Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(192)
Poradniki i przewodniki
(164)
Publikacje popularnonaukowe
(22)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(4)
Proza
(4)
Audiobooki
(2)
E-booki
(2)
IBUK Libra
(2)
Komiksy i ksi─ů┼╝ki obrazkowe
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje naukowe
(2)
Filmy i seriale
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Status
available
(153)
unavailable
(23)
only on-site
(10)
unknown
(10)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(175)
Biblioteka Obcoj─Özyczna
(11)
Czytelnia BG
(10)
Author
Teperek Agata (1988- )
(5)
Kneipp Sebastian (1821-1897)
(4)
Loberg Kristin
(4)
Perlmutter David (1954- )
(4)
Stolińska Hanna
(4)
Augustyn-Protas Anna
(3)
Kempisty-Jeznach Ewa
(3)
Loftus David
(3)
Miklaszewski Walenty Łukasz (1868-1950)
(3)
Oleszczuk Tadeusz
(3)
Wentz Izabella
(3)
Amen Daniel G. (1954- )
(2)
Bareła Malwina
(2)
Brazier Brendan (1975- )
(2)
Chopra Deepak (1946- )
(2)
Cieciel─ůg Grzegorz
(2)
Crompton Paul (1936- )
(2)
Dziubińska Joanna (filolog)
(2)
Ekstedt Niklas (1978- )
(2)
Ennart Henrik (1960- )
(2)
Hart Jolene
(2)
Kamińska Anna Dorota
(2)
Kijowska El┼╝bieta (1950- )
(2)
Kimbell Katy (1973- )
(2)
Koluch Piotr
(2)
Kossobudzka Margit
(2)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(2)
Koziorowska-Jurkevich Bogusława
(2)
Kujawa Ada
(2)
Leszczyńska Agnieszka (medycyna niekonwencjonalna)
(2)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(2)
Martincov├í Jana (1970- )
(2)
Mieloszyk-Pawelec Marta
(2)
M─ůczka Iwona
(2)
Northrup Christiane (1949- )
(2)
Poznańska Anna Manna
(2)
Rogulska Anna
(2)
Romm Aviva
(2)
Sobolewska Agnieszka
(2)
Staszak Katarzyna
(2)
Sugiero Joanna
(2)
Szaciłło Karolina
(2)
Szaciłło Maciej
(2)
Viewegh Michal (1962- )
(2)
Wosińska Joanna
(2)
Łukaszkiewicz Julian Antoni (1857-1937)
(2)
Śmigielski Mirosław
(2)
Abrams Rachel Carlton
(1)
Agrawal Preeti
(1)
Ameli Rezvan
(1)
Apodaca Rose
(1)
Ashton Jennifer
(1)
Augustyniak Szymon
(1)
Austin Lynn (1949- ). Na fundamencie
(1)
Austin Lynn (1949- ). Powr├│─çcie do mnie
(1)
Austin Lynn (1949- ). Stra┼╝nicy przymierza
(1)
Baltaza Wanda
(1)
Bardadyn Marek
(1)
Bareła Malwina. Lunchbox na każdy dzień : przepisy inspirowane japońskim bento
(1)
Bassford Katherine
(1)
Bator Julita
(1)
Bell Susan (fotograf)
(1)
Bernatek-Brz├│zka Paulina (1984- )
(1)
Białas Olga
(1)
Bieniok Henryk (1940- )
(1)
Biernacka Matylda
(1)
Bikman Benjamin (1977- )
(1)
Bj├Ârn Monika (1970- )
(1)
Bocianiak Marek (1958- )
(1)
Bonan Kathy
(1)
Borelius Maria
(1)
Borges Marco
(1)
Borzeszkowska Anna
(1)
Britton Sarah
(1)
Brz├│zka Tomasz (1978- )
(1)
Błajet Piotr
(1)
Carmichael Duncan
(1)
Carp France
(1)
Casalonga Sabine
(1)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(1)
Celer-Szczepaniak Julia
(1)
Chatterjee Rangan (1977- )
(1)
Chojnacka Romana
(1)
Chojnacka Sylwia
(1)
Chojnacka-Go┼Ťciniak Hanna (1964- )
(1)
Choroszyńska Beata
(1)
Choroszyński Mikołaj
