SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

41 results

Book

In basket

rate

Wrażliwość - dar czy przekleństwo? : przewodnik życiowy dla osób wyjątkowo wrażliwych i innych pięknych dusz / Ilse Sand ; przekład Agnieszka Świerk i Ewa M. Bilińska. - Warszawa : MT Biznes, 2016. - 161, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

(Laurum)

Temat: Wrażliwość ; Poradnik

Tytuł serii: Laurum

Autor: Sand Ilse ; Bilińska Ewa M. (1962- ) ; Świerk Agnieszka (tłumaczka)

Instytucja: MT Biznes

U dołu strony tytułowej: www.artoftranslation.pl.

Bibliografia na stronach 159-161.

W dzisiejszym świecie ceni się ludzi silnych, tryskających energią, mających wypełniony po brzegi plan zajęć, dużą siatkę przyjaciół i znajomych, uczestniczących często w różnych imprezach i spotkaniach towarzyskich. Ta książka jest dla tych, którzy nie spełniają takich oczekiwań i przez to czasami czują się niepełnowartościowi. Została napisana dla ludzi o wysokiej wrażliwości, którzy często mają zaniżone poczucie własnej wartości, natomiast standardy swojego postępowania stawiają wysoko, a jednocześnie mają bardzo bogate życie wewnętrzne i dużą ciekawość świata. Książka ma pomóc w odnalezieniu się w życiu takim nadwrażliwym osobom. Zamieszczony na jej końcu test pozwoli rozpoznać swój typ wrażliwości. Książka zawiera konkretne wskazówki, jak każdego dnia radzić sobie ze swoją wrażliwością. Autorka pomaga dobrać narzędzia do radzenia sobie z emocjami, wskazuje, jak odwrócić swoją uwagę od tego, z czym sobie nie radzimy, a w zamian skupiać się na swoim potencjale i swoich zaletach.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 360112 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa : dla tych, co za dużo myślą i za bardzo się przejmują / Frederica Bosco ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 269, [2] strony ; 21 cm.

Temat: Osobowość ; Samoakceptacja ; Wrażliwość ; Poradnik

Autor: Bosco Federica (1971- ) ; Mętrak-Ruda Natalia

Instytucja: Wydawnictwo JK

Bibliografia, netografia na stronach 269-[271].

Wyczuwasz zmiany nastrojów, wyłapujesz ukradkowe spojrzenia, zauważasz niedopowiedzenia? Zdarza ci się wejść do nieznanego sobie miejsca i poczuć od razu, że coś jest nie tak? Masz bogate życie wewnętrzne, poszukujesz harmonii, choć czasem cierpisz z powodu natłoku myśli? Unikasz koncertów i dużych imprez, bo pośród zamętu czujesz jednocześnie pobudzenie i wyobcowanie, jakbyś była w bańce? Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się nieswojo, od razu wiesz, co robić, by poczuł się lepiej? Jeśli na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to zapewne jesteś osobą wysoko wrażliwą i z tego powodu było ci czasem w życiu naprawdę ciężko. Dość! Pamiętaj, że wysoka wrażliwość nie jest słabością! To może być twoją tajną siłą. Dzięki temu, ze potrafisz odbierać „mocniej” sygnały wysyłane przez świat, widzisz, ze rzeczywistość mieni się rozmaitymi barwami. Nie odtrącaj ich, ubierz się w nie, bo przepięknie jest być wrażliwcem! Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij się od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą, i ciesz się życiem we wszystkich kolorach tęczy. Ta książka to także klucz do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy. Dzięki osobistej perspektywie czytelnik może wreszcie naprawdę zrozumieć co czuje partner, dziecko, rodzic… znaleźć odpowiedzi na nurtujące od dawna pytania i spojrzeć na pewne sytuacje innym okiem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 358888 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Być nadwrażliwym i przetrwać : jak radzić sobie w świecie pełnym zgiełku i agresji / Ted Zeff ; przełożyła Elżbieta Abłamowicz. - Warszawa : Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, 2008. - 278, [1] strona ; 20 cm.

(Psychologia dla Ciebie)

Temat: Autopsychoterapia ; Higiena psychiczna ; Samorealizacja ; Wrażliwość ; Poradnik

Tytuł serii: Psychologia dla Ciebie

Autor: Zeff Ted ; Abłamowicz Elżbieta

Instytucja: Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza

Tytuł oryginału: The highly sensitive person's survival guide : essential skills for living well in an overstimulating world, 2007.

