Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(276)
Poradniki i przewodniki
(227)
Publikacje popularnonaukowe
(32)
Proza
(9)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(8)
Publikacje dla niewidomych
(6)
Publikacje naukowe
(5)
Audiobooki
(4)
Publikacje fachowe
(3)
Komiksy i ksi─ů┼╝ki obrazkowe
(2)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje informacyjne
(2)
Filmy i seriale
(1)
Status
available
(226)
unavailable
(34)
unknown
(19)
only on-site
(5)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(268)
Biblioteka Obcoj─Özyczna
(11)
Czytelnia BG
(4)
Dział Informacji
(1)
Author
Szaciłło Karolina
(10)
Szaciłło Maciej
(10)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(7)
Teperek Agata (1988- )
(5)
┼╗muda Olga
(5)
Loftus David
(4)
Maci─ůg Agnieszka (1969- )
(4)
Mazurkiewicz Robert (1954- )
(4)
Nowik Krzysztof
(4)
Stolińska Hanna
(4)
Wolański Robert (fotograf)
(4)
Zasuwa Iwona
(4)
Bator Julita
(3)
Davis William (1957- )
(3)
Derengowska Joanna
(3)
Ekstedt Niklas (1978- )
(3)
Ennart Henrik (1960- )
(3)
Kimbell Katy (1973- )
(3)
Makarowska Magdalena
(3)
Oliver Jamie (1975- )
(3)
Palewicz Roman
(3)
Puchalska Katarzyna
(3)
Rudnik Justyna
(3)
Vogel Leanne (1986- )
(3)
Wentz Izabella
(3)
Zaremba Marek (dietetyk)
(3)
┼Üwi─ůtkowska Katarzyna (lekarz)
(3)
┼╗ak Aleksandra
(3)
Amen Daniel G. (1954- )
(2)
Augustyn-Protas Anna
(2)
Bareła Malwina
(2)
Bator Jakub
(2)
Bereta-Jankowska Anna
(2)
Bocianiak Marek (1958- )
(2)
Brazier Brendan (1975- )
(2)
Britton Sarah
(2)
B┼éa┼╝ejewska-Stuhr Katarzyna (1985- )
(2)
Chopra Deepak (1946- )
(2)
Cieciel─ůg Grzegorz
(2)
Darnowska Agata
(2)
Dronka-Skrzypczak Joanna
(2)
Drukort Magdalena
(2)
D─ůbrowska Beata Anna
(2)
D─ůbrowska Ewa (internista)
(2)
Furczyk Bo┼╝ena (1970- )
(2)
Hart Jolene
(2)
Kijowska El┼╝bieta (1950- )
(2)
Kinder-Kiss Hanna (1958- )
(2)
Kneipp Sebastian (1821-1897)
(2)
Koluch Piotr
(2)
Konrad Sebastian (1971- )
(2)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(2)
Leszczyńska Agnieszka (medycyna niekonwencjonalna)
(2)
Lewandowska Marta (tłumacz)
(2)
Mautino Beatrice
(2)
Michalsen Andreas
(2)
Mieloszyk-Pawelec Marta
(2)
Morycińska-Dzius Ewa (1939-2022)
(2)
Musiałowska Dominika (dziennikarka)
(2)
Northrup Christiane (1949- )
(2)
Poznańska Anna Manna
(2)
Ramsay Gordon (1966- )
(2)
Rogulska Anna
(2)
Romm Aviva
(2)
Rzepka Małgorzata (tłumacz)
(2)
Samborska Małgorzata (tłumaczka)
(2)
Sandmann Friedrich-Karl
(2)
Utta Mirosław
(2)
Utta Miros┼éaw (1940- )
(2)
Wali┼Ť Robert (1979- )
(2)
Wilson Sarah (1974- )
(2)
Wosińska Joanna
(2)
Zasieczny Przemysław
(2)
Ługowska Ewa
(2)
┼üyga┼Ť Wojciech (1959- )
(2)
┼╗ukowski Dariusz (1978- )
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Agrawal Preeti
(1)
Arikawa Hiro (1972- ). Kroniki kota podr├│┼╝nika
(1)
Aujla Rupy
(1)
Austin Lynn (1949- ). Na fundamencie
(1)
Austin Lynn (1949- ). Powr├│─çcie do mnie
(1)
Austin Lynn (1949- ). Stra┼╝nicy przymierza
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Bacciottini Lucia
(1)
Bardadyn Marek
(1)
Bareła Malwina. Lunchbox na każdy dzień : przepisy inspirowane japońskim bento
(1)
Bartnicka Anna (nauki medyczne)
(1)
Bartnik Maria (?-2002)
(1)
Bassford Katherine
(1)
Baum Karin
(1)
Bednarska Agnieszka (technik ┼╝ywienia)
(1)
Bell Susan (fotograf)
(1)
Bendyk Edwin (1965- )
(1)
Bernatek-Brz├│zka Paulina (1984- )
(1)
Bertrandt Jerzy
(1)
Ber─Ösewicz Pawe┼é (1970- ). ┼Üci┼Ťle tajne
