SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

Marsden Kathryn Feldman Lena

Wszyscy byliśmy kiedyś dziećmi, dlatego w psychice każdego z nas powstały kompleksy ojca i matki. Pytanie brzmi, w jakim stopniu udało nam się wyzwolić spod ich wpływu, co nie jest równoznaczne z uniezależnieniem się od osób rodziców. Autorka obrazowo opisuje oddziaływanie kompleksów na kobiety i mężczyzn w ich codziennym życiu. Uwolnienie się od kompleksów pozwala nam nawiązać bliższe stosunki z innymi ludźmi, odnosić sukcesy zawodowe, a przede wszystkim wyraźnie określić własną tożsamość.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 320030 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Jak oczyścić organizm w 2 dni / Kathryn Marsden ; [przekł. Lena Feldman]. - Warszawa : "ABA", [2003]. - 139, [1] s. ; 20 cm.

(Rady dla Kobiet.)

Author

Subject

Dieta oczyszczająca

Genre/Form

Wiśniewska-Roszkowska Kinga

Tytuł serii: Rady dla Kobiet

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 316472 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Leczenie głodówką i dietą surówkowo-jarską / Kinga Wiśniewska-Roszkowska. - Warszawa : "ABA", [2001]. - 192 s. ; 20 cm.

Author

Subject

Głodówka lecznicza Wegetarianizm

Genre/Form

Zebroff Kareen Łyżnik Dariusz

Bibliogr.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 316575 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Joga dla każdego : praktyka, specjalne programy ćwiczeń, techniki oddechowe / Kareen Zebroff ; [przekł. Dariusz Łyżnik]. - Warszawa : "ABA", [2001]. - 142 s. : il. ; 20 cm.

Author

Subject

Joga

Genre/Form

Tyt. oryg.: "Yoga für jeden" 2000.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 307256, 307255 (2 egz.)

Brochure

In basket

rate

Delatyn [Dokument ikonograficzny] : nowy dworzec kolejowy / fot. L. Heller, M. Heller. - Nadwórna : Aba Heller, 1928. - [1] karta : ilustracja ; 9x14 cm.

Author

Heller L

Form of Work

Stacje kolejowe Delatyn (Ukraina, obw. iwanofrankiwski, rej. nadwórniański) Kresy wschodnie Rzeczypospolitej

Subject

Genre/Form

Instytucja: Heller, Aba

Tytuł z nadruku na awersie.

Na rewersie nadruk w języku rosyjskim.

Dostęp również w wersji elektronicznej.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Zbiory Specjalne

Copies are only available in the library: sygn. P 3453/Huculszczyzna (1 egz.)

Wersja elektroniczna (zob. Opolska Biblioteka Cyfrowa)

Brochure

In basket

rate

Gorgany [Dokument ikonograficzny] : Chomiak 1544 m / fot. L. Heller, M. Heller. - Nadwórna : Aba Heller, 9x14 cm. - [1] karta : ilustracja ; 9x14 cm.

Author

Heller L

Form of Work

Góry Kresy wschodnie Rzeczypospolitej Gorgany (Ukraina ; góry) Beskidy Wschodnie (góry) Chomiak (Ukraina ; góra)

Subject

Genre/Form

Instytucja: Heller, Aba

Tytuł z nadruku na awersie.

Dostęp również w wersji elektronicznej.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Zbiory Specjalne

Copies are only available in the library: sygn. P 3445/Huculszczyzna (1 egz.)

Wersja elektroniczna (zob. Opolska Biblioteka Cyfrowa)

Brochure

In basket

rate

Worochta [Dokument ikonograficzny] : Most kolejowy / fot. L. Heller, M. Heller. - Nadwórna : Aba Heller, 1928. - [1] karta : ilustracja ; 9x14 cm.

Author

Heller L Heller Aba

Form of Work

Mosty kolejowe Kresy wschodnie Rzeczypospolitej Worochta (Ukraina, obw. iwanofrankiwski, rej. Jaremcze)

Subject

Genre/Form

Tytuł z nadruku na awersie.

Na rewersie korespondencja.

Dostęp również w wersji elektronicznej.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Zbiory Specjalne

Copies are only available in the library: sygn. P 3502/Huculszczyzna (1 egz.)

Wersja elektroniczna (zob. Opolska Biblioteka Cyfrowa)

Brochure

In basket

rate

Worochta [Dokument ikonograficzny] : Ogólny widok z góry Kiczerki / fot. L. Heller, M. Heller. - Nadwórna : Aba Heller, 1928. - [1] karta : ilustracja ; 9x14 cm.