Na okładce podtytuł: Praktyczny poradnik.

Bibliografia na stronach 275-[279].

Czy często tracisz wiarę w siebie lub odczuwasz dyskomfort w kontaktach z osobami głośnymi i napastliwymi? Niewykluczone, że należysz do ludzi nadwrażliwych, którzy stanowią 15-20 proc. populacji. Aby się o tym upewnić, zrób sobie test, odpowiadając na 23 proste pytania. Być może twój wysoki stopień wrażliwości stanowi dla ciebie wielki problem i pociąga za sobą niską samoocenę. Dzięki tej książce poznasz wiele technik przetrwania i dawania sobie rady w świecie zdominowanym przez ludzi przeciętnie wrażliwych - świecie, który ceni agresję i bombardowanie bodźcami. Podręcznik oferuje wiele nowych strategii i metod, które pomogą ci efektywnie funkcjonować z własną nadwrażliwością. W końcu zaczniesz ją doceniać i rozumieć, jak wielkim jest darem.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 287869 (1 egz.)

Book

In basket

rate

O tym można rozmawiać tylko z królikami / [tekst i ilustracje] Anna Höglund ; przełożyła ze szwedzkiego Katarzyna Skalska. - Poznań : Wydawnictwo Zakamarki, 2018. - [56] stron : ilustracje ; 23 cm.

Temat: Dojrzewanie ; Introwersja ; Lęk ; Uczucia ; Wrażliwość ; Książka obrazkowa

Autor: Höglund Anna (1958- ) ; Skalska Katarzyna

Instytucja: Wydawnictwo Zakamarki

Czasem, będąc w towarzystwie, czuję się jak przebrany za kogoś innego. Kogoś, kto co prawda przypomina mnie, ale ja stoję obok.

Książka przede wszystkim dla nastolatków zadających sobie pytania o to, kim są, miotających się pomiędzy poczuciem odrębności i wyobcowania a potrzebą przynależenia i bliskości. To także książka dla wszystkich tych, którzy kiedykolwiek czuli się inni lub czuli bardziej niż inni.

Anna Höglund słowem i obrazem dotyka tego, co w człowieku najbardziej ukryte, zranione. Nie boi się nazwać trudnych emocji, ale też pokazuje, że nie muszą być one ostateczne. Trzynastoletni narrator tej książki ma poczucie, że każdy jest dla siebie największym wrogiem, ale z biegiem czasu odkrywa, że jeśli wszystko jest jednocześnie swoim przeciwieństwem, to każdy może być też dla siebie najlepszym przyjacielem. Książka wyróżniona w Szwecji wieloma ważnymi nagrodami, m.in. uznana za najlepszą książkę obrazkową roku oraz za najlepszą książkę artystyczną roku.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 351230 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wrażenia zmysłowe / Władysław Witwicki. - Warszawa : Spółdzielnia Wydawnicza "Czytelnik", 1947 (Łódź : Drukarnia Nr 4). - 24 strony, [1] karta tablic : ilustracje ; 23 cm.

(Wiedza Powszechna : wydawnictwo popularno-naukowe. Z Cyklu: Wiadomości z Psychologii ; z. 2)

Temat: Zmysły ; Wrażenia ; Wrażliwość ; Opracowanie ; Materiały pomocnicze

Tytuł serii: Wiadomości z Psychologii ; Wiedza Powszechna

Autor: Witwicki Władysław (1878-1948)

Instytucja: Czytelnik

Opis wg okładki.

unavailable

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia BG

All copies are currently unavailable

Book

In basket

rate

Jak być silną i wysoko wrażliwą : kiedy kobieta czuje za mocno / Sylvia Harke ; przekład: Anna Opara. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 295, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Temat: Archetyp (psychologia) ; Kobiecość ; Samoakceptacja ; Wrażliwość ; Poradnik

Autor: Harke Sylvia (1978- ) ; Opara Anna

Instytucja: Wydawnictwo JK

Bibliografia, dyskografia, filmografia, netografia na stronach 287-289.