(1)
Bethea Morrison C
(1)
Biczysko Stanis┼éaw (1955- )
(1)
Bieniok Henryk (1940- )
(1)
Year
2020 - 2022
(92)
2010 - 2019
(167)
2000 - 2009
(13)
1990 - 1999
(5)
1980 - 1989
(2)
1970 - 1979
(1)
1900 - 1909
(2)
Time Period of Creation
2001-
(256)
1901-2000
(9)
1945-1989
(5)
1989-2000
(4)
1801-1900
(1)
Country
Poland
(270)
United States
(6)
United Kingdom
(4)
Denmark
(1)
France
(1)
Language
Polish
(266)
English
(10)
French
(1)
Audience Group
Dzieci
(12)
9-13 lat
(10)
6-8 lat
(8)
Chorzy
(6)
Niewidomi
(6)
Osoby z niepe┼énosprawno┼Ťci─ů
(6)
0-5 lat
(4)
14-17 lat
(4)
Kobieta
(4)
Młodzież
(3)
Chorzy na Hashimoto
(2)
Dietetycy
(2)
Rodzice
(2)
Dietetycy i ┼╝ywieniowcy
(1)
Doro┼Ťli
(1)
Dziewcze╠Ęta
(1)
Hodowcy bydła
(1)
Lekarze
(1)
Nauczyciele
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Producenci zdrowej ┼╝ywno┼Ťci
(1)
Specjali┼Ťci zdrowia publicznego
(1)
Szkoły podstawowe
(1)
Terapeuci
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(12)
Literatura angielska
(6)
Literatura amerykańska
(4)
Literatura hiszpańska
(2)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura rosyjska
(2)
Literatura australijska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Literatura japońska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura słowacka
(1)
Literatura turecka
(1)
Literatura ukraińska
(1)
Literatura w─Ögierska
(1)
Literatura włoska
(1)
Subject
Zdrowe od┼╝ywianie
(274)
Zdrowy styl ┼╝ycia
(91)
Dietetyka
(29)
Potrawy dietetyczne
(24)
Kuchnia wegańska
(22)
Aktywno┼Ť─ç fizyczna
(21)
Zdrowie fizyczne
(20)
Od┼╝ywianie
(19)
Medycyna niekonwencjonalna
(18)
Choroby ludzi
(16)
Kobieta
(16)
Zwyczaje ┼╝ywieniowe
(16)
Dieta bezglutenowa
(15)
Leczenie diet─ů
(15)
┼╗ywno┼Ť─ç
(14)
Odporno┼Ť─ç
(13)
Profilaktyka zdrowotna
(13)
Dieta odchudzaj─ůca
(12)
Higiena
(11)
Leczenie
(11)
Odchudzanie
(11)
Potrawy jarskie
(11)
Weganizm
(11)
Wpływ na zdrowie
(11)
Ajurweda
(10)
Kuchnia wegetariańska
(10)
Choroba Hashimoto
(9)
Dieta bezmleczna
(9)
Higiena psychiczna
(9)
D┼éugowieczno┼Ť─ç
(8)
Ekologiczny styl ┼╝ycia
(8)
M├│zg
(8)
┼╗ywno┼Ť─ç prozdrowotna
(8)
Cukier
(7)
Dobrostan psychiczny
(7)
Posiłki na wynos
(7)
Suplementy diety
(7)
Zdrowie psychiczne
(7)
┼╗ywno┼Ť─ç ekologiczna
(7)
Alergia pokarmowa
(6)
Choroby tarczycy
(6)
Dieta bezcukrowa
(6)
Insulinooporno┼Ť─ç
(6)
Menopauza
(6)
Składniki odżywcze
(6)
Uzależnienie (nałóg)
(6)
Wegetarianizm
(6)
Ziołolecznictwo
(6)
Fizjologia człowieka
(5)
Flora bakteryjna jelit
(5)
Kosmetyka
(5)
Osoby w wieku starszym
(5)
Ro┼Ťliny lekarskie
(5)
Starzenie si─Ö
(5)
Stres
(5)
Atrakcyjno┼Ť─ç fizyczna
(4)
Dieta fleksitariańska
(4)
Dzieci
(4)
Gluten
(4)
Głodówka lecznicza
(4)
Jelita
(4)
Kuchnia japońska
(4)
Mi┼éo┼Ť─ç
(4)
Normy ┼╝ywienia
(4)
Oddychanie
(4)
Potrawy dla dzieci
(4)
Potrawy szybkie i łatwe
(4)
Relacje mi─Ödzyludzkie
(4)
Sen
(4)
Tarczyca
(4)
Choroby autoimmunologiczne
(3)
Depresja psychiczna
(3)
Dieta niskow─Öglowodanowa
(3)
Dieta oczyszczaj─ůca
(3)
Dieta owocowo-warzywna
(3)
Dieta wysokotłuszczowa
(3)
Gimnastyka
(3)
Indeks glikemiczny
(3)
Jako┼Ť─ç ┼╝ywno┼Ťci
(3)
Koktajle
(3)
Kuchnia sezonowa
(3)
Leczenie ┼╝ywieniowe
(3)
Leki
(3)
Potrawy
(3)
Rodzina
(3)
Ro┼Ťliny
(3)
Samoakceptacja
(3)
Samoleczenie
(3)
Samopoznanie
(3)
Uk┼éad odporno┼Ťciowy
(3)
Warzywa
(3)
Witaminy
(3)
Zaburzenia od┼╝ywiania
(3)
Zdrowie publiczne
(3)
Zupy
(3)
┼╗ycie seksualne
(3)
┼╗ywienie chorych
(3)
┼╗ywno┼Ť─ç transgeniczna