(1)
Christianson Alan
(1)
Ciecierska Zofia
(1)
Cie┼Ťlak Piotr
(1)
Clarke Arthur C. (1917-2008)
(1)
Cleeves Ann (1954- ). Martwa woda
(1)
Craig Daniel (1968- )
(1)
Cwalina Karolina
(1)
Cyganek Katarzyna
(1)
Czekalska Natalia
(1)
Czernik Renata
(1)
Daniel-Schuwald Gra┼╝yna
(1)
Darnowska Agata
(1)
Dec Aleksandra
(1)
Year
2020 - 2022
(79)
2010 - 2019
(102)
2000 - 2009
(3)
1990 - 1999
(4)
1980 - 1989
(1)
Time Period of Creation
2001-
(177)
1901-2000
(11)
1901-1914
(6)
1801-1900
(2)
1989-2000
(2)
1918-1939
(1)
1939-1945
(1)
1945-1989
(1)
Country
Poland
(186)
United States
(5)
United Kingdom
(4)
Trinidad and Tobago
(1)
Language
Polish
(183)
English
(9)
Turkish
(1)
Audience Group
9-13 lat
(6)
Dzieci
(6)
Kobieta
(5)
14-17 lat
(4)
6-8 lat
(4)
Młodzież
(3)
Rodzice
(3)
0-5 lat
(2)
Chorzy
(2)
Chorzy na Hashimoto
(2)
Dietetycy
(2)
Nauczyciele
(2)
Dietetycy i ┼╝ywieniowcy
(1)
Doro┼Ťli
(1)
Dziewcze╠Ęta
(1)
Dziewcz─Öta
(1)
M─Ö┼╝czy┼║ni
(1)
Niewidomi
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Osoby z niepe┼énosprawno┼Ťci─ů
(1)
Terapeuci
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(2)
Literatura angielska
(2)
Literatura czeska
(2)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura polska
(2)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Subject
Zdrowy styl ┼╝ycia
(175)
Zdrowe od┼╝ywianie
(110)
Aktywno┼Ť─ç fizyczna
(26)
Zdrowie fizyczne
(22)
Higiena
(18)
Kobieta
(16)
Dietetyka
(15)
Higiena psychiczna
(13)
Od┼╝ywianie
(13)
Profilaktyka zdrowotna
(13)
Kuchnia wegańska
(12)
Zdrowie psychiczne
(12)
Ekologiczny styl ┼╝ycia
(11)
M├│zg
(10)
Starzenie si─Ö
(10)
D┼éugowieczno┼Ť─ç
(8)
Medycyna niekonwencjonalna
(8)
Odchudzanie
(8)
Odporno┼Ť─ç
(8)
Samoakceptacja
(8)
Samorealizacja
(8)
Umysł
(8)
Zwyczaje ┼╝ywieniowe
(8)
Ciało ludzkie
(7)
Dobrostan psychiczny
(7)
Leczenie
(7)
Leczenie diet─ů
(7)
Menopauza
(7)
M─Ö┼╝czyzna
(7)
Ziołolecznictwo
(7)
Atrakcyjno┼Ť─ç fizyczna
(6)
Choroba Hashimoto
(6)
Choroby ludzi
(6)
Gimnastyka
(6)
Kosmetyka
(6)
Kuchnia wegetariańska
(6)
Samopoznanie
(6)
Weganizm
(6)
Fizjologia człowieka
(5)
Jako┼Ť─ç ┼╝ycia
(5)
Joga
(5)
Medytacja
(5)
Sen
(5)
Sukces
(5)
Suplementy diety
(5)
┼╗ycie seksualne
(5)
Ajurweda
(4)
Cukrzyca
(4)
Dieta odchudzaj─ůca
(4)
Insulinooporno┼Ť─ç
(4)
Metoda Kneippa
(4)
Nawyki
(4)
Odpoczynek
(4)
Potrawy dietetyczne
(4)
Relacje mi─Ödzyludzkie
(4)
Uzależnienie (nałóg)
(4)
Zdrowie publiczne
(4)
┼╗ywienie chorych
(4)
Choroby tarczycy
(3)
Cukier
(3)
Dieta cukrzycowa
(3)
Dieta oczyszczaj─ůca
(3)
Dzieci
(3)
Gimnastyka kobieca
(3)
Hormony
(3)
Kuchnia japońska
(3)
Medycyna chińska
(3)
Metabolizm
(3)
Minimalizm ┼╝yciowy
(3)
Oddychanie
(3)
Osoby w wieku starszym
(3)
Posiłki na wynos
(3)
Potrawy jarskie
(3)
Prawa przyrody
(3)
Radzenie sobie ze stresem
(3)
Rola społeczna
(3)
Slow life
(3)
Sprz─ůtanie
(3)
Stres
(3)
Szcz─Ö┼Ťcie
(3)
Testosteron
(3)
Umiarkowanie
(3)
Zaburzenia snu
(3)
Zarz─ůdzanie czasem
(3)
┼Üwiadomo┼Ť─ç spo┼éeczna
(3)
Antykoncepcja