Wysoka wrażliwość sprawia, że my, kobiety, postrzegamy świat w wyjątkowy sposób, ale jednocześnie z tego powodu czujemy się bardzo wyobcowane i samotne… Potrzebujemy szczególnego wsparcia, by dostrzec i pokochać swoją niepowtarzalność. Ta książka powstała, aby przywrócić nam równowagę, powstrzymać gonitwę myśli i zdjąć z naszych barków ciężar poczucia winy oraz wstydu. Sylvia Harke uczy wysoko wrażliwe kobiety miłości do samej siebie; pragnie im przekazać, że znajdą odpowiedzi na swoje pytania, będą kochane, odkryją własną ścieżkę, i przede wszystkim – że są doskonałe takie, jakie są! Dzięki temu poradnikowi zrozumiesz, że nie jesteś sama, i dowiesz się, jak po kobiecemu radzić sobie z wysoką wrażliwością. Dostrzeżesz w sobie pokłady empatii i kreatywności. Nauczysz się słuchać swojej intuicji. Pomogą ci w tym inspirujące historie innych wrażliwych kobiet, medytacje z przewodnikiem, rozszyfrowanie kodów zawartych w bajkach i starożytnej kobiecej wiedzy.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 370415 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niewinność, wiedza, zachwyt : jak nie zatracić dziecięcej wrażliwości / Osho ; przekład Bogusława Jurkevich. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - 255 stron ; 21 cm.

(Esencja życia / Osho)

(Biblioteka Osho)

Temat: Wewnętrzne dziecko ; Wrażliwość ; Poradnik

Tytuł serii: Biblioteka Osho

Autor: Osho (1931-1990) ; Koziorowska-Jurkevich Bogusława

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Powracamy wraz z autorem do tych chwil w naszym życiu, kiedy byliśmy wciąż jeszcze niewinni, ciekawi świata, pełni zachwytu – do dzieciństwa. Aby w pełni zrozumieć samego siebie i dostrzec to, kim się stałeś, musisz cofnąć się w czasie i wrócić do swojego „wewnętrznego dziecka”. To ono zna prawdę o tobie. Osho wyjaśnia, że proces zdobywania wiedzy może uczynić z ciebie osobę otwartą, pełną akceptacji i zadziwienia tym, co przynosi życie albo człowieka, któremu się wydaje, że wszystko potrafi wyjaśnić i poznał wszystkie tajemnice życia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 360066 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wrażliwe dziecko / Janet Poland ; konsult. Judi Craig ; przeł. Monika Rozwarzewska. - Wyd. 2. (dodr.). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2015. - 185, [3] s. ; 21 cm.

(Rodzice i ich Dzieci)

Temat: Psychologia dziecka ; Wrażliwość ; Wychowanie w rodzinie ; Poradniki dla rodziców

Tytuł serii: Rodzice i ich Dzieci

Autor: Poland Janet ; Craig Judith E. (1940- ) ; Rozwarzewska Monika

Instytucja: Dom Wydawniczy Rebis

Tyt. oryg.: "The sensitive child" 1996.

Ta książka pomoże ci zmniejszyć obawy i nieśmiałość twojego dziecka.

Dla zbyt wrażliwych dzieci świat jest przerażający - ludzie mówią zbyt głośno, w pokojach jest za gorąco, żaden posiłek nie smakuje, właściwie wszystko budzi strach. Jeśli temperament twego wrażliwego dziecka powoduje konflikty, a ty chcesz spojrzeć na świat jego oczami, by mu pomóc - przeczytaj tę książkę. Dzięki niej nauczysz się przewidywać, które sytuacje mogą być stresujące dla twojego dziecka i jak można ich uniknąć; podsunie ci sposoby, które pomogą zmniejszyć lęki dzieci i uczynić ich świat przyjemniejszym.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 340755 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwe dziecko : jak je zrozumieć i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie? / Elaine Aron ; przekład Anna Sawicka Chrapkowicz. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 379 stron ; 24 cm.

Temat: Dzieci ; Młodzież ; Wrażliwość ; Wychowanie w rodzinie ; Poradnik

Autor: Aron Elaine N ; Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Instytucja: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Tytuł oryginału: The highly sensitive child : helping our children thrive when the world overwhelms them.

Bibliografia na stronach 371-379.

Wysoko wrażliwe dzieci stanowią od piętnastu do dwudziestu procent wszystkich dzieci. Takie dzieci cechują się kreatywnością, intuicją, zaskakującą mądrością i empatią, ale jednocześnie niezwykle łatwo je przytłoczyć nadmiarem bodźców, nagłymi zmianami, krytyką bądź nieszczęściami innych. Wszystkie jednak muszą być wychowywane ze zrozumieniem, aby mogły poznać swoją wyjątkowość i nauczyć się czerpać z niej korzyści w dorosłym życiu.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 346684 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kobiety, które czują za bardzo / Katarzyna Kucewicz. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 293, [1] strona ; 20 cm.