(3)
Alergicy
(2)
Anoreksja
(2)
Subject: time
2001-
(9)
1901-2000
(5)
1989-2000
(5)
1945-1989
(4)
1801-1900
(3)
1939-1945
(3)
100-1 p.n.e.
(2)
1501-1600
(2)
1918-1939
(2)
1-100
(1)
101-200
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
401-500
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
501-600
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
Subject: place
Polska
(5)
Europa
(2)
Japonia
(2)
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Staro┼╝ytny Rzym
(2)
Sudan
(2)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(2)
Włochy
(2)
Afryka
(1)
Amsterdam (Holandia)
(1)
Australia
(1)
Azja Południowo-Wschodnia
(1)
Babilon (Irak ; miasto dawne)
(1)
Bawaria (Niemcy ; kraina historyczna)
(1)
Bliski Wsch├│d
(1)
Chiny
(1)
Czechosłowacja
(1)
Czeczenia (Rosja ; republika autonomiczna)
(1)
Egipt
(1)
Etiopia
(1)
Francja
(1)
Gwadelupa (Francja ; departament zamorski)
(1)
Irak
(1)
Jerozolima (Izrael)
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Laski (woj. mazowieckie, gm. Izabelin)
(1)
Levice (Słowacja)
(1)
Londyn (Wielka Brytania ; okolice)
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Maroko
(1)
Mazowsze
(1)
Nepal
(1)
Nil Biały (dolina)
(1)
Nil Błękitny (dolina)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Okinawa (Japonia ; wyspa)
(1)
Pary┼╝ (Francja ; okolice)
(1)
Pary┼╝ (Francja)
(1)
Persja (państwo dawne)
(1)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(1)
Singapur
(1)
Sri Lanka
(1)
Staro┼╝ytny Izrael
(1)
Szetlandy (Wielka Brytania ; wyspy)
(1)
Szwecja
(1)
Taszkent (Uzbekistan)
(1)
Turcja
(1)
Uganda
(1)
Utah (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Vancouver (Kanada)
(1)
Wietnam
(1)
Genre/Form
Poradnik
(194)
Przepisy kulinarne
(116)
Publikacja bogato ilustrowana
(90)
Ksi─ů┼╝ka kucharska
(57)
Opracowanie
(25)
Wydawnictwa popularne
(8)
Jadłospis
(5)
Powie┼Ť─ç
(4)
Powie┼Ť─ç historyczna
(4)
Wywiad dziennikarski
(4)
Antologia
(3)
Opowiadania i nowele
(3)
Pami─Ötniki i wspomnienia
(3)
Powie┼Ť─ç biograficzna
(3)
Powie┼Ť─ç obyczajowa
(3)
Esej
(2)
Felieton
(2)
Ksi─ů┼╝ka obrazkowa
(2)
Poradniki
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Relacja z podr├│┼╝y
(2)
Romans
(2)
Science fiction
(2)
Bajki i ba┼Ťnie
(1)
Biografia
(1)
Fantasy
(1)
Kryminał
(1)
Legendy i podania
(1)
Legendy miejskie
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Opowiadania i nowele biograficzne
(1)
Opowiadania i nowele historyczne
(1)
Podr─Öcznik
(1)
Podr─Öczniki akademickie
(1)
Powie┼Ť─ç autobiograficzna
(1)
Powie┼Ť─ç psychologiczna
(1)
Prace popularne [Typ publikacji]
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Reporta┼╝
(1)
Rozwa┼╝ania i rozmy┼Ťlania religijne
(1)
Saga rodzinna
(1)
Sensacja
(1)
Stan badań
(1)
Tablice i wzory
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(202)
Kulinaria
(137)
Styl ┼╝ycia, moda i uroda
(37)
Psychologia
(14)
Rozw├│j osobisty
(11)
Kultura fizyczna i sport
(7)
Biologia
(6)
Historia
(5)
Edukacja i pedagogika
(3)
Nauka i badania
(3)
Rodzina, relacje mi─Ödzyludzkie
(3)
Chemia
(2)
Opieka nad zwierz─Ötami i weterynaria
(2)
Podr├│┼╝e i turystyka
(2)
Religia i duchowo┼Ť─ç
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Bezpiecze┼ästwo i wojskowo┼Ť─ç
(1)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(1)
Dom i ogr├│d
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
282 results Filter
Book
In basket
Indeksy.