(2)
Autopsychoterapia
(2)
Bezsenno┼Ť─ç
(2)
Choroby ginekologiczne
(2)
Choroby nadnerczy
(2)
Chorzy
(2)
Cukrzycy
(2)
Dieta niskow─Öglowodanowa
(2)
Dieta ┼Ťr├│dziemnomorska
(2)
Dojrzewanie
(2)
Kosmetyka naturalna
(2)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(2)
Kręgosłup
(2)
Lekarze
(2)
Mieszkania
(2)
Subject: time
2001-
(4)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
1901-1914
(1)
1901-2000
(1)
1918-1939
(1)
1939-1945
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
Subject: place
Czechy
(2)
Polska
(2)
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Babilon (Irak ; miasto dawne)
(1)
Berlin (Niemcy)
(1)
Chiny
(1)
Egipt
(1)
Etiopia
(1)
G├│rny ┼Ül─ůsk
(1)
Japonia
(1)
Jerozolima (Izrael)
(1)
Niemcy
(1)
Nil Biały (dolina)
(1)
Nil Błękitny (dolina)
(1)
Norwegia
(1)
Okinawa (Japonia ; wyspa)
(1)
Opole (woj. opolskie ; okolice)
(1)
Pary┼╝ (Francja)
(1)
Persja (państwo dawne)
(1)
Staro┼╝ytny Izrael
(1)
Sudan
(1)
Szetlandy (Wielka Brytania ; wyspy)
(1)
Szwecja
(1)
Uganda
(1)
Vancouver (Kanada)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wietnam
(1)
Genre/Form
Poradnik
(161)
Przepisy kulinarne
(56)
Publikacja bogato ilustrowana
(35)
Opracowanie
(19)
Ksi─ů┼╝ka kucharska
(10)
Jadłospis
(6)
Powie┼Ť─ç
(3)
Ksi─ů┼╝ka obrazkowa
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Esej
(1)
Felieton
(1)
Kryminał
(1)
Opowiadania i nowele biograficzne
(1)
Pami─Ötniki i wspomnienia
(1)
Podr─Öcznik
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Powie┼Ť─ç biograficzna
(1)
Powie┼Ť─ç historyczna
(1)
Powie┼Ť─ç obyczajowa
(1)
Przewodnik rowerowy
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Saga rodzinna
(1)
Science fiction
(1)
Sensacja
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(156)
Styl ┼╝ycia, moda i uroda
(61)
Kulinaria
(47)
Rozw├│j osobisty
(28)
Psychologia
(21)
Kultura fizyczna i sport
(13)
Biologia
(6)
Filozofia i etyka
(4)
Socjologia i społeczeństwo
(4)
Dom i ogr├│d
(3)
Historia
(2)
Nauka i badania
(2)
Podr├│┼╝e i turystyka
(2)
Rodzina, relacje mi─Ödzyludzkie
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Religia i duchowo┼Ť─ç
(1)
196 results Filter
Book
In basket
Indeksy.
Jamie Oliver doszed┼é do wniosku, ┼╝e w poszukiwaniu nowych pomys┼é├│w nie zawsze trzeba wyrusza─ç w dalek─ů podr├│┼╝. Czasem wystarczy zwyczajnie posiedzie─ç w domu, zrelaksowa─ç si─Ö i by─ç otwartym. Poniewa┼╝ uwielbia by─ç domu, w wiosce, gdzie si─Ö wychowa┼é, pracuj─ůc w ogrodzie pod kierunkiem najwspanialszej szefowej, Matki Natury i obserwuj─ůc, jak jego warzywa rosn─ů i dojrzewaj─ů, w tym poszuka┼é natchnienia do stwarzania coraz to nowych potraw.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 303440 (1 egz.)
Book
In basket
(Ksi─ů┼╝ki dla Wszystkich ; 456)
(Ze Zbior├│w Kazimierza Malczewskiego)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia BG
Copies are only available in the library: sygn. CM 338465 (1 egz.)
Book
In basket
Indeks.