Temat: Higiena psychiczna ; Kobieta ; Osobowość ; Uczucia ; Wrażliwość ; Poradnik

Autor: Kucewicz Katarzyna

Instytucja: Dom Wydawniczy Rebis

Na okładce: Wyjątkowa wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Jak czerpać siłe ze swojej wrażliwości? Co zrobić, by znaleźć szczęście i spokój?

Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, "Kobiety, które czują za bardzo" to książka dla ciebie. Dowiesz się z niej m.in.: czym jest wysoka wrażliwość, skąd się bierze i jak się przejawia w życiu codziennym; dlaczego niektóre kobiety czują za bardzo; jak zaakceptować swoją wrażliwą naturę i odetchnąć pełną piersią; czy wrażliwość może być twoim sprzymierzeńcem; w jaki sposób pokierować swoją karierą, będąc kobietą wysoko wrażliwą; jak znaleźć miłość, czując za bardzo.

Psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz zagadnienie wysokiej wrażliwości zna od podszewki. Od lat pracuje z osobami czującymi za bardzo. W swojej książce doradza wysoko wrażliwym kobietom, jak mogą o siebie zadbać, i uczy, jak czerpać siłę z posiadania tej wyjątkowej cechy osobowości. Pokazuje, co zrobić, by odnaleźć się w ekstrawertycznym, pełnym bodźców świecie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 367326 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwi i miłość / Elaine N. Aron ; przekład Aleksandra Haduła. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2019. - 446, [1] strona ; 21 cm.

Temat: Bliskie związki międzyludzkie ; Miłość ; Płeć ; Seksualność ; Wrażliwość ; Poradnik

Autor: Aron Elaine N ; Haduła Aleksandra

Instytucja: Wydawnictwo JK

Tytuł oryginału: "The Highly Sensitive Person in Love", 2000.

Na okładce: Autorka rewolucyjnej książki "Wysoko wrażliwi". Jak nawiązywać i podtrzymywać relacje w świecie, który nas przytłacza.

Ta książka będzie twoim przewodnikiem po świecie miłości i związków tworzonych przez osoby wysoko wrażliwe!

Czy masz wrażenie, że ciągle otaczają cię subtelne sygnały, komunikaty niewerbalne, przelotne emocje czy półświadome pragnienia innych ludzi? Czy męczy cię spora ilość bodźców, wywołując uczucie wyczerpania? A może czasami nie możesz się przemóc, by przejść od myślenia do działania? Może często wybierasz samotne siedzenie w domu zamiast aktywnych rozrywek i grupowych atrakcji? Jeśli tak, to prawdopodobnie należysz do grona wysoko wrażliwych osób, stanowiących 20% wszystkich ludzi. I nie ma w tym nic złego, tyle że świat, w którym żyjesz, jest dostosowany do ludzi o zdecydowanie innych potrzebach niż twoje. Czasami możesz więc czuć się naprawdę inny i niezrozumiany! Jednak twoje wyjątkowe zdolności empatyczne i analityczne mogą być wielkim atutem zarówno w przyjaźni, jak i małżeństwie czy innym długotrwałym związku.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 357466 (1 egz.)

Movie

DVD

In basket

rate

W krainie czarów [Film] / Silverwood Films, Salty Features; produced by Ben Barnz, Lynette Howell ; written and directed by Daniel Barnz. - Warszawa : Monolith Films, 2008. - 1 dysk optyczny DVD (95 min) : dźw., kolor. ; 12 cm.

Temat: Dziewczęta ; Matki i córki ; Wrażliwość ; Film fabularny ; Dramat filmowy ; Film psychologiczny

Autor: Barnz Ben ; Howell Lynette (1979- ) ; Barnz Daniel (1966- ) ; Bukowski Bobby (1953- ) ; Beck Christophe (1972- ) ; Fanning Elle (1998- ) ; Huffman Felicity (1962- ) ; Clarkson Patricia (1959- ) ; Pullman Bill (1953- )

Instytucja: Silverwood Films ; Salty Features ; Monolith Video

Opis z płyty i opakowania.

Zdjęcia Bobby Bukowski ; muzyka Christophe Beck.