Jamie Oliver doszed┼é do wniosku, ┼╝e w poszukiwaniu nowych pomys┼é├│w nie zawsze trzeba wyrusza─ç w dalek─ů podr├│┼╝. Czasem wystarczy zwyczajnie posiedzie─ç w domu, zrelaksowa─ç si─Ö i by─ç otwartym. Poniewa┼╝ uwielbia by─ç domu, w wiosce, gdzie si─Ö wychowa┼é, pracuj─ůc w ogrodzie pod kierunkiem najwspanialszej szefowej, Matki Natury i obserwuj─ůc, jak jego warzywa rosn─ů i dojrzewaj─ů, w tym poszuka┼é natchnienia do stwarzania coraz to nowych potraw.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 303440 (1 egz.)
Book
In basket
Indeks.
Doskona┼ée zdrowie szklanka za szklank─ů! Koktajle smoothie, opisane w tej ksi─ů┼╝ce, wspomagaj─ů uk┼éad odporno┼Ťciowy, kt├│ry chroni organizm przed infekcjami i chorobami. Napoje s─ů ┼éatwe do przygotowania, smaczne i dodaj─ů energii za pomoc─ů sk┼éadnik├│w od┼╝ywczych potrzebnych do zachowania zdrowia. Napoje s─ů cenne dzi─Öki "funkcjonalnym pokarmom", zawieraj─ůcym du┼╝e ilo┼Ťci sk┼éadnik├│w wzmacniaj─ůcych odporno┼Ť─ç - znacznie wi─Öcej ni┼╝ jakakolwiek tabletka czy suplement diety. Ka┼╝dy ze stu przepis├│w na zdrowe i pyszne smoothie jest uzupe┼éniony profilem dietetycznym i spisem sk┼éadnik├│w od┼╝ywczych.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 311753 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 233609 (1 egz.)
Book
In basket
Metoda Ma┼égorzaty Drozd czyli Jak schudn─ů─ç nie stosuj─ůc ┼╝adnej diety. - Warszawa : [Biotonic], cop. 1999. - 126, [2] s., [8] s. tabl. : il. (g┼é. kolor.) ; 21 cm.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 266445 (1 egz.)
Book
In basket
Sam Cukier / Katarzyna Samosiej. - Wydanie I. - Łódź : Studio Koloru, copyright 2020. - [38] stron : ilustracje ; 27 cm.
Dla dzieci od 4 do 11 lat.
G┼é├│wnym bohaterem ksi─ů┼╝eczki jest kryszta┼éek cukru, kusz─ůcy m┼éodego czytelnika do zjedzenia s┼éodko┼Ťci. ÔÇ×DialogÔÇŁ naszego podst─Öpnego bohatera z m┼éodym odbiorc─ů sprawia, ┼╝e nasz kryszta┼éek zmienia si─Ö i ze z┼éowrogiego kusiciela staje si─Ö ┼éagodnym, spokojnym, s┼éodkim przyjacielem. Zako┼äczeniem opowie┼Ťci jest kr├│tkie, przyst─Öpne kompendium wiedzy o cukrze.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 365036 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 287001/III, 285137/III, 285136/III, 285135/III, 270595/III, 270594/III (6 egz.)
Czytelnia BG
Copies are only available in the library: sygn. C 61-381 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 227741 (1 egz.)
