║wy umys┼é, by dzi─Öki temu zawsze podejmowa─ç decyzje, jak skuteczniej wsp├│┼épracowa─ç z innymi, jak skutecznie zmienia─ç zachowanie innych ludzi. David Rock pokazuje, ┼╝e mo┼╝liwe jest nie tylko przetrwanie we wsp├│┼éczesnym, pe┼énym obci─ů┼╝e┼ä ┼Ťrodowisku pracy, ale i odniesienie w nim sukcesu niepozbawiaj─ůcego energii, lecz daj─ůcego poczucie satysfakcji z w┼éasnych osi─ůgni─Ö─ç.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 329876 (1 egz.)
Book
In basket
Indeks.
W "Pracy g┼é─Öbokiej" ceniony autor i znany profesor informatyki Cal Newport mierzy si─Ö z rzeczywisto┼Ťci─ů wsp├│┼éczesnej epoki ┼é─ůczno┼Ťci. Zamiast dowodzi─ç, ┼╝e rozpraszanie uwagi jest z┼ée, podnosi zalety jego przeciwie┼ästwa - koncentracji. Ksi─ů┼╝ka jest podzielona na dwie cz─Ö┼Ťci. W pierwszej autor argumentuje, ┼╝e w prawie ka┼╝dej bran┼╝y praca g┼é─Öboka przynosi ogromne korzy┼Ťci. W drugiej przedstawia program systematycznych ─çwicze┼ä, kt├│ry opiera si─Ö na czterech zasadach i ma pom├│c przestawi─ç tw├│j umys┼é i nawyki, aby┼Ť m├│g┼é opanowa─ç t─Ö umiej─Ötno┼Ť─ç.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 349293 (1 egz.)
Book
In basket
Recepta na ┼╝ycie: koncentracja.
Od tego, czy jeste┼Ť uwa┼╝nym cz┼éowiekiem, zale┼╝y wszystko: Twoje osi─ůgni─Öcia w pracy, efekty nauki, jako┼Ť─ç relacji z innymi lud┼║mi, a nawet ┼╝ycie seksualne. Umiej─Ötno┼Ť─ç koncentracji decyduje o tym, czy prze┼╝yjesz i jak wygl─ůda Twoje ┼╝ycie. Dos┼éownie. Tymczasem wi─Ökszo┼Ť─ç ludzi zwyczajnie przegrywa walk─Ö o swoj─ů uwag─Ö i pozwala rozprasza─ç si─Ö nat┼éokowi bod┼║c├│w. Telefon. Kolejny e-mail. Bezsensowne spotkanie. Reklama. Facebook, Instagram, magazyny plotkarskie. Czy zastanawiasz si─Ö czasami, do jakich imponuj─ůcych wynik├│w mo┼╝e doj┼Ť─ç cz┼éowiek, kt├│ry konsekwentnie d─ů┼╝y do celu i nie pozwala si─Ö rozproszy─ç?
Ta ksi─ů┼╝ka m├│wi o jednym z najpowa┼╝niejszych problem├│w naszych czas├│w: dekoncentracji. Wyja┼Ťniono w niej mechanizmy, kt├│re sprawiaj─ů, ┼╝e przy braku kontroli nad uwag─ů cz┼éowiek nie podejmuje w pe┼éni ┼Ťwiadomych decyzji, a rozproszony umys┼é reaguje na pokusy, kt├│re marnuj─ů czas. Opisano ukryte mechanizmy psychologiczne, kt├│re doprowadzaj─ů nas do ob┼é─Ödu. Niestety, rozwi─ůzaniem nie jest mentalna abstynencja od elektronicznych zabawek. Zamiast tego autor proponuje technik─Ö konsekwentnego realizowania sk┼éadanych sobie obietnic. Przedstawia te┼╝ poparty badaniami czteroetapowy model takiego post─Öpowania. Ponadto nie szcz─Ödzi praktycznych wskaz├│wek u┼éatwiaj─ůcych wdro┼╝enie go w codziennym ┼╝yciu. W efekcie odzyskasz w┼éadz─Ö nad swoim czasem i swoj─ů przysz┼éo┼Ťci─ů!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 362839 (1 egz.)
Authority data
Zespół ADHD (hasło przedmiotowe)
(termin podrz─Ödny) zob. te┼╝ has┼éo szersze Choroby dzieci─Öce (has┼éo przedmiotowe) ; Zaburzenia osobowo┼Ťci (has┼éo przedmiotowe) ; Zaburzenia zachowania (has┼éo przedmiotowe)
zob. też Badanie QEEG (hasło przedmiotowe) ; Choroby genetyczne (hasło przedmiotowe) ; Metylofenidat (hasło przedmiotowe) ; Osoby z ADHD (hasło przedmiotowe) ; Test Moxo (hasło przedmiotowe) ; Zaburzenia eksternalizacyjne (hasło przedmiotowe)
Nieu┼╝ywane formy has┼éa: ADHD ; Hiperkineza ; Nadpobudliwo┼Ť─ç psychoruchowa ; Zesp├│┼é hiperkinetyczny ; Zesp├│┼é nadpobudliwo┼Ťci psychoruchowej z zaburzeniami koncentracji uwagi ; Zesp├│┼é zaburze┼ä uwagi
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again

Baza regionalna "Bibliografia Wojew├│dztwa Opolskiego" zawiera opisy bibliograficzne zawarto┼Ťci ksi─ů┼╝ek i artyku┼é├│w z czasopism dotycz─ůcych w swej tre┼Ťci Opolszczyzny (jej historii, przyrody, gospodarki, polityki, nauki, o┼Ťwiaty, kultury itd.). Jest tworzona w Wojew├│dzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Prowadzona jest na bie┼╝─ůco od 1988 roku.

Baza jest cz─Ö┼Ťci─ů og├│lnopolskiego systemu bibliografii regionalnych, kt├│re pe┼éni─ů funkcj─Ö uzupe┼éniaj─ůc─ů w odniesieniu do narodowych wykaz├│w publikacji. Rejestruje materia┼éy publikowane w prasie og├│lnopolskiej, regionalnej i lokalnej, ksi─ů┼╝ki i ich fragmenty, mapy itp. Czynnikiem decyduj─ůcym o doborze jest warto┼Ť─ç materia┼éu informacyjnego.

Roczniki "Bibliografii Wojew├│dztwa Opolskiego" za lata 1980-1990 zosta┼éy wydane drukiem i s─ů udost─Öpnione w Opolskiej Bibliotece Cyfrowej.


Czytelnicy mog─ů pos┼éugiwa─ç si─Ö nast─Öpuj─ůcymi kryteriami wyszukiwawczymi: tytu┼é atyku┼éu, autor, temat, tytu┼é czasopisma.

Wyniki wyszukiwania mo┼╝na zaw─Özi─ç u┼╝ywaj─ůc faset, znajduj─ůcych sie z boku listy.

Wyszukane opisy bibliograficzne mo┼╝na pobra─ç i zapisa─ç w postaci zestawienia alfabetycznego.