Elle Fanning, Felicity Huffman, Patricia Clarkson, Bull Pullman.

Dźwięk: Dolby Digital 5.1; obraz: 16:9.

Ścieżka dźwiękowa w języku angielskim, napisy polskie lub polski lektor.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Obcojęzyczna

There are copies available to loan: sygn. O F 4715 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak łatwiej żyć / Monique de Kermadec ; przekład: Monika Szewc-Osiecka. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2021. - 181, [1] strona ; 20 cm.

Temat: Osobowość ; Wrażliwość ; Samopoznanie ; Zdolności ; Inteligencja (psychologia) ; Samoakceptacja ; Poradnik

Autor: Kermadec Monique de ; Szewc-Osiecka Monika

Instytucja: Wydawnictwo JK

Na okładce: Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych.

Tytuł oryginału: L'Adulte surdoué : apprendre à faire simple quand on est compliqué, 2011.

Czy czujesz, że mimo swojej wysokiej inteligencji masz trudności z odnalezieniem swojej życiowej ścieżki? Czy masz wrażenie, że twoje zdolności raczej stają ci na przeszkodzie, niż pomagają w życiu? Czy zmagasz się z problemami w rodzinie, pracy i wśród znajomych? Czy czujesz, że nikt cię nie rozumie, a wszystkie twoje pomysły są wyśmiewane lub nie masz odwagi zabrać się za ich realizację? Czy doświadczasz poczucia inności? Wielu bardzo zdolnych dorosłych wciąż czuje się źle ze swoją niezwykłością. Poczucie inności, będącej wynikiem wyższej, a zarazem odmiennej inteligencji, zepchnęło ich na margines życia, przez co wciąż nie odnaleźli swojej ścieżki i cierpią z powodu impasu, w którym utknęli. Skrycie marzą o wolności, mając nadzieję, że ich inność w końcu przestanie być więzieniem, a stanie się źródłem radości i inspiracji. Celem psycholożki Monique de Kermadec jest danie nadinteligentnym ludziom nadziei, wskazanie im działań, które sami będą musieli podjąć, i etapów, które powinni pokonać, żeby dojść do celu, jakim jest pogodzenie się ze swoją szczególną osobowością i nauczenie się, jak ją wykorzystywać.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 366169 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Temat: Wrażliwość ; Dotyk ; Uczucia ; Zmysły ; Publikacje dla dzieci ; Publikacja bogato ilustrowana

Autor: Samosiej Katarzyna

Instytucja: Studio Koloru

Dla dzieci od 4 do 11 lat.

Książka o kilku warstwach znaczeń. Przypomina o radości bezpośredniego, dziecięcego poznawania świata i zaprasza do wędrówki wypełnionej po brzegi sensualnymi (zmysłowymi) odczuciami. Jednocześnie opowiada o wrażliwości i pokazuje, jak to jest być wrażliwcem. Dla czytelnika 3+, dzieci i dorosłych.

Boso - czyli bezpośrednio, z bliska, bez ochrony. Można iść boso po trawie i czuć, widzieć i słyszeć więcej, ale też można iść przez życie - czuć, widzieć i słyszeć mocniej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 367410 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwi / Elaine N. Aron ; przekład Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2017. - 373, [1] strona ; 21 cm.

Temat: Higiena psychiczna ; Osobowość ; Psychologia ; Psychoterapia ; Wrażliwość ; Poradnik

Autor: Aron Elaine N ; Biecki Józef ; Rossowski Dariusz

Instytucja: Wydawnictwo JK

Tytuł oryginału: "The Highly Sensitive Person", 2013.

Na okładce: Jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza.

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych.

Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych. Książka zawiera: test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości; metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości; przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste; sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem; wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 348550 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwi rodzice / Elaine N. Aron ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2020. - 293, [1] strona ; 21 cm.

Temat: Higiena psychiczna ; Osobowość ; Rodzice ; Rodzicielstwo ; Wrażliwość ; Poradnik

Autor: Aron Elaine N ; Rossowski Dariusz

Instytucja: Wydawnictwo JK

Tytuł oryginału: The Highly Sensitive Parents, 2020.

Na okładce: Bądź dobrym rodzicem, nawet gdy świat cię przytłacza.