Book
In basket
Twoja mapa odporno┼Ťci : poznaj siebie na nowo / Beata Abramczyk - Warszawa : Edipresse, 2021. - 141, [28] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Dzisiaj naukowcy i lekarze podkre┼Ťlaj─ů, ┼╝e dzi─Öki naszej dobrze dzia┼éaj─ůcej odporno┼Ťci, radzimy sobie lepiej z tak nieprzewidywalnymi wrogami, jakimi s─ů wirusy, bakterie, paso┼╝yty. Musimy jednak wiedzie─ç, ┼╝e zagra┼╝a nam ca┼ée spektrum niedomaga┼ä trawi─ůcych nasze cia┼éa, umys┼éy i dusze. Co mo┼╝emy z tym zrobi─ç? Jak si─Ö przed tym broni─ç? Twoja mapa odporno┼Ťci opisuje wszystkie najwa┼╝niejsze przestrzenie, kt├│re musz─ů wsp├│┼égra─ç ze sob─ů, aby cia┼éo, umys┼é i dusza by┼éy w pe┼énej harmonii, tworz─ůcej zdrowie. Autorka inspiruje do zrobienia swojej w┼éasnej mapy odporno┼Ťci, aby ka┼╝dy z nas m├│g┼é wzi─ů─ç pe┼én─ů odpowiedzialno┼Ť─ç za swoje ┼╝ycie w zdrowiu. W ksi─ů┼╝ce znajdziecie specjalne kolorowe mandale do wyrwania, z kt├│rych pomoc─ů stworzycie w┼éasn─ů ┼Ťcie┼╝k─Ö prowadz─ůc─ů do pe┼éni dobrostanu, a tak┼╝e biblioteczk─Ö odporno┼Ťci, do kt├│rej zawsze b─Ödziecie mog┼éy wraca─ç. Ksi─ů┼╝ka stanowi po┼é─ůczenie poradnika i dziennika motywuj─ůcego, wskazuj─ůcego drog─Ö do wzmocnienia siebie, ale mo┼╝e by─ç te┼╝ przygod─ů i dobr─ů zabaw─ů.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 370585 (1 egz.)
Book
In basket
Na ksi─ů┼╝ce tak┼╝e ISBN orygina┼éu.
Bibliografia na stronach 325-332. Indeks.
Autor udowadnia, ┼╝e w ka┼╝dej chwili mo┼╝na wzi─ů─ç zdrowie w swoje r─Öce, nie tylko poprzez w┼éa┼Ťciwy dob├│r produkt├│w spozywczych, ale te┼╝ zmian─Ö podej┼Ťcia do ┼Ťwiata - odpowiedni─ů celebracj─Ö posi┼ék├│w czy odnalezienie motywacji do aktywnego i bogatego ┼╝ycia w┼Ťr├│d bliskich.
Nie wybieraj drastycznej diety, z kt├│rej i tak zrezygnujesz, nie katuj si─Ö ci─Ö┼╝kimi treningami, bo one wcale nie s─ů gwarancj─ů d┼éugiego zdrowia - zmie┼ä kilka prostych rzeczy i stw├│rz swoj─ů prywatn─ů Niebiesk─ů Stref─Ö!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 342848 (1 egz.)
Book
In basket
Kto z nas cho─ç raz nie by┼é na diecie? I kto z nas nie poni├│s┼é na tym polu cho─ç jednej kl─Öski... Mimo kolejnych diet-cud, pobudzaj─ůcych metabolizm suplement├│w, detoks├│w i fejsbukowych grup wsparcia. Profesor Traci Mann m├│wi wprost: diety nie dzia┼éaj─ů. I nigdy nie b─Öd─ů dzia┼éa─ç, cho─çby┼Ťmy byli mistrzami samokontroli! Odwo┼éuj─ůc si─Ö do wynik├│w licznych bada┼ä z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozk┼éada na cz─Ö┼Ťci pierwsze mechanizmy, na kt├│rych opieraj─ů si─Ö diety - i przez kt├│re nie dzia┼éaj─ů. Bierze te┼╝ pod lup─Ö wszystkie bol─ůczki, kt├│re ┼Ťwietnie zna ka┼╝dy, kto kiedykolwiek pr├│bowa┼é si─Ö odchudza─ç: s┼éab─ů wol─Ö, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I m├│wi: nie musisz mie─ç wyrzut├│w sumienia, ┼╝e ci nie wysz┼éo. Z w┼éasnym m├│zgiem nie wygrasz. Ale mo┼╝esz go sprytnie wykorzysta─ç! Profesor Mann przedstawia bowiem tak┼╝e dwana┼Ťcie prostych strategii - od wymiany naczy┼ä po wymian─Ö zwyczaj├│w - dzi─Öki kt├│rym mo┼╝na trwale zmieni─ç styl ┼╝ycia na lepszy (i zdrowszy). Bez wyrzecze┼ä, poczucia winy i nerwowego liczenia kalorii.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 346710 (1 egz.)