Ksi─ů┼╝ka pokazuje, jak odr├│┼╝ni─ç pe┼énowarto┼Ťciowe produkty, kt├│re sprzyjaj─ů szczup┼éej figurze, od tych dla niej niekorzystnych. To ksi─ů┼╝ka dla wszystkich, kt├│rzy chc─ů schudn─ů─ç, ale bez diety, jedynie "przy okazji". Nie wyznacza m─Öcz─ůcych zalece┼ä. Za to proponuje praktyczn─ů pomoc w codziennych wyborach, kt├│ra u┼éatwi kupowanie i przygotowywanie potraw. Dzi─Öki du┼╝ym zdj─Öciom widzisz, jak mo┼╝esz zastapi─ç produkt niekorzystny dla sylwetki takim, kt├│ry pomo┼╝e ci schudn─ů─ç i pozosta─ç szczup┼éym. A to wszystko podane przyjaznym j─Özykiem, lekkim stylem i z odrobin─ů luzu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 347558 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia, netografia na stronach 349-351.
Przekonaj si─Ö na w┼éasnej sk├│rze, jak bazylia, mi─Öta i pietruszka potrafi─ů roz┼Ťwietli─ç cer─Ö. Jedz gruszki ze sk├│rk─ů, a pozb─Ödziesz si─Ö toksyn i zyskasz tali─Ö osy. Na pocz─ůtku dnia zamiast espresso dodaj sobie energii, jedz─ůc ┼Ťwie┼╝e awokado lub gar┼Ť─ç orzech├│w, a wieczorem zrelaksuj si─Ö, przegryzaj─ůc pistacje i figi.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 349267 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 253053 (1 egz.)
Book
In basket
Disney Violetta : sekrety urody / Joanna Tołłoczko ; zdjęcia Piotr Syndoman. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, copyright 2015. - 125, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
(Disney / Wydawnictwo Zielona Sowa)
Na pewno lubisz dba─ç o swoje zdrowie i urod─Ö. Przekonaj si─Ö, jak ┼éatwo zamieni─ç sw├│j dom w niezwyk┼éy salon urody i pi─Ökno┼Ťci! Wykorzystaj naturalne sk┼éadniki, zainspiruj si─Ö pomys┼éami z tego poradnika i wykonaj mn├│stwo pachn─ůcych p┼éyn├│w do k─ůpieli, niesamowitych myde┼éek, balsam├│w, naturalnych b┼éyszczyk├│w, tonik├│w i wiele innych. Poznaj przepisy na zdrowe potrawy, dzi─Öki kt├│rym twoja cera b─Ödzie pi─Ökna i promienna. Pami─Ötaj: najwa┼╝niejsze jest naturalne pi─Ökno!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 342594 (1 egz.)
Book
In basket
Kto z nas cho─ç raz nie by┼é na diecie? I kto z nas nie poni├│s┼é na tym polu cho─ç jednej kl─Öski... Mimo kolejnych diet-cud, pobudzaj─ůcych metabolizm suplement├│w, detoks├│w i fejsbukowych grup wsparcia. Profesor Traci Mann m├│wi wprost: diety nie dzia┼éaj─ů. I nigdy nie b─Öd─ů dzia┼éa─ç, cho─çby┼Ťmy byli mistrzami samokontroli! Odwo┼éuj─ůc si─Ö do wynik├│w licznych bada┼ä z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozk┼éada na cz─Ö┼Ťci pierwsze mechanizmy, na kt├│rych opieraj─ů si─Ö diety - i przez kt├│re nie dzia┼éaj─ů. Bierze te┼╝ pod lup─Ö wszystkie bol─ůczki, kt├│re ┼Ťwietnie zna ka┼╝dy, kto kiedykolwiek pr├│bowa┼é si─Ö odchudza─ç: s┼éab─ů wol─Ö, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I m├│wi: nie musisz mie─ç wyrzut├│w sumienia, ┼╝e ci nie wysz┼éo. Z w┼éasnym m├│zgiem nie wygrasz. Ale mo┼╝esz go sprytnie wykorzysta─ç! Profesor Mann przedstawia bowiem tak┼╝e dwana┼Ťcie prostych strategii - od wymiany naczy┼ä po wymian─Ö zwyczaj├│w - dzi─Öki kt├│rym mo┼╝na trwale zmieni─ç styl ┼╝ycia na lepszy (i zdrowszy). Bez wyrzecze┼ä, poczucia winy i nerwowego liczenia kalorii.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 346710 (1 egz.)