Author

Heller L Heller Aba

Form of Work

Panorama (widok) Worochta (Ukraina, obw. iwanofrankiwski, rej. Jaremcze) Kresy wschodnie Rzeczypospolitej

Subject

Genre/Form

Tytuł z nadruku na awersie.

Na rewersie korespondencja.

Dostęp również w wersji elektonicznej.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Zbiory Specjalne

Copies are only available in the library: sygn. P 3501/Huculszczyzna (1 egz.)

Wersja elektroniczna (zob. Opolska Biblioteka Cyfrowa)

Brochure

In basket

rate

Worochta [Dokument ikonograficzny] : Sanatorium i "Dworek Czarnohorski P. T. T." / fot. L. Heller, M. Heller. - Nadwórna : Aba Heller ; 1930. - [1] karta : ilustracja ; 9x14 cm.

Author

Heller L Heller Aba

Form of Work

Góry Dwory Uzdrowiska Sanatoria Worochta (Ukraina, obw. iwanofrankiwski, rej. Jaremcze) Kresy wschodnie Rzeczypospolitej

Subject

Genre/Form

Babuškin Anatolij Ivanovič

Tytuł z nadruku na awersie.

Dostęp również w wersji elektronicznej.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Zbiory Specjalne

Copies are only available in the library: sygn. P 3508/Huculszczyzna (1 egz.)

Wersja elektroniczna (zob. Opolska Biblioteka Cyfrowa)

Book

In basket

rate

Zawał : jak żyć w nowych warunkach / Anatolij Babuszkin. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", cop. 2006. - 88 s. ; 21 cm.

(Profilaktyka i Leczenie)

Author

Subject

Zawał serca

Genre/Form

Dubrow Terry J Adderly Brenda Feldman Lena

Tytuł serii: Profilaktyka i Leczenie

Tyt. oryg.: "Žizn' posle infarkta", 2002.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 284236 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trądzik : najnowsze metody leczenia i zapobiegania / Terry J. Dubrow, Brenda D. Adderly ; [przekł. Lena Feldman]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", cop. 2007. - 177, [1] s. ; 21 cm.

Author

Form of Work

Książki.

Subject

Trądzik pospolity

Genre/Form

Tyt. oryg.: The acne cure : the revolutionary non-prescription treatment plan that can cure even the most severe acne, 2003.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 301073 (1 egz.)

Brochure

In basket

rate

Mikuliczyn [Dokument ikonograficzny] : Szczyt Hrebla 1292 i Swinianka 1121 w dali pasmo Rokiety 1114 m. / fot. L. Heller,M. Heller. - Nadwórna : Nakł. Aba Heller, 1928. - [1] karta : ilustracja ; 9x14 cm.

Author

Heller L

Form of Work

Góry Mikuliczyn (Ukraina, obw. iwanofrankiwski, rej. Jaremcze) Kresy wschodnie Rzeczypospolitej Hrebla (Ukraina ; góra)

Subject

Genre/Form

Książki Poradniki i przewodniki

Instytucja: Heller, Aba

Tytuł z nadruku na awersie.

Dostęp również w wersji elektronicznej.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Zbiory Specjalne

Copies are only available in the library: sygn. P 3489/Huculszczyzna (1 egz.)

Wersja elektroniczna (zob. Opolska Biblioteka Cyfrowa)

Book

In basket

rate

Ćwiczenia kręgosłupa / Hans Kemnitz ; [tłumaczenie Olga Martyniak]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2019. - 219 stron : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Author

Kemnitz Hans Martyniak Olga

Form of Work

Subject

Choroby ludzi Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Ból Diagnoza Leczenie Rehabilitacja medyczna Fizykoterapia Osteoporoza Aktywność fizyczna

Genre/Form

Levy Thomas E Czekański Marek (1948- )

Domain

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Oficyna Wydawnicza "Aba"

Chcemy, by nasz kręgosłup był zdrowy, a jego doskonała kondycja utrzymała się jak najdłużej. Aby tak mogło się stać, musimy zdobyć (i konsekwentnie stosować) przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać.