Book
In basket
Na okładce: Lekarz w obronie medycyny naturalnej. Co naprawdę pomaga.
Bibliografia na stronach 305-[318].
Andreas Michalsen, ordynator Wydzia┼éu Medycyny Naturalnej w Szpitalu imienia Immanuela w Berlinie oraz profesor Klinicznej Medycyny Naturalnej w berli┼äskiej Charit├ę, bada naukowo takie tradycyjne sposoby leczenia, jak terapia pijawkami, upuszczanie krwi, joga czy poszczenie, i z powodzeniem stosuje je w swojej praktyce lekarskiej. Leczy w ten spos├│b skutecznie nie tylko najcz─Östsze choroby endemiczne, takie jak nadci┼Ťnienie, zwyrodnienie staw├│w czy cukrzyca.
W swojej osobistej relacji opartej na wieloletniej praktyce wyja┼Ťnia, dlaczego tradycyjne sposoby naturalnej medycyny s─ů dzisiaj aktualniejsze ni┼╝ kiedykolwiek. Pokazuje tak┼╝e, w jaki spos├│b radzi─ç sobie z wyzwaniami dnia codziennego przy pomocy redukcji stresu i prowadzenia zdrowego stylu ┼╝ycia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 361426 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronach 379-386. Indeks.
Hashimoto jest jedn─ů z najcz─Östszych przyczyn zapalenia tarczycy i powi─Ökszenia gruczo┼éu tarczowego. To choroba przewlek┼éa zwi─ůzana z uk┼éadem odporno┼Ťciowym dotykaj─ůca coraz wi─Öcej kobiet po 40 roku ┼╝ycia. Niestety, dotychczas nie znaleziono sposobu na jej ca┼ékowite wyleczenie, jednak odpowiednia dieta mo┼╝e znacznie zminimalizowa─ç jej niszcz─ůce skutki.
Autorka ksi─ů┼╝ki Izabella Wentz to osoba cierpi─ůca na Hashimoto. Kobieta w walce z chorob─ů opracowa┼éa innowacyjn─ů form─Ö leczenia. "Hashimoto, jak w 90 dni pozby─ç si─Ö objaw├│w i odzyska─ç zdrowie" to poradnik zdrowotny, w kt├│rym ka┼╝dy, kolejny rozdzia┼é opisuje poszczeg├│lne etapy terapii. Po┼é─ůczenie standardowych form leczenia, z autorskimi sposobami pisarki to skuteczny spos├│b na st┼éumienie choroby i normalne ┼╝ycie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 347862 (1 egz.)
Book
In basket
Na dole okładki: 1 New York Times Bestseller.
Bibliografia na stronach 359-364. Indeks.
Dr. Izabella Wentz, the author of the phenomenal New York Times bestseller Hashimoto's Thyroiditis, returns with a long-awaited, groundbreaking prescription to reverse the symptoms of this serious autoimmune condition that is becoming one of the country's fastest growing diseases.
Diagnosed with Hashimoto's at twenty-seven, pharmacist Dr. Izabella Wentz knows first-hand the effects of the disease, as well as the value-and limitations-of medication. The key to improved health, she argues, involves lifestyle interventions. "In Hashimoto's Protocol", she outlines a proven treatment that has helped thousands heal and many others feel better-in as fast as ninety days.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Obcoj─Özyczna
There are copies available to loan: sygn. O 31485 (1 egz.)
Book
In basket
Indeks.
Harry, Gizzi, Sal i Sophie - mi┼éo┼Ťniczki jedzenia, dla kt├│rych gotowanie to pasja. Dziel─ů si─Ö fachow─ů wiedz─ů na temat zasad ┼╝ywienia, przepisami i recepturami na smakowite dania. Ucz─ů, jak przyrz─ůdzi─ç ulubione, pachn─ůce, apetyczne i szybkie potrawy, i chudn─ů─ç.
Pokazuj─ů jak proste zamienniki wysokokalorycznych da┼ä, pozwalaj─ů na skuteczn─ů redukcj─Ö zb─Ödnych kilogram├│w. Mobilizuj─ů do zmiany przyzwyczaje┼ä ┼╝ywieniowych. Udowadniaj─ů, ┼╝e zasada "wszystko albo nic" wcale nie jest skuteczna, a odchudzanie nie musi ┼é─ůczy─ç si─Ö z wyrzeczeniami i umartwianiem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 308860 (1 egz.)