Book
In basket
Na okładce: Lekarz w obronie medycyny naturalnej. Co naprawdę pomaga.
Bibliografia na stronach 305-[318].
Andreas Michalsen, ordynator Wydzia┼éu Medycyny Naturalnej w Szpitalu imienia Immanuela w Berlinie oraz profesor Klinicznej Medycyny Naturalnej w berli┼äskiej Charit├ę, bada naukowo takie tradycyjne sposoby leczenia, jak terapia pijawkami, upuszczanie krwi, joga czy poszczenie, i z powodzeniem stosuje je w swojej praktyce lekarskiej. Leczy w ten spos├│b skutecznie nie tylko najcz─Östsze choroby endemiczne, takie jak nadci┼Ťnienie, zwyrodnienie staw├│w czy cukrzyca.
W swojej osobistej relacji opartej na wieloletniej praktyce wyja┼Ťnia, dlaczego tradycyjne sposoby naturalnej medycyny s─ů dzisiaj aktualniejsze ni┼╝ kiedykolwiek. Pokazuje tak┼╝e, w jaki spos├│b radzi─ç sobie z wyzwaniami dnia codziennego przy pomocy redukcji stresu i prowadzenia zdrowego stylu ┼╝ycia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 361426 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronach 379-386. Indeks.
Hashimoto jest jedn─ů z najcz─Östszych przyczyn zapalenia tarczycy i powi─Ökszenia gruczo┼éu tarczowego. To choroba przewlek┼éa zwi─ůzana z uk┼éadem odporno┼Ťciowym dotykaj─ůca coraz wi─Öcej kobiet po 40 roku ┼╝ycia. Niestety, dotychczas nie znaleziono sposobu na jej ca┼ékowite wyleczenie, jednak odpowiednia dieta mo┼╝e znacznie zminimalizowa─ç jej niszcz─ůce skutki.
Autorka ksi─ů┼╝ki Izabella Wentz to osoba cierpi─ůca na Hashimoto. Kobieta w walce z chorob─ů opracowa┼éa innowacyjn─ů form─Ö leczenia. "Hashimoto, jak w 90 dni pozby─ç si─Ö objaw├│w i odzyska─ç zdrowie" to poradnik zdrowotny, w kt├│rym ka┼╝dy, kolejny rozdzia┼é opisuje poszczeg├│lne etapy terapii. Po┼é─ůczenie standardowych form leczenia, z autorskimi sposobami pisarki to skuteczny spos├│b na st┼éumienie choroby i normalne ┼╝ycie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 347862 (1 egz.)
Book
In basket
Na dole okładki: 1 New York Times Bestseller.
Bibliografia na stronach 359-364. Indeks.
Dr. Izabella Wentz, the author of the phenomenal New York Times bestseller Hashimoto's Thyroiditis, returns with a long-awaited, groundbreaking prescription to reverse the symptoms of this serious autoimmune condition that is becoming one of the country's fastest growing diseases.
Diagnosed with Hashimoto's at twenty-seven, pharmacist Dr. Izabella Wentz knows first-hand the effects of the disease, as well as the value-and limitations-of medication. The key to improved health, she argues, involves lifestyle interventions. "In Hashimoto's Protocol", she outlines a proven treatment that has helped thousands heal and many others feel better-in as fast as ninety days.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Obcoj─Özyczna
There are copies available to loan: sygn. O 31485 (1 egz.)
Book
In basket
(Ksi─ů┼╝ki Dla Wszystkich ; 4)
(Ze Zbior├│w Kazimierza Malczewskiego)
Dok┼éadne streszczenie ksi─ů┼╝ki ks. S. Kneippa "Tak ┼╝y─ç potrzeba", 1889.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia BG
Copies are only available in the library: sygn. CM 338462 (1 egz.)
Book
In basket
Indeks.
Starzenie si─Ö jest naturaln─ů i nieod┼é─ůczn─ů cz─Ö┼Ťci─ů ┼╝ycia. Mimo to wi─Ökszo┼Ť─ç ludzi obawia si─Ö tego procesu i jego skutk├│w dla cia┼éa i umys┼éu. A gdyby┼Ťmy tak mogli odsun─ů─ç te negatywne skutki w czasie i do ko┼äca ┼╝ycia pozosta─ç w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej? Oto dobra wiadomo┼Ť─ç: Mo┼╝emy!