Jak wysoka wrażliwość wpływa na to, jakimi rodzicami jesteśmy? Czy dzięki niej stajemy się coraz lepsi, czy może wręcz przeciwnie? W końcu wychowywanie dzieci to dla wysoko wrażliwych nieustanne bombardowanie bodźcami, ciągła nadmierna stymulacja, a także niekończące się wyzwania i zmiany. To zajęcie, które, jak napisała jedna z wysoko wrażliwych matek, „nigdy się nie kończy”. Elaine N. Aron, psycholożka specjalizująca się w wysokiej wrażliwości, a także sama będąca WWO, radzi w swojej kolejnej książce, jak dbać o własne granice i jednocześnie okazywać wsparcie dziecku. Podpowiada, w jaki sposób wysoko wrażliwi rodzice mogą unikać przeciążenia bodźcami oraz jak mają się regenerować po stresujących doświadczeniach.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 362607 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Listy do N. : zapisane w sercu / Tomasz Wantuła. - [Kędzierzyn-Koźle : Tomasz Wantuła, 2021]. - 132 strony : ilustracje, fotografia ; 21 cm.

Temat: Choroby ludzi ; Lekarze ; Relacja terapeutyczna ; Śmierć ; Wrażliwość ; Opowiadania i nowele biograficzne ; Listy

Autor: Wantuła Tomasz (1971- )

Rok wydania na podstawie strony: KK24.pl.

Na książce: zapisanewsercu.pl, listydon.pl.

"Najczęściej tylko wtedy, gdy coś tracimy dostrzegamy to co ważne. Nie chodzi by żyć z widmem przemijania i śmierci. Nie, nie! W żadnym wypadku nie! Lecz chodzi o to by Żyć." "Nie mamy wpływu na to, ile czasu nam dano. Ale mamy wpływ na to, jak go wykorzystać" [Fragment]

Książka to zaproszenie do czegoś więcej, do wspólnego dialogu. Na razie mamy fanpage na Facebooku, który bardzo fajnie się rozwija. Młodzi ludzie pomogli mi nawet zrobić wersję audio spisanych historii, więc zapraszam do słuchania. Finał ma być taki, że powstanie kolejna książka z historii, które dostaniemy od ludzi. Mam już 20 historii z różnym miejsc w kraju. Ja jestem najmniej istotny w tym wszystkim, potrzebowałem wyrzucić z siebie to, czego my pracownicy służby zdrowia doświadczamy. Po drugie, ludzie po prostu potrzebują porozmawiać, nie każdy wie co zrobić z ciężarem który dźwiga, a ja daję możliwość opowiedzenia o swoich przeżyciach. (Tomasz Wantuła)

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 23523 ŚM (1 egz.)

Czytelnia BG

Copies are only available in the library: sygn. 23522 Ś (1 egz.)

Book

In basket

rate

Naucz się kochać wysoką wrażliwość : ćwiczenia / Elaine N. Aron ; przekład Aleksandra Haduła. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2020. - 478, [1] strona ; 21 cm.

Temat: Wrażliwość ; Autopsychoterapia ; Higiena psychiczna ; Osobowość ; Ćwiczenia i zadania

Autor: Aron Elaine N ; Haduła Aleksandra

Instytucja: Wydawnictwo JK

Tytuł oryginału: The highly sensitive person's workbook.

Wiesz już, że należysz do grona osób wysoko wrażliwych. Masz świadomość, że twój wyjątkowo czuły układ nerwowy reaguje na bodźce szybciej i mocniej niż układy nerwowe innych ludzi. Zdajesz sobie sprawę, że wrażliwość jest siłą. Ale jak przekuć tę wiedzę w lepsze samopoczucie? Jeśli chcesz jeszcze lepiej zrozumieć swoją wrażliwość i zacząć stosować rady Elaine Aron w praktyce, koniecznie weź do ręki książkę Wysoko wrażliwi. Książka do pracy indywidualnej. Znajdziesz w niej: testy sprawdzające poziom twojej samooceny, wskazówki, jak przemienić negatywne doświadczenia w siłę, niezawodne techniki relaksacyjne, które pomogą ukoić nerwy i stres, ćwiczenia pomocne w przypadku problemów w pracy, z rodziną bądź z partnerem. Pomyśl o swojej wysokiej wrażliwości jak o sztuce – jak wiele innych sztuk, możesz opanować ją do perfekcji. Wykonując zadania przygotowane specjalnie dla osób takich jak ty, zbudujesz na nowo pozytywny obraz siebie, który pomoże ci wypracować bezcenną równowagę.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 362224 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dziecko orchidea czy mlecz : jak wspierać wrażliwe dzieci / Thomas Boyce ; przekład Magdalena Słysz. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 295 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 22 cm.