Book
In basket
Indeks.
Je┼Ť─ç zdrowiej, ale wci─ů┼╝ smacznie? To wcale nie takie trudne! I nie trzeba od razu wydawa─ç maj─ůtku na jedzenie ani sp─Ödza─ç ca┼éego dnia w kuchni. Wystarczy gotowa─ç z Jemy zdrowo.
Tr├│jka autor├│w, wszyscy oko┼éo dwudziestki. Od lat tworzymy zdrowe przepisy, z kt├│rych gotuje ju┼╝ ponad p├│┼é miliona rodzin. Teraz nasze ksi─ů┼╝ki docieraj─ů do Polski. Przekonaj si─Ö z nami, ┼╝e zdrowe jedzenie mo┼╝e smakowa─ç ka┼╝demu i nie potrzeba do niego wymy┼Ťlnych sk┼éadnik├│w. U┼éatwimy Ci codzienne decyzje i urozmaicimy Tw├│j jad┼éospis. W ksi─ů┼╝ce znajdziesz 120 przepis├│w, kt├│re podzielono na kategorie wed┼éug typu dania: ┼Ťniadania, zupy, pasty i pasztety, desery itd. Dowiesz si─Ö nie tylko, jak je przygotowa─ç, ale te┼╝ jakie maj─ů warto┼Ťci od┼╝ywcze i jak je urozmaici─ç. Nasza ksi─ů┼╝ka przypadnie do gustu zar├│wno osobom, kt├│re dopiero zaczynaj─ů gotowa─ç i potrzebuj─ů pomocnej d┼éoni, jak i do┼Ťwiadczonym kucharzom i kucharkom, poszukuj─ůcym oryginalnych i zdrowych inspiracji dla ca┼éej rodziny.
120 szybkich i ┼éatwych w przygotowaniu przepis├│w, podzielonych na 7 kategorii. Zdrowe dania z powszechnie dost─Öpnych sk┼éadnik├│w. Warto┼Ťci od┼╝ywcze ka┼╝dej potrawy. Proste instrukcje.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 373073 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 263801 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia, netografia na stronach 349-351.
Przekonaj si─Ö na w┼éasnej sk├│rze, jak bazylia, mi─Öta i pietruszka potrafi─ů roz┼Ťwietli─ç cer─Ö. Jedz gruszki ze sk├│rk─ů, a pozb─Ödziesz si─Ö toksyn i zyskasz tali─Ö osy. Na pocz─ůtku dnia zamiast espresso dodaj sobie energii, jedz─ůc ┼Ťwie┼╝e awokado lub gar┼Ť─ç orzech├│w, a wieczorem zrelaksuj si─Ö, przegryzaj─ůc pistacje i figi.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 349267 (1 egz.)
Book
In basket
┼╗yjemy coraz d┼éu┼╝ej, ale niekoniecznie zdrowiej i pi─Ökniej... Jak to zmieni─ç? Jak zachowa─ç witalno┼Ť─ç, m┼éody wygl─ůd, sprawno┼Ť─ç fizyczn─ů? Jak oceni─ç od┼╝ywienie organizmu i sprawdzi─ç, jakich sk┼éadnik├│w naprawd─Ö potrzebuje? Jak nie traci─ç czasu i pieni─Ödzy na nieskuteczne zabiegi, pigu┼éki, kosmetyki? Co to jest piramida d┼éugowieczno┼Ťci i jakie miejsce zajmuje w niej pogoda ducha? Co robi─ç, gdy zauwa┼╝ymy pierwsze problemy ze zdrowiem - tarczyc─ů, trawieniem, zasypianiem, stawami, wiotk─ů sk├│r─ů, nerwamiÔÇŽ? Jak nauczy─ç si─Ö prawid┼éowo oddycha─ç? Jakie zabiegi medycyny estetycznej naprawd─Ö maj─ů sens? Ta ksi─ů┼╝ka to wyj─ůtkowy poradnik dla wszystkich, kt├│rzy chc─ů korzysta─ç z urok├│w ka┼╝dej dekady swojego ┼╝ycia. I bez niepokoju oczekiwa─ç kolejnych urodzin.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 352857 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia, netografia na stronach 369-387.