W "M┼éodo┼Ťci na d┼éu┼╝ej" ┼Ťwiatowej klasy specjalista w dziedzinie medycyny przeciwstarzeniowej i estetycznej doktor Duncan Carmichael pomaga czytelnikowi zrozumie─ç, jak funkcjonuje organizm, i pozna─ç czynniki, kt├│re stanowi─ů o zdrowiu i tempie starzenia si─Ö. Zawiera oparte na najnowszych badaniach bezcenne wskaz├│wki dotycz─ůce wielu istotnych aspekt├│w ┼╝ycia w zdrowiu, takich jak dieta, sen, funkcjonowanie uk┼éadu hormonalnego. Autor nie oszukuje czytelnika, ┼╝e wystarczy jeden cudowny preparat czy produkt spo┼╝ywczy, by zachowa─ç wieczn─ů m┼éodo┼Ť─ç, jak przekonuje dzi┼Ť wielu "ekspert├│w". U┼Ťwiadamia natomiast, ┼╝e d┼éugie ┼╝ycie w optymalnym stanie zdrowia to wynik wielu skomplikowanych proces├│w zachodz─ůcych w organizmie przez ca┼ée ┼╝ycie i ┼╝e cz┼éowiek wyposa┼╝ony w odpowiedni─ů wiedz─Ö i ┼╝yj─ůcy ┼Ťwiadomie, ma na te procesy wp┼éyw.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 357584 (1 egz.)
Book
In basket
Dieta bez diety : przepisy / [autorzy Joanna Wosińska, Piotr Koluch]. - Warszawa : Fundacja Pro-Test, 2018. - 212, [4] strony : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Na ok┼éadce: 147 fit przepis├│w. Druga cz─Ö┼Ť─ç bestselleru "Dieta bez diety, czyli jak schudn─ů─ç przy okazji".
Ksi─ů┼╝ka pokazuje, jak straci─ç zb─Ödne kilogramy bez stosowania uci─ů┼╝liwych diet, bez wysi┼éku i liczenia kalorii, ale jednocze┼Ťnie bez rezygnowania ze smacznych posi┼ék├│w, pysznych deser├│w i tradycyjnych smak├│w kuchni z ca┼éego ┼Ťwiata. Dzi─Öki "Diecie bez diety" poznasz sprytne sposoby na "odchudzenie" potraw, kt├│re w wersjach oryginalnych s─ů istnymi bombami kalorycznymi. Nie lubisz godzinami sta─ç nad garami? My te┼╝ nie! Dlatego znajdziesz w "Diecie bez diety" szybkie i proste przepisy. Lecz jak┼╝e smaczne i... nieraz zaskakuj─ůce. A to wszystko podane przyjaznym j─Özykiem, lekkim stylem i z odrobin─ů luzu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 347559 (1 egz.)
Book
In basket
Poczuj si─Ö lepiej : jak dobrze je┼Ť─ç, by dobrze ┼╝y─ç / dr Wanda Baltaza ; [kola┼╝e: Joanna Noco┼ä]. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2022. - 221, [3] strony : fotografia, ilustracje, portret ; 23 cm.
Bibliografia na stronie 219.
Kt├│ra dieta jest najlepsza? Czy mo┼╝na je┼Ť─ç po 18? Ile litr├│w wody nale┼╝y wypi─ç, ┼╝eby by─ç zdrowym? Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny z du┼╝ym do┼Ťwiadczeniem codziennie w swoim gabinecie odpowiada na takie pytania. Co wi─Öcej, wi─Ökszo┼Ť─ç z nich si─Ö powtarza. Bo cho─ç ┼║r├│de┼é informacji jest coraz wi─Öcej, to poziom dietetycznego zagubienia systematycznie ro┼Ťnie. ÔÇ×Poczuj si─Ö lepiejÔÇŁ to rodzaj dietetycznej pierwszej pomocy. Ksi─ů┼╝ki, kt├│ra pozwoli zrozumie─ç podstawowe zasady zdrowego od┼╝ywiania i po prostu poczu─ç si─Ö lepiej. Znajdziemy w niej poparte naukowymi badaniami informacje o dietach, pomys┼éy jak zaplanowa─ç posi┼éki, przewodnik po najcz─Östszych dolegliwo┼Ťciach oraz informacje, jak przygotowa─ç si─Ö do wizyty u dietetyka. Ca┼éo┼Ť─ç zako┼äczona jest Q&A z najcz─Östszymi pytaniami z gabinetu. Ksi─ů┼╝ka napisana jest w lekki i przyjemny spos├│b a atrakcyjno┼Ťci dodaj─ů jej towarzysz─ůce tekstom kola┼╝e.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 375013 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia, netografia na stronach 369-387.