Temat: Dzieci ; Rozwój psychofizyczny dziecka ; Wrażliwość ; Wychowanie w rodzinie ; Poradnik

Autor: Boyce W. Thomas ; Słysz Magdalena

Instytucja: Wydawnictwo Czarna Owca

Tytuł oryginału: "The orchid and the dandelion: why some children struggle and how all can thrive", 2018.

Bibliografia na stronach 289-295.

Książka dla rodziców, lekarzy, pielęgniarek, specjalistów wczesnego wspomagania rozwoju, nauczycieli. Pomaga zrozumieć różnice między dziećmi i procesem ich rozwoju. Uczy, jak je wychowywać - zwłaszcza te, które stanowią największe wyzwanie dla konwencjonalnego podejścia do opieki i nauczania. Doktor Boyle wyodrębnia grupę dzieci - "orchidei" - odstających od bardziej typowo rozwijających się rówieśników, czyli "mleczy". Dzieci orchidee są niezwykle zdolne i delikatne, potrzebują jednak szczególnej troski, żeby w pełni rozwinąć swoje możliwości. "Mlecze" są bardziej odporne i lepiej radzą sobie z problemami, ale często okazują się zwyczajne, przeciętne. Imponująca i ważna książka - zbiór teorii i wyników badań; mówi o głębokich prenatalnych i perinatalnych czynnikach, które wpływają na późniejszy rozwój dziecka.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 355646 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ja i inni : rozmowy o przyjaźni, wrażliwości, intuicji, przyjemności, wolności, kłamstwie, manipulacji i zaufaniu / rozmawiała Agnieszka Chrzanowska ; przy udziale Doroty Krzemionki i Pauliny Pająk. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, copyright 2018. - 292, [4] strony : portrety ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu)

Temat: Kłamstwo ; Intuicja ; Manipulacja (psychologia) ; Przyjaźń ; Przyjemność ; Sen ; Wolność ; Wrażliwość ; Zaufanie ; Wywiad dziennikarski

Tytuł serii: Psychologia w Działaniu - Charaktery

Autor: Chrzanowska Agnieszka ; Krzemionka Dorota ; Pająk Paulina

Instytucja: Charaktery

Na okładce: Bloom, Brett, Cialdini, Covey, Duhigg, Haidt, Maslach, Perel, Pinker, Zimbardo i inni.

Indeksy.

32 wywiady z najlepszymi obecnie znawcami ludzkiej psychiki na świecie, którzy w swoich badaniach dociekają, jak działa nasz umysł, w jaki sposób podejmujemy decyzje, co kieruje naszym zachowaniem. Nie poprzestają jednak na tym - zdobytą wiedzę przekładają na konkretne wskazówki, które każdy z nas może wykorzystać, by lepiej poznać samego siebie i lepiej rozumieć innych, by pomagać tym, którym jest źle, by kreować świat taki, w jakim chcemy żyć. Wybitni światowi psychologowie i psychoterapeuci: m.in. Regina Brett, Robert Cialdinii, Susan Pinker, Paul Bloom, Jonathan Haidt, czy Philip Zimbardo odpowiadają na ważne pytania, takie jak: Czy wolności można się nauczyć? Skąd wiemy, co jest dobre, a co złe? Czy świat bez lęku byłby lepszy? Czy intuicja jest dobrym doradcą? Jak rozpoznać, że ktoś kłamie? Każdy rozmówca to specjalista w swojej dziedzinie; każda rozmowa to lekcja, która może zmienić nasze życie. W książce „Ja i inni” rozmawiamy o tym, co najważniejsze dla współczesnego człowieka: miłości, empatii i pięknie, przyjaźni, zaufaniu i pracy, wolności, manipulacji i kłamstwie, zmianie, odwadze i bohaterstwie. Regina Brett w rozmowie pod tytułem Jesteś cudem, stań się cudotwórcą twierdzi: „Sami musimy zdecydować, ile jesteśmy warci, jaką rolę odgrywamy w świecie i jaki sens nadamy swemu życiu. Nikt inny nie ma w dyspozycji tego, co my - naszych talentów, pomysłów i zainteresowań. Każdy z nas jest oryginalnym egzemplarzem. Arcydziełem”.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 351451 (1 egz.)