Aż 99%dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spośród wielu nieinwazyjnychzabiegów oferowanych przez medycynę konwencjonalną i alternatywną. Główną intencją autora książki jest jednak skłonić go do podjęcia aktywności fizycznej,bez której trudno utrzymać zdrowe ciało i pogodę ducha. Sprawdzone i łatwe zestawy ćwiczeń bez problemu można wykonać w domu. Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 357505 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kalcyferole Kwas askorbinowy Osteoporoza Profilaktyka zdrowotna Toksyny i antytoksyny Wapń Witaminy K Wpływ na zdrowie

Genre/Form

Malahov Gennadij Petrovič

Domain

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Oficyna Wydawnicza "Aba"

Na stronie tytułowej i okładce spis mitów związanych z wpływem wapnia na zdrowie.

Indeks.

W książce "Śmierć przez wapń" doświadczony kardiolog i naukowiec, Thomas E. Levy, przedstawia dowody naukowe, że regularne spożywanie produktów mlecznych i wapnia promuje wszystkie znane przewlekłe choroby zwyrodnieniowe i znacznie skraca życie. Książka napisana jest w sposób zrozumiały, zarówno dla laika, jak i naukowca. Dr Levy wyjaśnia niebezpieczeństwa związane z suplementacją wapnia. "Obecnie udowodnione jest, że nadmiar wapnia w diecie, jak to się dzieje w przypadku systematycznego picia mleka oraz spożywania innych produktów mlecznych, zawierających wapń, jest toksyczną i potencjalnie skracającą życie praktyką".

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 350581 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Charakter człowieka i jego wpływ na zdrowie / Giennadij Małachow. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", [2008]. - 271 s. ; 20 cm.

(Podstawy Samouzdrawiania)

Author

Subject

Autopsychoterapia Osobowość Samopoznanie

Genre/Form

Malahov Gennadij Petrovič Siudak Elżbieta

Tytuł serii: Podstawy Samouzdrawiania

Wszystko to co człowiek posiada, czyli zdrowie, wygląd zewnętrzny, zabezpieczenie materialne, powodzenie życiowe, zawdzięcza swojemu charakterowi. Człowiek jest taki, jaki ma charakter, taki jest też jego świat wewnętrzny i zewnętrzny. Jeśli tak wiele zależy od charakteru, to na czym polega różnica pomiędzy charakterem człowieka zdrowego i chorego, szczęśliwego i nieszczęśliwego? Jakie sytuacje życiowe powodują kształtowanie się cech charakteru? Jakie cechy charakteru wywołują choroby i problemy życiowe? W jaki sposób należy kształtować swoją świadomość i pozytywne cechy charakteru, aby poprawić swoje zdrowie, korzystnie wpływać na swoje życie i swój los? Na te i wiele innych pytań dotyczących zagadnień związanych z wpływem charakteru człowieka na jego życie i zdrowie znajdziemy odpowiedzi w tej książce.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 323306 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta lecznicza i rozdzielna : podstawy samouzdrowienia / Giennadij Małachow ; [przekł. Elżbieta Siudak]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2005. - 197, [1] s. ; 20 cm.

(Podstawy Samouzdrawiania)

Author

Subject

Dieta Haya Dieta owocowo-warzywna Odżywianie

Genre/Form

Malahov Gennadij Petrovič Kołodziej Marta

Tytuł serii: Podstawy Samouzdrawiania

We współczesnym społeczeństwie praktycznie wszyscy zaczęli odżywiać się w nienaturalny sposób, co doprowadziło do pojawienia się licznych chorób cywilizacyjnych. W pierwszej kolejności to otyłość, nadmiar tłuszczu we krwi, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, podagra i próchnica zębów. Ponieważ pokarm stał się niewłaściwy dla ludzkiego organizmu, pojawiło się wiele chorób układu odpornościowego, częste infekcje, przeziębienia i alergie. Brak w pokarmie enzymów, witamin, naturalnych struktur spowodował zaburzenia samopoczucia, zaburzenia czynnościowe i psychowegetatywne, depresje, zaparcia, reumatyzm i nowotwory. To ogromna ilość chorób, od których możemy się uwolnić stosując prawidłowe odżywianie. W tej książce porozmawiamy o tym, jak za pomocą odżywiania odzyskać utracone zdrowie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 327957 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Samoleczenie i uzdrawianie / Giennadij Małachow ; [przekł. Maria Kołodziej]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", [2008]. - 246 s. ; 21 cm.