Nie daj si─Ö zaskoczy─ç premenopauzie! Jest to okres od 4 do nawet 10 lat przed wyst─ůpieniem pierwszych objaw├│w menopauzy i charakteryzuje si─Ö symptomami nierzadko podobnymi do klimakterium. Dzi─Öki fachowym poradom Autorki, okrzykni─Ötej pierwsz─ů dam─ů dietetyki, b─Ödziesz mog┼éa dokona─ç dok┼éadnej autodiagnozy swojego stanu zdrowia. Dowiesz si─Ö wszystkiego na temat terapii hormonami pochodzenia ro┼Ťlinnego (fitohormonami), odkryjesz rol─Ö witaminy D w utrzymywaniu r├│wnowagi, a tak┼╝e poznasz pokarmy, zio┼éa i minera┼éy, kt├│re pomog─ů Ci w leczeniu premenopauzy. W ksi─ů┼╝ce znajdziesz r├│wnie┼╝ szczeg├│┼éowe porady jak w bezpieczny spos├│b odstawi─ç syntetyczne hormony. Wkrocz z lekko┼Ťci─ů w nowy etap ┼╝ycia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 353105 (1 egz.)
Book
In basket
Insulinooporno┼Ť─ç : i co dalej? / Anna Powierza. - Bielsko-Bia┼éa : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 253, [3] strony ; 21 cm.
Bibliografia, netografia na stronach 241-[254].
By─ç mo┼╝e chorujesz i o tym wiesz. By─ç mo┼╝e chorujesz i o tym... nie wiesz. Insulinooporno┼Ť─ç nale┼╝y do najs┼éabiej diagnozowanych chor├│b w Polsce, bo wiele jej objaw├│w k┼éadzie si─Ö na karb przem─Öczenia i stresu. Anna Powierza, aktorka i autorka ksi─ů┼╝ki "Jak schudn─ů─ç, gdy dieta nie dzia┼éa", przez przypadek dowiedzia┼éa si─Ö, ┼╝e jest chora. Przez kilka lat, mimo dyscypliny i zdrowego stylu ┼╝ycia, nie mog┼éa zgubi─ç nadmiaru kilogram├│w. Po postawieniu diagnozy uda┼éo jej si─Ö to b┼éyskawicznie. Odzyska┼éa te┼╝ energi─Ö i harmoni─Ö wewn─Ötrzn─ů. Dzi┼Ť dzieli si─Ö swoim do┼Ťwiadczeniem i podpowiada, jak znale┼║─ç odpowiedzi na pytania: Po czym pozna─ç, ┼╝e insulinooporno┼Ť─ç dotyczy tak┼╝e ciebie? Czym r├│┼╝ni si─Ö od cukrzycy? Co je┼Ť─ç, a czego unika─ç? I czy te potrawy mog─ů by─ç smaczne? Jak utrzyma─ç wysoki poziom energii? Jakie codzienne nawyki zmieni─ç? Czy ju┼╝ na zawsze? Diagnoza insulinooporno┼Ťci to nie wyrok, a pocz─ůtek zmiany ┼╝ycia na lepsze!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 351441 (1 egz.)
Book
In basket
(Ze Zbior├│w Kazimierza Malczewskiego)
(Ksi─ů┼╝ki dla Wszystkich ; 83)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia BG
Copies are only available in the library: sygn. CM 338417 (1 egz.)
Book
In basket
(Medica)
Bibliografia na stronach 444-447.
Ksi─ů┼╝ka zawiera opis 25 naturalnych metod profilaktyki i samoleczenia g┼é├│wnych schorze┼ä cywilizacyjnych, pocz─ůwszy od chor├│b serca, nowotwor├│w, oty┼éo┼Ťci, cukrzycy, depresji, alergii, bezsenno┼Ťci i migreny, a┼╝ po choroby tarczycy, osteoporoz─Ö, choroby staw├│w, reumatyzm i ┼╝ylaki. Autor, prof. zw. dr hab. Henryk Bieniok, jest uznanym specjalist─ů z zakresu zarz─ůdzania, w tym zarz─ůdzania samym sob─ů, a zw┼éaszcza zarz─ůdzania w┼éasnym zdrowiem. Ma w swoim dorobku oko┼éo 500 publikacji, w tym ksi─ů┼╝ki z zakresu zdrowia i profilaktyki. Tematyk─ů samoleczenia, a tak┼╝e medycyn─ů naturaln─ů zajmuje si─Ö od kilkudziesi─Öciu lat. Sam z wielk─ů pasj─ů prowadzi w tym zakresie poradnictwo z zakresu medycyny niekonwencjonalnej i alternatywnej.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 347373 (1 egz.)