Nie daj si─Ö zaskoczy─ç premenopauzie! Jest to okres od 4 do nawet 10 lat przed wyst─ůpieniem pierwszych objaw├│w menopauzy i charakteryzuje si─Ö symptomami nierzadko podobnymi do klimakterium. Dzi─Öki fachowym poradom Autorki, okrzykni─Ötej pierwsz─ů dam─ů dietetyki, b─Ödziesz mog┼éa dokona─ç dok┼éadnej autodiagnozy swojego stanu zdrowia. Dowiesz si─Ö wszystkiego na temat terapii hormonami pochodzenia ro┼Ťlinnego (fitohormonami), odkryjesz rol─Ö witaminy D w utrzymywaniu r├│wnowagi, a tak┼╝e poznasz pokarmy, zio┼éa i minera┼éy, kt├│re pomog─ů Ci w leczeniu premenopauzy. W ksi─ů┼╝ce znajdziesz r├│wnie┼╝ szczeg├│┼éowe porady jak w bezpieczny spos├│b odstawi─ç syntetyczne hormony. Wkrocz z lekko┼Ťci─ů w nowy etap ┼╝ycia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 353105 (1 egz.)
Book
In basket
Insulinooporno┼Ť─ç : i co dalej? / Anna Powierza. - Bielsko-Bia┼éa : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 253, [3] strony ; 21 cm.
Bibliografia, netografia na stronach 241-[254].
By─ç mo┼╝e chorujesz i o tym wiesz. By─ç mo┼╝e chorujesz i o tym... nie wiesz. Insulinooporno┼Ť─ç nale┼╝y do najs┼éabiej diagnozowanych chor├│b w Polsce, bo wiele jej objaw├│w k┼éadzie si─Ö na karb przem─Öczenia i stresu. Anna Powierza, aktorka i autorka ksi─ů┼╝ki "Jak schudn─ů─ç, gdy dieta nie dzia┼éa", przez przypadek dowiedzia┼éa si─Ö, ┼╝e jest chora. Przez kilka lat, mimo dyscypliny i zdrowego stylu ┼╝ycia, nie mog┼éa zgubi─ç nadmiaru kilogram├│w. Po postawieniu diagnozy uda┼éo jej si─Ö to b┼éyskawicznie. Odzyska┼éa te┼╝ energi─Ö i harmoni─Ö wewn─Ötrzn─ů. Dzi┼Ť dzieli si─Ö swoim do┼Ťwiadczeniem i podpowiada, jak znale┼║─ç odpowiedzi na pytania: Po czym pozna─ç, ┼╝e insulinooporno┼Ť─ç dotyczy tak┼╝e ciebie? Czym r├│┼╝ni si─Ö od cukrzycy? Co je┼Ť─ç, a czego unika─ç? I czy te potrawy mog─ů by─ç smaczne? Jak utrzyma─ç wysoki poziom energii? Jakie codzienne nawyki zmieni─ç? Czy ju┼╝ na zawsze? Diagnoza insulinooporno┼Ťci to nie wyrok, a pocz─ůtek zmiany ┼╝ycia na lepsze!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 351441 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again

Baza regionalna "Bibliografia Wojew├│dztwa Opolskiego" zawiera opisy bibliograficzne zawarto┼Ťci ksi─ů┼╝ek i artyku┼é├│w z czasopism dotycz─ůcych w swej tre┼Ťci Opolszczyzny (jej historii, przyrody, gospodarki, polityki, nauki, o┼Ťwiaty, kultury itd.). Jest tworzona w Wojew├│dzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Prowadzona jest na bie┼╝─ůco od 1988 roku.

Baza jest cz─Ö┼Ťci─ů og├│lnopolskiego systemu bibliografii regionalnych, kt├│re pe┼éni─ů funkcj─Ö uzupe┼éniaj─ůc─ů w odniesieniu do narodowych wykaz├│w publikacji. Rejestruje materia┼éy publikowane w prasie og├│lnopolskiej, regionalnej i lokalnej, ksi─ů┼╝ki i ich fragmenty, mapy itp. Czynnikiem decyduj─ůcym o doborze jest warto┼Ť─ç materia┼éu informacyjnego.

Roczniki "Bibliografii Wojew├│dztwa Opolskiego" za lata 1980-1990 zosta┼éy wydane drukiem i s─ů udost─Öpnione w Opolskiej Bibliotece Cyfrowej.


Czytelnicy mog─ů pos┼éugiwa─ç si─Ö nast─Öpuj─ůcymi kryteriami wyszukiwawczymi: tytu┼é atyku┼éu, autor, temat, tytu┼é czasopisma.

Wyniki wyszukiwania mo┼╝na zaw─Özi─ç u┼╝ywaj─ůc faset, znajduj─ůcych sie z boku listy.

Wyszukane opisy bibliograficzne mo┼╝na pobra─ç i zapisa─ç w postaci zestawienia alfabetycznego.