(Podstawy Samouzdrawiania)

Author

Subject

Samoleczenie

Genre/Form

Saul Andrew W. (1955- ) Oskędra Sylwia

Tytuł serii: Podstawy Samouzdrawiania

Zdrowie ludzkie opiera się na trzech zasadniczych podstawach: duchowości, psychice i fizjologii. Każda z tych dziedzin wymaga innych sposobów rozwiązywania problemów. W problemach duchowych pomocne jest przestrzeganie zasad moralnych. W zachowaniu zdrowia psychicznego pomaga nam znajomość praw i sposobów funkcjonowania naszej świadomości. Podstawą zdrowia ciała fizycznego jest prawidłowa fizjologia. O tym jak powinna przebiegać praca nas sobą w tych trzech kierunkach celu osiągnięcia pożądanego stanu zdrowia, mówi właśnie ta książka.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 327769 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zanim pójdziesz do lekarza : samoedukacja - wybierz odpowiedniego specjalistę, odżywianie - szybka droga do lepszego życia, głodówka - soki i naturolecznictwo, suplementy - jak je stosować / Andrew W. Saul ; [przekład Sylwia Oskędra]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Aba, copyright 2017. - 412, [4] strony ; 23 cm.

Author

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby ludzi Medycyna niekonwencjonalna Witaminy Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Dieta oczyszczająca Medycyna niekonwencjonalna Odżywianie Toksyny i antytoksyny.

Domain

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Oficyna Wydawnicza "Aba"

Na okładce: Problemy żołądkowo-jelitowe, kamienie żółciowe, osteoporoza, trądzik, stany lękowe i napady paniki, zapalenie stawów, choroby układu krążenia, bóle głowy, herpes, zaparcia i wiele innych.

Bibliografia, netografia na stronach 354-364. Indeks.

Doktor Andrew W. Saul w książce "Zanim pójdziesz do lekarza" pisze o potrzebie wzięcia odpowiedzialności za własne zdrowie i dobre samopoczucie. Trapiące nas choroby często mają podłoże cywilizacyjne, bywają konsekwencją niehigienicznego stylu życia i błędów żywieniowych, które - powtarzane latami - wyjaławiają nasz organizm i pozbawiają go środków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Medycyna konwencjonalna często pozostaje wobec nich bezradna, a przyjmowane lekarstwa pomagają tylko doraźnie. Czy wizyta u lekarza to wszystko, co możemy dla siebie zrobić? Z pewnością nie.

Autor nie zachęca do rezygnowania z dobrodziejstw współczesnej wiedzy medycznej. Radzi jednak myśleć logicznie i dokonywać prawidłowych wyborów, by móc stać się partnerem dla specjalisty i skończyć z bezkrytycznym przyjmowaniem tego, co większość lekarzy mówi pod dyktando dochodowego przemysłu farmaceutycznego. Uczy dostrzegać wartość niekonwencjonalnych metod leczenia i wymagać od naszego doktora stosowania wszystkich skutecznych kuracji, w tym przede wszystkim niesłusznie lekceważonej lub demonizowanej witaminoterapii. Omawia również szereg powszechnych dolegliwości i podaje proste recepty, jak je złagodzić lub pozbyć się ich całkowicie.

Zdaniem autora medycyna oparta wyłącznie na lekach jest niepełna. A w naturalnym leczeniu nie chodzi o to, żeby lekarza unikać, a żeby go nie potrzebować. Zmieńcie nawyki i przekonania, poznajcie skuteczne, proste terapie i cieszcie się zdrowiem przez długie lata.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 359776 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Oczyszczanie organizmu / Giennadij Małachow ; [przekł. Elżbieta Siudak]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", cop. 2004. - 263, [1] s. ; 21 cm.

(Podstawy Samouzdrawiania)

Author

Siudak Elżbieta

Subject

Genre/Form

Sklânskaâ Elena Bogusz Anna (medycyna)

Tytuł serii: Podstawy Samouzdrawiania

Poradnik przedstawia metody naprawiania organizmu, przywracania zdrowia, pokazuje typowe błędy w ich realizacji i sposoby ich unikania. Autor przytacza także nadesłane przez Czytelników opisy schorzeń i efekty ich leczenia, komentując je i uzupełniając własnymi zaleceniami.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 327308 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wątroba : leczenie bez lekarstw / Elena Sklianskaja ; [przekł. z ros. Anna Bogusz]. - Wyd. 2. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", 2014. - 188 s. ; 21 cm.

Author

Subject

Wątroba

Genre/Form