Book
In basket
Dlaczego dzieci jedz─ů ┼Ťmieci? / tekst i ilustracje Anna Manna Pozna┼äska. - [Radzionk├│w] : Wydawnictwo KaszaManna, copyright 2018. - [68] stron : ilustracje ; 23 cm.
Zdradz─Ö wam tajemnic─Ö... - Tata Krzsia wychodowa┼é w brzuchu raka! Dla ma┼éej, dociekliwej Lukrecji nie ma temat├│w tabu. M├│wi wprost w zrozumia┼éym dla dzieci j─Özyku, poniewa┼╝ nie chce, aby Krzy┼Ť jad┼é ┼Ťmieci, obr├│s┼é grzybami, i mia┼é brzuch jak ┼Üwi─Öty Miko┼éaj! Krzy┼Ť potrzeuje pomocy... Dziecko nie jest koszem na ┼Ťmieci! A mo┼╝e Krzysio potrzebuje mi┼éo┼Ťci?
Ilustracje edukuj─ů, zaskakuj─ů i pobudzaj─ů ciekawo┼Ť─ç - nie tylko dzieci─Öc─ů!
Wewn─ůtrz ksi─ů┼╝ki znajduje si─Ö poradnik napisany z pomoc─ů najodwa┼╝niejszych polskich specjalist├│w i lekarzy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 349711 (1 egz.)
Book
In basket
Dieta dla p┼éodno┼Ťci / Sylwia Leszczy┼äska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciad┼éo, copyright 2017. - 304 strony : ilustracje ; 24 cm.
Na ok┼éadce: Wszystko, co przysz┼éy rodzic powinien wiedzie─ç na temat wp┼éywu diety na p┼éodno┼Ť─ç oraz zdrowie dziecka.
Bibliografia na stronach 297-304.
"Dieta dla p┼éodno┼Ťci" to kompendium wiedzy na temat wp┼éywu diety na popraw─Ö funkcji rozrodczych, kompleksowe menu wspomagaj─ůce p┼éodno┼Ť─ç oraz wskaz├│wki odno┼Ťnie zalecanej aktywno┼Ťci fizycznej.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 345731 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again

Baza regionalna "Bibliografia Wojew├│dztwa Opolskiego" zawiera opisy bibliograficzne zawarto┼Ťci ksi─ů┼╝ek i artyku┼é├│w z czasopism dotycz─ůcych w swej tre┼Ťci Opolszczyzny (jej historii, przyrody, gospodarki, polityki, nauki, o┼Ťwiaty, kultury itd.). Jest tworzona w Wojew├│dzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Prowadzona jest na bie┼╝─ůco od 1988 roku.

Baza jest cz─Ö┼Ťci─ů og├│lnopolskiego systemu bibliografii regionalnych, kt├│re pe┼éni─ů funkcj─Ö uzupe┼éniaj─ůc─ů w odniesieniu do narodowych wykaz├│w publikacji. Rejestruje materia┼éy publikowane w prasie og├│lnopolskiej, regionalnej i lokalnej, ksi─ů┼╝ki i ich fragmenty, mapy itp. Czynnikiem decyduj─ůcym o doborze jest warto┼Ť─ç materia┼éu informacyjnego.

Roczniki "Bibliografii Wojew├│dztwa Opolskiego" za lata 1980-1990 zosta┼éy wydane drukiem i s─ů udost─Öpnione w Opolskiej Bibliotece Cyfrowej.


Czytelnicy mog─ů pos┼éugiwa─ç si─Ö nast─Öpuj─ůcymi kryteriami wyszukiwawczymi: tytu┼é atyku┼éu, autor, temat, tytu┼é czasopisma.

Wyniki wyszukiwania mo┼╝na zaw─Özi─ç u┼╝ywaj─ůc faset, znajduj─ůcych sie z boku listy.

Wyszukane opisy bibliograficzne mo┼╝na pobra─ç i zapisa─ç w postaci zestawienia alfabetycznego.